Fame nervosa. Di questo ci siamo occupati negli ultimi mesi io e Gennaro Romagnoli e siamo realmente super, super soddisfatti dei risultati che abbiamo ottenuto con le persone che ci hanno dato fiducia. Siamo credo che siamo davvero riusciti a fornire degli strumenti per aiutare le persone a cambiare radicalmente nel campo dell'alimentazione emozionale, compensativa e nella. Dipendenza da cibo che è la la grande deriva che possiamo osservare in questi ultimi
decenni. Vi faccio un esempio, sentite un pochino cosa? Cosa ci dice questa corsista? Allora ho iniziato il percorso disperata e rassegnata, venivo da 10 mesi in cui, mangiando come una forsennata, ho preso i 20 chili che avevo perso nell'anno precedente. Questo percorso ha interrotto quel violento circolo vizioso. Da quando ho iniziato non ho avuto nemmeno un'abbuffata e sono incredula. Io stessa sono diventata attenta, non ossessiva o controllante, ma attenta.
Le mie antenne si sono drizzate per la prima volta. Sento che finalmente Guido io, che possono essere, che posso essere padrona delle mie decisioni per me. È una rivoluzione. Ho anche perso quasi sei chili senza pesare il cibo e senza rinunciare a qualche uscita. Scusate ma senza gli occhiali ormai iniziano a leggere bene da vicino. Ecco bene che cosa ha fatto di così straordinario la partecipata nutrizionalmente?
Ha avuto un bel percorso, ha. Ha fatto questo percorso con determinazione e quindi si è trovata molto bene. È un percorso sulla nutrizione consapevole, questo è nutrizionalmente. Nel gruppo dell'ultima edizione c'erano circa 100 persone con l'obiettivo di superare la loro fame nervosa, essendo disposti a contemplare che il sovrappeso è assolutamente e in ultima analisi un problema psicologico è un problema in primis psicologico. Di conseguenza è regolare così il proprio peso.
Eh hanno iniziato a capire che il problema non è avere la dieta giusta, il problema è fare la dieta, questo è il vero punto. Volete sapere che cosa si fa all'interno di nutrizionalmente? Allora adesso vi racconto brevemente come funziona, Eh, vi farò vedere ancora un'altro paio di testimonianze che ci sono arrivate. In poche parole, nutrizionalmente è un percorso che aiuta le persone a riscrivere il proprio rapporto con il cibo.
Superando l'alimentazione emozionale e compensativa vi fornisce degli strumenti per superare alimentazione emozionale e compensativa e poi per riuscire a ritrovare equilibrio, consapevolezza e salute. Eh, perché l'alimentazione in primo luogo è sorgente di salute quando è ben regolata. In parole povere è un video percorso, un coaching di gruppo con una dietista con cui facciamo anche live settimanale di supporto.
E alla fine? Chi ha fatto nutrizionalmente potrà partecipare assieme a tutti gli altri a change, il nostro evento dal vivo in presenza in cui spieghiamo come cambiare. Di questo ci occupiamo io e Gennaro Romagnoli, aiutare le persone a cambiare, cambiare la vostra vita e il vostro destino di salute in meglio, usando gli strumenti che la scienza ci fornisce. Gli strumenti che hanno le evidenze di livello più alto.
OK, questo è molto importante. Quindi non si tratta semplicemente di una dieta, sebbene con la nostra dietista vi forniremo poi molti spunti anche in questo senso. Spunti pratici, ma si tratta piuttosto, soprattutto eh, di un cambiamento profondo nel modo di mangiare e pensare al cibo. Un cambiamento che è basato su evidenze scientifiche, ve lo voglio ripetere. Strategie psicologiche consolidate, Life al medicing e mindful eating, Tutte unite per
potenziarsi a vicenda. L'obiettivo è sostanzialmente liberarsi dalla dipendenza dal cibo e tornare a mangiare in maniera intuitiva, coerente con i propri bisogni reali, con i propri valori e con soprattutto una visione a lungo termine
della salute e del benessere. Non vi facciamo promesse esorbitanti, vi vi però garantiamo che vi daremo i migliori strumenti possibili per riscrivere da un.in avanti il vostro rapporto con il cibo, OK. Bene, vorrei leggervi solo un'altro paio di testimonianze che a mio parere sono molto interessanti, spero di riuscire a leggerle perché purtroppo ci sta venendo sempre meno. Eh vabbè cari dottori.
Un grandissimo ringraziamento per questo percorso che da una parte ci ha indicato la strada da percorrere per arrivare ad una trasformazione ed essere più consapevoli e gentili. Con noi stessi dall'altra parte, ha risvegliato sentimenti ed emozioni che erano stati cancellati, messi da parte per la paura di soccombere e che hanno causato disturbi al pessimo rapporto con la cosa più normale, appunto con il cibo.
Sono però rimasta stupita dal fatto che grazie agli esercizi fatti di fretta e non sempre svolti e portando un po' di gentilezza nei nostri confronti, abbia placato quelle crisi che prima mi distruggevano l'anima. Siete speciali? Un ringraziamento speciale al gruppo, grazie anche a tutto lo staff di lyfology. Grazie davvero.
Poi un'altra testimonianza che mi è piaciuta particolarmente è quella, Ciao sì, assolutamente d'accordo anche io da quando ho iniziato a tenere spenti gli schermi mentre mangia. Mangiare lentamente è una tecnica della mindful eating che vi spieghiamo arrivo a fine pasto che sono letteralmente stanca di mangiare. E soprattutto da quando mangio adagio non soffro più di reflusso e bruciore di stomaco.
Sinceramente ora non è che mi interessa raggiungere un certo numero sulla bilancia e per fortuna Eh mi viene da dire ma imparare a mangiare in modo corretto e bilanciato pian piano
e con self caines ovviamente. Bene, che cosa dirvi per noi sono testimonianze fondamentali Eh EE ci riempiono il cuore di motivazione continuare Eh. E quindi ragazze e ragazzi, come avete visto, grazie ai giusti strumenti, strumenti che noi abbiamo semplicemente selezionato e unito, agglomerato in nutrizionalmente, con i giusti strumenti si può veramente riscrivere il proprio rapporto con il cibo e di conseguenza, se volete saperne di più vi basta cliccare il link
trovate poi qui da qualche parte, oppure cercate nutrizionalmente lifeology su Google e in ogni caso trovate. Link di riferimento per nutrizionalmente e molti altri giù in descrizione. Grazie davvero ci si vede alla prossima.