190 - Sådan får du kæmpe muskler! | Anders Trust

Anders Trust er personlig træner og bodybuilder. Det er 2. gang at Anders gæster podcasten. Han er en person jeg elsker at tale med - han er aldrig bange for at sige sin mening og uden filter. Så lyt med til en ærlig snak med Anders omkring bl.a. hans brug af steroider, gode råd til kosten, træning og meget mere. Som altid en fornøjelse, Anders! I podcasten taler vi bl.a. også om: Morgenrutiner, Sundhed, Balance, Livsstil, Bodybuilding, Steroider, Træning, Kost, Ernæring, Proteinindtag, Sociale Medier, Selvværd, Sukkerindtag, Kalorieindtag, Keto, Paleo, Intermittent Fasting, Methylation Tests, Proteinpulver Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Tak til hovedsponsor: - AJProdukter - Betterfeast.dk Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠ludvig@v2social.dk⁠⁠⁠⁠ Produceret af - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠⁠⁠⁠ Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ Kapitler: 00:00 - Intro 00:20 - Er vi for ekstreme i vores sundhed? 12:44 - Kropstræning 24:29 - Lavt Selvværd Og Sociale Medier 34:33 - Sund Livsstil Og Ernæringseffekter 45:02 - Kostvaner og gode råd 57:15 - Skal man time sine proteiner? 01:05:03 - Kost og Bodybuilding