Malgré une baisse continue de la consommation d’antibiotiques depuis 10 ans, la France reste le quatrième pays européen le plus consommateur derrière la Grèce, la Roumanie et la Bulgarie, comme le détaille Santé publique France. On sait qu’il ne faut pas abuser des antibiotiques. Si leur efficacité sur les bactéries est avérée, leur prise peut aussi affecter le fonctionnement du corps. Les antibiotiques à large spectre notamment, capables de s’attaquer à différentes familles de bactéries, détrui...
Jan 13, 2023•4 min
On évoque souvent les bienfaits des bains de mer, ou plus métaphoriques, des bains de nature. A l’occasion de la journée internationale du bain moussant, le 8 janvier, en plein cœur de l’hiver, on peut se demander si le fait de barboter dans l’eau chaude est une bonne idée pour la santé. C’est bien connu, le bain n’est pas très écologique car il consomme beaucoup d’eau : 150 à 200 litres, versus 60 litres pour une douche de 5min, selon RTL. Mais ses vertus déstressantes et relaxantes ont parfois...
Jan 10, 2023•5 min
Quais de métro bondés, sur-fréquentation des lignes, incertitude sur les horaires… A ces dysfonctionnements s’ajoutent parfois des mouvements de grèves dans les transports en commun. Résultat : des corps comprimés, un sentiment d’oppression, d’usure, ou de suffocation. Certains en viennent même aux malaises, avec vertiges et angoisse. En France en 2021, 60% d’entre nous empruntions les bus, métros, RER ou tramway pour les déplacements quotidiens, selon l'Observatoire de la mobilité présenté par ...
Jan 09, 2023•4 min
On parle de cœur brisé pourtant lors d’une rupture amoureuse c’est notre cerveau qui est le plus touché. La science a démontré que la douleur liée à une rupture est bien réelle. Dans une étude publiée dans le Journal of Neuroscience, des chercheurs ont constaté que les douleurs émotionnelles activent les mêmes régions cérébrales que lors d’une douleur physique. Lors d’une rupture, la douleur peut même être équivalente à celle d’un deuil. Pour le comprendre, les chercheurs américains, sous la hou...
Jan 06, 2023•4 min
Ne pas boire une goutte d’alcool entre le 1er et le 31 janvier, c’est le principe du Dry January importé du Royaume-Uni où il fait un carton. En 2022, ce mois sans alcool a battu des records de participation en France avec 16 000 inscrits - soit deux fois plus qu’en 2021. En moyenne les Français boivent 12 litres d’alcool par an et par personne, selon les chiffres de Santé Publique France. Dès les premières heures du sevrage, le corps entame sa détox. Les symptômes seront plus ou moins forts sel...
Jan 04, 2023•5 min
Tu l’as déjà expérimenté, certains aliments ont un effet boostant. Œufs, flocons d’avoine ou avocats par exemple, contiennent de la tyrosine, un acide aminé précurseur de la dopamine. Effet dopant assuré au petit-déjeuner. A l’inverse, d’autres aliments déclenchent dans notre corps des échanges chimiques propices au sommeil. Le soir, on évite avant tout de manger trop riche, en trop grosses quantités, ou proche de l’heure du coucher. L’institut national du sommeil et de la vigilance conseille de...
Jan 03, 2023•4 min
S’il vous est déjà arrivé d’avoir le blues après avoir fait l’amour, sachez que vous n’êtes pas seul. Le sex-blues ou dysphorie post-coïtale serait même ressenti par 94,3% d’entre nous, selon une étude publiée en 2020 dans le Journal of sexual medicine. Nous serions également 46,6% à ressentir ce spleen après s’être masturbé. Les symptômes peuvent différer, allant de la tristesse à la frustration et aux changements d’humeur pour les femmes, et au sentiment d’être malheureux et au manque d’énergi...
Jan 02, 2023•4 min
C’est un bruit qui perturbe peut-être vos nuits ou celle de votre conjoint. Selon une étude menée par l’entreprise Oniris en 2014, 15 millions de Français ronflent ce qui gâcherait les nuits de 50% de la population. Quand on respire, l'air passe évidemment par le nez, puis derrière le palais pour rejoindre le pharynx et la trachée. Quand on dort, ces muscles ont tendance à s’affaisser ce qui entrave la circulation de l’air. Les organes se mettent à vibrer et le bruit se propage dans les cavités ...
Dec 30, 2022•4 min
C’est le seul organe du corps humain qui sert uniquement au plaisir. Dénué de tout muscle, le clitoris n’intervient absolument pas dans le fonctionnement du corps humain. Et si on en sait un peu plus sur lui, il nous reste encore beaucoup de chemin à parcourir pour percer tous ses secrets, tant la recherche dans le domaine est récente. En premier lieu que c’est un grand, un très grand sensible. Jusqu’à présent, les chercheurs pensaient que le clitoris rassemblait 8 000 terminaisons nerveuses, ce...
Dec 28, 2022•4 min
Sur le podium des bobos du quotidien particulièrement désagréables, les aphtes gagnent aisément la première place. Situés dans la bouche, le plus souvent à l’intérieur des joues, les aphtes guérissent spontanément entre 10 et 15 jours et mesurent de 2 à 10 millimètres. Ils peuvent aussi être localisés sous les lèvres à l’intérieur de la bouche, et sous ou sur la langue. Leur pourtour est rouge et présente un fond grisâtre ou jaunâtre. Ils ne sont pas contagieux mais plusieurs peuvent apparaître ...
Dec 27, 2022•5 min
Souvent, parler tout seul est associé à la folie ou tout au moins, à un comportement asocial et hors norme. Il est d’ailleurs gênant d’être surpris en plein monologue. Pourtant, en 2017, un article publié sur The Conversation et rédigé par la chercheuse Paloma Mari-Beffa, maîtresse de conférences en neuropsychologie et psychologie cognitive, indiquait que le soliloque, le fait de se parler à soi-même à voix haute, serait un signe d’intelligence. Une chose est sûre : c’est une réalité pour beauco...
Dec 26, 2022•4 min
A l'occasion des fêtes de fin d’années, “Maintenant vous savez santé” vous propose des épisodes pour bien aborder la période : des conseils en nutrition et des astuces psycho pour vous permettre de passer de belles fêtes. Qui dit festivités, dit souvent repas riches et longues heures passées à table... Aussi appelées remontées acides ou plus formellement, reflux gastro-œsophagiens, les brûlures d’estomac concerneraient au moins 20 % des adultes, de manière occasionnelle, selon le site de l’assur...
Dec 23, 2022•4 min
A l'occasion des fêtes de fin d’années, “Maintenant vous savez santé” vous propose des épisodes pour bien aborder la période : des conseils en nutrition et des astuces psycho pour vous permettre de passer de belles fêtes. D’après une étude menée en 2017 par des chercheurs aux Etats-Unis, Pays-Bas et Portugal, les festivités de Noël coïncideraient avec un pic de recherches du mot « sex » sur Google et certains réseaux sociaux comme Twitter. Seconde donnée plus convaincante encore : les naissances...
Dec 21, 2022•4 min
Cette année, les aventures de Boule & Bill ont débarqué en podcast, en exclusivité et gratuitement sur Amazon Music ! Des épisodes de 3 à 4 minutes, pour redécouvrir les meilleures histoires de la célèbre bande dessinée familiale, cette fois-ci racontées par le chien, Bill. Et pour Noël, une surprise vous attend : les 5 plus belles aventures de Boule & Bill sont à découvrir sur toutes les plateformes audio ! A écouter en famille et sans modération ! Avec les participations de Max Boublil...
Dec 21, 2022•1 min
A l'occasion des fêtes de fin d’années, “Maintenant vous savez santé” vous propose des épisodes pour bien aborder la période : des conseils en nutrition et des astuces psycho pour vous permettre de passer de belles fêtes. Noël, ses décorations, son repas, ses cadeaux... autant de traditions censées nous faire oublier le froid de l’hiver. Mais les fêtes peuvent aussi être synonymes de déprime, de disputes et de déceptions. Afin que le repas du réveillon ne tourne pas au vinaigre, voici quelques c...
Dec 20, 2022•5 min
A l'occasion des fêtes de fin d'année, Maintenant vous savez santé vous propose des épisodes pour bien aborder la période : conseils nutrition, astuces psycho... De quoi passer de belles fêtes ! Si vous faites partie de ceux qui ont sorti les sapins, boules de Noël et autres guirlandes lumineuses dès le mois de novembre, vous faites sûrement partie des plus heureux selon la science. Il n’y a aucune honte à vouloir commencer la saison des fêtes le plus tôt possible, car cela aurait un effet très ...
Dec 19, 2022•4 min
"Maintenant, vous savez - santé", c'est le podcast quotidien de Bababam, qui donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps et ses réactions. Du "forfait patient urgence" au "préservatif unisexe", retour cette semaine sur les 7 innovations médicales qui ont marqué l'année 2022 ! Depuis quelques années, les produits à base de collagène connaissent un véritable succès. Mais alors est-ce une arnaque ? Ou sont-ils vraiment efficaces ? On vous explique tout dans cet épisode. I...
Dec 18, 2022•4 min
"Maintenant, vous savez - santé", c'est le podcast quotidien de Bababam, qui donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps et ses réactions. Du "forfait patient urgence" au "préservatif unisexe", retour cette semaine sur les 7 innovations médicales qui ont marqué l'année 2022 ! Selon l’association UFC Que Choisir, en 2020, 250 applications d’e-santé sont apparues chaque jour, soit 90 000 applications par an ! L’offre est étourdissante et n’aide pas à s’y retrouver. Cet é...
Dec 16, 2022•5 min
"Maintenant, vous savez - santé", c'est le podcast quotidien de Bababam, qui donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps et ses réactions. Du "forfait patient urgence" au "préservatif unisexe", retour cette semaine sur les 7 innovations médicales qui ont marqué l'année 2022 ! Le professeur Nicolas Girard, oncologue et pneumologue de l’institut Curie à Paris, a présenté les résultats d’une étude internationale menée chez des personnes atteintes de cancer du poumon, lors...
Dec 15, 2022•5 min
« Petit déjeuner de roi, déjeuner de prince et dîner de pauvre », cette expression résume à elle seule l’idée que l’on se fait du petit déjeuner. On dit souvent que c’est le repas le plus important de la journée. Mais c’est très discutable. Comme le relate le quotidien Libération, dans sa rubrique CheckNews : « de nombreuses recherches ont été menées pour prouver cette affirmation, beaucoup de ces études montrent moins une véritable cause entre la prise régulière d’un petit déjeuner et une bonne...
Dec 14, 2022•4 min
"Maintenant, vous savez - santé", c'est le podcast quotidien de Bababam, qui donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps et ses réactions. Du "forfait patient urgence" au "préservatif unisexe", retour cette semaine sur les 7 innovations médicales qui ont marqué l'année 2022 ! La population française a la réputation de consommer le plus d’anxiolytiques et d’antidépresseurs au monde. Or, on connaît les bienfaits de la musique sur le cerveau, et le son, de manière général...
Dec 14, 2022•5 min
C’est une carence très courante, en particulier chez les femmes. Le manque de fer affecterait 500 millions de personnes dans le monde, selon les chiffres de l’assurance maladie. Il est pourtant indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Car le fer est l’oligoélément le plus abondant du corps humain qui en contient entre 2,5 et 4 grammes. Le fer sert à fabriquer l’hémoglobine. Tu as sûrement déjà entendu ce mot. L’hémoglobine c’est une protéine contenue dans les globules rouges. Elle ser...
Dec 13, 2022•4 min
"Maintenant, vous savez - santé", c'est le podcast quotidien de Bababam, qui donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps et ses réactions. Du "forfait patient urgence" au "préservatif unisexe", retour cette semaine sur les 7 innovations médicales qui ont marqué l'année 2022 ! Vous le connaissez peut-être sous le nom de "fasting" en anglais. Le jeûne intermittent consiste à alterner des périodes de jeûne et des périodes d’alimentation normale. L’idée est simple : réduir...
Dec 13, 2022•4 min
"Maintenant, vous savez - santé", c'est le podcast quotidien de Bababam, qui donne les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps et ses réactions. Du "forfait patient urgence" au "préservatif unisexe", retour cette semaine sur les 7 innovations médicales qui ont marqué l'année 2022 ! Voté dans le cadre du projet de loi de financement de la Sécurité sociale 2021, le forfait patient urgence est entré en vigueur le 1er janvier 2022. Cela vous concerne si vous vous rendez aux serv...
Dec 12, 2022•4 min
Être à fleur de peau, avoir la peau dure ou quelqu'un dans la peau… La langue française est riche d’expressions en lien avec la peau ou le toucher. Cela marque les liens très profonds qui unissent la peau et le cerveau. Ces liens sont parfaitement visibles lorsque nous rougissons sous l’effet de la honte ou de la colère, lorsque nous blêmissons en raison de la peur, ou encore lorsque nous avons la chair de poule à l’écoute d’une musique qui nous touche. Nos émotions se lisent sur la peau car ell...
Dec 09, 2022•4 min
La période de transition vers la ménopause est une route semée d'embûches pour beaucoup de femmes. La parole commence à se libérer autour de la ménopause et de ses désagréments parfois handicapants. Comme le rappelle l’Inserm sur son site Internet : « la ménopause n’est pas une maladie. Mais la carence en œstrogène qui lui est associée peut se manifester par des symptômes qui affectent parfois la qualité de vie des patientes. » D’ailleurs 80% des femmes présentent au moins un autre symptôme que ...
Dec 07, 2022•4 min
On le sait, les effets de la cigarette sur le corps sont dévastateurs. Pour rappel, on estime qu’en France 75 000 personnes décèdent chaque année à cause du tabac, ce qui représente 13% des décès dans l’hexagone selon Santé Publique France. Rien d’étonnant quand on sait que la cigarette contient plus de 4000 substances chimiques dont au moins 50 cancérigènes. La dernière étude d’ampleur publiée le 24 octobre 2022 dans la revue Jama Network semble indiquer que le corps se remet complètement lorsq...
Dec 06, 2022•4 min
Il y a celles et ceux qui passent sous la douche le matin, et ceux qui la prennent le soir. Mais quelle que soit l’heure de la douche ou le temps que vous y passez, certaines idées arrivent plus facilement au cours de cette routine quotidienne. On l’appelle parfois « effet douche » ou « effet eurêka ». Ce moment d’illumination ou de résolution de problème sous l’eau a été récemment étudié par des chercheurs de l’université de Virginie, qui ont publié une étude en septembre 2022. Ces dernières an...
Dec 02, 2022•4 min
En automne et en hiver, nous ne sommes pas logés à la même enseigne contre le froid. Certains d’entre nous s'accommodent aux basses températures, quand d’autres y sont hypersensibles. Pieds et mains difficiles à réchauffer, changeant de couleur, engourdis, voire douloureux… Les extrémités du corps peuvent également subir des engelures : des microlésions, rougeurs ou gonflements autour des ongles et sur la peau des doigts. Les gelures sont le stade extrême de l'engelure, avec destruction des tiss...
Nov 30, 2022•4 min
On connaît tous cette douleur fulgurante qui se lance sur le côté du corps alors qu'on entame un footing. Le point de côté est un mal bien connu des sportifs. Comme l’indique le docteur Burel, médecin du sport au Pôle santé sport de Rouen, dans une interview accordée au Figaro : « Il n’y a pas de définition précise d’un point de côté mais tout le monde sait le reconnaître. » Cette douleur qui empêche souvent de respirer, marcher ou courir correctement, disparaît quelques minutes après l’arrêt de...
Nov 29, 2022•4 min
