¶ Chrome拡張紹介
マヂカル.fmは関西人のプロダクトマネージャーみちるだと関西人(?)のソフトウェアエンジニアのうぱみゅんがほぼ週2で配信する雑談ポッドキャストです。お願いします。
よろしくお願いします。
今日のテーマはおすすめChrome拡張について話そう。 イエーイ。 その前のMacアプリ大戦争に続き、おすすめのChrome拡張機能について紹介する回です。
これはOS関係なくみんなで楽しめる回。 Windows版の人置いてきぼりにされてた。
しません。みんなの友達だから。
みんなの友達だから。誰一人として置いてかない。
置いていきません。どっちから?
みちるださんの方がいっぱいありますね。珍しいパターンですね。
確かに。でも割と基本的にはみんなに便利なやつをピックアップしたはず。 でも普通の方が多いと思う。みんな知ってるやつ。 私からいくか。いつもの。 はい。 私が使っているものを何個?1,2,3,4,5,6,7,8,9個紹介しますね。 1個目は1Passwordさんです。 これはパスワード管理アプリでGoogle Chromeの拡張も入れられて、 そこから一回認証しておけば入力補助してくれるやつでめっちゃ便利。 いつもありがとうって感じです。 2個目は、これちょっと読み方がわかんないんですけど、 CRX Jekyll URL Openerっていうやつで、 これはGoogleカレンダーと連携できて、 ZoomとかGoogle Meetが設定されたカレンダーが時間になったら自動で開いてくれるやつなので、 ミーティングの参加し忘れを防げます。 でもこれGoogleの時、Chromeを使ってた時から入れてるんですけど、 Arcになったらうまく発動しなくなって悲しい。
じゃあこの間私が言ったMac版を入れれば。
そうですね、Mac版入れるか、 でもNotionカレンダーも基本1分前に通知してくれるんで、 今はそれでいけてるって感じです。 あとはColorPick EyeDropper。 これはスライドとかパーボとか作ってた時によく使ってて、
¶ 便利な拡張機能
ウェブサイトのカラーコードをクリックすると出してくれるやつとかですね。
え、それなんでパワポの時に必要なんですか? 図を作ったりとかする時に、これの色と合わせたいみたいなのとかがある。 これ私はMac標準でやってるの。 そう、てかMac標準でできるんだって知らなかった。 この間言ったRaycast検索できるやつMacを、 あれで開いてカラーといったらそういうっぽいのが出てくるんで、 これあんのかなっていうのをとりあえず調べる。
Raycastで。
で、これRaycastで調べたら、 デジタルカラーメーターっていうやつがあるんですけど、
これ標準のやつですね、Macの。 これ使ってる人は、カラーピックアイドロッパー入れなくてもデジタルカラーメーターでいけます。 で、あとはFocus To Doっていう、 これはTo Do管理と、なんかポモドーロタイマーを一緒にしたやつみたいなので、 気が向いてポモドーロタイマーで25分間隔でタスクをやりたい時に使ってます。 別にタスクリストとしては使ってないです。
ポモドーロ、ポモドーロフリックですか?
No、3サイクルぐらいしか継続できない。
確かにエンジニア、プログラマーじゃなかったらポモドーロもありなのかな。
どういうこと?
なんか私この間も話して、 結構プロダクティビティはいろいろ、ポモドーロの技術書みたいなのがあるんですけど、 ポモドーロの一冊の本読んで、 だいぶポモドーロはチャレンジしようとしたんですけど、
エンジニアとポモドーロって向いてないんですよ。
そうなの? 指導させる、無理やりタイマースタートしたから始めるっていう点についてはいいんですけど、 だいたい25分とかあたりってめちゃめちゃ乗ってきてるんですよね。 なるほど、なるほど。 その時に無理やり中断して休憩してまた始めるっていうのがポモドーロじゃないですか。 フロー状態みたいなとこから、
強制リセットされちゃうから逆に生産性下がる。
なるほど、ありそう。 それでエンジニア向けのフローモードみたいなプロダクトが3ヶ月前にプロダクトハンドで出てました。
もっと長くできるのかな、25分。
いや、確かタイマーなし。スタートするだけみたいな。 それでも無理ってなったら終わらせるみたいな感じでしたけど、 ポモドーロをマジでちゃんとやられてる人を世の中にいない説を提唱してるんで、
もしポモドーロやってる人がいたら教えてほしいです。 知りたい。 読み方わからない。 Vim?Vimっぽい操作がChrome上でできるやつですね。 Vimっぽい操作とは何かっていうと、URLを開いたりとかリンクを開いたりするときに全部キーボード上でできるっていうやつで、 自分はFのキーをこのVimの発動に割り当ててるんですけど、 F押すとあらゆるリンクのところにABCDのアルファベットが割り当てられて、それを押したらリンク開けるっていうやつですね。
¶ さまざまな機能
スクロールとかにもアルファベットのショートカットキーを割り当てられるので、 マウス使わなくても便利っていうやつです。
これは何にきっかけで入れたんですか?
なんか生産性高めたいみたいな。 マウスをできるだけ使わずに生活したいって前職の時に思って、 それで入れたやつです。 自分で調べたってこと? そうです、もちろん。
そうなんだ、すごいな。 別にVim使わないってから仕事で。 普通にこのHJKLみたいな、Jで下に下がる。 よくそれ慣れましたね。
それは何?練習?訓練?
確かにこれは便利ですね。 ちなみにVimですね。
Vim?
みなの? 大文字サインの文字が間違ってる。 こうなんだよね。
一番ひそ文字目が大文字。 小文字で書いてたら修正されました。
いや、途中に。
Vimなの? 私は間違ってました。 はい。 はい、なので便利なので使ってください。 では残り4つ。 1個目が、これは入れてる人はいい気がするんですけど、 Gmail Send Address Checkerっていうやつで、 Gmailのご送信防止の拡張機能ですね。 これはメールを作成して送信しようとすると、 一回アラートみたいなのが挟まれて、 誰宛てとかCCに誰が入ってますとか、 添付ファイルこれですみたいなのを全部チェックしないと 送信できないみたいなやつです。
なるほどね。よしよしよしみたいな。
そうですそうです。
初めて知りました。
やっぱり誤送信、絶対何もしないと起きちゃうし、 Chrome、Gmailで管理してるんですけど、 送信してから取り消しまで可能な時間が 多分30秒ぐらいしかなくて、 あれおかしかったかもって思った時には もう取り消せないから。
あれの時間って変えられないんだっけ?
純正のやつだと変えられないですね。 そうなの? 最大30秒とかだったんですよ。
短いね。
10秒とか20秒とか。 前職の時はもう一個別のやつを入れてて、 本当に送信完了するまでの時間を3分とか5分とかまで伸ばしてて、 最悪その間であれば気づいて修正できるみたいなのはやってたんですけど、 拡張機能でそういう感じのあんまり見つかってなくて、
とりあえずこの送信前にチェックするやつは入れてます。
これでやべってなんて打たれました? 1回ぐらいある気がする。
じゃあ機能してますね。
そうですね。 なんであれって送った瞬間にあれやべってなんだろう?
そのモードに送らずとも入ってほしい。
タスクが完了しない、やっぱり終わらせたいっていう欲求が強すぎる。 なのでこれはみんな入れた方がいいやつです。 あとはNotion Web Clipper。 これは開いているページの情報を指定したNotionのDBに突っ込んでくれるやつ。 自分は後で読む記事とかをこれで入れることが多いです。 あと2個。 1個がVideospeed Controller。 これめっちゃ使います。 これが一番使ってるかも。 これはYouTubeとかZoomの録画とか動画を見る時があると思うんですけど、 大体純正の倍速機能だと2倍速がMAXだと思うんですけど、 これはもう無限に速くできるやつ。 もともとNetflixが1.5倍速までとかAmazonプライムがスピードコントローラーがそもそもないとかで、 それをもっと速くしたいなと思って入れたやつなんですけど。
なるほどね。AmazonプライムとNetflixをブラウザで見たことないわ。
そう。基本はアプリで見るんですけど、 1.5倍速までしかないからわざわざブラウザで開いて、 スピードコントローラーで速くして見てる。
それはどういうケースか?コンテンツ。
ドラマとかで。 なるほどね。 ドラマはやっぱり1.5とか2で見ちゃいたいですね。 マジか。
映像コンテンツを等倍以外で見たことないかも。 えーなんで?
作り手の意思を尊重して。 私もちゃんとした映画を見るときは等倍で見ますよ。
でもどうでもいい映画だったら倍速にしちゃうけど。 確かに私やったことないからちょっとやってみようかな。 1時間半、2時間の映画だったら2時間も拘束されるっていうのがすごく嫌なんですけど、 確かに2倍速にしたら1時間でも見れるから。
だからあんまり興味ないけど見といた方がいいかみたいなやつは2倍とかで見ます。 確かにちょっと話題になってるから。 良さそう。 好きな監督の人がちゃんと倍速で見る。
ちょっとクリエイターの方が聞いてないこと言うな。 でも不思議な感じですね。 なんかポッドキャストとかだったら全然倍速にしてもらっていいですよって感じだけど、 アニメとかドラマを倍速で見てるって言ったら、え?みたいな感じに私は思っちゃう。
本当に?みんな倍速で見てるんだと思ってた。
マジで?ちょっと聞いて。 アンケート取りたい。皆さんは? 私はやったことないです。 そう、コンテンツ。 ポッドキャストは基本2倍とかだけど。 YouTubeは? 等倍。 どういうケースか。もしかしてオモコロチャンネルとかも? もちろん。 まさか漫才とかは? 漫才とかはさすがに…ちょっと早くするかも。1.5とかにするかも。
すごいですね。 だからちゃんとした漫才はリアルタイムでテレビで見てますね。
なるほど。じゃあそれもう倍速にできないから。
そうそう。ちゃんと本当の間を味わうためにリアタイで見て倍速でできなくして。
じゃあもうめちゃくちゃ全録とか絶対与えちゃダメですね。
そうですね。全部。
¶ コンテンツの効率的な閲覧
だから有吉の壁とかもちょっと早くしてみてる。
それはいいな。
いいな。 なのでじゃあ皆さんコンテンツを倍速にして見ているかどうか。
めっちゃ気になる。だって音楽は等倍ですよね。 もちろん。
それは短いから。 だってもう音楽はテンポも作品の一つだから。
そんなんさ漫才もそうじゃん。
漫才はそう。それは分かります。
でもドラマとかも沈黙の映画とか。
だからちゃんと見たやつは等倍で見るけど、とりあえずストーリーラインだけ終えてればいいやつとか。
なるほどね。
だから私も漫画とかもそういう見方なんですよ。 倍速。 バトルシーンとかいらない。飛ばしちゃう。
バトルシーンがいっちゃうもんじゃないから。
ハンター×ハンターのバトルとか結構あるじゃん。
あれとか全部飛ばしてる。 ドラゴンボール見たことあります?
ないないない。 地獄じゃん。 全部大筋のストーリーがどう進んでいくかが気になる。 そうなんだ。 だからバトルして相手がどう出てきたとか、俺にはこのカードがあるとかどうでもいいと思って飛ばしてる。 そこがめちゃめちゃ面白いのに。 だから倍速で見るしスキップもする派なので皆さんはどうするか教えてください。
気になるなこれ。
それで言うと最後が音楽系のやつなんですけど、トランスポーズっていうやつ使ってて、 YouTubeとかの動画のキーとかテンポを変えれるやつですね。 テンポ変えるのはさっきのビデオスピードコントローラーでもできるし、純正のやつでも音速したりできるんですけど、 歌の練習するときにちょっとキー変えて歌いたいとかのお手本、音源を作るために使ってます。 そんな感じです。
すごい、全然知らないやつばっかりでしょ。
本当に?
全然知らないし、使ったことあるの? ワンパスとVimeoしかない。
何が便利かな。 でもビデオスピードコントローラーはマジで便利。 小段録画とかも3倍とかで見れるから。
でも2倍速以上にしたいってことはないと思ったんですけど、3倍にしたいですか?
2倍でずっと見てるとそれに自分も順応してくるから、もっと早くしたいって。
確かに。10倍から2倍に切り替えた時は流行ってるんだけど、2倍で聞き続けたら。
そうそう、耳が慣れてくるから。
3倍って聞き取れます?
いける時もある。 元の和写のテンポによるんで。 確かにね。で、3倍で概要をつかみずつ、今のとこ見たいってなったら戻して、 気になったら戻して、ちょっと遅くして見るみたいな。 1.5とか2にすればいいってことね。 それもビデオスピードコントローラーも結構ショートカットキーが割り当てられて、 このアルファベットを押したら速くなるとか遅くなるとか指定できるんで、 結構スピードのコントロールが自在なのでそういうことができます。 はい、うぱさんもどうぞ。
私は多分だいぶ少なめ。 で、綺麗な拡張しか入れてない。
どういうこと?私の拡張が汚いってこと?
私の拡張が汚いって。 なんかこのごちゃごちゃしたやつは入れてなくて、 中学生の時とかマジでChrome拡張20個くらい入れてるみたいな。 消しもしないみたいな。 私は結構最近も消します。
使ってないやつ?
で、もうこの拡張1つしか入れられませんであったら、もちろんワンパサード。 ワンパサードなしにどうやって生活していいのかわかんない。 私高1からワンパサード使ってるんですよ。
すごい子さんやね。
そう、だから今ちょっとアイテムの数見てみるか。
¶ ブックマークツールの活用
この間見た気がするんですけど、たしか1500とか入ってたんですよ。 多いな。
サイトのパサード1500個も覚えてない。
それは無理だ。 だからもうずっとこれを使ってますね。 一番古いワンパサードに保存してるやつないかなと思ったら、 コナミ。
高校1年生っぽくていいです。
エモい感じが。 で、次は画像のスクリーンショットのやつです。 これはMacとかArcのスクリーンショットトレースと何が違うというと、 簡単に言うとスクリーンショット撮ったら画像に連携されるんですよ。 たしかみちるださんがすげー感動してたと思うんですけどArcのスクリーンショットのとこに HTMLの要素単位で撮れるやつ。あれはギャゾ昔からあって。 どやー。 あれをやってました。 どこのページで撮ったかと、 撮った内容についてのOCRがかかるんで、 ギャゾ上で後から文字とかページで検索できるっていうのがあって、 ギャゾをずっと使ってるんで入れてますって感じですね。 あとはレインドロップっていうやつで、 これはレインドロップっていうサービスなんですけど、 昔はリードイトレーターとかポケットっていうサービスがあったと思うんですけど、 そういうやつの中までブックマーク系なんですけど、 ソーシャルブックマークじゃないんで、 自分のブックマークしたやつが人に見えるとかじゃないです。 自分用に保存しておくみたいな感じでやってますと。
普通のブックマークだとダメなんですか?
普通のブックマークってブラウザに溜まっていきますよね。 じゃなくて、これはブックマークしたら後で検索するときに、 全部検索できるんですよ。ページの内容すべて。 今までブックマークした。
ページの内容。
で、ブックマークした瞬間のページの丸々のパーマネントコピーを取ってくれるんで、 後から削除されても自分のは消えないんで。 すげえ。 なので普通に自分がブックマークする用途と、 あとなんか延長してこれ後から内容消えそうだなってやつをブックマークしたり。 タグ取ってるんだ。 タグつけて後で、ハッシュタグ後で消えそうっていうやつをやってますね。 で、もともとは例えばEvernote使ってたときとかは、 Evernote Web Clipperみたいなやつで、 ウェブページの内容を全部Evernoteにコピーしてくれるみたいなやつを使ったんですけど、 長年運用してその運用破綻するのっていうことがわかったんで。
破綻っていうと。
そういうPKM的な運用をしてると、 Evernote内を検索したときにこういうこと書いてたよなと思って検索したら、 めちゃめちゃWeb Clipper側の情報がヒットしちゃって、 自分の書いてる言葉と他人が書いてる言葉との区別がめちゃくちゃ難しくなったんで、 ブックマークみたいな機能はもうそっちに寄せましたっていう感じですね。 で、ブックマークするときに制約を一つだけ自分に貸していて、 無言ブックマークはしないようにしてる。 ブックマークするにしても何かしら一言加えてブックマークしてる。
どれぐらいの規模感の一言?
1行2行ですね。これはこういうページみたいな、 これはこういうツールをキュレーションするアプリケーションみたいな、 プロダクトハンドで紹介されてたみたいな感じでやらないと、 記憶にも残ってないよくわかんないものがブックマークに入りまくって、 ここもまた廃墟と霞んで。
なるほど。
キレイに保つためにそういう。 えらい。 逆に自分がブックマークしたやつを他人に一方的に見せられれば面白いなって思うんですよね。 そういう機能がもしかしたらあるかもしれないけど。
¶ URLコピーの便利さ
あとは、これ入れてる人結構多そうなんですけど、キーパー。 Amazonの商品の詳細ページで価格の履歴を見れるやつ。 Amazonのタイムセールとかのときに、 これ今回5000円も安くなってんじゃんって思うけど、 セール直前に4000円ぐらい値上げされて5000円引きになって、 実はいつもと1000円しか安くなってないぞみたいなのがわかったり、 今が今までの最安値なのかみたいなのを見れるやつですね。
便利。
そう、なんでこれを使ってます。 最後は、これはあんま知ってる人いなそうな感じはするんですけど、 ココピー。かわいい。
何もの?
これは、そのページのURLとかを基本的にはコピーできるやつなんですよ。 例えば、よくあるChrome拡張でコピーしたときに、 このマークダウンの形式でタイトルとURLを括弧でやってコピーしてくれるみたいなのがあるんですけど、 そういう拡張がすでにあって、結構人気もあります。 何が違うかというと、 自分の好きな挙動をJavaScriptで書けるんですよ。 何が嬉しいかというと、 例えば、AmazonのURLってめちゃくちゃ長くて、 日本語の商品名とかも入ってるから、URLエンコードされて見たらパーセント3Cみたいな感じで、 私あれ無理なんですよ。 Twitterのリンクをコピーしようとしたら、後ろにハテナなんとかかんとかとかいろいろ入ってるんで、 あるサイトでしかこのメニュー出てこないみたいな設定ができて、 例えば例で言うと、Amazon.co.jp、Amazonのページにいるときだけコピーボタンを押せるメニューが出てきて、 それを押すとめちゃめちゃ綺麗なAmazonのURLがコピーできるってやつが作れるんですよ。
AmazonってAmazonスラー、DPスラー、IDスラーまであればいいから、 あそこのURLをJavaScriptの関数に入れて綺麗にして返したらそれがコピーできるみたいなやつが作れるんで、 もう何でもやり放題。 例えばJavaScript全然わからんわっていう人もいると思うんですよ。 そういう人向けに誰かが作ったら、それをシェアしたらポチってボタンを押すだけでそのインストールできる機能もあるんですよ。 これね、素晴らしい。
URLが綺麗な形になると嬉しいっていうのが得られる結果ですか?
あるサイトから何かの動作をして、何かの処理をしてクリップボードに入れてくれるクンですね。 基本的にはそのページのタイトルとURLを何かしらの形式、マークダウンとか、 例えばHTMLのAタグの形式にして返すとかそういうのが多いんですけど、 複字的効果というか、JavaScriptでできるからURLもただコピーするんじゃなくて、 その過程で綺麗にしてあげてコピーできるみたいなのもある。
確かに今入れてみてるんですけど、何パターンか設定できるみたいな。 そうそう。
Create new function。 これね、マジで便利。 すごいこのココピーの時の熱量が。 こういうScrapboxもそうなんですけど、
単純な仕組みを入れて無限の可能性を得られるようなツールがめちゃめちゃ好きなんです。
なるほどね。汎用的に便利だから。
日本で作ってるんですか?
そう、ハテナの方が書いてくれて。 これ素晴らしいですね。
¶ 休日から仕事の気分の切り替えについて
以上です。
ありがとうございます。 お便り?
お便り?
お便り。 来てます。ありがとうございます。
ミスタモニクみたいな。
来てます。
来てます。
ラジオネームはひろえんさん。 こんにちは。いつも楽しく聞いています。 私はこの番組を月曜日にまとめて聞くことが多いのですが、 月曜日はなかなか休日からの切り替えができないなといつも思います。 お二人は休日から仕事の気分の切り替えが上手な方ですか? もしコツがあれば教えてくださいとのことです。 ありがとうございます。
ありがとうございます。
休日から平日への仕事の気分の切り替え。
そっちか。
どっち? 休日から仕事?
オフからオンということね。 うん。 それももう考えたことない。考えたことないというか苦労したことがない。
めっちゃ切り替えれるってこと?
切り替えれるというか、オフからオンへの切り替えみたいなの意識したことない。
その、金曜日は明日休みで嬉しいってなって、 でもそれが日曜日の夕方になっていくと、 明日から仕事じゃん、ピエーってなるのとかないんですか?
最近はないですね。
なんで? 仕事が楽しいから。 めっちゃいい話だった。たぶんひろえんさんの参考に。
ひろえんさんは仕事が楽しくないってこと?
分かんない。
分かんない?
でも仕事が楽しい、そうかもしれないね。分かんない。
いや、てか、
仕事がしたくて仕方なかったら、無責任しなくていいよね。
でもマジで、例えばオンからオフ? 仕事が7時に終わったのに、7時以降もSlackポツポツ見ちゃうなとか、 休みの日も金曜日から土曜とか土日、Slack見ちゃうとかいうのはあるかもしれないですけど、 オンになっちゃう。 オンからオフに上手いことを完全オフにできないっていう話はあるけど、 オンにするところで困ったことない?マジで。
それはめっちゃいいことです。 そうなの? いいことじゃない。
でも11連休終わるの辛いよみたいな。
そういうことそういうこと。辛いでしょ。
誘導尋問。
あと2日で終わってしまう11連休辛くない?
確かにね。でも前はそう思ってました。長期休暇終わるの辛い。
そうなんだ。今は思わない。
今はそんな思わないですね。
めっちゃいい仕事をしてるんですね。
めちゃめちゃそう?
私切り替えられないから。
どっちの話?
どっちも。
え? じゃあオフにもオンにも。
なんてない。ずっと一緒。
スイッチの真ん中でずっと立ってると。
何事も気分の切り替えができない。 ずっといつも全てを引きずってる。
確かに。
そうでしょ。 だから切り替えられない前提でどうパフォーマンスするかっていうことしか考えてない。
確かにね。 嬉しい、楽しいことがあったらすごいテンション高いけど、
もう辛いことがあったらもう、ああ、ああって感じだなって。 すぐ顔に出ちゃうからね。 私別に仕事もプライベートも一緒だから、全ての気分の切り替えができない。
それはなんか、あれはカウンセリング?コーチング?メンタリング?でそれを相談したりしたんですか?
いや、したことない。
でも自分で課題にも思ってないってこと? いや、思ってる。
思ってるんだ。 思ってるっていうか、まあ切り替えられた方が人生ハッピーだろうなって思う。 けどやり方がわかんない。
ちょうどいいじゃないですか。 でも私は問題がわからないから。
切り替えられないことで。
そうそうそうそう。
まあでもどうなんだろう。別に切り替えられなくてもパフォーマンスすればいいんじゃねって思いますね。
パフォーマンスすればね。
え、怖い。お前はパフォーマンスしてないんじゃねって。
思うのがオンからオフへの切り替えが下手だと、やってる時からその休みとかの切り替えが下手だと、 例えば休暇が2日あった時にその2日分の休息の効果を得られてない。
あーね。気にしてるからね。仕事。
で、結果的にパフォーマンス下がるんじゃないかなっていう。 マジでそうなんですよ。
いや、ほんと耳が痛い。
Slackとかチラチラ見たところでチラチラ見えるぐらいじゃあ何にも効果が出せないから見ないでいいんだよ。 本当にやばい時だったら電話のとこかかかってくるから。
間違いない。
そう。それで結局その次の週とかね、あんまり休めてない状態でやるんだったら誰が幸せなのっていう。
間違いない。確かに。そうね。そうすると次の週もあー休めてないのに何でこんなに働かないといけないんだってなるからね。 間違いない。デフレスパイラルなんだよ。
そうなんですよ。 なんで前職の時はもう完全にSlackとか私用携帯に入れてなかったですね。
えらいな。
電話来る仕組みになったんで。自動的に。 思ったのがもしそういうことができる職種なんだったら、 自分の完全にSlackとかを全部アンインストールしてみてはと思ったけど、オフからオンか。難しいな。
オフからオンはもうなんかやる気?来ちゃうからね。嫌って思ってても。月曜日は。
結果的にね。めちゃめちゃ月曜の午前中はなんか強制的にテンションが上がる曲とかないですかね。
月曜日どうやって、何してんのかと。
あれじゃね。とっとこハム太郎。サビしかないって噂のとっとこハム太郎をエンドレスで流しておけばいいんじゃないですか。
¶ 切り替えの方法：オフからオンへの切り替え技術
皆さんその憂鬱があるっていうことですよね。月曜日。
まあそうです。休みの方が楽しいなーみたいな。
そりゃそうだろ。
楽しいなっていうか、休みの方がストレスがないなーですね。 別に仕事は楽しいけどストレスが多いからね。 でも別に月曜日の朝から休みたいって思うことは別にないんですよね。意外と。
2人ともないから難しいですね。 私のアンサーはとっとこハム太郎。とっとこハム太郎エンドレスループ。月曜日の午前中。
でもあれですかね。日曜日にめちゃ早く寝るとかですかね。 確かにね。 めちゃ早く寝て、早く寝たら朝起きちゃうから、起きたら別に仕事やるしかないってなる。
どっちみち嫌な気分になるんだったら、それを早くから寝て断ち切ろうっていう。
早くから寝て断ち切るし、起きたら別に何するって感じだから。
確かに。それか月曜の夜にハッピーな予定を入れとくとか。
まあね。でもそういうことじゃない。始まりをいい気分で迎えたいってことだと思うんだよね。
月曜の朝ランニングしよう。日曜日の夜早く寝て月曜日の朝5時からランニングしよう。
しない。
わがままガールやな。
何?じゃあなんだっけ。とっとこハム太郎を流すか。
日曜日の夜早く寝て朝5時からとっとこハム太郎を聴きながらランニングする。
で、行きましょう。
これ本当にやってみたら絶対気分上がると思うんですけど。だってランニングしたら何かしらのアレがあって何かしらになる。
そうですね。自己肯定感高まるし、目も覚めるし、普通にその日のパフォーマンス出そうだし。 じゃあやっぱりそれだ。
¶ まとめと実践の提案
ちょっと我々が実践してみればいいんじゃない?まずみちるださんから。 5時起き?
そんな感じで。 感想・質問・フィードバックなどは、 Xのハッシュタグマヂカル.fm 小文字または概要欄一番下のお便りフォームからお寄せください。 ありがとうございます。
ありがとうございました。