È semplice, noi siamo sempre meno presenti a noi stessi. La nostra attenzione che è una qualità fondamentale della nostra mente per poter usare il capitale cognitivo della nostra mente. Beh, la nostra attenzione ormai è ovunque e in nessun luogo. È qualche giorno che sto guardando, mi sono abbonato a tre piattaforme. Per capire un pochino meglio che cosa succedeva. Perché ho tantissima gente che mi sta dicendo che hanno perso il controllo del loro tempo libero a causa di piattaforme di
contenuti non una diverse. In particolar modo tre persone che ringrazio per avermi fatto mandato una mail molto molto ben scritta, molto pregnante di significato e che mi ha spinto a fare questa mia personale sperimentazione. Bene, ho preso tre piattaforme. E mi sono iscritto e di cui 1 1 piattaforma per la musica, quattro piattaforme quindi. E ho cercato di capire un pochino meglio come funzionano.
Nel senso che l'ultima volta che mi sono iscritto nella piattaforma era per guardare una serie bellissima che mi era stata consigliata. È qualche anno che ogni tanto mi scrivo e mi disiscrivo a queste piattaforme perché mi consigliano delle serie bellissime, serie che bellissime non sono. Non lo sono, non sono serie bellissime, non sono film bellissimi. Di fatto sono remix infiniti di cose già viste e soprattutto si tratta su queste piattaforme di contenuti che hanno un
fastidioso gusto finto. Così come la musica presente sulle piattaforme musicali ha un fastidioso gusto finto. Non credo che il mio sia 1 1 pregiudizio. Io sono davvero pronto ad ascoltare qualunque cosa e a vedere qualunque cosa. Basta che valga il tempo, valga l'attenzione che io dedicherò a quell'ascolto OA quella visione. Bene, la mia sensazione è che queste piattaforme sia di musica. Che di video chiamiamole e sto
parlando per video no? Youtube che a mio parere resta comunque una sorgente molto interessante, molto importante per la nostra crescita, per la nostra cultura. Però sto parlando di piattaforme di cui non faccio neppure i nomi, ma ce ne sono diverse. Insomma, che a mio parere, ma perché non fare i nomi? Sì, facciamo STI cazzo di nomi, cioè sto sto parlando di prime, di Netflix, di Apple Plus. Disney Plus, Infinity, insomma, tutte queste robe qua.
E in queste piattaforme le persone sono portate a una singola azione, cioè a restare dentro, a usare la piattaforma di conseguenza, a saturare la propria attenzione, di avere delle esperienze chiamiamole di piacere. Di piacere in senso davvero dopaminico. Ci abbiamo degli storytelling che sono tutti costruiti in maniera standard, stereotipata, quando va bene c'è il viaggio dell'eroe, ma in realtà se noi abbiamo veramente, cioè io ho
visto tantissimi film del tipo. Io sono un bel tenebroso. C'è 111 gesto aggressivo di violenza, io lo vendico, vinco e ripristino il il il il bene del mondo oppure non lo ripristino. Insomma, lo standard narrativo del giallo, lo standard narrativo del noir, il viaggio dell'eroe, cose di questo genere. Sono ormai prodotte super bene per una ragione semplice che è facilissimo ormai produrre super
bene. Guardate un pochino la qualità di questa Live, cioè io adesso con una farina che non costa un cazzo. Oddio non costa costa abbastanza. Però potete capire che faccio una cosa che fino a qualche tempo fa ma tipo diciamo vent'anni fa, quindi non un milione d'anni fa. Vent'anni fa bisognava avere un pulmino con un via satellite, 8 cameraman, chili di cavi, camere grandi.
Più di me OKE, cose di questo genere ormai i film li fai con due soldi, le narrazioni, le sceneggiature li fai con due soldi, inclusa l'intelligenza artificiale. Perché ormai fare delle narrazioni gli chiedi fatevi scrivere, se avetechatg.pt digli creami una sceneggiatura tipo quel film che solitamente sono classici anni 70, anni 80.
E però cambiami non so, il personaggio da maschio diventa donna, diventa il supereroe invece che rosso vestito di nero, il cattivo è questo e quest'altro la minaccia sarà questa. E invece che vincere in questa maniera, farlo vincere in quest'altra maniera e inserisci degli elementi Wow in modo tale che le persone siano costantemente sorpresi e restino agganciati. Cioè il g.pt ti fa la sceneggiatura perfetta, quella che hanno sempre fatto gli sceneggiatori.
Bravi te la faccia il g.pt con ancora maggiore efficienza. A quel punto lì bisogna trovare attori da pagare poco, ne trovi tantissimi, poi trovi magari una star e milioni di attori che non, che pagherai poco registri nuovi. Gente che fa insomma dire che che che vuole semplicemente fare soldi perché gente che abbiano il sacro fuoco della regia. Io non ne vedo più. Francamente non vedo, non so Lynch, non vedo Kubrick, non vedo i registi italiani, che ne so. Pupi Avati, Tornatore?
Io non vedo più registi di questo genere e non vedo più film interessanti. Io sono davvero pronto a vedere quasi qualunque cosa, ma dev'essere di qualità. Queste piattaforme hanno un unico obiettivo, sequestrare la nostra attenzione, toglierci il problema di che diamine fare quando torniamo a casa dopo una giornata di merda. E quindi saturarci con con contenuti che siano semplicemente affabulanti affabulatori che ci connettano.
E queste piattaforme lo vogliono perché hanno bisogno del rinnovo costante dell'iscrizione. OK, perché se io mi rompo le balle mi mi disiscrivo, se invece resto, come dire, affascinato, se guarderò in maniera ipnotica queste serie schifose, resterò agganciato alla piattaforma. Queste piattaforme sia ecco, per la musica stessa e identica cosa. Adesso abbiamo là fuori una marea di persone che stanno remixando il remixato copie di una copia, di una copia di una copia di una copia OK.
Punto. Cioè, non c'è veramente niente di nuovo. Quando mi dicevano che i maneskin erano rock, ma io mi dicevo, ma cosa sono? Ma cosa stiamo parlando? Ma non c'è più possibilità di fare roba nuova perché là fuori non c'è più nessuno che è interessato alla musica. Pochissime, pochissime persone hanno voglia di ascoltare cose nuove, cose strutturate, cose belle, ma anche perché nuove, perché innovative, perché
stupiscano. C'è molto poco bisogno di stupore nel campo musicale, ma c'è tantissimo bisogno di colonna sonora di background. OKE, francamente il miglior background della mia vita è questo, se ho bisogno di background io ascolto il rumore del mare. Se ascolto musica, io voglio ascoltare un'opera di ingegno che sia costruita e strutturata in maniera tale da creare una narrazione a Bella nella mia mente, OK.
E là fuori non ci sono neanche più musicisti, non ci sono più artisti, non ci sono più artisti. Ormai sapete la musica come funziona. Se ho un buona be musicista che per qualche ragione si costruisce una buona dev'essere figo ovviamente, ma questo è sempre stato, ma non sempre eh, cioè tantissime persone che non erano per niente fighe della musica. Comunque adesso devi essere comunque figo, essere comunque
pronto. Se non sei Figo devi portare delle narrazioni stucchevoli, stucchevoli, delle narrazioni musicali stucchevoli ma proprio tipo ma non lo so, ma live aid, cioè cose veramente banali, cose che un tempo erano veramente considerate male da chi diciamo ascoltava la musica, adesso tutto questo è all'ennesima potenza. Quindi o sei figo o porti narrazioni stucchevoli. E poi semplicemente ti metti nelle mani di produttori che non
sono neanche più produttori. Io vorrei prendere questi produttori moderni e vedere cosa cacchio combinano, perché ormai quello che si fa nella produzione è la stessa identica cosa che si fa nella produzione musicale, che si fa nel video, nella scrittura, eccetera eccetera. Intelligenza artificiale ovunque ormai non c'è nessuno utilizza più. AA parte poche persone, pochi appassionati, nessuno usa più autoboard. Ci sono delle suite per masterizzare, per mixare, che
funzionano. Ahimè bene standardizzano tutto, tutto suona uguale e va bene così perché la gente vuol sentire la musica come sottofondo. Non vuole. Essere stupito non vuole essere coinvolto o avvinto dalla musica. OK, la musica serve nei negozi di vestiti per farti comprare più vestiti e per fare questo basta mettere una cassa in 4 1 delle tantissime particelle melodiche che ormai sappiamo funzionare in questo senso, nuovamente ipnotico, buon e il
gioco è fatto. La gente compra più vestiti perché si farà le visualizzazioni di loro a feste a cui non andranno mai, con persone che non conosceranno mai. E in queste feste avranno successo per merito di questi vestiti che probabilmente non indosseranno neppure mai. Li indosseranno una volta e poi via, buttarli via per poi farli finire in quelle enormi spiagge nel Senegal no, dove ci sono II rifiuti della Fast Fashion. OK, quindi anche la musica ha tutt'altro significato.
Io quando voglio sentire della musica ho le mie cose, ho dei vinili, ho dei CD. Non c'è nulla di quello che mi piace che al momento non riesco a trovare. Comunque su supporti che che chiamiamoli supporti fisici. Se voglio ascoltare qualcosa di nuovo mi è capitato. Mi è capitato di abbonarmi transitoria oppure di usare in maniera gratuita qualche piattaforma, ma in realtà a quel punto uso Youtube. Mi sento Youtube allo stesso modo, non a pagamento. Sinceramente Youtube non lo uso
neanche a pagamento, anzi. Mi mi va super bene, non a pagamento. Resta di fatto che il punto è che là fuori a nessuno interessa ascoltare narrazioni interessanti, a tutti interessa ingannare il tempo a tutti. Siamo tutti pronti a farci sequestrare in casa nostra. Perché è questo che accade se sequestrano la nostra attenzione, sequestrano la nostra mente e di conseguenza sequestrano noi, perché noi siamo la nostra mente, noi siamo
la nostra attenzione. E quali sono le conseguenze di questo sequestro dell'attenzione, o per meglio dire, di questa diffusione, questo che io chiamo disturbo da diffusione dell'attenzione verso queste plurime sorgenti? Bene, le conseguenze sono molto gravi da un punto di vista esistenziale, perché per migliorare, per fare qualcosa di meglio nella nostra vita, abbiamo davvero bisogno di tutto
il nostro capitale attentivo. Io non posso pensare di acquisire una nuova competenza, provare a cambiare in qualche in qualche ambito della mia vita, tipo ad esempio nella salute, cambiare uno degli assi del mio stile di vita. Non so fare più attività fisica, mangiare diversamente, dormire meglio, gestire meglio lo stress, provare a combattere le dipendenze di cui tutti siamo, appunto, come vediamo tristemente vittime, inclusa la dipendenza da.
A contenuti contenuti virali, perché questi film sono contenuti virali, molta musica e contenuto virale. Tutte queste cose abbiamo bisogno di avere la nostra piena attenzione, di essere pienamente attenti, di essere radicati nel presente e di avere il nostro capitale cognitivo a nostra disposizione per poter elaborare delle strategie di uscita da questo mondo di merda e quindi bisogna renderci conto che se io ho la mia attenzione in parte diffusa sul su.
Parte della mia giornata, che probabilmente è dedicata a lavori e attività che non mi piacciono, che non mi soddisfano, in parte è dedicata al disperdere la mia attenzione ovunque, perché ovunque ci sono attrattori di attenzione, cartelloni, luci, suoni, rumori, sovraccarico cognitivo e in più alla sera quando avrai la possibilità di raccogliere. Un pochino le idee provare a diventare più consapevole e a strutturare delle strategie bene.
A quel punto lì bisogna rendersi conto che noi ci ritroviamo a essere inchiodati su piattaforme che di fatto ci sequestrano. Questa possibilità di cambiare, la nostra possibilità di cambiare è sottomessa alla nostra possibilità di utilizzare in maniera strutturata e strategica la nostra attenzione. OK, è per questo che io Consiglio a tutti di provare a fare un po' di mindfulness ogni giorno.
È una allenamento dello strumento attentivo, provare a restare nel presente, nel momento presente, radicati nel presente con piccole tecniche di mindfulness. Ne trovate diverse su questi canali, banalmente concentrarsi sul respiro, banalmente fare anche un body scan. Se mettete Valerio rosso body scan Valerio rosso, meditazioni guidate, ne trovate tantissime, tutte gratis su Youtube.
Provate a farne qualcuna e ovviamente bisogna iniziare a rendersi conto di come mai, di come mai non riusciamo poi a staccarci da queste piattaforme. Ripeto, queste piattaforme non hanno alcun tipo di interesse nel nostro per il nostro bene 0 0 non interessa niente, interessa semplicemente che noi rinnoviamo l'abbonamento mensile.
Che sia Spotify, che sia Netflix, che sia Apple Music qualunque, sia che sia prime, che sia Disney plus, che sia Apple Plus, semplicemente che noi rinnoviamo il nostro il nostro abbonamento mensile e questo abbonamento, cioè noi li paghiamo per far sì che la nostra attenzione venga diffusa, particellata, dispersa, sprecata in narrazioni pessime. Perché sono narrazioni pessime. Ah, poi per non parlare anche di tutto l'aspetto, chiamiamolo di di lettura e di ascolto.
Abbiamo piattaforme come audible che sono disastrose, sono nuovamente delle slot machine di contenuti schifosi, peraltro letti da intelligenze artificiali, cioè libri costruiti da intelligenza artificiale e letti pure da voci di intelligenza artificiale. Io capisco se l'intelligenza artificiale mi legge il Signore degli anelli, può andare bene se è un bel contenuto, ma lì abbiamo. Tutta una filiera di roba finta. OK, su Audible non è più ascoltabile niente. Se io leggo un libro che ne so
di qualche mio autore preferito? Io voglio che sia lui a leggermelo voglio se io prendo un mio libro raga spero che vogliate che sia io a leggervi il mio libro, OK? Banalmente EE Questo è quanto OKI videogiochi stessa cosa, videogiochi più o meno stessa cosa. E poi abbiamo tutta anche l'aspetto Kindle, in cui per carità ci sono tanti libri belli su Kindle, io leggo sempre su Kindle, ma poi abbiamo tutte quelle nuove.
Modalità di iscrizione in cui abbiamo tantissimi libri che la gente non legge, legge qualche pagina, poi va cambia, ne trova uno nuovo, qualche pagina cambia e come con le serie ne vedo mezz'ora, poi cambio, ascolto 5 minuti di una musica, poi cambio, oppure lo metto in background oppure lo lascio lì. Insomma facciamo un utilizzo psicotico dei contenuti ormai e tutto questo sta distruggendo la nostra attenzione.
E la distruzione della nostra attenzione impedirà che noi riusciamo a cambiare, a migliorare nella nostra vita. Se io voglio fare più attività fisica? Avere attenzione per costruirmi una routine dovrò avere attenzione per imparare come camminare, come correre, come allenarmi, tutte cose che non accadono non accadono. La stessa, diciamo motivazione ha molto a che vedere con
l'attenzione. Io non posso essere motivato se non ho attenzione, sono gli stessi circuiti cerebrali o per meglio dire si sovrappongono cerebrali. OK, cos'altro dirvi che? Se io voglio davvero anche, soprattutto cambiare in maniera radicale, io parlo spesso di cambiamento radicale. Bene, per fare cambiamenti grossi, cambiare lavoro, cambiare posto dove si vive, cambiare relazioni, cambiare cose grandi.
Io avrò bisogno di tutta la mia piena attenzione perché lì stiamo parlando della nostra vita, in modo tale da non fare cambiamenti impulsivi, scomposti, disordinati, ma creare strategie che siano vincenti. E che mi permetta di fare un cambiamento radicale assolutamente completamente positivo. Bene, la nostra attenzione è a rischio, la nostra mente è a rischio, la nostra libertà è a rischio. Perché se io non ho attenzione, non mi dedicherò neanche a temi
come la politica. Non mi dedicherò a cambiare il mondo. Sarò completamente immerso in un mondo che mi impedirà di prendermi cura di me, delle persone a cui voglio bene e del mondo in cui vivo. Credo che questo dovrebbe essere sufficiente per decidere, se vogliamo veramente migliorare le cose, di stare molto attenti a dove la nostra attenzione viene risucchiata, viene estratta. E allora mi direte, e allora non vediamo +1 cazzo?
Ma no, io ho dei film che amo vedere e ce li ho sul supporto fisico, oppure li ho comprati, ma voglio vedere quello che voglio io. OK, voglio prima di vedere un film Costruirmi. L'idea se mi interessa magari informarmi su quel regista, fare un percorso verso quel film, come se decido di fidanzarmi di una con una persona. La voglio conoscere meglio prima di sposarmi, voglio conoscere meglio prima di faccio un figlio, la vorrò conoscere ancora meglio. Mi sembra normale, no?
Se noi decidiamo che la nostra attenzione ha un valore, dovremmo decidere anche come fare a scegliere i luoghi in cui la nostra attenzione verrà rubata EE che questa furto sia quantomeno il più consapevole possibile. Bene, per cui ripeto, ci sono II blu Ray, ci sono dei posti dove puoi comprarti il film, ci sono i vinili, ci sono ancora ICD ci sono, c'è la possibilità di comprare contenuti che te li scarichi e te li tieni, te li tieni eh, che sono tuoi.
Io voglio delle cose mie. Io ci sono dei vinili che ascolto da una vita, c'ho, che ne so, l'oro del Reno di Wagner CE l'ho dagli anni 70 e continuo ad Ascoltarmelo, uno dice si rovina il disco, si meno lo ascolto tutti i giorni lo ascolto, che ne so? 3, 4 volte all'anno e mi piace tantissimo. Poi ho tanti altri vinili che alterno così. Non è che il modo in cui stanno facendo tutti le cose deve essere il modo in cui anche noi
facciamo le cose. Questo modo a me non piace e spero di riuscire a fornirvi degli elementi che vi permettano di scegliere anche voi tramite la mia esperienza, la mia, come quella di tante altre persone, ascoltate chi volete. Però di avere degli elementi in più per scegliere consapevolmente. Io non vi dico di non iscrivervi a Netflix OA Spotify, vi dico semplicemente cercate di capire cosa state facendo, perché nella vita si può fare qualunque cosa.
Ma la cosa importante è che stiamo facendo qualcosa di consapevole e che veramente abbiamo deciso noi di fare, perché altrimenti diventa un sequestro della nostra mente, della nostra attenzione e di noi come persone. Bene, vi auguro una splendida giornata, una bellissima continuazione in settimana e vi lascio a questo bello spettacolo del Golfo del Tigullio e qua sì che c'è un bellissimo
background. Io non voglio musiche schifose come background, voglio questo voglio onde vento, Ciao Ciao. Solito giochino. Chi era fino alla fine del video, chi ha visto il panorama, chi si è goduto il panorama scriva la ifology. Ciao ragazze e ragazzi.