Dexa ne hai mai sentito parlare? No? Beh, devi sapere che dietro a questa parola c'è qualche cosa che potrebbe cambiare in maniera radicale il modo in cui percepisci il tuo corpo e la tua salute. Il termine dexa si riferisce ad una metodica di determinazione della composizione corporea non ancora molto conosciuta tra le persone, ma che ultimamente sta suscitando molto interesse in sportivi, atleti e in generale a tutte le persone interessate.
A temi come il benessere psicofisico, la performance e la longevità. Bene preparati perché oggi ti spiegherò tutto il dexa e in particolare come potrebbe rivoluzionare il modo di prenderti cura di te stesso e della tua salute. Primo punto, che cosa significa dexa e in che modo funziona questo esame? Dexa è un acronimo di un'espressione inglese che in italiano potremo tradurre come assorbimento a raggi XA doppia energia ed è una metodica diagnostica.
Minimamente invasiva che si basa sul principio dell'attenuazione differenziale di un fascio di raggi XA due livelli energetici durante il passaggio attraverso i tessuti del corpo. Questa specifica attenuazione è facilmente misurabile ed è correlata alla composizione corporea della persona che si sottopone a questo esame. In pratica ci si stende su di un lettino e si viene esposti ad una sorgente di raggi XA bassissima intensità intorno a un milliremmo.
In assenza di rischi sia per il paziente che per l'operatore. Questo significa che l'analisi della composizione corporea è irripetibile nel tempo e anche a breve distanza. L'unica controindicazione, ovviamente esplicita, riguarda le donne gravide, l'utilizzo originario del dexa è anche il più diffuso è quello relativo alla determinazione della densità e della mineralizzazione ossea per valutare.
L'eventuale presenza e l'entità dell'osteoporosi, ma in realtà il dexa ha anche un'altissima precisione nella determinazione dello Stato nutrizionale di una persona, permettendo una valutazione in peso e in percentuale sia della massa magra che della massa grassa nei differenti distretti corporei. In pratica è possibile determinare con precisione le zone di accumulo di grasso e di muscolo e quantificare addirittura il loro peso in grammi.
Quali conseguenze possono avere sulla nostra salute tutte? Queste informazioni molto precise. Davvero molte sul piano del benessere generale e della prevenzione. Tramite il dex sarà possibile valutare l'entità del grasso viscerale, ovvero di quella parte del grasso corporeo che avvolge i nostri organi interni e che influenza pesantemente il grado generale della nostra salute e che ci pone a rischio di molte patologie croniche.
Il grasso viscerale collabora al peggioramento dell'insulino resistenza dell'infiammazione cronica di basso grado della sindrome dismetabolica e del diabete, quindi cose estremamente impattanti sulla nostra salute. Inoltre, tramite il dexa potremmo avere un'idea molto chiara del nostro livello di sarcopenia, ovvero l'eventuale carenza di massa muscolare magra che è un'altro parametro fondamentale in termini di benessere psicofisico e di
longevità. Infatti la nostra massa muscolare è direttamente proporzionale con il nostro metabolismo, con la produzione delle endorfine, degli endocannabinoidi, con la regolazione di molti assi ormonali chiave. Per il benessere e per la performance. Relazione con la funzionalità del tessuto nervoso e la neurodegenerazione che sono proprio in rapporto al volume della nostra massa muscolare magra. Ormai molti studi ci confermano
questo. Infine anche l'analisi della struttura ossea ha un valore in termini di salute e longevità, non solo per il dato in sé, ma anche per il rapporto fisiologico che esiste tra osso e muscolo. Questi due organi, osso e muscolo, sono non solo dei target ormonali importanti, ma si sono anche mostrati capaci di produrre a loro volta fattori ormonali. In pratica il benessere osseo e quello muscolare sono legati reciprocamente, così come lo sono osteoporosi e sarcopenia.
Interessante direi e sarà altrettanto interessante sapere di poter monitorizzare tutte queste variabili per validare o sconfermare l'utilità di eventuali modifiche di lifestyle, ad esempio nutrizionali, nutraceutiche, di attività fisica o altro, che si deciderà di mettere in atto. No? Nel corso delle nostre sperimentazioni di salute. Ovviamente questo al di là. Delle sensazioni personali o di variabili troppo grezze, come potrebbero essere il semplice peso corporeo o il BMI.
Insomma, il dex è veramente qualcosa di molto oggettivo, che ci permette di capire se stiamo andando nella direzione giusta oppure no. Bene, a questo punto eccoti le mie conclusioni sul dexa questo esame senza dubbio rappresenta oggi uno degli strumenti diagnostici più avanzati e precisi per valutare la composizione corporea.
Il dexia offre un quadro completo e preciso del nostro stato fisico, andando ben oltre la semplice misurazione del peso corporeo, una delle principali applicazioni del dex riguarda la diagnosi e la gestione dell'osteoporosi. Certamente la capacità di rilevare variazioni minime nella densità minorale ossea consente non solo di diagnosticare precocemente l'osteoporosi, ma anche di monitorizzare, appunto,
l'efficacia dei trattamenti. Tuttavia, l'importanza del dexa non si limita solo alla valutazione della salute dell'osso, la sua capacità di quantificare con precisione la massa. Massa magra rende possibile una valutazione accurata del rischio associato a diverse patologie
legate all'obesità. Quindi lo ripeto, malattia cardiovascolare, diabete, infiammazione cronica, esulinoresistenza e tutte queste dimensioni che possono impattare poi sullo sviluppo di molte patologie in futuro, in una prospettiva di prevenzione e longevità, a comprendere la propria composizione corporea può avere implicazioni realmente profonde, una massa muscolare adeguata associata a una maggiore forza, resistenza e funzionalità sono elementi
cruciali per mantenere, ad esempio, un'alta qualità della nostra vita con l'avanzare dell'età. Allo stesso modo la gestione del tessuto adiposo, in particolare quello viscerale, può ridurre significativamente il rischio di patologie croniche. E influenzare positivamente l'aspettativa di vita e la qualità della vita.
Lasciatemi anche dire che è essenziale sottolineare che mentre il dex fornisce formazioni preziose, devono essere tutte queste informazioni, però interpretate nel contesto di una valutazione clinica complessiva. Ovviamente con l'aiuto di un medico che ci possa orientare. Ovviamente non è l'unico indicatore dello Stato di salute metabolica di un indebito, ma piuttosto una componente di un puzzle più grande che comprende la storia clinica e le abitudini
di vita. Gli esami del sangue, altre indagini diagnostiche e magari anche la buona vecchia visita, quello che si chiama esame obiettivo del paziente.
C'è poco da dire comunque ragazzi, Eh ragazze, il Dexter rappresenta un vero baluardo nella medicina preventiva e anti aging moderna ed è in grado senza dubbio di fornire una finestra davvero unica sull'equilibrio interno del nostro corpo, abbracciare e comprendere a fondo le informazioni fornite da questo strumento può davvero guidarci verso scelte informate e mirate, migliorando non solo la nostra salute attuale ma anche lo voglio ripetere. Le prospettive di una vita lunga e serena.
Se vi interessasse vedere nella pratica come viene svolto un dexa, vi rimando assolutamente al video del mio amico Marco Zamboni, vi lascio il link qui da qualche parte, in sovraimpressione o giù in descrizione. Adesso vedrò dove mettervelo ma guardatelo è veramente fatto molto bene. Bene, spero che questi argomenti potranno esservi utili e come sempre. Se aveste commenti, appunti o aggiunte fatele giù nell'apposita sezione dei commenti.
Eh, sia che siate su Youtube oppure sullo psiconauta il mio podcast su Spotify, anche su Spotify si possono mettere commenti e considerazioni da un bel po di tempo. Per il momento è tutto, datemi un like, iscrivetevi, anzi, abbonatevi. Per sostenere questo mio lavoro di divulgazione e come sempre ci si rivede presto per parlare di un nuovo argomento.