Was tun, wenn die Lust in Beziehungen nachlässt? Wenn Nähe zur Pflicht und Sex zur Seltenheit wird? In dieser Folge spreche ich mit der erfahrenen Sexualberaterin und Psychologin Dr. Stefanie Graul 💬 über die häufigsten Themen, mit denen Paare in die Beratung kommen – von sich auseinanderleben bis hin zum Wunsch, sich selbst und den Partner wieder neu zu spüren. Wir tauchen ein in Stefanies ganzheitlichen Ansatz 🌿, der auch vom Taoismus inspiriert ist, und sprechen darüber, wie wir den Druck r...
Jun 29, 2025•49 min•Ep. 69
Was bewegt einen Mann dazu, einen Escort für Frauen anzubieten? Und was suchen Frauen eigentlich in der Begegnung mit einem Escort? In dieser spannenden Folge spreche ich mit Sascha, der offen und ehrlich von seinem Weg in den Escort-Service erzählt – von den ersten Erfahrungen bis zu tiefgehenden Begegnungen mit ganz unterschiedlichen Frauen. Wir tauchen ein in die Themen weibliche Lust, Sehnsucht nach Nähe und Selbstbestimmung – auf beiden Seiten. 🌹 Im Gespräch verrät Sascha nicht nur, wie se...
Jun 09, 2025•52 min•Ep. 68
In dieser Folge treffe ich Ria – eine Powerfrau, die das Leben liebt und lebt! ✨ Als glückliche Single-Frau genießt sie ihre Freiheit in vollen Zügen und ist fester Bestandteil der Berliner Sex-Positiv-Szene. Ob als Mitorganisatorin der Sensual Sauna oder als leidenschaftlicher Gast auf Play-Partys – Ria kennt die Szene, ihre Höhen … und auch ihre Schattenseiten. 😏🍸 Wir sprechen über ihre Erfahrungen mit Männern und Paaren, über die Dynamik von Eifersucht unter Frauen 👀💥 – und wie sie mit di...
May 15, 2025•49 min•Ep. 67
Eifersucht – Wenn die Angst mit im Bett liegt 💔🛏️🧠 In dieser Folge von LottasLust geht es um ein Gefühl, das viele kennen, aber kaum jemand gerne zulässt: Eifersucht. Woher kommt sie? Was will sie uns sagen? Und wie gehen wir liebevoll mit ihr um – sowohl in monogamen als auch in offenen Beziehungsmodellen? 💬💡 Mit psychologischen und wissenschaftlichen Hintergründen 🧬 sowie ehrlichen Einblicken aus meinem eigenen Erleben 📖 nähern wir uns diesem oft tabuisierten Thema. Denn ja – auch in de...
Apr 20, 2025•46 min•Ep. 66
Meine erste eigene Play-Party: Zwischen Anspannung und Ekstase 🔥🎭 Wie fühlt es sich an, wenn aus der Besucherin plötzlich die Gastgeberin wird? In dieser Folge nehme ich euch mit hinter die Kulissen meiner allerersten selbst organisierten Play-Party 💋✨ Was macht eine gute Location aus 🏠, wie wählt man die richtigen Gäste aus 🧑🤝🧑 – und wie viele sind eigentlich ideal, damit Lust und Leichtigkeit fließen können? 💃🏽🍷 Ich spreche ehrlich darüber, warum ich mich eher angespannt als ausgel...
Apr 06, 2025•41 min•Ep. 65
🎙️ No-Go’s auf einer Kinky-Party – So versaut ihr die Stimmung für alle! Kinky-Partys sind ein Ort der Lust, Freiheit und des gegenseitigen Respekts – doch immer wieder gibt es Leute, die die Stimmung komplett ruinieren. In dieser Folge sprechen wir über die größten No-Go’s: von aufdringlichen Typen über Solo-Wanker bis hin zu grenzüberschreitendem Verhalten. 🚨 Warum ist das wichtig? Viele denken, auf solchen Partys sei „alles erlaubt“ – doch das ist ein gefährlicher Irrtum! Unangebrachtes Ver...
Mar 02, 2025•32 min•Ep. 64
Was passiert, wenn der Schwangerschaftstest positiv ist – aber das eigene Leben noch nicht bereit dafür? In dieser Folge von LottasLust teilt Michelle ihre persönliche Geschichte: Mit 22 Jahren stand sie vor einer ungewollten Schwangerschaft und der schwierigen Entscheidung für einen Schwangerschaftsabbruch. Sie spricht offen über ihre damaligen Ängste, Zweifel und den Prozess, den sie durchlaufen hat – physisch und emotional. Doch warum ist ein Schwangerschaftsabbruch in Deutschland immer noch ...
Feb 13, 2025•56 min•Ep. 63
Ein Paar sucht eine bisexuelle Frau, um einen wilden Dreier zu haben! Dabei sollte die Single-Frau einfach als Objekt der Begierde dienen und den Traum eines (fast) jeden Mannes wahr werden lassen. Zusätzlich kann die Frau von dem Pärchen ihre bi-Seite erkunden! Unicorn Hunting wird diese Situation auch genannt. Hört sich gut an?! Dann unbedingt hier reinhören! Um ein schönes Erlebnis gemeinsam zu verbringen sollte direkte Kommunikation walten und die Bedürfnisse von jeder Partei ernst genommen ...
Jan 30, 2025•33 min•Ep. 62
Bei LottasLust gibt es Veränderungen! Erfahrt in dieser kleinen Minifolge, was Lottas Highlights in 2024 waren und wie es mit dem Podcast weitergeht. Ihr habt immer die Möglichkeit, den Podcast mitzugestalten und eure Themenwünsche via Instagram @lottaslust oder als E-Mail an post@lottaslust.de zu senden. Vielen Dank fürs Zuhören <3 ************************************ Wenn dir die Folge und der Podcast nicht nur gefallen, sondern dich auch inspiriert haben und du mir deine Wertschätzung für ...
Jan 05, 2025•18 min•Ep. 61
Folge 60 und ein spannendes Thema: was zieht man auf einer sexpositiven Party an? Erstmal ist es wichtig zu wissen, um was für eine Party es sich handelt. Gibt es ein Motto oder geht es in die Richtung Fetisch oder eher kinky Party? Was für Signale möchtet ihr möglicherweise mit dem Outfit senden? In was fühlt ihr euch wohl? Wer das noch nicht weiß, dem empfehle ich in der Folge einige Anlaufstellen. Zum Beispiel lokale Shops wie LGS aus Leverkusen wo ihr besonders gute Fetisch-Klamotten bekommt...
Dec 21, 2024•32 min•Ep. 60
Jeder hat bestimmt schon mal in dem einen oder anderen Moment ein Gefühl von unangenehmer Aufregung verspürt, wenn man sich mit jemandem unterhalten hat, den man ganz gut fand. Vollkommen natürlich, denn wir möchten uns ja von unserer besten Seite präsentieren und einen bleibenden Eindruck hinterlassen. Was sollte man aber tun, wenn die Wucht der Unsicherheit dazu führt, dass überhaupt kein Gespräch zustande kommt? Wenn man sich nicht traut, das Licht beim Liebesspiel anzulassen, weil man sich i...
Dec 07, 2024•36 min•Ep. 59
Willkommen zum 3. und letzten Teil der Reise in die BDSM-Welt mit Nicola (@nico.lamarie)!!! Wir empfehlen euch, zuerst die Teile 1 und 2 der BDSM-Reihe zu hören, in denen es um Grundsätzliches und die richtige Vorbereitung auf das Play geht. Denn heute sprechen Nicola und Lotta über das Spiel mit der Macht, Kontrollausübung wie beim Breathplay oder weiteren Spielarten im BDSM. Erfahrt mehr über Cages, Petplay und Cuckolding. Wichtig zu erwähnen ist bei allen Spielarten, dass es sich um das Falle...
Nov 23, 2024•39 min•Ep. 58
Was schenkt jemand wie Lotta dem Freund zum Geburtstag? Er hatte sich auf jeden Fall ein besonderes Geschenk verdient, da er das letzte Jahr eine sehr starke Stütze in Lottas Leben war. Da Lotta super gerne plant, stand fest: es wurden keine Mühen gescheut, um eine Überraschung aus dem Hut zu zaubern! Mit der wunderbaren Hilfe von zwei lieben Freundinnen, einem sexy Hotelzimmer und Schampus mit Pizza wurde die Nacht durchgefeiert! Es macht mich immer wieder glücklich, diese offene Lebensweise de...
Nov 09, 2024•29 min•Ep. 57
Willkommen zum Teil 2 der BDSM-Reihe mit Nicola (@nico.lamarie)!!! Nachem wir in der ersten Folge Grundsätzliches zu BDSM erklärt haben, geht es heute um Praktiken und wie man es schafft, ein lustvolles Spiel aus Dominanz und Leidenschaft zu gestalten. Lernt etwas über die Vorbereitung der Pleasure Islands und erfahrt was es für Toys innerhalb einer Ausrüstung geben kann. Behandelt dieses Thema mit 100% Einvernehmen von allen Parteien und bedenkt, dass es körperliche sowie psychische Auswirkunge...
Oct 26, 2024•24 min•Ep. 56
Es gibt nichts, was es nicht gibt... vor allem in Berlin! Lotta begibt sich gerne auf kinky Partys und diese hat es ihr besonders angetan: eine sexy Weinprobe - irgendwann waren alle nackt! Ein berauschendes Gefühl, sich von seiner Lust treiben zu lassen - bei Käse, Trauben und wildem Gebumse! Und natürlich edlen Tropfen - man könnte meinen, Lotta war im Garten Eden. Erfahrt was es braucht, um eine stimmungsvolle sexy Privatparty zu veranstalten und lebt eure Lust aus!...
Oct 12, 2024•31 min•Ep. 55
Das ist der erste Teil der Serie "BDSM"! Durch meine Freundin Nicola, lerne ich BDSM nochmal von Beginn an kennen: für was stehen die Buchstaben überhaupt? Welche Menschen praktizieren diese Spielart und warum? Was sollte man unbedingt im Hinterkopf haben, wenn man sich in diesem Bereich mehr austoben möchte? Nicola ist sehr versiert und klärt uns in der ersten Folge der Serie auf. In den weiteren Teilen geht es dann tiefer in die Materie - bleibt gespannt! Auf Instagram findet ihr Nicola unter ...
Sep 28, 2024•31 min•Ep. 54
#ReUpload, weil es bei der alten Folge technische Probleme gab - keine neuen Inhalte! In dieser Folge interviewt Lotta die Inhaberin vom High Class Escort Service Grazia. Wer sind die Frauen, die man über diese Website für eine Nacht oder einen Urlaub kennen lernen kann? Wer sind die Kunden, die auf der Suche nach einem exklusiven Abenteuer oder einfach einer angenehmen Unterhaltung und Zweisamkeit sind? Ihr werdet viel erfahren und auch Lotta hatte viele Fragezeichen im Kopf und zugegebenermaße...
Sep 27, 2024•50 min•Ep. 49
!!! 2 Jahre LottasLust !!! Ein großer Dank an euch fleißigen HörerInnen! Es tut so gut, euch zu inspirieren, meine Gedanken und Erlebnisse zu teilen und zu merken, dass auch ihr an diesen netten Dingen interessiert seid und mich motiviert. In dieser speziellen Folge geht es nicht um die Geschichten von Lotta sondern von ihren Followern Anna und Hans. Die beiden leben in Berlin, sind in einer offenen Beziehung und plaudern dieses Mal aus dem Nähkästchen. Sie könne Lotta sogar ein paar Fragen zum ...
Sep 14, 2024•45 min•Ep. 53
Es gibt heutzutage immer mehr Beziehungsformen und Bezeichnungen, sodass man manchmal gar nicht genau weiß, wie sich die eine von der anderen unterscheidet. Aus diesem Grund gibt es heute ein kleines FAQ von Lotta, recherchiert aus u.a. Büchern wie "Schlampen mit Moral" oder anderen Podcasts wie "monokultur.fm" mit dem Hinweis, dass es hier nicht um Vollständigkeit geht. Definitionen zu Monogamie, offene Beziehung, Swinger werden hier näher beleuchtet, weil diese Bezeichnungen im Podcast doch hä...
Aug 31, 2024•29 min•Ep. 52
Es gibt verschiedene Formen, die Beziehung mit seiner Partnerin oder seinem Partner zu führen. Die wohl häufigste Form ist die geschlossene Beziehung, in welcher keine anderen Personen auf emotionaler oder körperlicher Ebene eine Rolle spielen. Nun kommt es jedoch nicht selten vor, dass sich nach einigen Jahren der Alltag einschleicht oder die Anziehung abnimmt. Einige Paare wollen dem begegnen, indem sie die Beziehung öffnen, um mal wieder Schwung rein zu bringen. So ähnlich geht es Mark, der L...
Aug 17, 2024•32 min•Ep. 51
In dieser Folge wird gefeiert: Nr. 50 hört ihr heute!!! Crazy, wie die Zeit vergeht! Auch bei Marius und Lotta, denn vor zwei Jahren haben sie sich auf der kinky Party 7Sins in Berlin kennen gelernt und das sollte jetzt gebphrend gefeiert werden. Also ab ins Kitty zu dieser Veranstaltung und das Leben und die Liebe genießen. Durch Spontanität und Offenheit, haben die beiden Malte und Luna kennen gelernt und wurden an ihrem Jahrestag von dem Paar mit nach Hause genommen und verführt!...
Aug 03, 2024•35 min•Ep. 50
Ich habe eine Mail von Jana erhalten, in der sie mich darum bittet, das Thema "Fremdgehen" näher zu beleuchten und ihr einen Tipp zu geben. Schon mal vorneweg: ich spreche aus meinen eigenen Erfahrungen und gebe Inhalte wieder, die ich mir selbst durch Therapie und andere Podcasts, wie Stefanie Stahl , erarbeitet habe. Ein Vertrauensbruch ist nie schön. Doch für was kann es gut sein? Ab wann lohnt es sich, weiter zu kämpfen für die Beziehung und wann sollte man lieber für sich sorgen und die Par...
Jul 06, 2024•43 min•Ep. 48
"Wie wird er/sie oder das Paar wohl sein?", "Werden sich alle gut verstehen?" oder "Wie komme ich aus der Nummer wieder raus?" Solche Fragen stellen sich, wenn es um ein Blind Date geht. Man lernt sich online kennen, schreibt ein bisschen und trifft sich dann real, oft mit einer gewissen Absicht. Es kann überaus abenteuerlich sein, jedoch liegt ebenfalls die Möglichkeit nahe, dass die Chemie doch nicht so richtig stimmt. Und wie kommt man da geschickt und empathisch wieder raus? Lotta erzählt in...
Jun 22, 2024•34 min•Ep. 47
In dieser Folge muss Lotta mal auf den Tisch hauen: es geht so nicht weiter, dass es immer wieder Leute gibt, die ihr Anfragen schicken, die einfach unter der Gürtellinie liegen! Erfahrt, was Lotta zum Teil für Nachrichten bekommt, denn da es kein Einzelfall ist, muss mal darüber gesprochen werden! Wie sich Frau eine ordentliche Ansprache wünscht bzw. was einfach nicht geht, erfahrt ihr hier und vermeidet, selbst mal auf eine Ignoliste gesetzt zu werden. Und wer bis zum Ende dran bleibt erfährt ...
Jun 08, 2024•33 min•Ep. 46
In dieser Folge gibt es zum ersten Mal einen Vierer! Gemeinsam mit dem Fotografen Sam aka Sensualshootffm, Romy und Emma, erkundet Lotta die Welt der Aktfotografie. Sam ist das zweite Jahr der Fotograf auf der Partyreihe Kinky Galore by Jan Ehret und lichtet gekonnt, sowohl die sanften Kurven als auch die fordernden und lustvollen Blicke der Models in Szene. Sowohl Neulinge, wie Romy, als auch Wiederholungstäterinnen, wie Emma, fühlen sich bei ihm wohl und vertrauen Sam ihre sexy und zugleiche s...
May 25, 2024•48 min•Ep. 45
Die Lockdownzeit damals im Winter 2021 auf Grund der weltweiten Covid-Pandemie hatte unser aller Leben eingeschränkt und verändert! Doch auch diese ereignislose Zeit hat für Abenteuer bei Lotta gesorgt. In einem Onlinekurs von der Uni hat Thorsten ihr auf ein Mal geschrieben, der sie schon länger beobachtet hatte, als Lotta ihre Kamera für Redebeiträge angeschaltet hatte. Sie verzauberte ihn mit ihrem selbstbewussten Auftreten und kritischen Hinterfragen... nur ist es nicht komisch, dass sie so ...
May 11, 2024•26 min•Ep. 44
Dies ist die Fortsetzung von Folge 43: Wachsen in Beziehungen Teil 1! Ich empfehle dir, zuerst in Teil 1 reinzuhören. Wir sind soziale Wesen und suchen den Kontakt zu anderen Menschen, wollen in Beziehungen sein und werden nicht allzu selten von Konflikten eingeholt. Chari, Stanni und Lotta reden über eine mögliche Quelle von inneren Konflikten und Ängsten, die oft in Beziehungen zum Vorschein kommen. "Jeder hat sein Päckchen zu tragen" heißt es doch so oft, doch wie können wir das Rad stoppen, ...
Apr 27, 2024•52 min•Ep. 43
In dieser Folge wollte ich mit meinen Gästen Chari und Stanni eigentlich über ihre polyamore Beziehung miteinander sprechen. Ihr werdet auch einiges über die beiden erfahren, jedoch besprechen wir irgendwann Themen, die uns alle verfolgen: Ängste, innere Konflikte und unsere Vergangenheit, die ihren Arm in unsere aktuellen Beziehungen streckt und uns etwas zeigen will. Die ganze Episode musste auf Grund der Länge geschnitten werden und Teil 2 folgt am 28.04.2024! In Folge 12 habe ich schon mal e...
Apr 24, 2024•54 min•Ep. 43
Der Ort kann beim Date/Sex etc. eine relevante Rolle spielen. Wenn nicht nur die Chemie zwischen zwei Menschen stimmen muss, sondern der Raum, in welchem sie sich befinden auch einen gewissen Reiz (oder halt auch nicht) hat. In dieser Folge erzählt Lotta von ihren Top 3 besonderen Orten für Dates oder auch einfach Sex. Eins kann ich schon mal verraten: die geliebten Clubs für kinky Partys sind nicht auf Platz 1! ************************************ Wenn dir die Folge und der Podcast nicht nur ge...
Apr 10, 2024•25 min•Ep. 42
Ab wann spricht man von einer Orgie...? Lotta weiß es nicht, erinnert sich aber sehr gerne an ihre kleine, aber feine Orgie Anfang des Jahres zurück. Katharina und Vitali haben Lotta und Marius auf einer privaten und sexpositiven Party kennen gelernt und hatten schon da ihren Spaß miteinander. Bei einem nächsten Treffen hatten die beiden noch Besuch dabei... Wie viele Stunden es waren, werdet ihr herausbekommen, wenn ihr bis zum Ende dieser heißen Story dranbleibt! Ein besonderer Dank geht raus ...
Apr 02, 2024•30 min•Season 2Ep. 29
