Butikksjef på Löplabbet Trondheim, Ronny Ingebrigtsen, har sittet i studio en ukes tid og ventet på å være gjest i ny episode av Løpeskopodden. Som så mange andre var det langrenn som opptok ungdomstiden aller mest, men på sommeren ble guttegjengen dratt rundt på de populære gateløpene av en ivrig trener. Ronny kan dessuten skryte på seg å ha startet i løpeskobransjen før sjefen sjøl, da han som 16-åring i 1989 begynte å jobbe på Joggen i Drammen hvor Reebok var et sterkt varemerke med sin Hexal...
May 23, 2023•41 min
Løpeskopodden fortsetter gjennom terminlista og Birkebeinerløpet står for tur. Henrik har tatt med seg Ronny Ingebrigtsen fra Trondheim i studio som kredibelt alibi, men Tor kommer akkurat på at han tross alt har en 2. plass fra Birken i 1999 og hadde klart dette helt på egenhånd. Birkebeinerløpet er Norges største terrengløp med flere distanser hvor hovedløpet er 21 km, Ultrabirken 60 km, mens halvbirken er 12 km, samt en kortere løype på 5 km. I tillegg arrangeres Barne- og Ungdomsbirken. Sist...
May 16, 2023•40 min
Tor har vært hos Puma over dammen og resultatene fra skotellingen på Sentrumsløpet er klar etter imponerende analyse- og detektivarbeid av Henrik. Med stort sett kjente og kjære konkurransesko blant topp 100, hadde Nike ikke helt uventet 50% dekning, men det dukket også opp noen kuriositeter som Saucony Fastwitch 9. Tor lar seg imponere og mener vedkommende bør få fratrekk på tiden. Over til Boston Maraton, tok Adidas godt grep om pallplassene i herreklassen med Adidas Adizero Adios Pro 3 på sam...
May 09, 2023•51 min
Henrik og Tor har fått besøk istudio av Markus Høgne og Bendik Thorbjørnsen. De er tidligere Löplabbere som bor sammen,har studert sammen, trener sammen, og er begge vinnere av Ecotrail Oslo 2022 etterå ha løpt hånd i hånd over målstreken med uvanlig skovalg på beina. Med startog slutt på asfalt, samt mye sti og grus på en tørr vårdag i fjor, falt valget på Nike ZoomX Vaporfly Next% og Puma Deviate Nitro Elite Racer. Henrik plasserer de to iFeelgood-løper kategorien, men gutta har respektable ti...
May 02, 2023•56 min
Med vårens vakreste eventyr om drøye 2 uker har Henrik og Tor en lang og velfylt liste med tips til forberedelser og gjennomføring på løpsdagen, samt noen visdomsord om formtopping. Henrik tar oss dessuten med på en reise fra etappeuttak, lagtopping og rosenrødeforventinger, til frafall med kneskader og konfirmasjoner, etterfulgt av iherdig leting på resultatlister for å fylle laget hvor til slutt bussjåføren må overtales på vei til Oslo. Deretter er det duket for uttak av Løpeskopoddens Skostaf...
Apr 25, 2023•1 hr 8 min
Denne uken er det tid for gjennomgang av vårens terrengsko, men først en tur innom Sentrumsløpet. Med innside-viten og muligens YR, oppfordrer Løpeskopodden til både solfaktor 15 og allergitabletter. Henrik har også spennende statistikk fra 2019 å komme med; hva hadde de 100 første over målstreken på beina for 4 år siden? Tor forslår en tippekonkurranse om topp 3 løpesko i år. Henrik nevner mange, men lander på Nike ZoomX Vaporfly Next% i både versjon 2 og 3, Nike Air Zoom Alphafly Next% og Adid...
Apr 18, 2023•47 min
Atle Aasterud er ukens gjest i Løpeskopodden. I tillegg til å jobbe på Löplabbet Ski er han muskelterapeut, mer interessert i føtter enn folk flest og har bakgrunn som skiløper. Som ivrig skiløper lar Tor seg rive med og skipraten er i gang. Det er like før Henrik avslutter episoden når de endelig går over på løping. Atle er konkurranseorientert hvor det å løpe 10K på 35 minutter henger som en gulrot for motivasjonen. Han ønsker å vise at det ikke en noen tusenkunst å løpe raskere selv om aldere...
Apr 11, 2023•37 min
Gjennomgang av vårens konkurransesko står for tur – alt fra de tynneste, letteste til de mer rendyrket maratonskoene. Hvilken konkurransesko bør du velge? Hvor ofte skal man bruke konkurransesko til trening? Henrik har sett seg ut en halvmaraton, Trønderjogg og Holmenkollstafetten hvor Tor mener har stiller på alle mulige lugubre lag. Henrik legger ikke skjul på at han tilbyr sine tjenester og selger seg ut - som en ekte fotballproff. Om Tor kan plassere noen prototyper på bordet kan han vurdere...
Apr 04, 2023•1 hr 8 min
Med nye konkurransesko i sortimentet har Löplabbet vært tilbake på laben og testet løpsøkonomien på nyhetene. Nå skal resultatet både presenteres og diskuteres i Løpeskopodden. Testansvarlig Tora Husum Kristensen og forsøkskanin Fredrik Sandvik er gjester i studio hos Henrik og Tor. På Holmenkollen Treningslab har Saucony Endorphin Elite, New Balance FuelCell Supercomp Elite v3, Puma Fast-R, Nike Air Zoom Alphafly Next% 2, Hoka Rocket X 2, Adidas Adizero Adios Pro 3, Asics Metaspeed Sky+, Nike Z...
Mar 28, 2023•46 min
Henrik og Tor lar seg ikke stoppe av laber interesse til liveepisoden i Trondheim og har tatt med seg ukesvis av forberedelser inn i studio. Henrik mener det dessuten er billigere å fly han ned til Oslo enn omvendt på grunn av de lange raiderlistene til Tor og suite på Britannia. Tema er 35 år med løpesko og kåring av topp 10 ikoniske modeller hvor herrene skal komme opp med 5 løpesko hver. Kriteriene er romslige og her trekkes det frem løpesko med ny og spennende teknologi, personlige favoritte...
Mar 21, 2023•1 hr
Herrene har igjen fått besøk i studio og Miriam Myhren Bouchleh fra Löplabbet Ullevaal og omegn, er ukens gjest. Hun løper gjerne langt og lenge, og har ingen konkrete mål med løpingen annet enn å kunne fortsette å løpe. Henrik lar seg imponere av langturene til Miriam, som bunkrer opp med energipåfyll, spillelister og koser seg på tur med gode løpesko. Miriam er nemlig over snittet opptatt av passform og Henrik får bryne seg når han skal anbefale sko. Hun har hatt de fleste modellene på foten o...
Mar 14, 2023•51 min
Henrik og Tor er tilbake i studio og fortsetter gjennomgangen av nyheter og nye versjoner på treningssko. Men først, i tradisjons tro, en liten avstikker. Tor har løpt med konkurranseskoen Saucony Endorphin Elite med det nye superskummet PowerRun HG hvor HG står for Hige Grade og har 95% energiretur. Mens Henrik har tatt for seg Hoka Rocket X 2 som traff rett i løperhjertet og første møte resulterte i eufori. Han er villig til å legge hodet på hoggestabben og tror den nye versjonen vil gjøre det...
Mar 07, 2023•54 min
Det går mot lysere tider og i ukens episode skal det dypdykkes i nyheter innen kategorien treningssko. Men først serverer Henrik og Tor en lapsgaus av roll-over, Jevnaker, Stravasegmenter og strategier, samt utendørsløping, skiløyper og Wintertriathlon som toppes med nyheter innenfor både terreng- og konkurransesko. The North Face Summit Vectiv Pro er laget for lange turer i terrenget. Tilbakemeldingen er euforisk positive med god passform og grep, samt demping og respons fra øverste hylle. En a...
Feb 28, 2023•1 hr
Are Christian Terjesen er ukensgjest i Løpeskopodden. Han ble headhuntet fra sykkelbua på Sport 1 i 2015 og har siden vært å finne på Löplabbet Drammen. Are Christian velger rute og underlagut ifra hvilken løpesko han gidder å ta på seg og løper stort sett treningsturermellom 5 og 12 km. Etter å ha vært sesongløper som la skoene på hylla nårsnøen kom, har Are Christian de siste årene holdt løpingen ved like gjennomvinteren for å unngå de gjentatte vondtene ved sesongstart. Og det med godthell! S...
Feb 21, 2023•40 min
Best før, ofte god etter? Hva er det som påvirker levetiden på en løpesko, hva menes med at en sko er utløpt og hvor mange kilometer kan en forvente at den holder? Holdbarhet på løpesko er ukens tema i Løpeskopodden. Mens Henrik synes det er litt vemodig at man ser seg nødt til å kassere gode sko, er ikke Tor like sentimental med tanke på de to skoene han har slitt ut de siste 10 årene, Hoka Carbon Rocket og Nike ZoomX Vaporfly 4%. Episoden er full av tips og triks for å ta vare på løpeskoene di...
Feb 14, 2023•43 min
Tor har børstet støv av passet ogvært på tur med både Nike i Berlin og Asics i Amsterdam siden sist. Nå ernotatboka med i studio og det er duket for dypdykk i mellomsåleskum. Dessutenhar han fått tredd bena i nye ZoomX Vaporfly Next% 3 som kommer i april. Henrikgleder seg og synes det er lovende at de har gjort endringer på overdelen dahan mener sålen på 2. versjon av Vaporfly er gjennomtenkt og utviklet avgenier, mens overdelen er designet av en 16-åring utplassert på OD-dag. Mens Nike invitert...
Feb 07, 2023•1 hr 2 min
Henrik og Tor har fått besøk av Joakim Marthinsen fra Löplabbet Majorstuen. Han er en del av mafiaen fra Norges Idrettshøyskole på Löplabbet og studerer trening, helse og prestasjon. Joakim har stort sett drevet med innebandy, men snørte på løpeskoene for halvannet år siden. Nå vil se hvor god han kan bli og er nysgjerrig på både treningsopplegg og har egen mølleprosedyre når sko skal vurderes. En ekte NIH-student går vitenskapelig til verks, applauderer Henrik. På spørsmålet om favorittsko har ...
Jan 31, 2023•38 min
I ukas episode av Løpeskopodden tar Henrik og Tor for seg høydepunkter på løpesko denne våren. Men først skal de kikke i speilet og komme med sine mest brukte løpesko i 2022. Tor blir svar skyldig, da han sjelden løper mer enn 5 turer i hvert par. Men et par unntak er det jo, og nevner både Puma Fast R Elite Nitro og Asics Magic Speed 2. Førstnevnte angrer han på å ha gitt bort, mens sistnevnte har han havnet i disputt om med en kollega som hadde annen oppfatning. Henrik for sin del har flest ki...
Jan 24, 2023•1 hr 5 min
Henrik og Tor er tilbake i studio med ny sesong av Løpeskopodden! Etter en status på trening i jula og nyttårsforsetter er løpesko til nybegynneren tema i årets første episode. Det å komme i gang med løping kan by på utfordringer. Både som helt fersk løper og som tidligere aktiv er det viktig å ha en langsiktig plan med rolig opptrapping, som Löplabbets 12-ukers nybegynnerprogram. Herrene gir tips og råd om hva man bør tenke på når treningssko for startfasen skal velges. Sistnevnte oppfordrer og...
Jan 17, 2023•55 min
I sesongens siste episode har lytterne ordet. Det er tid for Q and A`s. Pent oversatt til spørsmål og svar for de eldre og antar Henrik mener Tor. Tilbake i studio er Ole-Anders og Christian fra skorådet, de to skrogene i katamaranen som sørger for flyteevne og stabilitet som Henrik vil kalle dem når metaforene får sitte løst. Gutta svarer blant annet på om det er respons eller demping som forsvinner først og hvilke leverandører de ville ha valgt om de må gifte seg med en leverandør for alle løp...
Dec 13, 2022•1 hr 9 min
Sesongen går mot slutten og Løpeskopodden tar igjen på finstasen og inviterer kjentfolk som Ole-Anders Syversen og Christian Gjeraker, de to bakhjulene på skorådets trehjulssykkel når høstsesongen beste løpesko innen 8 ulike kategorier skal kåres: Beste treningssko Beste allround løpesko Beste treningssko med avstivet såle Beste løpesko for teknisk terreng Beste hybridsko for terreng Beste løpesko for lange terrengløp Beste konkurransesko til lange løp Beste konkurransesko til kortere løp Katego...
Dec 06, 2022•52 min
I ukens episode av Løpeskopodden har Henrik og Tor fått besøk av Tora og Frida fra Löplabbet Oslo sentrum, som både jobber og bor sammen i et Löplabbet kollektiv. Tora er mosjonisten av de to, med Berlin halvmaraton i april på planen og vipper mellom Bergen eller København maraton en snau måned seinere, mens Frida vil bli så god som mulig og satser på 5 og 10 km med Ingrid Kristiansen som trener. Men med bronsje i NM halvmaraton i høst kan hun kanskje gjøre nytte for seg på lengre distanser også...
Nov 29, 2022•1 hr 6 min
Mens Henrik stort sett trekker inn på mølla når vinteren kommer,er Tor en forkjemper for løping ute hele året – selv om han også helst oppsøkerde snøfrie stripene langs Frognerkilen. I ukens episode er det løpesko påvinterføre som er tema. Har de vanlige løpeskoene godt nok grep? Kan man piggeopp favorittskoene eller bør man gå til anskaffelse av fabrikkprodusertevinterpiggsko? Hva slags vinterføre har stor betydning på hva som egner segbest å ha på beina. Løpeskopodden anbefaler uansett å sette...
Nov 22, 2022•53 min
Hokaspesial! Tor sitter i Oslo og Henrik har fått besøk på bakrommet i Trondheim av mannen som hentet Hoka hjem i 2011, Elling Balhald. Foruten en allsidig løpekarriere som ung, og senere habil snowboardkjører og importør av Burton Snowboard som 23 åring, har han trålet ISPO-messer og internett for å finne produkter til aktive nordmenn. Når han på amerikanske løpeblogger kunne se Karl Meltzer, på høyden av barfotløpingens tid, restituere i en marshmallowsko tok han kontakt med mennene bak Hoka, ...
Nov 15, 2022•53 min
I ukens episode er Henrik på langdistanselinje fra Trondheim og Tor fått besøk av bergenser, Varegg utøver og Löplabber Tomas Skjæråsen i studio. Han jobber på Löplabbet Sandvika og begynte å løpe aktivt som 14 åring da fotballtreneren mente han var best uten ball og henviste han til friidrettsbanen. I sommer gikk turen til Portland og VM i Eugene. Gleden var stor når en baneøkt på Nike Campus og en drøy mil på Pre`s Trail med Ben Blankenship som tourguide kunne krysses av på bucketlisten. See o...
Nov 08, 2022•50 min
Hver vår og høst har Löplabbet løpeskotester for eksterne mediehus. Bjørnar Sagdahl har vært i testpanelet siden 2010 og er gjest i studio. Foruten både høyde og vekt er han Tors motpol i testpanelet, hvor Tor er opptatt av at skoene sitter godt, har god demping, er smidig og rask har Bjørner en lengre avsjekksliste etter hvilken vei vinden drar og hva gradestokken viser. Bjørnars favorittsko gjennom tidene, Nike Skylon blir nevnt og Henrik er selvsagt happy og ville ikke vært sen om å skaffe se...
Nov 01, 2022•1 hr 3 min
Når det gjelder mølleløping er Løpeskopodden delt i oppfatningen av hvorvidt det fremmer løpegleden eller ei. Tor har aldri fått godfølelse av å løpe på mølla, mens Henrik mener at det er som det meste annet her i livet – man blir god på det man øver på. Tor sine 3 økter det siste tiåret avler derfor ikke til gode løpsopplevelser. Henrik kommer med gode tips til løpesko for både mengdetrening og intervalløkter på mølla og avslutningsvis er de nesten enige om at det å løpe på mølle er et godt alt...
Oct 25, 2022•40 min
På Löplabbet er alle løpere. Stian Valstad Berg tar faglærerutdanning på NIH, jobber på Löplabbet Ullevaal og løper alt fra 3000 meter til maraton. Hvordan ser skoparken ut og hva er kriteriene når nye sko skal inn i rotasjonen? Før han kommer med fasiten skal Dr. Henrik komme med resepten på hvilke han ville ha anbefalt basert på løpserfaring, hvilke underlag og hva slags løpetrening han gjør. Listen over løpesko til rolig trening, konkurranser og intervaller er lang i skoskapet til Stian, mens...
Oct 18, 2022•51 min
Hvem trenger innleggssåler og hva kan en såle bidra med? Og kan en innleggssåle redde et mislykket løpesko-kjøp? Det er spørsmål som blir tatt opp i Løpeskopodden denne uka. Med seg i studio har derfor Henrik og Tor tatt med seg fysioterapeut, butikk- og sålesjef på Löplabbet Trondheim, Ronny Ingebrigtsen. Han er litt over gjennomsnittet nysgjerrig på nye tankesett og har, som eneste Löplabber, gjennomført halvmaraton under 1.15 med Vibram Fivefingers på føttene. I etterpåklokskapens navn har tr...
Oct 11, 2022•1 hr 1 min
Tidligere butikksjef på Löplabbet Drammen, gitarist og ultraløper Kim Johannesen er ukens gjest når løpesko til ultraløping er tema. Henrik har ennå ikke nådd maratondistansen, mens Tor kan skryte av 46 km etter å ha hatt litt knapt med tid fra hotellet til startstreken på Chicago marathon. Kim på sin side har løpt ultraløp utallige ganger og sist NM i Terrengultra med 83 km i Nordmarka. Han er nøye med skovalg hvor god plass til tærne og godt grep rundt foten er avgjørende. Dessuten må man skil...
Oct 04, 2022•50 min
