Del 3: Jan Helgerud
Mar 26, 2024•50 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
I den siste delen med Jan Helgerud besvares en rekke praktiske spørsmål.
Hvordan kan du trene spesifikt mot ulike distanser?
Hvordan bør man trappe ned mot konkurranser?
Hvilke effekter har varmetrening?
Hvordan kan Lars bli en bedre løper?
Hvordan kan treningen blokkes for å trene mest mulig effektivt?
God lytting!
(Er du uenig med Helgerud sin filosofi og er interessert i å være med i en episode? Ta kontakt med oss på Instagram)
Hvordan kan du trene spesifikt mot ulike distanser?
Hvordan bør man trappe ned mot konkurranser?
Hvilke effekter har varmetrening?
Hvordan kan Lars bli en bedre løper?
Hvordan kan treningen blokkes for å trene mest mulig effektivt?
God lytting!
(Er du uenig med Helgerud sin filosofi og er interessert i å være med i en episode? Ta kontakt med oss på Instagram)
See omnystudio.com/listener for privacy information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android