Mahidol Channel PODCAST

Mahidol Channel PODCAST•channel.mahidol.ac.th

Health & Fitness

Podcast อย่างเป็นทางการของ Mahidol Channel โดยมหาวิทยาลัยมหิดล ติดตามฟังสาระความรู้ที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณได้ที่นี่

Last refreshed: July 21st, 2025 at 3:50 PM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

Well-Being | EP.5 - อาหารเสี่ยงมะเร็งที่ควรหลีกเลี่ยง | Mahidol Channel PODCAST

#บุฟเฟ่ต์จะเยียวยาทุกสิ่ง อาจเป็นความชอบเรื่องการกินของหลาย ๆ คน แต่หารู้ไม่ว่ารสชาติที่อร่อยถูกใจมักจะแฝงมาด้วยโรคที่อันตรายเสมอโดยเฉพาะโรคมะเร็ง และถ้าเลือกไม่รับประทานเลยอาจจะส่งผลเสียต่อร่างกาย เนื่องจากขาดสารอาหารบางชนิด ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดคือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และเหมาะสมต่อร่างกาย ในวันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ นำโดยอาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล และคุณหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณี...

May 03, 2021•25 min•Season 1Ep. 5

Re-Mind | EP.1 - อันตรายจากการเลี้ยงลูกด้วยมือถือ | Mahidol Channel PODCAST

ในยุคนี้ไม่ว่าจะวัยไหน ๆ การใช้ชีวิตประจำวันก็ต้องเกี่ยวข้องกับโซเชียลมีเดียเสมอจนทำให้สมาร์ทโฟนหรืออุปกรณ์อำนวยความสะดวกต่าง ๆ กลายเป็นหนึ่งในอวัยวะสำคัญของใครหลาย ๆ คน แต่สมาร์ทโฟนและโซเชียลมีเดียก็ไม่ได้มีแค่ประโยชน์แต่มีโทษด้วยเช่นกัน ถ้าหากใช้ไม่ถูกต้องอาจส่งผลเสียทางด้านร่างกาย จิตใจ พฤติกรรม และพัฒนาการการเข้าสังคม ดังนั้น คุณพ่อคุณแม่หรือผู้ปกครองไม่ควรปล่อยให้เด็ก ๆ เผชิญอยู่ในโลกโซเชียลมีเดียแต่เพียงลำพัง และการงดเว้นอาจไม่ใช่ทางออกเพราะนั่นคือโลกในอนาคตของพวกเขา ในวันนี้พบกับครั้งแรก!...

Apr 26, 2021•25 min•Season 1Ep. 1

Well-Being | EP.4 - ทลายกำแพงต่างวัยในออฟฟิศ | Mahidol Channel PODCAST

โลกของการทำงานคือหนึ่งในสัญลักษณ์ของความหลากหลายเพราะทุกองค์กรล้วนมีบุคลากรหลายช่วงวัย นั่นหมายถึงการเติบโตมาในสภาพแวดล้อมสังคม ณ วัยนั้น ๆ ที่ต่างกันนำมาซึ่งลักษณะนิสัยที่ไม่เหมือนกัน แน่นอนว่าตลอดชีวิตของการทำงานเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงหรือเลือกผู้ร่วมงานได้ และนั่นก็ไม่ใช่ทางแก้ไขปัญหา บางครั้งกำแพงที่เคยมองว่าสูงใหญ่ ก็อาจจะพังลงได้ง่าย ๆ เพียงแค่เห็นคุณค่าและให้เกียรติซึ่งกันและกัน สุดท้ายงานจะออกมาดีหรือบริษัทจะขับเคลื่อนไปได้ต้องอาศัยคำว่า “ทีมเวิร์ค” Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Bei...

Apr 19, 2021•25 min•Season 1Ep. 4

Well-Being | EP.3 - ทางออกปัญหานอนไม่หลับ | Mahidol Channel PODCAST

น่าตกใจ! จากสถิติพบว่าเกือบ 40% ของประชากรไทยกำลังเผชิญอยู่กับ “ปัญหานอนไม่หลับ” จนทำให้นาฬิกาชีวิตของหลาย ๆ คนพัง เพราะในวันถัดมาตื่นมาพร้อมกับอารมณ์ที่หงุดหงิด กลายเป็นเช้าที่ไม่สดชื่น และถ้าปล่อยไว้นาน ๆ อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพร่างกายของเราได้เช่นกัน เพราะชีวิตที่ดีต้องเริ่มต้นด้วยการมีคุณภาพการนอนที่ดี Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ เราจะมาพูดคุยกันเพื่อหาทางออกปัญหานอนไม่หลับพร้อมชวนทำแบบทดสอบเพื่อช่วยให้ทุกคนมีคุณภาพการนอนที่ดีขึ้น ดำเนินรายการโดย อาจารย์เ...

Apr 12, 2021•25 min•Season 1Ep. 3

Well-Being | EP.2 - ทำอย่างไรเมื่อชีวิตคู่มาถึงทางตัน | Mahidol Channel PODCAST

ความรักเป็นสิ่งสวยงามแต่ในชีวิตจริงไม่เรียบง่ายอย่างที่คิดเพราะมีหลาย ๆ ปัจจัยที่อาจทำให้ชีวิตคู่ต้องจบลง เช่น ทัศนคติ ค่านิยม เศรษฐฐานะ หน้าที่การงาน เซ็กส์ แล้วในบางคู่ที่มีสัมการเพิ่มขึ้นมาก็คือ”ลูก”เราจะบอกกับลูกอย่างไรให้ลูกเข้าใจเพราะในบางครั้งการแยกทางกันอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ณ สถานการณ์นั้น ๆ Mahidol Channel Podcast รายการ Well Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ ได้รวบรวมคำแนะนำดีๆไว้ในตอนนี้แล้ว ดำเนินรายการโดย อาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง และแขกรับเชิญ หมอหลิว อ.นพ.สมบูรณ์ หทัยอยู่สุข ...

Apr 05, 2021•25 min•Season 1Ep. 2

Well-Being EP.1 - การอยู่ร่วมกันของความเห็นต่างทางการเมือง | Mahidol Channel PODCAST

ความเห็นต่างคือเรื่องปกติ เพราะทุกวัยล้วนมีชุดความคิดและประสบการณ์ที่ไม่เหมือนกัน แต่หลาย ๆ ครั้งที่คุยเรื่องการเมืองกันแล้วเกิดความขัดแย้งซึ่งสาเหตุแท้จริงนั้นคือ "อารมณ์" จริง ๆ แล้วเรื่องนี้สามารถคุยกันได้หากทุกคนเปิดใจเพราะสุดท้ายสายสัมพันธ์ยิ่งใหญ่กว่าการเมืองเสมอ ครั้งแรก!! ของ Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ จะมาชวนพูดคุยเพื่อหาทางออกร่วมกัน ดำเนินรายการโดย อาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง และแขกรับเชิญสุดพิเศษ หมอหลิว อ.นพ.สมบูรณ์ หทัยอยู่สุข อาจารย์ประจ...

Mar 29, 2021•25 min•Season 1Ep. 1

← Prev

Hosted on Spotify for Creators (Anchor)

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android