התכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" : https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה: https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm אני בעד כסף. הוא לא קונה לי שמחה. אבל הוא מאפשר לי נוחות ובחירה. הוא לא משחית בעיניי ולא סותר ערכים. כסף הוא דרך להעברת ערך. הוא תוצאה. של נתינה. של מסירת ערך. של מענה על צורך. זה לא אומר שאין שימושים לרעה בכסף. זה לא אומר שאין אנשים שכסף הפך בעבורם למטרה. אבל בלי כסף, ובמלחמת הישרדות, מאתגר לחשוב הגשמה. כמה מחשב...
Jul 25, 2024•1 hr 3 min•Ep. 124
פרק 123 מלכודת הדופמין – ההנאה המסוכנת התכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" : https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה: https://chat.whatsapp.com/JBfAWUpFOWB4PZ6wcbnSwm "תעשי רק מה שאת אוהבת. רק מה שאת חושבת שיהיה לך טוב". "לכו אחרי התשוקה שלכם". ההנאה היא מחוון שמספר לנו שאנחנו בדרך שלנו. שחם. ששווה להמשיך בשביל הזה שמתחיל כאן. אבל רגע.. לא תמיד, נכון? יש הנאות שאנחנו "גונבים" בייסורים. שאנחנו שונאים את עצמנו אחריהן. למה הייתי צריכה את הקי...
Jul 04, 2024•1 hr 4 min•Ep. 123
לפרטים והרשמה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול כאן כבר למעלה משנה שהאיבר הלאומי, שממוקם לכל אחד מאיתנו איפשהו בין הלב לכליה – שותת דם. להיות ישראלי זה עניין. זה לא כזה "על הדרך", כי פשוט נולדתי כאן. זה תפקיד. זו חובה. זה ציווי. זו זכות. זה שלנו. השנה הזו היתה כואבת, שומטת קרקע, אסונית. הייאוש הוא לא נעשה יותר נוח. והתקווה – התעוררה לפרקים, אבדה לרגעים. במציאות של קונפליקט מתמשך מה קורה לה, לתקווה? מהי תקווה, מה תפקידה החברתי, מתי היא בונה ומתי היא מסכנת? איזו...
Jun 13, 2024•1 hr 8 min•Ep. 122
פרק 121 איך מגדלים פרפרים בזוגיות ארוכת שנים? התכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" – מחזור רביעי יוצא לדרך https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast רוצים לראות podcast in the making? ב 02 ביוני יוקלט פרק בנושא: "לאן נעלמה התקווה" ובהפקת הטוקהאוס. לכרטיסים: https://did.li/UjCaa הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה: https://chat.whatsapp.com/L2SchBDUxdaJkeiLWoGPSE איך אהבתי להיות בת עשרים ושלוש, עשרים וארבע, ושש ושמונה. החופש, ההתחלות החדשות, הטיולים, המסעות, הגילויים המרעישים, ...
May 30, 2024•1 hr 4 min•Ep. 121
פרק 120 הצלחה – קווים לדמותה התכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" – מחזור רביעי יוצא לדרך - לפרטים לחצו כאן רוצים לראות podcast in the making? ב 02 ביוני יוקלט פרק בנושא: "לאן נעלמה התקווה" ובהפקת הטוקהאוס. לכרטיסים לחצו כאן הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול כאן הצלחה. אולי המוצר הכי משווק בעידן הנוכחי. בסרטים. בשלטי חוצות. בשערי עיתונים. הצלחה. יעד חלומי ומבטיח. כשנגיע אליו – יהיה לנו כל מה שנרצה, נזכה בשקט, בבטחון, בחופש. אחרים יביטו בנו בהשתאות, בגאווה, אולי בהערצה. הצלחה. היא תלויה רק בנו. וה...
May 23, 2024•1 hr 7 min•Ep. 120
רוצים לראות podcast in the making? ב 02 ביוני יוקלט פרק בנושא: "לאן נעלמה התקווה" ובהפקת הטוקהאוס. לכרטיסים: https://did.li/UjCaa הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה: https://chat.whatsapp.com/L2SchBDUxdaJkeiLWoGPSE תקבלו התראה על כל פרק שעולה וגם- תקבלו סיכום מתוקצר וכתוב של הפרקים, עצות לתרגול ואתגרים להטמעת כלים שנידונים בפרקים. לרשימת המתנה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast הסעתי אותו עם עוד שלושה חברים. מזמן לא נהניתי ככה. הבת ...
May 02, 2024•54 min•Ep. 119
פרק 118 מיהו ה"אדם הארוך"? הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה: https://chat.whatsapp.com/L2SchBDUxdaJkeiLWoGPSE תקבלו התראה על כל פרק שעולה וגם- תקבלו סיכום מתוקצר וכתוב של הפרקים, עצות לתרגול ואתגרים להטמעת כלים שנידונים בפרקים. לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast בפרק האחרון של הפודקאסט "מעלה בטוב", שוחחתי עם יוני שדמי על המפגש המטלטל בין המדע לרוחניות, ועל ההזדמנות הטמונה ב"הלם האונטולוגי" שרבים מאיתנו חווים בימים אלה. בשיחה העמוק...
Apr 11, 2024•59 min•Ep. 118
פרק 117 איך אמביציה מייצרת ניכור עצמי? ומה כדאי לטפח במקומה? הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה: https://chat.whatsapp.com/L2SchBDUxdaJkeiLWoGPSE תקבלו התראה על כל פרק שעולה וגם- תקבלו סיכום מתוקצר וכתוב של הפרקים, עצות לתרגול ואתגרים להטמעת כלים שנידונים בפרקים. לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast אמביציה, דרייב, רעב לעשייה, לתנועה, להישגים, לשיפור. בשנים האחרונות, גאוות היחידה שהחזקתי בה סביב השאפתנות, הדרייב, התחלפו בסימני שאלה. כ...
Mar 28, 2024•1 hr 7 min•Ep. 117
פרק 116 איך עושים טרנספורמציה? ומה זה בכלל? עם נטאלי בן דוד אלנתן הצטרפו לקבוצה שקטה להעמקה ותרגול בקישור הזה: https://chat.whatsapp.com/L2SchBDUxdaJkeiLWoGPSE תקבלו התראה על כל פרק שעולה וגם- תקבלו סיכום מתוקצר וכתוב של הפרקים, עצות לתרגול ואתגרים להטמעת כלים שנידונים בפרקים. לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast אירית אדלר ליוותה אותי במשך שנה ושלושה חודשים. היא הייתה הדמות שהחזיקה לי את היד בזמן שאני התקלפתי. לא הבנתי אז שאני עוברת טרנספורמצ...
Mar 14, 2024•1 hr 6 min•Ep. 116
פרק 115 איך עושים mute למיינד הזה? הצטרפו לקבוצה בקישור הזה: https://chat.whatsapp.com/L2SchBDUxdaJkeiLWoGPSE תקבלו התראה על כל פרק שעולה וגם- תקבלו סיכום מתוקצר וכתוב של הפרקים, עצות לתרגול ואתגרים יומיומיים להטמעת כלים שנידונים בפרקים. לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast שלח לי שקט. נראה שזה מה שכל אדם היה מבקש לעצמו כאן. שקט. מה מרעיש לנו כל הזמן? מה לא נותן מנוח? אנחנו בטוחים שזה העולם בחוץ שמסיח, חודר, מסיג גבול, מרעיש לנו בפנים. אבל אול...
Feb 29, 2024•1 hr 6 min•Ep. 115
פרק 114 חילוניות רוחנית עם ד"ר ניר להב לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast אם מסתכלים על האנושות, אפשר לשים לב שהיא מתנהגת כמו טינאייג'ר קלאסית. הפכפכה, הורמונאלית, מצוברחת, לא קוהרנטית, מבולבלת טילים. אנושות מסכנה, הרגה את אלוהים, התייתמה מההורים, אין כומר, אין רב, ואפילו למורה המדעית היא מתכחשת. אנושות שמחפשת את עצמה, שמתגבשת. אנחנו נזרקים לקיום הבלתי נסבל, נולדים לבד, מתים לבד, ובאמצע – מנסים לגעת בנצח, באינסוף. ואם אין אלוהים או יקום או י...
Feb 15, 2024•1 hr 2 min•Ep. 114
פרק 113 איך עוברים את גיל המעבר הזה? עם ליטל סימון לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/?ref=poadcast תחשבי על העלה הזה על העץ שאומר: "אני לא נהיה צהוב, אני לא נהיה צהוב! אני נשאר ירוק". והוא לוקח צבע ושופך על עצמו ואומר: "אני ירוק אני ירוק, לא נופל". ויום אחד הוא צהוב ונופל. נגמר הסיפור. אין לך מה להלחם בטבע. ומה שנשים היום עושות זה נלחמות במשהו טבעי. ליטל סימון, כהרגלה, באה להפוך לנו תקליטים, ולשים מראה מול תרבות שמציבה רף בלתי אפשרי, ומביאה אותנו לדרך שה...
Feb 01, 2024•55 min•Ep. 113
פרק 112 מה מבקשת האנושות? עם עדי יופה לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form הזעם של ההתחלה, שהתחלף בעצבות עמוקה, הפך מתישהו, לא מזמן, למשאלת לב, לתפילה תמה. "כל מה שאני רוצה" אמרתי לחברה טובה בשיחת טלפון "זה להתחבק חזק" כנראה שאהבה היא הנסיוב הכי יעיל נגד שנאה. ונדמה שהבקשה שלי "רק בשביל לקבל חיבוק" אינה בלעדית. מלחמות עושות להתקרב, להתאחד, לברוא חיים. התרחקנו. התרחקנו כל כך, שנמנענו מהמציאות עצמה. ומה שארע פה בשבעה באוקטובר הוא גילום של תהליך עולמי. כ...
Jan 18, 2024•1 hr•Ep. 112
פרק 111 ממחלה להחלמה – הדרך הרוחנית עם ד"ר נאדר בוטו לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form מלחמה היא מופע של מחלה קולקטיבית, כך מאמין ד"ר נאדר בוטו. וכמו כל מחלה, היא נועדה לסייע לנו לתקן את התודעה שלנו, לייצר הלימה והרמוניה במערכת. יש שיעור שעוד לא למדנו אותו. וזה לא עונש, זו הזדמנות להתעוררות. לא באנו לכאן למסע תענוגות. באנו להשתלמות. ומושא המחקר שלנו הוא אנחנו. במישור אחד – אין לנו אלא לקבל את המציאות הארצית שמחוץ לנו. במישור מקביל – המציאות החיצוני...
Jan 04, 2024•1 hr•Ep. 111
פרק 110 מה התפקיד שלנו כ"עם הנבחר"? לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form הפרק הזה מוקדש לרום הכט, לוחם 669, שהצדיק את התואר מלח הארץ, וזיכה את הוריו סער ורחלי בהיותו. רום נפל ב 12 בדצמבר בקרב בצפון רצועת עזה. עבורי רום הוא בנה של רחלי, ואני מרכינה ראש לזכרו. אני לא יודעת אם לעם יש תפקיד, הבקיאות שלי ביהדות מוגבלת ואני לא מחזיקה באמונה מבוססת באל חיצוני, בורא, מתכנן, משגיח ומעניש. למרות הפערים ביננו, השיחה הזו הציפה יותר דמיון משוני. מהו התפקיד של העם ...
Dec 21, 2023•58 min•Ep. 110
פרק 109 איך מגדלים שמחה? עם יאנה דרום לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form את הפרק הזה קבענו להקליט לפני השבעה באוקטובר. לפני שמנעד הרגשות נע מתדהמה, לפחד, כעס, עצב עמוק, ייאוש, אכזבה, זעם ושוב... שמחה לא היתה דומיננטית בשבועות האחרונים. ואולי גם לא נתנו היתר לעצמנו לשמוח. כי איך אפשר? איך אפשר לשמוח בימים האלה? אולי דווקא עכשיו חשוב לדבר על שמחה. לנסות לעמוד על טיבה. לבדוק איך אפשר לגדל אותה בתוכנו. ולמה היא כ"כ חשובה. אולי דווקא בימים אלה, שווה לבדו...
Dec 07, 2023•1 hr 3 min•Ep. 109
פרק 108 למה אנחנו חווים גזענות נגדנו? על בכורה והכתרה עם טל בשן לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form הפרק הזה מוקדש לסגן יפתח יעבץ קצין ביחידת מגלן מחטיבת הקומנדו, שנפל ב 07 באוקטובר בהסתערות על המחבלים בנחל עוז. יהי זכרו ברוך. קין הרג את אחיו הבל. הרצח הראשון, פשע נורא. אבל לפני שהוא הרג, הוא שנא. ולפני שהוא שנא הוא קינא. ולפני שהוא קינא הוא רצה להרגיש אהוב באותה מידה. אלוהים לא קיבל את מנחתו, ומאז הוא סומן באות קין שנקרא על שמו. ראשית האלימות – מקור...
Nov 30, 2023•1 hr 2 min•Ep. 108
לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 107 - ואולי לא נולדנו להלחם? זה הטבע שלנו? להלחם? אנחנו מניחים שאדם מטבעו הוא אנוכי או גרידי. ואולי זו הנחה מוטעית? אולי נועדנו לסולידריות, לאחדות לשלום? זה לא אומר שאדם לא יכול להיות אנוכי או גרידי או תחרותי או נרקסיסט. הוא יכול. עובדה. עבורי מופע האימים של השבעה באוקטובר הוא עוד הוכחה ל"מחלת" הנפרדות, שנגזרת ממודל תחרותי, היררכי. מירב המשאבים מצוי בידי מיעוט פרטים בעולם. הרוב? נחותים, מתוסכלים, קורבניים, שונא...
Nov 23, 2023•1 hr 28 min•Ep. 107
לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form תארו לעצמכם שאתם נכנסים יום אחד בפתח של אוהל גדול. ואתם יוצאים ממנו אחרי שלושה ימים אחרים. נולדתם מחדש. פיצחתם את המטריקס. גיליתם את הסוד. מפתח לגן נעול של חופש ובחירה. של שקט ושמחה. והמפתח לכל הטוב הזה? הוא משהו שאתם עושים כל הזמן. גם עכשיו. גם כשאתם עושים כלום. הנה ממש עכשיו. את נמרוד קאופמן הכרתי ביער אודם בקיץ 2016. הוא היה המנחה באוהל, והוא העניק לי את המפתח ההוא: עבודה עם נשימה. שהובילה להקשבה לגוף. שהולידה מ...
Nov 16, 2023•1 hr 2 min•Ep. 106
פרק 105 מה הילדים שלנו צריכים מאיתנו בימים אלה? לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form הייתי בת חמש, המסך בטלוויזיה, התחלף לכחול וקריין הקריא צמדים שלמילים בטון נוקב. אבא שלי קפץ מהכורסה, עלה על מדים ודרגות, לקח תיק גדול ואותי ואת אחותי - השאיר אצל סבתא. יעברו עוד הרבה שנים עד שאלמד, שחודש מילואים מדי שנה היו רק אימון ולא מלחמה. ועוד שנים יחלפו עד שאמא שלי תספר על הנקודה בזמן, במלחמה ההיא, כשהיא ישבה במרפסת, וראתה את קצין העיר חונה ויוצא עם חיילת וחייל,...
Nov 09, 2023•1 hr 2 min•Ep. 105
פרק 104 איך מתעוררים כשהדברים מתפרקים? עם פריידי מרגלית ואלימור הניג לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form האזנה נעימה ושהשבת הזו תהיה נעימה! אני רוצה לשתף שאחרי נפילת השמיים בשבת בשבעה באוקטובר, נאלמתי מול המסך בתדהמה, בשתי היממות הבאות הרגשתי בעיקר זעם, כעס והמון סימני שאלה. בימים הבאים ניסיתי להתקרקע חזרה לתפקיד שלי כאן. ומצאתי את עצמי מעבירה בפלטפורמות שונות מדריך להתמודדות עם חרדה, לבניית חוסן אישי, לנשימות וכו'. ומשהו בי הרגיש אוף זון. זה לא התפק...
Nov 02, 2023•1 hr 4 min•Ep. 104
פרק 103 איך להתמודד במצב חרדה לאומי? בעקבות אסון השבעה באוקטובר עם ד"ר קרן בן יצחק בני עמנו עברו טבח, פוגרום. תינוקות, ילדים, זקנים, נשים, גברים – התעוררו ביום חג לסיוט מתמשך, שממדיו רק הולכים ונגלים לפנינו. השכל קולט, לא מעבד, הגוף נע בין מנעד רגשות: תדהמה, זעם, פחד, חרדה, עצב עמוק ולפעמים גם קהות. אסון לאומי. יש את מי שאבלים, ששכלו ואיבדו, שנפגשו במוות. יש את ניצולי התופת הזו, ששרדו כדי לספר, הלומים מצד אחד, וגם אבלים על מכרים וחברים שנפלו או נפצעו. יש פצועים שחוו תופת ומתמודדים עם פגיעות גוף ...
Oct 15, 2023•1 hr 16 min•Ep. 103
פרק 102 איך נוכל לבטא את האמת שלנו? עם חן עתיד לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form האמת. היא אבדה לנו בים של פייק ניוז ושל תאוריות קונסיפרציה. האמת. זו שהיתה פעם כל כך בהירה, הוגשה לנו ארוזה בצלופן מפי המורה, בדברי ההורים, בערוץ 1, בעיתון של המדינה. האמת. היא יחסית? היא מוחלטת? יש אחת כזאת? "מהי האמת? שאלה קשה" כך איינשטין "אבל פתרתי את זה לעצמי באמירה שזו רוח המחקר שמובילה איתי". בעולם המערב, האמת מיוחסת לעולם התצפיות למה שמחוץ לנו. הרגשות? הפרשנויו...
Sep 28, 2023•58 min•Ep. 102
פרק 101 למה אי אפשר להבריז מה"שיעורים" בבצפר של החיים? עם ד"ר נאדר בוטו לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form החיים האלה פה, עלי אדמה, הם לא גן עדן. ממש לא. וכל אחד מאיתנו לאורך השנים, נתקל במהמורות, בקירות, באתגרים ובקשיים. לפעמים המשברים שיפגשו איתנו יתרגשו עלינו מהחוץ – אובדן של מישהו קרוב, תאונה, מחלה, פיטורים. לפעמים – אנחנו ממושברים מתוכנו. קורסים. לדכאון, לחרדות, להפרעות אכילה או שינה, אובדן הדרך, משבר ביחסים. ואף פעם זה לא זמן טוב. ואף פעם אנחנ...
Sep 14, 2023•55 min•Ep. 101
פרק 100 תובנות מהחיים עם עצמם עם דנה רגב לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form לפני ארבע שנים הגשמתי חלום והשקתי את הפודקאסט הזה, של מעלה בטוב. הכנס הדיגיטלי המולטי דיספלינרי שנהגה בראש שלי, קרם אור וגלים, והפך ל"במה" לאצור באמצעותה רעיונות של דוברים מרתקים. בקול רועד, נרגשת ומלאת תקוות, פתחתי מיקרופון וזכיתי להפיק מדי שבועיים פרק בן שעה, שבראש ובראשונה תמך במסע הלמידה וההתפתחות שלי, זיכה אותי בהכרות עם רעיונות ועם אנשים, בעונג לנהל שיחה פילוסופית, תוד...
Aug 31, 2023•1 hr 3 min•Ep. 100
פרק 99 איך עושים ד-מו-קר-טיה בגידול ילדים? לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form אנחנו צועקים ברחובות ד – מו- קר- טיה, מוחים על האפשרות שהחופש שלנו ייפגע, שהחופש של הילדים שלנו יוצר. אנחנו מקדשים חופש ושוויון, אבל האם אי פעם חיינו בתחושת חופש? האם באמת חווינו שוויון? נראה שאנחנו דווקא מאמינים בהיררכיה ברורה, נוקשה, ובהרבה סעיפי "איך צריך לחיות" יותר מאיך אני בוחרת לחיות. להיות הורים זה תפקיד משמעותי כל כך. וכמה מטרות נחות על כתפינו! להגן עליהם מפני סכנ...
Aug 17, 2023•1 hr•Ep. 99
פרק 98 אסטרטגיית חיים - ההגנה ההשרדותית שלנו והכבלים שמגבילים אותנו עם טל בשן לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form יש לנו צורך להשתייך, בהתחלה למשפחה אחר כך לשבט, אבל אנחנו גם מבקשים להתפתח באותנטיות. להשתייך אבל לא להבלע. להיות כמו, אבל גם יחידה ומיוחדה. להתחבר ולשמור על נפרדות. להרגיש ביחד ולזכות ברגעי לבד. להדמות ולהתבלט. גם וגם. הריקוד הזה בין שתי מטרות העל, יהפוך לאסטרטגיית חיינו. הדרך שלמדנו, שקונה לנו הכי הרבה ז'יטונים במגרש של האהבה, ודואגת לש...
Jul 27, 2023•1 hr•Ep. 98
פרק 97 איך להגמל מ"סיפור התקיעות" שלי עם סמדר מילר-לוי לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form ״שבי עם בן אדם רבע שעה במוד קשוב ואמפתי ותגלי את ״ה- פער״ שלו״ שיאללה של זותי. כל פעם שהיא קופצת, אני יוצאת עם תובנה של הביוקר, ומצלצל בי גלינג-גלינג. כי בחיים יש פערים. אלו חוקי הפורמט. כשאני מצאתי את עצמי מקלפת אותי בבקרים למשרד, לא חשבתי שזו סיבה טובה לקום וללכת. חשבתי שמשהו בי לא בסדר. שאני לא יודעת להוקיר תודה. הרי אני לא כורת פחם. אני סתם מפונקת. מתברר של...
Jul 13, 2023•1 hr 2 min•Ep. 97
פרק 96 איך להטמיע הרגל חדש ואטומי? עם רות פלמון לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form רוב הזמן אנחנו פועלים מתוך הרגל. קמים בבוקר באותו צד של המיטה, מצחצחים שיניים באותה משחה, באותה יד, באותן תנועות. שותים את אותו משקה בבוקר. יש לנו פרוטוקולים שקופים וטקסים קבועים לכמעט כל מצבי החיים. זה נוח. זה יעיל. זה חוסך אנרגיה. זה מייצר וודאות. המוח שלנו אוהב הרגלים. אבל מה אם המציאות שהתרגלנו אליה לא מבטאת ערך חדש שחשוב לנו להנחיל? ומה אם יש משהו חדש שחשוב לנו ל...
Jun 29, 2023•1 hr 6 min•Ep. 96
פרק 95 איך להזדקן בכבוד ובבריאות? לתכנית "איך לפעול באזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form אנחנו יודעים שבסוף- יגיע הסוף לפניו- מחכה לנו תהליך טבעי של הזדקנות שמתחיל כבר בעשור השלישי לחיינו. ויש דרך לדאוג לי בקשישותי, אבל הזקנה הזו כל כך רחוקה ממני שהיא זרה מוחלטת. אין לי שום קשר לדנה בת השמונים וחמש. וקל לחשוב במושגים של ״כשנגיע לגשר- נעבור אותו״, אלא שאני של עכשיו מעצבת את אני של כש… תכלס, הכל ידוע לנו כבר. אם נאכל בריא ומעט, נשתה מים, נתעמל, נשהה בשמש, נדאג לחיים מאוז...
Jun 15, 2023•1 hr 2 min•Ep. 95
