...ניקוי רעלים, באז וורד שמסתובב בשטח כבר הרבה זמן .ויש הרבה גרסאות: צומות, סופ"ש במדבר, שייקים, מיצים, מזון נא, התבודדות בצפון ?אז מה נכון ?ומי צריך את זה בכלל ?האם ניקוי רעלים מתאים לכולם ?האם כל אחד יכול לעמוד בזה ?מה היתרונות שלו ומתי עושים אותו ...כל-כך הרבה שאלות ורק פרק אחד לענות עליהן ,סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק ,יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת - על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו ואיך בוחרים את הדרך הכ...
Dec 07, 2019•35 min•Season 1Ep. 22
.את הפרק הזה הקלטנו בזהירות רבה .ניסינו לא לפגוע באף אחד, כי באמת באנו בטוב .הקלטנו את הפרק מתוך דאגה אמיתית, איכפתיות ואפילו הזדהות .הקלטנו את הפרק מתוך הסתכלות בריאותית בלבד .ובעיקר הקלטנו את הפרק למען ולא נגד .אז מקווים שתהנו ממנו ותמצאו אותו מסייע ?האם עודף משקל הוא אתגר אסתטי או רפואי ?האם יש קשר בין משקל גבוה לבין מחלות שונות ?כשרופא אומר למטופל שסובל מעודף משקל, שקודם ירזה ואז סביר שבעיותיו תיפתרנה, האם הוא חוטא לתפקידו או דווקא ממלא אותו נאמנה ?ומה באמת המחקרים אומרים לגבי עודף משקל, האם...
Nov 23, 2019•1 hr•Season 1Ep. 21
.ידענו שזה יגיע .ירון פותח הכל על מה שהוא באמת חושב על נטורופתים ?האם כדאי לסמוך על נטורופתים ?מה ההבדל בין נטורופתיה ורפואה ?למה בכלל ללכת לנטורופת ולא לרופא בקופת-חולים ?איך לוודא שהמטפל שלך אינו שרלטן ?ולמה לסמוך על רפואה טבעית שאינה מגובה במחקרים לעומת רפואה קונבנציונלית שמבוססת על הוכחות מדעיות .ירון שואל, וסיגל עונה ?מי ניצח בוויכוח !את זה אתם תגידו ,סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק ,יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת - ע...
Nov 09, 2019•1 hr 5 min•Season 1Ep. 20
?האם מחלת הסרטן היא גזירת גורל ?עד כמה אנחנו יכולים לשלוט בתוצאה הסופית ?האם אפשר לחיות חיים שלמים בלי סרטן ?האם אפשר לעשות משהו אם המחלה כבר כאן ?והשאלה הגדולה מכולן, האם לרפואה הטבעית יש מה להציע במניעה ובטיפול בסרטן ...פרק ספיישל על אחד הנושאים הכי מעניינים ברפואה ובבריאות, ולכן הוא ארוך במיוחד !אבל מבטיחים שלא תרצו לפספס אפילו מילה אחת ,סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק ,יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת - על כל הדילמות היו...
Oct 26, 2019•1 hr 26 min•Season 1Ep. 19
...סויה נחשבת ל"מלכת הקטניות". יש בה חלבון מושלם והמון חומרים שעושים לנו דברים טובים בגוף ?אבל סויה היא גם אחד המאכלים הכי שנויים במחלוקת בעולם התזונה. יש מחקרים שמצביעים לטובתה ויש כאלה המצביעים נגדה, אז מה נכון ...כרגיל, האמת היא אי שם באמצע .אנחנו פה כדי לספר לכם כל מה שטוב וכל מה שפחות טוב בסויה, ואתם... תחליטו לבד ,סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק ,יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת - על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כ...
Sep 21, 2019•1 hr 1 min•Season 1Ep. 18
?איך אתם אוהבים את הקטניות שלכם ?כתומות, ירוקות, שחורות ?קלילות או כבדות ?כממרח, כתבשיל, כנשנוש ?מה סוד הקסם של הקטניות האלה, שאפשר להכין אותן בכל צורה ובכל טעם ?...איך מצד אחד, הן כל-כך בריאות לנו, ומצד שני, לפעמים אנו משלמים מחיר כבד לאכילתן !כל מה שרציתם, וגם לא רציתם, לדעת על קטניות ,סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק ,יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת - על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו ואיך בוחרים את הדרך הכי בריא...
Sep 07, 2019•57 min•Season 1Ep. 17
?עם איזה שמן אתם מטגנים ?ובאיזה שמן אתם מתבלים את הסלט ?ואולי אתם בכלל פוחדים משמן וחושבים שהוא משמין ועדיף להימנע ממנו ,דעו לכם, ששמן הוא אחד החומרים החשובים ביותר לגוף שלנו .ואם נצרוך אותו בתבונה, הוא יעשה לנו רק טוב ,יש שמן שאפילו יכול לגרום לנו לשרוף יותר אנרגיה ולרדת במשקל !אבל בשביל לגלות איזה, תצטרכו להאזין לפרק. מזל שהוא מעניין !הפרק שיגלה לכם כל מה שצריך לדעת על שמנים, שומנים ומה שביניהם ,סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת היי...
Aug 25, 2019•1 hr 2 min•Season 1Ep. 16
.טוענים שמזון אורגני הוא טעים יותר .טוענים שמזון אורגני הוא בריא יותר .העובדה היא שמזון אורגני הוא יקר יותר ?האם התועלת הבריאותית ממזון אורגני שווה את תוספת המחיר שאנו נדרשים לשלם עליו ?האם למזון אורגני יש ערך תזונתי גבוה יותר מאשר למזון רגיל !פרק שמנפץ מיתוסים ומעלה שאלות לגבי האמת בפרסום בנושא מזון אורגני .סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק ,יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת - על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו ואיך בו...
Aug 11, 2019•36 min•Season 1Ep. 15
.אם היינו יכולים להמציא משהו קטן עם כמות ענקית של רכיבים תזונתיים חשובים, היינו ממציאים את הסופר-פוד .אבל לא צריך להמציא אותו, כי הוא כבר כאן, נגיש ונפוץ, רק לדעת שהוא קיים ולהושיט אליו יד ?מה זה סופר-פוד ?עד כמה הוא חיוני בתזונה שלנו ?האם הוא רק גימיק שיווקי תשובות לכל השאלות, רק אצלנו! .סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק ,יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת - על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו ואיך בוחרים את הדרך הכי ברי...
Jul 28, 2019•43 min•Season 1Ep. 14
,אנחנו נשאל את זה הכי פשוט שאפשר ?האם אתם אוכלים מספיק פירות וירקות ביום ,אנחנו מוכנים להתערב שלא .ושגם הילדים שלכם לא ,אלא אם כן אתם הילדים של ירון .שבמקום לבקש ממתקים מבקשים תפוחים .כן, זה אמיתי. סיגל עדה לכך ?המציאות הזאת נשמעת לכם פנטסטית אז זהו, שגם אתם יכולים להיות במצב של ירון, בו תצטרכו להדוף את ילדיכם מלהתנפל על התוצרת הטרייה .מהסופר השכונתי ?איך ירון מגלה את הסוד שלו וסיגל מסבירה למה באמת זה כל-כך חשוב ולמה לא כדאי לוותר, .גם אם לא תמיד נוח .תקשיבו, זה יעשה לכם רק טוב .סיגל סיירס היא נ...
Jul 17, 2019•57 min•Season 1Ep. 13
הפעם נצלול קצת יותר לעומק בדיקות המעבדה ,ונבין למה חשוב לבדוק באופן קבוע את רמת ה-TSH ,אילו אלמנטים נבדקים בנפרד אבל פועלים ביחד ואיך שיניים קשורות לכל הסיפור הזה (רמז: הן לא...) !חלק שני ואחרון על בדיקות מעבדה, אל תפספסו .סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק ,יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת - על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן .בלי לוותר על מה שאנחנו אוהבים - שאלות, בקשות, הערות וכ...
Jul 08, 2019•54 min•Ep. 13
?מה מתחבא מאחורי האותיות והמספרים בבדיקות המעבדה שלנו ?למה מטפלים ברפואה משלימה יבקשו מכם בדיקות דם בדיוק כמו רופאים ?מה תוכלו לגלות על מצב הבריאות שלכם רק מהצצה קטנה בתוצאות הבדיקות ... אנחנו מגלים לכם כל מה שצריך לדעת על שפע המידע שמתחבא לכם בכמה טיפות קטנות ואדומות .סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק ,יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת - על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן .בלי לוו...
Jun 23, 2019•49 min•Ep. 12
.יש האומרים שכדאי לקחת פרוביוטיקה כל יום כדי להיות בריאים יותר .יש האומרים שהכל שטויות ומי שמרוויח מזה הם רק היצרנים ?מה האמת ?ומה זה בכלל חיידקים פרוביוטיים ?מה הם עושים ואיך הם תורמים לבריאות שלנו ?איך הם הגיעו לגוף שלנו ולמה מדברים עליהם כל-כך הרבה .תשובות לכל השאלות שתמיד רציתם לשאול ולא היה לכם את מי .סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק ,יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת - על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו ואיך בוחר...
Jun 15, 2019•46 min•Ep. 11
?אחת ולתמיד, קפה זה טוב או רע ?או אולי זו רק שאלה של מינון ואם כבר קפה, אז לא נדבר על השותפה הטבעית שלו? זו שלפעמים הקפה הוא !רק תירוץ בשבילה... העוגה והפעם, האם כדאי לתת לילדים שלנו עוגה על ,הבוקר ?כדי שיתחילו את הבוקר באנרגיות גבוהות ?או שאולי זה בדיוק להיפך !פרק מתוק ומעורר .סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק ,יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת - על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן...
Jun 03, 2019•39 min•Ep. 10
,תרופות יכולות לשפר את איכות החיים שלנו ,להאריך אותם לפעמים ?ואפילו להציל אותם, אבל מה קורה ?כשהן הופכות להיות הפתרון הקל לכל מכאוב מה המחיר שאנו משלמים על שימוש ?בתרופות כתחליף לאורח חיים בריא ומה קורה כשתרופה שבה אנו משתמשים באופן קבוע בעצם מתגלה כבעלת ?נזק עצום בשימוש ארוך טווח !האמת מאחורי התרופות הנפוצות .סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק ,יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת - על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו ואיך ...
May 14, 2019•1 hr 1 min•Ep. 9
?הבוס הפיל עליכם בהפתעה להכין מצגת למחר ?הילדה שלכם מתחתנת עוד חודש וצריך שהכל יהיה מושלם ,גיליתם שהיום צריך להביא לביה"ס את פרוייקט הגמר בשיעור מדעים ?שמעולם לא שמעתם עליו !מה עושים? נלחצים ,סטרס הוא המחלה של העידן המודרני, אף אחד לא חסין מפניו .והמחיר הבריאותי שאנחנו משלמים עליו הוא גדול מאוד !אז עצרו .קחו נשימה והירגעו ,ואז תשמעו מה כל-כך בעייתי בחיים עם סטרס - ותילחצו שוב .אבל הפעם תקבלו מאיתנו גם דרכים להירגע ולהפיג את המתח !שווה לשמוע עד הסוף .סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת ת...
Apr 30, 2019•45 min•Ep. 8
.פעם לא היתה בכלל שאלה כל ילד שנולד היה עובר בטיפת חלב ובשנת חייו הראשונה .מקבל סדרת חיסונים שיגנו עליו ממחלות הילדות הקשות ,היום קמה תנועה של מתנגדי חיסונים שקוראים תיגר על הקונצנזוס ומעלים שאלות וספקות .בנוגע לנחיצות החיסונים ולבטיחותם ?האם הם צודקים, או מסכנים את בריאות הציבור !סיגל וירון בפרק הכי חשוב בפודקאסט ?האם לקבל חיסון או לקחת סיכון .סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות הי...
Apr 21, 2019•52 min•Ep. 7
,ללא גלוטן, ללא סוכר, ללא בשר, ללא חלב, ללא פחמימות !ללא שומנים, ללא, ללא, ללא ?אז מה כן .קצת טבעונות, מעט פליאו, טיפת קטו וגם ים תיכוני ?מראה, מראה שעל הקיר, מי הדיאטה הכי טובה בעיר .תקשיבו ותגלו .סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן - .בלי לוותר על מה שאנחנו אוהבים - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לנו ,...
Apr 14, 2019•32 min•Ep. 6
?מה מרכיב את האוכל שכולנו קונים ?מהם בדיוק צבעי המאכל והאם כולם רעים ?וסוכר - הוא באמת כל כך נורא . סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן - .בלי לוותר על מה שאנחנו אוהבים - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לנו ,אפשר לכתוב בתגובות ,במייל ( sigal.sayers@gmail.com ) ,בפייס ,עם יונת דואר :-) ובכל דרך שתמצאו אותנ...
Apr 05, 2019•49 min•Ep. 5
.פרק מפתיע על תוספי התזונה הנפוצים כל כך היום ?החלפתם את מנת הדג בתוסף אומגה 3 ?מעדיפים תוסף ויטמין סי על פני תפוז .אל תמהרו לוותר על חסה ועל מלפפון, לפני שתשמעו כמה פרטים שאולי לא ידעתם על הטרנד החם הזה . סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן - בלי .לוותר על מה שאנחנו אוהבים - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להג...
Mar 25, 2019•34 min•Ep. 4
קשה לעמוד מול פיתויי המקרר כשאתם חוזרים הביתה מיום עבודה? אתם מנסים להתאפק כל היום, ובסוף מתנפלים על הרבה יותר ממה שהתכוונתם? החטיפים קורצים לכם כשאתם מתיישבים מול הטלוויזיה? סיגל וירון חוקרים לעומק את תופעת הבינג' בשעות הקשות של אחה"צ והערב, ונותנים לכם פתרונות פרקטיים שתוכלו בקלות לנסות כבר השבוע. .סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הד...
Mar 18, 2019•31 min•Ep. 3
?איך מתמודדים עם עודף הממתקים והחטיפים המורעף עלינו במשלוחי המנות ?איך נעשה בחירות תזונתיות בריאות יותר ועדיין נהנה מרוח החג ?איזה פתרון יצירתי ובריא יש לשולחנות החטיפים בימי ההולדת .סיגל סיירס היא נטורופתית קלינית מוסמכת, בעלת תואר שני בביולוגיה .ירון אדלר הוא מנהל תוכנה בחברת הייטק יחד הם מנהלים שיחה מעניינת ומשעשעת על כל הדילמות היומיומיות שמעסיקות את כולנו, ואיך בוחרים את הדרך הכי בריאה לצאת מהן - בלי .לוותר על מה שאנחנו אוהבים - שאלות, בקשות, הערות וכל מה שרק תרצו להגיד לנו אפשר לכתוב בתגוב...
Mar 12, 2019•37 min•Ep. 2
