Gracias a la doctora Estibaliz Ispizua por ayudarnos a conocer un poco más nuestros ojos, los hábitos que son peores para ellos, mitos de la vista, cosas útiles, gafas buenas y malas y mucho más. Es importante saber de algo tan relevante como es nuestra vista 👀!
Hace unos meses empecé un proceso de coaching como ya os había contado, que desde luego, ha sido un descubrimiento. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lo hablamos todo con ella que es la persona que me está acompañando y guiando en este camino y os contamos la diferencia entre coaching y psicología y cómo es el proceso! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Millones de gracias por tu tiempo! ❣️❣️
Diferentes entre patologías del sueño y mal descanso por hábitos, entre medicación y suplementos, las pantallas, cómo conciliar mejor el sueño y mucho más! ⠀⠀⠀⠀ Mil gracias por tu tiempo, a ver si conseguimos poner todo en práctica que el descanso es vital!❣️
La Dra. Maite Castro, ginecóloga especializada en fertilidad del @cirh_bcn . ⠀⠀⠀ Resolvemos dudas sobre cuánto es normal estar intentando quedarse embarazada, cómo influye la edad en el proceso, la congelación de óvulos, los principales métodos de reproducción asistida y más! ⠀⠀⠀⠀ Muchísimas gracias Maite por tu tiempo y sonrisa!
Hace 6 años Romi se fue de voluntariado a la frontera entre la República Dominicana y Haití y su vida cambió para siempre. Se quedó allí y construyó un futuro nuevo para sus Flores de Kiskeya. Admiración profunda por una renuncia tan grande, por estar lejos de su familia, haberse adaptado a unas nuevas condiciones de vida que nada se parecen a las que tenía, y todo por la fuerza de querer de verdad cambiar las cosas. Esas mujeres son unas afortunadas por tenerte Romi, y las que te escuchamos tam...
Lara es el claro ejemplo de que se puede vivir de la pasión que se lleva dentro a pesar de que antes haya que probar, experimentar y probar todo lo que no nos gusta para llegar a alcanzarlo. Sus distintas experiencias por diferentes tipos de negocios y trabajos le han permitido llegar a vivir de lo que ahora es su sueño hecho realidad: Laraland Music. Creativa, apasionada y con una historia divertida que contar. Os dejo su web: https://www.laralandmusic.com/...
Un ejemplo de que los ingredientes principales de la receta para cumplir sueños son el trabajo y el sacrificio. Paula tiene una de esas historias que te hacen pensar: "no puedo decir que no tengo tiempo, o que no me da la vida". Si tu sueño es ese, ve a por él. De un despacho de abogados súper exigente a ser la dueña de su propio negocio llevando momentos dulces a domicilio y para el mundo de la hostelería.
Cuando entrevisté a Irene, era madre de 9 y conocerla fue conocer a una mujer todoterreno, vital y con una alegría y paz al mismo tiempo increíbles, nos abrió las puertas de su casa para hablar de un montón de cosas: los hijos, los abortos naturales, la pareja y la normalidad de una familia de 11. Ahora va camino del hijo número 10 y disfruta del camino compartiéndolo con sus seguidores de Instagram, siendo natural, y compartiendo los problemas, anécdotas e historias normales de una madre normal...
Lo Hablamos Todo sobre el deseo sexual, la mujer multi orgásmica, el aburrimiento en el sexo, el orgasmo vaginal, la eyaculación de las mujeres y mucho más! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Normalicemos hablar de estos temas, y dejar de pensar si lo que nos pasa o cómo vivimos nuestra sexualidad o la que tenemos con nuestra pareja es o no normal, cada una, y cada pareja es diferente 🤗
Ana estudió medicina en la universidad de navarra y posteriormente me especializó en psiquiatría. · Durante la residencia se ha centrado mucho en trastornos de neurodesarrollo y disregulacion emocional: tdah, tea, tlp, tca, trastorno de descontrol de impulsos en el área de infanto juvenil y adultos. · Actualmente está desarrollando la línea de trastornos de la conducta alimentaria de la clínica López Ibor y pasa consulta privada de psiquiatría general e infanto-juvenil tanto online como presenci...
Tras 10 años trabajando en banca, empezó a interesarse por la nutrición tras no poder quedarse embarazada durante un tiempo, teniendo SOP y tras varias consultas médicas, análisis con todos los valores normales y más de un “solo tienes que relajarte y llegará”. Su fisio que era muy holística (que para que no sepa quien es, significa que ven un cuerpo como un todo que funciona de manera relacionada) la fue introduciendo en el mundo de la nutrición y los resultados fueron asombrosos. Desde entonce...
Hablamos con Rosa Molina, Médico Psiquiatra en HCSC Madrid, Doctora en Psiq-Neurociencia y profesora de universidad, sobre cómo lograr una relación estable con la comida, la vida sana y la vida social, la aceptación y mucho más! Su metáfora de la escalera ayuda a entender que no tenemos que frustrarnos y a nos enseña a valorar nuestros avances. Muchas gracias Rosa!
Hablamos con Lorena Serrano, ginecóloga y obstetra, sobre mitos que hemos ido heredando en lo relativo a la regla, la fertilidad o ausencia de ella causada por anticonceptivos, la copa menstrual, el síndrome de ovario poliquístico, embarazo y mucho más! Gracias por tu tiempo y tus explicaciones tan gráficas y tan claras Lorena!❣️
La Dra Claudia Bernárdez es dermatóloga tricóloga y además de a la atención clínica de pacientes, se dedica a la realización de tratamientos médico-estéticos, trasplante capilar y docencia. En esta charla nos resuelve todas las dudas planteadas sobre nuestro pelo! ⠀⠀⠀⠀ Hablamos de por qué cada una tenemos un pelo diferente, sobre la caída del mismo: estrés, condición genética, alopecia...; productos y tratamientos específicos y mucho más. ⠀⠀⠀⠀ Y como guinda nos deja una serie de consejos para cu...
Leto, más conocida como Letoto en Instagram, es, además de una española en Miami, madre de 4 enanos brutales, de los que se le llena la boca al hablar. Es health coach, y tiene una filosofía a la hora de educar quizás algo diferente a lo que históricamente estamos acostumbrados, pero que desde luego, merece la pena escuchar. Eres magia, millones de gracias por tu tiempo y por una charla tan tan tan positiva que estoy segura que a muchas les ha llenado de energía y les ha inspirado como mamás y m...
Bibiana Rius es científicia e hizo su doctorado en Obesidad y Omega 3. Se fue a Estados Unidos para hacer sus prácticas y ahí se quedó. Hablamos sobre las mujeres en el fitness, la relación fuerza- cardio, la suplementación, los mitos y la importancia de llevar un estilo de vida sana todo el año! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¡Millones de gracias Bibi, ha sido un placer! ❣️
Marina Bazaga es terapeuta de conducta/contextual, además de docente. Trata adultos adolescentes y niños, y en nuestra charla hablamos de las famosas "crisis de las edades". El sentirse desplazada porque tus amigas “avanzan” y tú no, estar perdida profesionalmente, el miedo a reinventarse, lo que la sociedad espera... esperamos haber puesto perspectiva a todos estos pensamientos si es que los tienes después de esta charla. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¡Mil gracias Marina!
Camila Polensvaig fue CEO de Tetuan Valley (una aceleradora de start ups) y ahora dirige el primer Grado Universitario en Emprendimiento y Gestión de Empresas de España. Hablamos sobre cómo ha cambiado la forma de crecer en los trabajos, las cualidades para emprender, los errores más frecuentes, la búsqueda de financiación y muchos más temas que te interesan si piensas en emprender. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Millones de gracias por tu tiempo Cami! 🥰 Toda la suerte del mundo en esa nueva aventura!...
Lara Marin López, nutricionista especialista en nutrición digestiva y hormonal, nos explica cómo la alimentación puede influir en nuestro ciclo menstrual y fertilidad.⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Es importante tener un control emocional y alimenticio de lo que comemos según la fase del ciclo en la que estemos para encontrarnos bien y cómodas en nuestro cuerpo, sin dolores, sin amenorreas, etc. ⠀⠀⠀⠀⠀ Mil gracias por una charla tan interesante Lara!🥰
Maite y Luis supieron que Anita venía con Síndrome de Down durante el embarazo. ⠀⠀⠀⠀⠀ Fue un placer hablar con ella sobre cómo afrontaron el embarazo, la llegada y el día a día de una bebé que simplemente, es especial y desde luego única desde luego. Me encantó la naturalidad con la hablan del tema, es una ayuda visibilizar estos temas para que sirva como ayuda a mujeres que se puedan encontrar en la misma situación. ⠀⠀⠀⠀⠀ Millones de gracias por contarnos! Entrevista completa en YouTube: https:...
Claudia Llagostera, 29 años, diseñadora española de vestidos de novia. Actualmente por su atelier pasan decenas de novias al año buscando el vestido de sus sueños para ese gran día. Hablamos sobre su carrera, las mujeres de su vida, la presión de llegar soltera a los 30 y mucho más, ¡fue un placer tener esta charla con alguien tan especial como ella! Entrevista en YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=D2WJdn7A4Lk&t=838s...
Mi hermana Belén de 21 años estuvo 4 años ingresada en un centro por anorexia nerviosa. Las redes sociales, los problemas en el cole, con un novio... son muchos de los factores que pueden llevar al manifiesto de cualquiera de estos problemas a través de un TCA. Nos cuenta su experiencia, muy valiosa para poder detectar casos cercanos, y saber cómo actuar. Desde luego, para mí, mi pequeña heroína. Entrevista en YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=1QwO-5sZ9pU&t=330s...
De la mano de la gran @dr.anamolina tratamos todo sobre la nutricosmética: qué es, qué promete y cuánta evidencia científica tiene, y a qué edad podemos plantearnos empezar a consumirla. Tocamos temas como la alopecia, envejecimiento de la piel, protección solar, celulitis y las pastillas o cápsulas que pretenden luchar contra ello. Además, me hace la tres catorce y me termina entrevistando sobre mi visión de las redes sociales ella a mí. Gracias Ana por tu tiempo y por ser tan sumamente crack e...
Daniela fue una visionaria en toda regla que vio a los creadores de contenido de YouTube e Instagram como una nueva oportunidad de canal digital y triunfó. ⠀⠀⠀⠀ Apasionada de su trabajo, de sus hijos, de su marido con el que comparte trabajo y empresa, y conocedora e impulsora del GRAN trabajo que tienen “sus niñas” como ella las llama. Representan a 50 perfiles en España y ha podido contarnos cómo lo viven, qué hay detrás de cada foto que vemos en redes y cómo va a evolucionar todo este mundo d...
De la mano de @pilarcasanuevapsicologia tocamos muchos puntos para acabar respondiendo a la pregunta de: "¿SE PUEDE VOLVER A SER LA MISMA DESPUÉS DE SER MADRE?" ⠀⠀ Hablamos sobre cómo cambia nuestro cerebro desde el embarazo, pasando por la importancia de la pareja, y normalizando sentimientos y sensaciones por las que pasan miles de mujeres. ⠀⠀⠀⠀⠀ Gracias por tu tiempo Pilar y por defender el hecho de que seamos madres y padres perfectamente imperfectos.❣️
De la mano de Carla de @matronaparami conocemos la figura de la matrona y cómo es un gran acompañamiento desde el embarazo, pasando por el parto, y sobre todo, como apoyo en el desconocido posparto. ⠀⠀⠀⠀ Hablamos sobre las urgencias más comunes, el empoderamiento de la mujer en el hecho de dar a luz, pinceladas de la lactancia y alimentación, y maternity blues y depresión posparto. ⠀⠀⠀⠀⠀ ¡Mil gracias Carla por explicarlo todo tan bien!
De la mano de Chiara Corradita, diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Autónoma de Madrid, Especializada en Nutrición Deportiva por la Complutense. y en Nutrición Funcional. Hablamos sobre la nutrición, hábitos, y mitos de la alimentación en el contexto del confinamiento y fuera de él. Muchísimas gracias por tu tiempo Chiara, espero que lo disfrutéis!
