Come fare a sopportare l'isolamento o la quarantena in questi tempi di epidemia da SARS-CoV-2? La COVID-19 ci impone di limitare i movimenti e le interazioni sociali di tutti i cittadini italiani, al fine di limitare la diffusione del virus responsabile della malattia. Quindi ho pensato di creare una piccola guida Anti Stress per i Cittadini in Isolamento e in Quarantena, spero che vi sarà utile per trascorrere un periodo sereno al vostro domicilio....preservando la vostra Salute Mentale! #quara...
Mar 21, 2020•9 min
Siamo tutti chiusi in casa, in attesa. In questo clima triste e surreale forse qualche nota positiva c'è.... Ho la sensazione che tutto questo rallentamento, questo blocco possa farci tornare a desiderare realmente qualche cosa: la fine di questa crisi, la voglia di guidare una moto, tornare a trovare i nostri cari, girare per i monti o per i mari. In realtà tutti sottovalutiamo quanto importante sia la nostra capacità di desiderare davvero qualche cosa. Il desiderio è il sentimento che sta alla...
Mar 19, 2020•7 min
La qualità dell'Esperienza di Guarigione in Psichiatria è la vera ragione per cui la gente si lamenta degli psichiatria anche se riesce a raggiungere un buon livello di salute. Questo concetto di "vissuto" connesso al percorso terapeutico non riguarda soltanto la psichiatria, ma tutta la medicina. Una scarsa qualità dell'Esperienza di cura e di Guarigione rappresenta il vero motivo di alcuni falsi miti della Mala Sanità, di una scarsa aderenza alle cure, e di un diffuso vissuto che non permette ...
Mar 14, 2020•7 min
In questi giorni tristi, angoscianti e strani la parola "epidemia" e sulla bocca di tutti. Allo stesso modo tutta la popolazione d'Italia e del Mondo si sta responsabilizzando rispetto a tematiche di Salute Pubblica. Purtroppo esistono due epidemie enormi, sinergiche tra loro e parallele, che negli ultimi decenni hanno fatto milioni morti ma di cui nessuno parla..... Queste due epidemie sono, in realtà, due malattie mentali, due dipendenze, legate a due sostanze micidiali, le peggiori droghe che...
Mar 12, 2020•11 min
In questi giorni strani ed angoscianti dell'epidemia di COVID-19 causata dal coronavirus SARS-CoV-2, ci stiamo rendendo conto che il digital e le nuove tecnologie non servono solo a permettere il telelavoro o lo smartworking. Anche in medicina e sanità le tecnologie digitali potrebbero fornire delle nuove opportunità per raggiungere, valutare e curare i pazienti, anche se nessuna struttura sanitaria, pubblica o privata, sembra ancora in grado di attuare concretamente questi interventi di medicin...
Mar 11, 2020•6 min
Troppe persone vengono diagnosticate e trattate come se avessero una reale malattia mentale, mentre invece sono “affette” (il virgolettato è d’obbligo….) da un problema di adattamento. E, altrettanto spesso, chi ha una reale patologia mentale ha difficoltà ad accedere ad una diagnosi e ad un trattamento precoce. Ma che cosa sono questi Disturbi dell’Adattamento che riguardano moltissime persone sul pianeta Terra? Perché la nostra scarsa capacità di adattarci ad un Mondo sempre più strano e disum...
Mar 08, 2020•14 min
Un domanda che spesso mi fanno le persone che mi seguono riguarda l'utilizzo degli antipsicotici atipici (ma anche tipici a volte....) nella terapia del disturbo bipolare. Hanno senso e sono davvero utili gli antipsicotici nel disturbo bipolare? In particolar modo gli atipici? In effetti, frequentemente si utilizzano neurolettici come olanzapina, quetiapina, risperidone o annche addirittura la clozapina in alcune fasi del trattamento del disturbo bipolare. Per approfondire il trattamento del dis...
Mar 05, 2020•6 min
La situazione di crisi sanitaria del nostro paese e del mondo intero, in concomitanza della diffusione del coronavirus ha rivelato in maniera netta ed evidente che una corretta comunicazione digitale della salute è una cosa di importanza vitale. Quanto sono preparati i medici e tutti gli operatori sanitari a comunicare efficacemente argomenti di importanza vitale sui moderni canali digitali? #comunicazione #coronavirus ISCRIVETEVI AL MIO CANALE ► https://bit.ly/2zGIJor Vi interessano la Psichiat...
Mar 04, 2020•7 min
Nel corso degli ultimi 20 anni l'insonnia ha preso la forma di una vera e propria epidemia in tutto il mondo occidentale. Le cause della diffusione dell'insonnia sono moltissime e in questo video ve ne parlo con precisione; allo stesso modo vi voglio insegnare le migliori strategie per tornare a dormire bene in modo naturale e, per quanto possibile, senza utilizzare farmaci. Mindfulness, igiene del sonno, melatonina e zafferano sono solo alcune delle opzioni terapeutiche naturali contro l'insonn...
Feb 29, 2020•12 min
Ragazzi…. vi confesso che oggi sono parecchio perplesso ed irritato! Su consiglio di alcuni followers e di colleghi psicologi e psichiatri mi sono fatto una bella “immersione” tra i vari guru, santoni, esperti e ciarlatani vari che parlano in Italia di psichiatria sul web…. Mi vergogno quasi a dirlo ma ho passato alcune ore a cercare di farmi un’idea di questo mondo antipsichiatrico ma non solo…. in realtà dovremmo parlare di antimedicina e di antiscienza! In effetti tutti questi curiosi persona...
Feb 26, 2020•14 min
Il Disturbo da Attacchi di Panico è un disturbo mentale davvero frequente nella popolazione generale e, come psichiatra clinico, mi ritrovo davvero frequentemente a diagnosticarlo e a trattarlo mediante farmaci, psicoterapia o interventi integrati e multimodali (CBT, psicoeducazione e mindfulness). In questo video ho intenzione di spiegare in maniera semplice e chiara qual’è la natura clinica dell’attacco di panico e quali sono le soluzioni possibili per un suo trattamento il più possibile rapid...
Feb 16, 2020•11 min
La clozapina ("Leponex" il nome commerciale in Italia) è un farmaco di estremo interesse per la psichiatria e ne ho già parlato diverse volte sul mio blog ValerioRosso.com ma mai su questo mio canale YouTube. In effetti ad oggi non ho trovato alcun video in italiano che riassumesse in maniera semplice, chiara ed esauriente le informazioni di base sulla clozapina. Con questo video provo a creare una piccola guida pratica sulla clozapina rivolta a medici non specialisti, a psichiatri in formazione...
Feb 13, 2020•14 min
Ho già parlato molte altre volte di psiconutrizione e di psiconutraceutica, ovvero di quelle nuove aree della psichiatria e delle neuroscienze che si occupano di aiutare il trattamento delle malattie mentali mediante l’utilizzo di modifiche dietetiche e di integrazione di particolari nutrienti. In questo video faccio riferimento a diversi studi clinici, che vi riporto: Jacka FN, O'Neil A, Opie R, et al. A randomised controlled trial of dietary improvement for adults with major depression (the 'S...
Feb 12, 2020•6 min
Ecco un'altra di quelle domande che le persone mi fanno spesso: “Dottore, è possibile essere bipolari e non saperlo?” Forse vi ho già raqccontato che molti di questi video nascono proprio da domande che mi vengono fatte dalle persone che provo ad aiutare. In effetti la paura o il sospetto di essere affetti da una malattia mentale è molto diffusa tra la gente, e quella di disturbo bipolare è una diagnosi in effetti molto diffusa nella popolazione generale. Quindi? Come fare a capire se ci sono de...
Feb 09, 2020•6 min
Il nostro cervello è stato trasformato dagli smartphone, ma non solo. Ancora di più, a mio parere, si può affermare che lo smartphone stesso non solo trasforma la nostra mente ma la assimila pure, registrando, sotto forma di dati, i nostri spostamenti, le nostre parole, le nostre ricerche, le nostre preferenze, la nostra motricità, la nostra economia, come dormiamo, la nostra attività fisica, la nostra sessualità, quello che ordiniamo da mangiare e molto, molto altro. In questa breve riflessione...
Feb 02, 2020•6 min
Questo è un appello a tutti i pazienti in cura per problematiche di salute mentale: cercate di informarvi il meglio possibile sulla vostra diagnosi. Essere a conoscenza ed aver compreso bene la natura del disturbo da cui siamo affetti è la premessa fondamentale per portare avanti un buon programma terapeutico. In questo video vi voglio spiegare perché è molto importante chiedere sempre al proprio medico il nome preciso del disturbo per cui veniamo curati, anche perché non sempre gli psichiatri (...
Feb 02, 2020•6 min
Sono moltissime le persone che assumono quasi quotidianamente bevande alcoliche, alcol in ogni sua forma (vino, birra, distillati). Quando, come medico, chiedi a queste persone se "hanno mai avuto problemi con l'alcol" spesso si ha la sensazione di fare una domanda poco opportuna.... "ma come, dottore? ma scherza? Io? Ma figuriamoci!" In realtà le cose stanno in maniera un pochino diversa, dato che le modalità di utilizzo patologico dell'alcol, come di qualsiasi altra droga, non sono polarizzate...
Jan 28, 2020•8 min
Girando qui e la per il web sembra proprio che siano in molti ad odiare la psichiatria e gli psichiatri. Qual'è la ragione di tanto odio? Ma è proprio così? In generale l'odio per la medicina in generale, e per la psichiatria in particolare, ha diverse motivazioni, alcune legate a fraintendimenti storici, altre di costume ed altre ancora che affondano le radici in una base di realtà. In questo video cerco di capire e di spiegarvi le ragioni di un odio che, diciamolo una volta per tutte, non è po...
Jan 28, 2020•9 min
Questo video fa riferimento ad un articolo sul mio blog: https://www.valeriorosso.com/2020/01/.. . In questo articolo troverete ulteriori spiegazioni sul rapporto tra ansia ed attività fisica e tutti i riferimenti bibliografici per approfondire la cura dell'ansia mediante i famosi 10.000 passi al giorno, ovvero tramite una attività fisica moderata che, in ogni caso, deve sempre essere compatibile con le condizioni generali della persona che la fa. La domanda del titolo può sembrare provocatoria ...
Jan 11, 2020•8 min
Avete mai sentito parlare dell'effetto negativo che il Natale, il Capodanno e le feste di fine anno avrebbero sulla nostra salute mentale? Tra gli operatori sanitari gira parecchio la convinzione che durante le feste ci siano più disagio mentale ed emergenze in psichiatria. Ma si tratta di mito o di realtà? Sono in molti a parlare di natale e depressione, di depressione natalizia e di ansia da festività, ma si tratta di entità psicopatologiche reali? In questo video vi porto alcuni dati scientif...
Dec 29, 2019•5 min
Lo studio del microbioma e la psichiatria sono aree del sapere medico con numerose ed importanti aree di contatto, e chi mi segue sa bene che microbioma, microbiota ed il rapporto tra intestino e cervello da sempre sono argomenti affrontati sul mio blog www.valeriorosso.com e su questo canale YouTube. In questo video porto nuove ed interessanti evidenze circa la possibilità di intervenire sul microbioma per attenuare i sintomi d'ansia, secondo una bellissima review prodotta da un gruppo di ricer...
Dec 27, 2019•6 min
Oggi proverò a rispondere ad una delle domande più frequenti che mi fanno le persone sul web ma anche i miei pazienti diciamo “nel mondo reale” ovvero i cannabinoidi, la marijuana, l’hashish, THC, CBD, insomma l’ambito della cannabis ad uso terapeutico, può essere utile nel trattamento dei disturbi d’ansia e dei sintomi d’ansia correlati ad altri disturbi? Anche se non ci sono ancora sufficienti evidenze scientifiche per poter indicare la cannabis come un’opzione terapeutica in psichiatria, semb...
Dec 26, 2019•11 min
In psichiatria non si parlerà mai abbastanza dell'importanza che ha lo stile di vita nel mantenimento e nel ripristino di un buon livello di salute mentale. Oltre alla possibilità di utilizzare la psicoterapia o la psicofarmacologia, bisognerebbe sempre istruire i pazienti sull'importanza che un buon stile di vita può avere sul nostro benessere mentale, per evitare di perderlo, per recuperarlo o per mantenerlo. Tutti questi temi sono già stati più volte affrontati sia su questo canale YouTube ch...
Dec 15, 2019•9 min
Da diverso tempo mi viene chiesto di produrre un video semplice, breve, chiaro e conciso nel quale si parli, in generale, di come agiscono gli psicofarmaci sul nostro cervello. Ecco accontentati tutti coloro che hanno necessità di informazioni semplici e chiare sugli psicofarmaci. Ne parlano tutti ..... Anche le Iene e mille altri programmi televisivi hanno parlato di psicofarmaci .... ma quanti hanno le conscenze e l'autorevolezza per farlo? Le domande sono molte e le risposte difficili.... Com...
Dec 08, 2019•10 min
Relazione del Dr. Valerio Rosso nel contesto del Convegno "La Psichiatria di Domani è presente Oggi" della Società Italiana di Psichiatria, tenutosi a Bormio il 4 e 5 Dicembre 2019. Il Dr. Rosso viene introdotto e presentato dal Prof. Andreas Conca, uno dei presidenti del congresso di psichiatria e principale organizzatore dell'evento. La relazione verte sui principali temi della psichiatria digitale, ovvero comunicazione online, intelligenza artificiale e big data in psichiatria, blockchain e t...
Dec 07, 2019•30 min
Il litio è senz'altro un farmaco molto sicuro e con un ottimo rapporto rischio/beneficio. D'altra parte, essendo un farmaco, presenta con una certa frequenza alcuni effetti collaterali: aumento di peso, tremori, danni renali, danno alla tiroide e disturbi cutanei (ad esmepio acne). Questi effetti indesiderati non sono cosí frequenti e in più possono essere evitati o, almeno parzialmente, controllati con alcune strategie e con la modifica dello stile di vita. #litio #effetticollaterali ISCRIVETEV...
Dec 02, 2019•8 min
La psichiatria è una disciplina complessa. Gli psichiatri non possiedono, per adesso, molti strumenti tecnologici che possono venire in loro aiuto per la diagnosi in generale e per la diagnosi precoce in particolare. E allora? Che cosa deve venire in aiuto chi si dedica al delicato e fondamentale campo della salute mentale? Io credo che tre caratteristiche che deve avere il bravo psichiatra siano (1) avere la capacità di concedersi del tempo per conoscere un paziente (2) essere prudenti nel pres...
Dec 01, 2019•5 min
Il Disturbo Bipolare è una manifestazione di malattia mentale molto complessa e molto difficile da diagnosticare precocemente. Spesso lo psichiatra ha difficoltà ad attuare una diagnosi precoce perché i sintomi che si manifestano all'inizio non hanno molto a che fare con evidenti oscillazioni dell'umore. Di conseguenza si rende necessario un percorso di conoscenza ed osservazione del paziente anche molto lungo, anche per valutare la risposta che si ha ad eventuali prescrizioni terapeutiche. #dis...
Nov 30, 2019•8 min
Relazione del Dr. Valerio Rosso al convegno PSICHIATRIA 2.0 avvenuto il 14 e 15 Novembre 2019 a Genova. Il titolo della relazione è "Tecnologie Digitali in Medicina e Psichiatria" ed ha affrontato la questione della trasformazione digitale della medicina in generale e della psichiatria in particolare. In che modo la Salute Mentale verrà cambiata dalle tecnologie digitali? ISCRIVETEVI AL MIO CANALE ► https://bit.ly/2zGIJor Vi interessano la Psichiatria e le Neuroscienze? Bene, allora iscrivetevi ...
Nov 29, 2019•26 min
C'è sempre qualche difficoltà a parlare con chiarezza e in maniera diretta di gravidanza e disturbi psichiatrici. È ormai noto che la gravidanza non rappresenta un fattore protettivo per la depressione o per l'ansia, inoltre alcune patologie gravi come il disturbo bipolare possono dare problemi e necessitare di attenzione da parte dello psichiatra proprio nel periodo della gravidanza. Inoltre è molto importante affrontare l'argomento di come si possono trattare i disturbi psichiatrici in gravida...
Nov 27, 2019•7 min
