Comment lutter contre la procrastination avec la méthode du “task snacking” ?

La procrastination est un fléau pour beaucoup de gens ! Devant une pile de travail qui nous attend, des tâches redondantes, administratives ou tout simplement des corvées, il est parfois difficile de se mettre au travail et on a tendance à se dire qu’on le fera plus tard. 

Oui, mais voilà : plus on attend, plus cette to-do list s’allonge et la motivation s’éloigne. C’est un véritable cercle vicieux ! Il existe cependant une méthode qui pourrait nous permettre de boucler toutes nos tâches une fois pour toutes sans que ça soit trop contraignant : c’est le “task snacking” !

D’où vient le task snacking ? Comment l’utiliser ? Quelles sont les bénéfices du task snacking ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez !

Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac.

À écouter ensuite :

Quels sont les 5 conseils pour vaincre la procrastination ?

Qu'est-ce que la "revenge bedtime procrastination", qui pourrait être dangereuse pour la santé ?

Prendre des vitamines est-il vraiment utile ?

Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez".
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