Del 1: Jan Helgerud - Slik blir du best
Mar 12, 2024•1 hr 3 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Hvordan kan du bli best mulig til å løpe?
Hva bestemmer prestasjonen din?
Hvilke intervaller og hvilken intensitet er mest effektivt?
Hvilke intervaller er de beste?
Hvor stor effekt har styrketrening?
Professor i medisin ved NTNU og tidligere landslagssjef i langrenn. Han er idrettsfysioligi og har skrevet en rekke internasjonaler artikler i tidsskrift. Gjesteprofessor ved amerikanske universitet, osv osv.
Denne mannen trenger ingen videre introduksjon.
God lytting!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android