Perché tutti vi distraggono dalle cose realmente importanti quando si parla di salute. Ma il vero problema che avete, il vero problema che abbiamo tutti noi, è la dipendenza. Sì, la dipendenza. Anche tu che pensi di non avere dipendenze, hai sicuramente una qualche forma di dipendenza. In realtà molti di noi sanno bene di avere delle dipendenze e non semplicemente lo scotomizzano. Non lo vogliono neanche pensare, allontanano da loro questo
pensiero con tutta la forza. Pensate che in Italia ancora adesso abbiamo almeno 50.000 morti all'anno per alcol per danni direttamente connessi all'alcol, ma nessuno ha problemi di alcol. Pensate che in Italia abbiamo. Altrettante persone almeno che muoiono ancora per dipendenza da nicotina. Ma tutti pensano di controllare l'utilizzo delle sigarette di tutte le altre forme di dipendenza da nicotina. La dipendenza è semplicemente la vera tragedia di noi esseri umani.
Abbiamo tantissime forme diverse di dipendenza. A cui non diamo attenzione, a cui non diamo la sufficiente attenzione. Anche perché la dipendenza ha un problema intrinseco, le persone ritengono che il problema della dipendenza inizia e si esaurisce con, ad esempio, il danno che quella specifica dipendenza può fare al nostro corpo. Ok. Elettroniche? No, è molto meglio, invece che fumare le sigarette normali, iniziare con le sigarette elettroniche, quindi avere
minore danno fisico. Sì, è vero, sicuramente questo è un concetto che in parte è corretto. È un concetto che. Diciamo è meglio di niente da un certo punto di vista. La questione invece è un'altra, però che la dipendenza in sé ha un problema intrinseco, cioè il fatto che io dipenda da qualcosa è di per sé un problema. Quindi anche se io sono passato da sigarette normali a sigaretta elettronica, ad esempio, ho comunque il problema della
dipendenza alla nicotina. E il fatto che la sigaretta elettronica abbia un minore danno chiamiamolo fisico diretto, sicuramente è un aspetto che può avere un senso, ma non esaurisce il problema della dipendenza, la quale ha al suo interno un problema, la dipendenza meno versatili ci rende intrinsecamente meno capaci di cambiare.
E di conseguenza bisogna che le persone si problematizzino e capiscano meglio, perché la dipendenza deve essere molto analizzata, perché deve essere uno dei punti della nostra vita, perché bisogna far sì che tutti noi diventiamo consapevoli delle dipendenze nascoste che abbiamo d'accordo. E quindi il mio messaggio di questa mattina è, andate a caccia delle aree della vostra vita in cui avete sviluppato
delle dipendenze. Ci sono dipendenze da sostanze, sicuramente ce ne sono più di quelle che immaginate. E la mia regola, la vecchia regola dei 7 giorni, è sempre valida. Pensate di avere il controllo sull'alcol sulla nicotina, sulle sigarette elettroniche, sul caffè? Sugli zuccheri, sui carboidrati, benissimo, andate e fate questo test, state 7 giorni senza avere assumere la sostanza che sospettate possa avervi generato
dipendenza? Provate state 7 giorni se lo fate semplicemente bene, potrebbe essere una buona notizia, anzi, sicuramente sarà una buona notizia, ma se avete difficoltà probabilmente dovete iniziare ad abbracciare l'idea, a sospettare che qualcosa. Non stia andando bene nel rapporto fra voi e quella sostanza, anche se si tratta del semplice caffè. Questa mattina presto sono venuto qua, nessuno mi ha mi ha, come dire, obbligato a prendere del caffè. Non ho bisogno del caffè.
Se uno dorme bene si alza bene, ha una buona giornata davanti di lavoro, intensa, anche però appagante. In cui riversa passione e motivazione. Il caffè non serve. Se ho bisogno del caffè per iniziare la giornata significa che qualche cazzo di cosa non sta andando bene. Entrate in quest'ottica.
Ma non sono solo sostanze, sono comportamenti, ce ne sono tanti, gioco d'azzardo, relazioni, alcune forme di pornografia possono generare dipendenza, dipendenza dal lavoro, dipendenza da relazioni sbagliate. Ma poi abbiamo anche quella che in molti. Chiamano anche dipendenza dal pensiero, dall'eccesso di
pensiero. Insomma iniziate ad analizzarvi, perché dipendere da qualcosa, da qualcuno, da qualche sostanza, non genera danni solo intrinsecamente al rapporto fra voi e quell'oggetto, ma ha al suo interno 1 1 problematica più generale. Dipendere da qualcosa è di per sé già un problema, anche se dipendesse da qualcosa che di fatto non ingenera, magari automaticamente un danno diretto. È raro che questo accada, ma si
può immaginare, no? Per questo ogni tanto dico, va bene, inizia a passare la sigaretta elettronica se vuoi, ma non penserai di aver esaurito il problema, perché il problema è la dipendenza in sé. La dipendenza è un problema, OK? Io spero di fornirvi degli spunti di ragionamento. Non sono vostro padre e non è mio obiettivo quello di insomma
dirvi che cosa fare. Il mio obiettivo è solo quello di rendervi consapevoli del modo in cui state vivendo e provare a darvi degli spunti per migliorare. Se volete avvicinarvi alle cose di cui ci occupiamo nel nella nostra Life, ology nella nostra Community, andate giù in descrizione e date un'occhiata a tutte tutti i video percorsi che
ci sono. In questo mese è l'offerta mirata sulla prevenzione, appunto prevenzione che ovviamente ha due facce, la prevenzione primaria, quella di cui vi sto parlando adesso, ma anche la prevenzione secondaria, ovvero, ahimè noi abbiamo delle caratteristiche genetiche, abbiamo avuto delle precedenti esposizioni nella nostra vita a elementi, chiamiamoli di danno, che richiedono comunque dei controlli, degli screening adeguati.
Sapete quali sono questi controlli e questi screening, quelli che realmente contano, come farli e soprattutto come appoggiarvi al nostro Santo sistema sanitario nazionale, prima che che insomma che che vada via, come diventare un buon interlocutore del vostro medico di medicina generale? È lui la persona con cui dovete avere un buon rapporto. Non vi piace cambiatelo? Fate qualcosa.
Ma il medico di medicina generale è una persona che dovreste venerare come un guru e dovreste avere una ottima. Relazione con lui? Bene, ad esempio con prevenzione pratica. Noi vogliamo fare proprio questo, a far sì che abbiate un'ottima consapevolezza, che diventiate proattivi nel vostro rapporto con le opportunità che abbiamo al giorno d'oggi in Italia, nel fare un'autentica prevenzione scientifica, ma che sia anche pratica e facilmente
comprensibile. Date un'occhiata se vi interessano questi temi, vi ringrazio e vado a lavorare. Ciao.