V 97. epizodi podcasta Lovim ravnotežje ti predstavljam ključne elemente, ki vplivajo na lovljenje življenjskega ravnotežja in 4 trike, ki ti lahko pomagajo, da ga tudi ti vpelješ v svoje življenje. Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te v zapisu epizode čakajo vse informacije in dodatne povezave, ki sem jih omenila v epizodi. ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/epizoda97/ Do 15. 9. 2021 lahko ujameš celovit interaktiven vodič *LOVIM RAVNOTEŽJE* z vajami in izzivi, ki vključuje vse da...
Sep 10, 2021•1 hr 10 min•Season 2Ep. 97
Po slabih dveh mesecih počitka in lovljenja ravnotežja se podcast Lovim ravnotežje z rednimi petkovimi epizodami vrača ... razkrivam v tej kratki BONUS epizodi. Se slišimo kmalu! Vabim te, da se prijaviš na e-novičnik. S prijavo boš dobila popust za nakup e-vsebin v spletni trgovini in dodatne vsebine, ki jih pripravljam le za naročnice novičk. Takoj ob prijavi boš v svoj nabiralnik prejela popust in moje počasne jutranje rutine, s katerimi poskrbim, da v vsak dan vstopim na najboljši način. Nar...
Sep 03, 2021•5 min
V 96. epizodi podcasta Lovim ravnotežje odgovarjam na vaša vprašanja - od nasveta, kako začeti s svojo podjetniško potjo, koliko ur tedensko namenim delu pa vse do tega, kako bi spremenila instagram profil našega predsednika. Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te v zapisu epizode čakajo vse informacije in dodatne povezave, ki sem jih omenila v epizodi. ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/epizoda96/ 96. epizoda podcasta Lovim ravnotežje je nastala v sodelovanju s podjetjem Malinca, ki...
Jul 22, 2021•1 hr 8 min•Season 2Ep. 96
V 95. epizodi podcasta Lovim ravnotežje govorim o idejah, s katerimi v trenutkih, ko se ne počutim najbolje, še posebno pozornost usmerjam na skrbi zase. Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te v zapisu epizode čakajo vse informacije in dodatne povezave, ki sem jih omenila v epizodi. ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/epizoda95/ Vabim te, da se prijaviš na e-novičnik. S prijavo boš dobila popust za nakup e-vsebin v spletni trgovini in dodatne vsebine, ki jih pripravljam le za naročnic...
Jul 16, 2021•58 min•Season 2Ep. 95
V 94. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Karmen Novak, lastnico in ustanoviteljico podjetja Flower and spice . Flower and spice je naravna linija kozmetike, ki jo je Karmen začela razvijati kmalu po tem, ko jo je ljubezen iz Slovenije pripeljala na Nizozemsko. V tej epizodi se pogovarjava o tem, kako je razvijati blagovno znamko za globalni trg, odpirati nove trge, razvijati izdelke, iskati partnerje in kaj ti pri tem lahko pomaga. Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te v zapisu ep...
Jul 09, 2021•52 min•Season 2Ep. 94
V 93. epizodi podcasta Lovim ravnotežje sem pred mikrofon ujela štiri krasne podjetniške zgodbe, ki imajo poleg strasti, ki so jo ujele v svoj podjetniški DNK, še eno skupno točko - prav vsi sodelujejo v projektu #OkvirPomoči , ki so ga oblikovali v NLB in letos poteka že drugo leto zapored. #OkvirPomoči je projekt, ki združuje dve moji veliki strasti - podpiranje slovenskega podjetništva in slovenskih medijev. V sklopu projekta #OkvirPomoči se v letošnjem poletju predstavljajo male in mikro pod...
Jul 01, 2021•1 hr 26 min•Season 2Ep. 93
V 92. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim eno od mojih najboljših prijateljic, ki ima (po mojem skromnem mnenju) tudi najboljši poklic na svetu. Gruša Zorn je namreč ena od najbolj priznanih stilistk hrane v tem delu sveta. Je tudi lastnica krasnega foto in kulinaričnega studia Rashushka v Ljubljani, kjer se odvijajo snemanja in družabni dogodki. Zaradi Gruše se je moj pogled na hrano, prijateljstvo in življenje na splošno precej spremenil. Včasih v življenje stopijo ljudje, ki preprosto sp...
Jun 25, 2021•1 hr 1 min•Season 2Ep. 92
V 91. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Kajo Strniša, krasno mlado žensko, ki je na svoji poti lovljenja življenjskega ravnotežja premagovala tesnobo, panične napade in izgorelost ter v tem našla navdih, strast in življenjski smisel. Danes skupaj s svojo mamo Branko, psihoterapevtko in terapevtko medicinske hipnoze, stoji za BRST psihologijo, ki tudi na družbenih omrežjih objavlja pomembne informacije s področja duševnega zdravja. V tej epizodi govoriva o mentalnem zdravju, izkušnjah in s...
Jun 18, 2021•1 hr 39 min•Season 2Ep. 91
V 90. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim mojega prijatelja Jako Kladnika – strokovnjaka za agilni mindest in digitalni marketing. Jaka je še eden od tistih moških, ki po svetu hodi z odprtim srcem, očmi in mislimi. V tej epizodi govoriva o njegovi poti samoodkrivanja in samosprejemanja, kako skozi številne navade in rutine bdi in upravlja tesnobo in, v preteklosti tudi, panične napade, pa o njegovem poslovnem življenju, v katerem se je osredotočil na odkrivanje agilnega razmišljanja, ki je...
Jun 10, 2021•1 hr 8 min•Season 2Ep. 90
V 89. epizodi podcasta Lovim ravnotežje bova govorili o temi, ki je tudi meni predstavljala velik izziv in po kateri me veliko sprašujete – kako postaviti meje, kakšno vlogo pri tem igra osvajanje besede ne in zakaj je to pomembno tudi za odnos, ki ga imamo same s seboj. V tej epizodi bova govorili o tem, kako začeti s postavljanjem zdravih mej, ki ti bodo v pomoč pri oblikovanju zdravega in lepega odnosa s seboj in drugimi, kako prenehati s stvarmi, ki jih delaš zato, da izpolniš pričakovanja (...
Jun 04, 2021•58 min•Season 2Ep. 89
V 88. epizodi podcasta Lovim ravnotežje bova govorili o načinih upravljanja stresa, s katerimi bdimo in uravnavamo vsakodnevno lovljenje življenjskega ravnotežja. V današnji epizodi se bom dotaknila tem kot so pomen in moč rutin in navad, postavljanja mej in uporabo besede ne, upravljanje notranjega kritika in sindroma vsiljivca in preskakovanja strahov in omejitvenih prepričanj. Eno od pomembnejših spoznanj, do katerih sem prišla tudi sama in mi najbolj pomaga pri upravljanju stresnih situacij,...
May 27, 2021•1 hr 2 min•Season 2Ep. 88
V 87. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim mojo mlajšo sestro Majo Gaspari. Govoriva o najinem odnosu, ki se je skozi leta seveda zelo spreminjalo, o izzivih, s katerimi se sooča kot samostojna podjetnica in mamica samohranilka, pa o mentalnem zdravju, poporodni depresiji in še več. ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/epizoda87/ Vabim te, da se prijaviš na e-novičnik. S prijavo boš dobila popust za nakup e-vsebin v spletni trgovini in dodatne vsebine, ki jih pripravljam le za naročnice no...
May 21, 2021•1 hr 23 min•Season 2Ep. 87
V 86. epizodi podcasta Lovim ravnotežje bova govorili o jutranji rutini. Pravilno in pametno sestavljena jutranja rutina lahko pusti velik in pomemben pečat v tvojem vsakodnevnem življenju. Njeno delovanje tako opaziš skozi povišan nivo energije, boljšo produktivnost in osredotočenost na delo, lažje sprejemanje odločitev in učinkovitejše soočanje s težavami in odnosi. In nenazadnje je jutranja rutina tudi ena od ključnih spremenljivk za uspešnejše lovljenje vsakodnevnega življenjskega ravnotežja...
May 14, 2021•1 hr 12 min•Season 2Ep. 88
V 85. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Miho Rekarja , ki se vrača na podcast. Miha je programer, kolega podcaster in moj prijatelj, s katerim se največkrat pogovarjava prav o temi, ki sva jo danes vključila v rdečo nit te epizode - o knjigah. V epizodi ti zaupava dolg seznam knjig, ki jih imava pri roki, se k njim vračava, so nama bile všeč ali pa jih imava v načrtu za prihajajoča branja. Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te v zapisu epizode čakajo povezave, prek katerih lahko ...
May 06, 2021•1 hr 39 min•Season 2Ep. 85
V 84. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Emila Ledenka – človeka, ki mu je bila ledena voda dobesedno položena v zibelko. Emila sem spoznala lansko leto, ko sem se v okviru programa Leader in flow udeležila njegove 3-urne delavnice, ki se je zaključila s poletnim potopom v izvir Kamniške Bistrice, ki je imela takrat dobre štiri stopinje. To izkušnjo sem ponovila tudi letos, sredi februarja, ko nas je spremljalo nežno sneženje. Spet znova sem ugotovila, kako neverjetna izkušnja je, ko prese...
Apr 30, 2021•1 hr 9 min•Ep. 85
V 83. epizodi podcasta Lovim ravnotežje bova govorili o tem, kako lahko svoje podjetje, blagovno znamko, izdelek ali storitev predstavljaš obstoječim in morebitnim kupcem, naročnikom in strankam. Posebno pozornost bom namenila mojemu polju strokovnosti in področju, na katerem delam zadnjih 17 let – to so odnosi z mediji. Večji del epizode je torej namenjen načinom, kako s svojo podjetniško zgodbo ujameš pozornost novinarja in urednika ter s tem dosežeš, da jo predstaviš v mediju. Danes govoriva ...
Apr 23, 2021•1 hr 3 min•Season 2Ep. 83
V 82. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Klemna Selakoviča – strokovnjaka za uporabniško izkušnjo, kolega podcasterja, ki ustvarja enega od mojih najljubših slovenskih podcastov, ki ga najdeš pod imenom Aidea in moškega, ki po svetu hodi z odprtih srcem, očmi in mislimi. V spontanem in nenačrtovanem pogovoru se dotakneva tem kot so tesnoba, iskanje življenjskega smisla, meditacije, vloge odpiranja prostora za iskrene pogovore, ki jih Klemen uspešno gradi skozi epizode, goste in redno rubri...
Apr 16, 2021•1 hr 49 min•Season 2Ep. 82
V 81. epizodi podcasta Lovim ravnotežje bova govorili o načinih ustavljanja odlašanja dela, postavljanja dobrega sistema prioritet in o produktivnosti. V epizodi ti zaupam nekaj trikov, ki tudi meni v teh dneh pomagajo pri organizaciji dela in dvigu motivacije. Pomladni topli dnevi kar kličejo po skokih v naravo in priznam, težko najdem motivacijo za delo. Če temu prištejem še pomladno utrujenost in sezonsko depresijo, ki se pojavi ob prehodu v nov letni čas, je bdenje nad delovno motivacijo res...
Apr 10, 2021•51 min•Season 2Ep. 81
V 80. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Meto Kač – podjetnico in COO v podjetju Flower and Spice, slovensko-nizozemski zgodbi, ki razvija izdelke naravne kozmetike. Z Meto se v tej epizodi pogovarjava o tem, kako je v najbolj turbolentnem letu sprejeti tako pomembne odločitve kot je sprememba službe in skok v podjetništvo, s kakšnimi strahovi se je Meta srečala v času sprejemanja odločitve in kako je z njimi upravljala. Dotaknili sva se tudi načinov, kako je utišala notranjega kritika, si...
Apr 02, 2021•1 hr 14 min•Season 2Ep. 80
V 79. epizodi podcasta Lovim ravnotežje bova govorili o temi, ki mi je zelo blizu in jo aktivno raziskujem zadnjih nekaj let - kako skrbeti za svoje dobro počutje. V angleščini imajo za to krasno besedno zvezo "self-care", ki bi jo lahko prevedli v samoskrbo. Jaz sem se odločila za malo drugačno poimenovanje, in sicer skrb zase in svoje počutje. V tej epizodi bova pogledali, kaj je dobra skrb zase in zakaj je pomembna za vsakega od nas, ob koncu pa ti bom predstavila mojih pravljičnih sedem nači...
Mar 26, 2021•51 min•Season 2Ep. 79
V 78. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Marušo Kerec – novinarko in voditeljico na VAL 202 - najbolj poslušanem radijskem programu v Sloveniji - ter urednico in voditeljico oddaje Odbita do bita. Odbita do bita, ki jo lahko poslušaš tudi v obliki podcasta, je pred mesecem praznovala častitljivih deset let, se loteva sodobnih tehnologij, ki jih kritično umešča v prostor in čas. Prav tehnologija in novi mediji sta temi, ki sta Maruši še posebej blizu. V tej epizodi se z Marušo pogovarjava o...
Mar 19, 2021•1 hr 37 min•Season 2Ep. 79
V 77. epizodi podcasta Lovim ravnotežje bova govorili o pandemskem letu. Ta epizoda bo nekoliko drugačna od drugih. Danes te vabim, da se podaš na pot refleksije, ki te bo vodila skozi spoznanja, ki sem jih našla na individualni ravni in širši družbeni ravni, ki jo soustvarjava jaz in ti. Skozi kritičen premislek, ki sem ga spontano ujela v to epizodo, razmišljam o izzivih, ki so se nam kot družbi pokazala v pandemskem letu, o polarizaciji na številnih področjih, ki so odprla globoke rane družbe...
Mar 12, 2021•1 hr 20 min•Season 2Ep. 77
V 76. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Jana Goljo – bivšega novinarja, idejnega očeta projekta Mali koraki za velik cilj, ki ga izdaja program Svet na Kanalu A, soustvarjalca čudovitega projekta Štartaj Slovenija, ki ga že leta spremljamo na programu POP TV, tudi mojega bivšega sodelavca za eno kratko obdobje, pa kreativca in podjetnika, ki je s svojo življenjsko partnerico Evo predstavil novo agencijo Yours & Ours , ki je s svežimi pljuči zadihala prav v začetku tega tedna na prav p...
Mar 04, 2021•1 hr 32 min•Season 2Ep. 76
V 75. epizodi podcasta Lovim ravnotežje bova govorili o podjetništvu. Prav včeraj sem praznovala 10 obletnico podjetniške poti. Poti, ki bi po vseh načrtih morala biti dolga kakšno leto. V današnji epizodi ti bom predstavila svoj pogled na podjetništvo, kako razumem vlogo podjetnice in kako razumem podjetništvo. Ob desetletnici sem pripravila deset ključnih spoznanj, ki me vsakodnevno spremljajo pri sprejemanju odločitev, premisleku o novih projektih, sodelovanjih z naročniki in usklajevanju živ...
Feb 26, 2021•1 hr 20 min•Season 2Ep. 134
V 74. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Patricio Pangeršič – osebno trenerko, diplomirano pedagoginjo in podjetnico, ki svojo osebno in poslovno znamko Fit akademija uspešno gradi tudi s pomočjo uporabe družbenih omrežij. V današnji epizodi se pogovarjava o njeni poti, o postavljanju strasti do športa v center življenja in o tem, kako je svojo ljubezen do športa vpela v podjetniško zgodbo, s katero številnim pomaga vzpostavljati zdrav odnos do športa, uravnotežene prehrane in boljšega poč...
Feb 18, 2021•1 hr•Season 2Ep. 74
V današnji 73. epizodi podcasta Lovim ravnotežje se bova pobližje spoznali s filozofijo iskanja zakaja, tistega notranjega kompasa in središča, ki te vodi do izpolnitve tvojega dela in življenja, kot ga želiš živeti. Vsak od nas v sebi nosi svoj zakaj, a le malo od nas si vzame čas za samoopazovanje in iskanje stičnih točk med ključnimi elementki, ki tvorijo tvoj zakaj: v tvoj zakaj so vpete tvoje vrednote, strasti, tvoje edinstven talent, ki ga že imaš ter vse spretnosti in ikušnje, s katerimi ...
Feb 11, 2021•43 min•Season 2Ep. 73
V 72. epizodi podcasta Lovim ravnotežje govoriva o načinih upravljanja in obvladovanja stresnih in tesnobnih občutkov. Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te v zapisu epizode čakajo vse informacije in dodatne povezave, ki sem jih omenila v epizodi. ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/epizoda72/ Vabim te, da se prijaviš na e-novičnik. S prijavo boš dobila popust za nakup e-vsebin v spletni trgovini in dodatne vsebine, ki jih pripravljam le za naročnice novičk. Takoj ob prijavi boš v sv...
Feb 04, 2021•45 min•Season 2Ep. 72
V 71. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Natašo Godler – ustanoviteljico in lastnico dermadiagnostičnega center NatashaSPAce , ki sem jo spoznala v prvem delu lockdowna, pomladi lansko leto. Takrat sva prvič klepetali v sklopu njenih dnevnih Instagram live javljanj. Takoj po prvem odprtju in delni vrnitvi v normalnost sem Natašo in njen center obiskala ter na svoji koži, dobesedno, preizkusila njeno storitev dermadiagnostike. O tem bo Nataša danes povedala več v najinem pogovoru. Ob prvem ...
Jan 28, 2021•1 hr 6 min•Season 2Ep. 71
V današnji 70. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim dr. Veroniko Testen, specialistko ginekologije in porodničarstva. Danes bo tema epizode HPV, ki predstavlja eno od najpogostejših spolno prenosljivih okužb, s katerimi se vsaj enkrat v življenju okuži okoli 80 odstotkov spolno aktivne populacije. Ta teden poteka tudi 15. evropski teden preprečevanja raka materničnega vratu, ki je ena od oblik raka, ki se lahko razvije iz okužbe s HPV virusi. Slovenija se je kot ena od 194 držav sveta konec ...
Jan 22, 2021•1 hr 44 min•Season 2Ep. 70
V 69. epizodi podcasta Lovim ravnotežje gostim Vido Igličar – grafično oblikovalko, ilustratorko, svežo avtorico pravkar izdane knjige 100 dni za boljšo mene in žensko, ki me je skozi iskren pogovor popeljala na pot iskanja življenjskega pomena, modrosti, nazdravljanja ranljivosti in slavljenja tistih majhnih trenutkov, ki prepogosto v življenju zbežijo preden se jih dobro zavedamo. Pogovor z Vido je eden tistih, ki ga ne moreš načrtovati in že na začetku je postavila v ospredje svoje življenjsk...
Jan 20, 2021•1 hr 20 min•Season 2Ep. 69
