Laurens en Stefan gaan verder. En ze blikken vooruit. Op de Giro, op Luik en op het leven. En dat doen ze niet alleen. Vanuit de buik van het peloton bellen Ramon Sinkeldam en Antwan Tolhoek regelmatig in vanuit Italië. Voor de laatste nieuwtjes en tips voor je pooltjes. Antwan erkent voor het scheiden van de markt nog even wat sardientjes soldaat te hebben gemaakt en is Ramon echt gestopt met Netflixen?! Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast... Hosted on Acast. See acast.com/p...
Oct 03, 2020•1 hr 15 min
Laurens en Stefan gaan verder. Ouderwets met zijn tweetjes in de mancave. Niet helemaal alleen want er staan camera's op de mannen. En gretig als ze zijn voor die airtime zitten ze lekker op de praatstoel. De dubbel van Anna van der Breggen komt uitgebreid aan bod. De dominantie van de Nederlandse vrouwen maar ook haar schitterende stijl. Daarna schakelen de mannen door naar de winst van JuJu die de Franse natie na meer dan 20 jaar weer eens de wereldtitel schenkt. En wie voorspelt Bolt eigenlij...
Sep 27, 2020•1 hr 34 min
Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Het grande casino waarmee Roglic de Giro ooit omschreef was dit weekend naar Frankrijk verplaatst. De mannen laten hun licht schijnen op de wonderbaarlijke overwinning van Pogacar in de Tour. Geel, Bollen, Wit en drie etappes. Wie had dat zaterdagochtend gedacht? Lau in ieder geval niet want die zat met z'n bakkes in het AZ stadion. Gelukkig had Thomas wel de moeite genomen om de tijdrit te kijken alhoewel hij wel op moest passen voor zijn oude vriend Micha...
Sep 21, 2020•1 hr 21 min
Laurens en Stefan gaan verder en ook vandaag completeert Thomas de tridente . Gelukkig zijn de mannen scherper dan de originele drietand van Mobistar want na het falen van Quintana en de kleurloze Tour van Valverde was het vandaag aan Mikel Landa om er ouderwets doorheen te zakken. De mannen bespreken de tactiek van Bahrein evenals de looks van de kopman en waarom je Thomas nooit op een Merida zal zien rondrijden. Uiteraard komen ook de twee Slovenen aan bod. Want op de een of andere manier lukt...
Sep 16, 2020•1 hr 19 min
Laurens, Stefan en Thomas gaan verder. Vanuit de vesting in Naarden, onder het genot van kreeft en kaviaar laten de mannen hun licht schijnen op de tweede week van de Tour. Over de schitterende vrijbuiters van Sunweb, de overmacht van Jumbo Visma en de tweestrijd die het algemeen klassement is geworden. En wiens schuld was de valpartij van Mollema eigenlijk? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information....
Sep 14, 2020•1 hr 16 min
Laurens en Stefan en Thomas gaan verder. Dit keer zitten ze bij Thomas thuis, op stand dus. Rechtstreeks vanuit de grachtengordel praten de mannen je bij over de wervelwind die vanaf vrijdag door de Tour ging. Over de kortsluiting bij Tom, de controle van Roglic en de tactiek van Jumbo. Is Roglic echt zo sterk of is Pogacar de sterkste man in koers? En hadden ze de diesel Bernal niet al moeten elimineren in week 1? Ook het prijzengeld komt aan bod. En waarom zat Dekker eigenijk in z'n blote bast...
Sep 07, 2020•56 min
Laurens en Stefan gaan verder en eigenlijk mag Thomas ook in een adem genoemd worden inmiddels. Vandaag finishte de Tour op de Mont Aigoual. Ja, die van De Renner ja. En laten de mannen nou net een schitterende film aan deze literaire wielerklassieker hebben gewijd. Dan moet er natuurlijk wel gelijk een podcast worden opgenomen vlak na de finish. Extra speciaal want Steef zit daadwerkelijk in de Tour vandaag dus de mannen zitten weer ouderwets te bellen. Alleen zit Lau dit keer in Nederland en S...
Sep 03, 2020•50 min
Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn niet alleen. Thomas Dekker schuift wederom aan en hij zit er lekker in. Van de vrouwenkoers tot de tactiek van Jumbo over alles heeft 'ie wel een mening en negen van de tien keer nog een goede ook. Het eerste weekend was spectaculair alhoewel de finishtijden te wensen over lieten. Zeven uur met het bord op schoot is toch niet direct iets wat je met de Tour associeert. Ditzelfde geldt trouwens voor het fleecedekentje waar Lau onder lag tijdens het kijken....
Aug 30, 2020•1 hr 9 min
Laurens en Stefan gaan verder. En het wielerseizoen eindelijk ook. La Grande Boucle. Een uitgebreide voorbeschouwing op misschien wel de mooiste drie weken van het jaar. Lau is in het parcours gedoken en Steef heeft alle complottheorieën uit het peloton nog eens doorgespit. Ook de grootste kanshebbers komen aan bod. Over een Sloveense brombeer, de patron die geen patron wil zijn en de geiten van Frankrijks lieveling. En hoe zit het met die hernia van Lau? Heeft 'ie die echt van Steef gekregen? J...
Aug 27, 2020•1 hr 46 min
Laurens en Stefan gaan verder. En zoals we inmiddels gewend zijn, niet alleen. Voormalig profwielrenner Pete Stetina schuift aan vanuit Amerika. Aangezien Lau nog steeds van plan is om ooit Dirty Kanza te gaan winnen (en Stefan 'm op zijn minst wil uitrijden) leggen ze hun oren te luisteren bij de mannen en vrouwen die de klappen van de zweep kennen. Stetina en Lau zitten in hetzelfde schuitje. Van prof op de weg naar vrijbuiter op het gravel maar wat is nou het grootste verschil? En wat mist Pe...
Aug 22, 2020•1 hr 11 min
Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn weer niet alleen. Schrijfster, koerskenner en inwoner van Italië Lidewey van Noord schuift aan. Of eigenlijk is het anders om, de mannen schuiven bij haar aan. Als kenner van de streek neemt ze gruppetto Aperol aan de hand om ze de mooiste plekjes, lekkerste tentjes en beste wijnen te tonen. Maar hoe is ze verzeild geraakt op het Italiaans platteland? Waar komt haar liefde voor de koers vandaan? En hoe letterlijk werd haar liefde voor het Italiaanse wiel...
Aug 13, 2020•1 hr 10 min
Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn wederom niet alleen. Thomas Dekker is nog even blijven hangen met de mannen in Italië en laat samen met Lau en Stevie zijn licht schijnen op de heftige afgelopen dagen. De valpartij die de hele wielerwereld bezig houdt komt aan bod vanuit het perspectief van twee oud profs. Vervolgens blikken de mannen ook nog vooruit en wonder boven wonder houden ze het nog binnen de 3 kwartier ook. Kort maar krachtig. En hoe zit het trouwens met de kalverliefde tussen ...
Aug 07, 2020•44 min
Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn wederom niet alleen. Renate Verhoofstad, inmiddels een vertrouwde stem, maar ook Thomas Dekker schuift aan. Ze gaan terug in de tijd. Terug naar de tijd dat ze beiden in Luca woonden. Thomas als renner, Renate als reporter maar toch ook vooral als vrienden. Als grote zus en kleine broertje. Over de verleidingen van het Italiaanse leven. Van uit gaan met Cippolini en Boonen tot de ontmoeting met de zus van Basso. En wie deed eigenlijk de was van Thomas? J...
Aug 05, 2020•1 hr 30 min
Laurens en Stefan gaan verder. En ze zijn niet alleen. Wielerliefhebster en Italiekenner Renate Verhoofstad leert de mannen wat de fijne kneepjes van de Italiaanse cultuur kennen. Van het podium pakken tot heldenverering. Van de kloof tussen Noord en Zuid tot Coppiani en Bartaliani. Maar het gaat ook gewoon over de koers. Over de holle ogen van Alaphilippe en Van der Poel tot de immer gesoigneerde kuif van Van Aert. Stof tot discussie dus. Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast....
Aug 03, 2020•1 hr 16 min
Laurens en Stefan gaan verder. En ze gaan het peloton achterna richting Italie. Maar voordat ze de laars bereiken wacht nog een speciale pitstop. De Cevennes. Ja, dat is die bergstreek in Frankrijk uit het wielerboek der wielerboeken. Op de flanken van deze colls was Tim Krabbe ooit op zoek naar eeuwige roem. En dit jaar trekt de tour er over. Ter ere daarvan houden Lau en Steef halt en brengen een eresaluut aan het boek dat een generatie inspireerde om te gaan fietsen. Daarnaast komt ook de act...
Jul 30, 2020•49 min
Laurens and Stevie go on. And they are not alone. If you want to race Kanza you have to know your game. And if you want to win Kanza you have to know it all. And even though our boys claim to know it all, they don't know shit. And whom better to ask for help than a former winner of the race. Alison Tetrick knows her Kanza. She knows what to eat, she knows what to drink and she knows her equipment. And even more important she knows how to tell it. The only thing she doesn't know is where te he fi...
Jun 25, 2020•1 hr 57 min
Laurens en Stefan gaan verder. 320 kilometer om precies te zijn. Over onverharde wegen ook nog. Dikke banden, pakken Snickers, en stalen ballen maar voor gravel. Heel veel gravel. En ze waren niet alleen. 1200 liefhebbers over de hele wereld volgden hun voorbeeld maakten hun eigen route. Stapten om 6 uur precies op de fiets en met slechts twee tussenstops kwamen ze uren later totaal gesloopt thuis. Waar hopelijk een koud biertje en een goed stuk vlees op hun wachtte. Met drie prominenten besprek...
Jun 04, 2020•1 hr 53 min
Laurens en Stefan gaan verder. De fiets de fiets en verder niets maar gek genoeg is er nog geen aflevering geweest die exclusief over de fiets zelf ging. Tot nu. En de mannen hebben versterking in geschakeld want wat weten ze er zelf nou eigenlijk helemaal van? Gelukkig is voormalig mountainbiker/veldrijder/wegwielrenner Thijs Al te gast en hij doet zijn naam eer aan. Want he knows it All. Van de stand van het stuur tot de symmetrie van de ventieltjes, Thijs weet het allemaal en is ook nog eens ...
May 21, 2020•2 hr 8 min
Laurens en Stefan gaan verder. Verder met beter worden. In tijden van koersschaarste behandelen de mannen thema's waar normaal gesproken geen tijd voor is om er uiteindelijk beter uit te komen. En als je dan de diepte ingaat is het handig als je wat adviezen krijgt van bijvoorbeeld een trainer. Vandaag is de voormalig trainer van Sam Oomen en Tom Dumoulin te gast. Een man die verder kijkt dan blokken, schema's en kilometers maken. De aanpak van deze trainer is bijna holistisch te noemen en is vo...
May 08, 2020•2 hr 19 min
Laurens en Stefan gaan verder. Maar nu echt. Geen gejammer meer over al wat niet is. Geen gemijmer meer over wat had kunnen zijn. Borst vooruit, kin omhoog en blik naar voren. Corona maakt dat we heel veel niet kunnen maar het biedt ook ruimte voor dingen die anders onderbelicht blijven. In de komende paar afleveringen gaan de mannen dieper in op beter worden. Beter worden, beter worden, beter worden. En alle beetjes helpen. Noem het shortcuts, noem het marginal gaines, noem het de kneepjes van ...
Apr 23, 2020•1 hr 24 min
Laurens en Stefan gaan verder. Riding alone together. Steef vanuit zijn ivoren toren in het Gooi, Lau vanuit zijn mancave omdat ie niet meer naar buiten durft met dit kapsel. De twijfel slaat toe. Toch wel weer eens face to face opnemen of bij iemand langs? Of toch nog maar even vanuit huis met die prachtige nieuwe USB microfoons? Net zoals de Ronde ditmaal in ieder geval nog even vanuit huis. Geen straf hoor want aan klassieke koersen op tv geen gebrek. Die komen dan ook uitgebreid aan bod. Ook...
Apr 13, 2020•1 hr 14 min
Laurens en Stefan gaan verder. Lekker bellen ten tijde van quarantaine. En net zoals in de afgelopen afleveringen belt er een oude bekende in. En het is niet de minste. Tom Dumoulin checkt vandaag in. Vanuit het fort België vertelt Tom over de locale lockdown, zijn indoor training setup en hoe mooi zijn tuin er bij staat momenteel. Parijs is verder weg dan ooit. Gelukkig is er morgen een virtuele Ronde van Vlaanderen maar of Tom daar lekker voor gaat zitten? Je hoort het allemaal in de Live Slow...
Apr 05, 2020•1 hr 18 min
Laurens en Stefan gaan verder. Om de helaasheid der dingen te vergeten kruipen de mannen gewoon weer achter de microfoon. In tijden van chaos en onwetendheid zijn er vaste personen in je leven op wie je terug kan vallen en om raad kan vragen. Voor Laurens was Aike Visbeek zo iemand. Een generatiegenoot maar net dat tikkeltje ouder (en wijzer) die op het moment dat je zelf vragen hebt met antwoorden komt. Visbeek is inmiddels werkzaam bij talentenploeg SEG en woont in Zweden en laat zijn licht sc...
Mar 30, 2020•1 hr 35 min
Laurens en Stefan gaan verder. Quarantaine of niet ze gaan gewoon door. Daar kan zelfs het rode boekje van Rutte niks aan veranderen. Om de blik te verruimen maken de mannen een telefonisch rondje langs de velden ditmaal is het de beurt aan Johnny Hoogerland. Vanuit Oostenrijk komt VDB en LBL 199 uitgebreid aan bod evenals de steengoeie docu's van Belgasports. Eveneens volgt er een volgende episode van het grote vraagstuk van onze tijd. Sokken boven of onder de beenstukken?? Het antwoord van Joh...
Mar 25, 2020•1 hr 6 min
Laurens en Stefan gaan verder. Individueel maar ze gaan verder. Vanuit de Mancave of met een 0.0 want er moet nog geZwift worden maar ze gaan verder. En om toch een beetje de feeling met het peloton te houden bellen ze met een oude bekende. 'S lands grootste wielerstrateeg is vanuit zijn ivoren quarantaine toren afgedaald en doet telefonisch verslag van de hectische afgelopen weken. Over alleen trainen en over de perspectieven voor de rest van het seizoen. Je hoort het allemaal in de Live Slow R...
Mar 21, 2020•1 hr 3 min
Laurens en Stefan gaan verder. En dat is geen sinecure in de huidige omstandigheden. Europa op slot, Nederland beperkt in z'n bewegingen en geen meter koers om de tijd te verdrijven. Brood en spelen is wat het volk wil maar de schappen zijn leeg en bij gebrek aan spel kruipen de mannen maar achter de microfoon om toch voor de nodige afleiding te zorgen. Zo is Lau toch nog ergens met zijn blote toges een mistig vijvertje ingesprongen en het schijnt dat er in huize Ten Dam meer geknuffeld wordt da...
Mar 18, 2020•53 min
Laurens en Stefan gaan verder. Terwijl in quarantaine gehouden wielrenners zich vermaken met het squatten van tafels, zetten de mannen zich aan de toog in Gent. Het voorjaar lonkt, het is tijd voor De Omloop. Lars Boom, ex-coureur en kasseienvreter, schuift aan voor een flinke portie verhalen uit de, inmiddels, oude doos. Want dat is ook koers. Wie de Omloop zegt, zegt VDB. Maar niet alleen die uit 1999 wordt besproken. Hoe was eigenlijk het huwelijk tussen Boom en de Omloop? Welke herinneringen...
Mar 03, 2020•56 min
Laurens en Stefan gaan verder. Terwijl in quarantaine gehouden wielrenners zich vermaken met het squatten van tafels, zetten de mannen zich aan de toog in Gent. Het voorjaar lonkt, het is tijd voor De Omloop. Lars Boom, ex-coureur en kasseienvreter, schuift aan voor een flinke portie verhalen uit de, inmiddels, oude doos. Want dat is ook koers. Wie de Omloop zegt, zegt VDB. Maar niet alleen die uit 1999 wordt besproken. Hoe was eigenlijk het huwelijk tussen Boom en de Omloop? Welke herinneringen...
Mar 03, 2020•53 min
Laurens en Stefan gaan verder en zoals zovelen amateurs zitten ook zij met het dilemma hoe de winter door te komen. Beenwarmers? Zilverfolie? Kranten? Allemaal verleden tijd. Gewoon op de rollers! Maar de rollers zijn gelukkig niet meer op je fietsje in de garage starend naar een poster van de Glandon of de Alpe waarna je na 3 kwartier maar weer het comfort van je sofa opzoekt. Met Zwift start er altijd wel ergens een koers waar je je voor in kan schrijven. Voor een social ride maar ook voor kei...
Feb 27, 2020•42 min
Laurens en Stefan gaan verder en zoals zovelen amateurs zitten ook zij met het dilemma hoe de winter door te komen. Beenwarmers? Zilverfolie? Kranten? Allemaal verleden tijd. Gewoon op de rollers! Maar de rollers zijn gelukkig niet meer op je fietsje in de garage starend naar een poster van de Glandon of de Alpe waarna je na 3 kwartier maar weer het comfort van je sofa opzoekt. Met Zwift start er altijd wel ergens een koers waar je je voor in kan schrijven. Voor een social ride maar ook voor kei...
Feb 25, 2020•1 hr 3 min
