In der heutigen Folge spreche ich mit demPhysiotherapeuten Till von energiereich.com über Folgendes: Ist die Lymphdrainage die optimale Behandlungsmethode für Lipödempatientinnen? Welche Funktion hat das Lymphsystem in unserem Körper? Wie funktioniert die Lymphdrainage? Welche Funktion hat das Bindegewebe? NEU!!! Was ist Floating? (Gibt es auch ein Video zu) Die Wirkung und Nutzung von Blackrolls? (Video posten) Gibt es auch Alternativen zur Blackroll, wenn man besonders starke Schmerzen hat? We...
May 13, 2018•50 min
Ihr Lieben, es geht weiter mit dem Thema Ayurveda und ich habe Natalie Baldys von Laya Ayurveda zu mir ins Wohnzimmer eingeladen. Hier haben wir gemütlich über ayurvedische Ernährung, die Doshas und verschiedene ayurvedische Anwendungen gequatscht. Wir haben uns übrigens ganz "klassisch" für die heutige Zeit auf Instagram kennengelernt. Und das tolle ist, im "echten Leben" wohnen wir nur 20 Minuten mit dem Fahrrad voneinander entfernt. Natalie hat in Berlin Kreuzberg ein kleines eigenes Ayurveda...
May 06, 2018•48 min
In der heutigen Folge spreche ich mit Karen von dem Blog Ketogen Leben über ihre Erfahrungen und Erfolge mit der ketogenen Ernährung - auch in Bezug auf ihr Lipödem. Und darüber hinaus sprechen wir auch über Themen wie positives Mindset, Mineralstoffe, Steinklee, Binge Eating, Entspannungstechniken von Körper und Geist, Meditation und Yoga. Also eine Folge voller wertvoller Informationen. Wer nach dem hören noch ein bisschen lesen möchte: http://www.jillianmichaels.de/ 4-7-8 Atmung https://www.y...
Apr 29, 2018•32 min
In der heutigen Folge spreche ich mit Karen von dem Blog Ketogen Leben über ihre Erfahrungen und Erfolge mit der ketogenen Ernährung - auch in Bezug auf ihr Lipödem. Und darüber hinaus sprechen wir auch über Themen wie positives Mindset, Mineralstoffe, Steinklee, Binge Eating, Entspannungstechniken von Körper und Geist, Meditation und Yoga. Also eine Folge voller wertvoller Informationen. Wer nach dem hören noch ein bisschen lesen möchte: Karens Blog Ketogen Leben Wie du Lipödeme in den Griff be...
Apr 29, 2018•42 min
In der heutigen Folge bin ich im Gespräch mit einem bekannten Gesicht: Silvia Unkhoff. Viele von euch kennen sie bestimmt von ihrem Blog Cheer up, Lion!. Hier schreibt sie über ihr Familienleben mit Lipödem und zeigt ihren Leserinnen, dass das Leben auch trotz der Erkrankung toll sein kann. Deshalb ist sie auch eine perfekte Gesprächspartnerin für meinen Podcast, in dem der Fokus ja auch auf einem guten Leben mit Lipödem liegt. Silvia wurde 2017 Mama von der kleinen Missy und ich habe mich mit i...
Apr 15, 2018•26 min
Shownotes: In dieser Woche gebe ich dir Einblicke in meiner Erfahrungen mit Ayurveda und den Auswirkungen auf das Lipöden. Ich berichte von meiner zweiwöchigen Ayurveda Kur auf Sri Lanka. Du bekommst Antworten auf Folgendes: Wie kam ich eigentlich dazu eine Ayurveda Kur zu machen? Was Ayurveda ist? Wie läuft eine Ayurveda Kur im PURE NATURE Ayurveda Resort ab? Welche Ergebnisse habe ich nach zwei Wochen erhalten? Wie geht es nun nach der Kur weiter? Wenn ich über die Ayurveda Kur spreche, gehe i...
Apr 01, 2018•1 hr 2 min
Ist euch schon aufgefallen, dass es in diesem Jahr erst ein Experteninterview gab? Habe ich gerade mal so bemerkt. Neben Herrn Dr. Heck kamen bisher eher Lipödem Mädels zu Wort und das Thema Ayurveda spielte auch eine größere Rolle. Doch heute kommt mal wieder ein Expertin zu Wort und ich freue mich sehr euch die wunderbare Lisa Mestars vorzustellen. Lisa ist Physiotherapeutin, Gesundheitscoach und hat den Podcast Körperkunde. Hier gibt sie dir hilfreiche Tipps für deine Gesundheit, bringt physi...
Feb 25, 2018•1 hr 1 min
Whoop, whoop! Die erste #StarkeFrauenFriday Folge in 2018 ist endlich online und es geht um Katja und Lipoletic! Das heißt für euch, es gibt nicht nur was zu hören, sondern auf Frauensache - Deine starke Seite auch etwas zu lesen. :-) Ich habe heute Katja Ladentin im Gespräch. Katja ist Mutter zweier Töchter, Opernsängerin und vom Lipödem betroffen – das weiß sie aber erst seit Juni 2017. Das Tolle an ihrer Geschichte ist, dass Sie in Rekordzeit angefangen hat zu handeln. Und daraus ist ihre heu...
Feb 25, 2018•1 hr 10 min
Habt ihr schon von LOPI gehört? LOPI ist ein Umfragen Portal für Lipödem Betroffene. Diese tolle Online Panel Initiative wurde Ende 2017 von Sabrina Picone gegründet. Sabrina ist selbst vom Lipödem betroffen und möchte mit ihrer Initiative ein wenig mehr Klarheit in unser Krankheitsbild bekommen, da es ja bekanntlich viel zu wenig Forschungen bezüglich der Ursachen gibt. LOPI bietet die Möglichkeit Erfahrungen und Daten von freiwilligen Betroffenen zu sammeln und zu veranschaulichen. So können n...
Feb 25, 2018•42 min
Hast du in der letzten Woche Waltrauds Geschichte gehört, oft mit dem Kopf genickt und bist nun ganz gespannt, welche Ergebnisse Ayurveda bei ihr bewirkt hat? Heute gibt es die Fortsetzung und ich habe gehört, einige sind schon ganz gespannt. :-) Oder kennst du Waltrauds Geschichte noch gar nicht? Dann kannst du sie hier anhören. Aber ich fasse auch gern nochmal kurz für dich zusammen: Nach ihrer Lipödem Diagnose hat Waltraud 14 Jahre lang einfach alles ausprobiert, um das Lipödem wieder loszuwe...
Feb 18, 2018•58 min
Im Januar war ich vier Wochen in Chiang Mai, im Norden von Thailand. Hier habe ich Sonja kennengelernt, die gerade eine Ayurveda Kur auf Sri Lanka hinter sich hatte. Sie hat mir vorgeschwärmt, wie gut man sich danach fühlt, ganz frei und wie neugeboren. Da ich selbst im Februar eine Reise nach Sri Lanka geplant hatte, habe ich mich näher mit dem Thema Ayurveda beschäftigt. Sonja hatte mir den Kontakt von Inge Volkert gegeben, die Ayurveda Reisen von Deutschland aus organisiert. Ich hatte Frau Vo...
Feb 11, 2018•47 min
In der heutigen Podcast Folge habe ich Victoria von rawexotic, Expertin für rohvegane Ernährung, zu Gast. Sie ernährt sich seit Anfang 2013 rohvegan und fühlt sich rundum wohl dabei. Ausserdem ist die chemiefreie Pflege ihre Leidenschaft. Auf ihrem Blog rawexotic.com teilt sie ihren Enthusiasmus für Rohkosternährung, natürliche Pflege, Fitness und Reisen. Letzteres macht sie aktuell, denn Victoria ist gerade in Thailand und anschließend auf Bali unterwegs. Wir haben uns im Januar in Chiang Mai, ...
Feb 04, 2018•40 min
Lipödem und Liposuktion, ein Thema, dass bestimmt fast jede Lipödembetroffene schon mal gegoogelt hat. Wenn du in Google mal "Liposuktion" eingibst, dann kommen ca. 192.000 Beiträge raus. Wenn du danach "Liposuktion Dr. Heck" eingibst, dann erscheinen 16.800 Ergebnisse. Kein anderer, Lipödemspezialist in Deutschland, erhält in der Kombination "Liposuktion + Arztname" in Google so viel Suchergebnisse, die meisten liegen weit unter 1000. Also allerhöchste Zeit mal einer der größten Koryphäen im Be...
Jan 28, 2018•1 hr 6 min
Ihr Lieben, nach einer kleinen Weihnachtspause bin ich erholt und entspannt zurück und wir starten gemeinsam mit der Schauspielerin Madlen Kaniuth ins neue Jahr! Ich habe Madlen zu ihrem Buch "Dicke Beine trotz Diät - Mein Leben mit Lipödem" und gleichzeitig zu ihrer ganz persönlichen Lipödem -Story interviewt. Vielleicht kennt die ein oder andere von euch Madlen auch aus der RTL Soap "Alles was zählt". Madlen steht nicht nur als Schauspielerin vor der Kamera, sondern auch als Sängerin mit zwei ...
Jan 25, 2018•1 hr 4 min
Lipödem – Lieben, leben, weinen: Auf den ersten Blick ist es klar: Sie essen zu viel! Nehmen Sie ab, betreiben Sie Sport! Ihr gesamtes Leben muss sich Petra die Sätze von Ärzten und Mitmenschen unfreiwillig anhören. Doch so einfach ist es für eine Lipödembetroffene nicht. Als Frau mit Lipödem fühlt sich Petra Jahrend oft verachtet, gedemütigt und beleidigt für eine Krankheit von der kaum eine Person weiß. Dies will Petra nun ändern, indem sie in ihrem Buch "Lipödem - lieben, leben, weinen" ihre ...
Dec 22, 2017•49 min
Lipödem – Lieben, leben, weinen: Auf den ersten Blick ist es klar: Sie essen zu viel! Nehmen Sie ab, betreiben Sie Sport! Ihr gesamtes Leben muss sich Petra die Sätze von Ärzten und Mitmenschen unfreiwillig anhören. Doch so einfach ist es für eine Lipödembetroffene nicht. Als Frau mit Lipödem fühlt sich Petra Jahrend oft verachtet, gedemütigt und beleidigt für eine Krankheit von der kaum eine Person weiß. Dies will Petra nun ändern, indem sie in ihrem Buch "Lipödem - lieben, leben, weinen" ihre ...
Dec 22, 2017•37 min
Luna Largo: Hosenkauf mit Lipödem leicht gemacht In der heutigen Folge habe ich Tatiana Herde, Geschäftsführerin von Luna Largo, zu Gast. Den meisten von euch wird Luna Largo ein Begriff sein. Du kennst Luna Largo noch nicht? Dann aufgepasst: Hosenkauf mit Lipödem wird dir ab jetzt Spaß machen. Versprochen! Das Team von Luna Largo stellt Hosenmodelle perfekt abgestimmt auf die Figur von Lymph- und Lipödempatientinnen her. Kennst du auch folgende Szenarien beim Hosenkauf: Du bleibst mit der Hose ...
Dec 17, 2017•41 min
In der heutigen Folge geht es rund um das Thema Kompressionsstrümpfe. Ich habe Miriam Schmitt, Unternehmenssprecherin von Medi und Steffi Philbert, Produktmarketing Managerin von Medi für die Lymphologie, zum Interview in meinen Podcast eingeladen. Wer die Diagnose Lipödem, Lymphödem oder Lip-Lymphödem bekommt, bekommt gleichzeitig Anspruch auf ein modisches, maßangefertigtes Einzelstück: Die Kompressionsstrumpfhose, das wichtigste Hilfsmittel in der konservativen Therapie. Es gibt inzwischen to...
Dec 10, 2017•38 min
Thema Selbstliebe ist gefühlt gerade in aller Munde! Für Mädels und Frauen mit Lipödem ist es ein sehr wichtiges und gleichzeitig sehr schwieriges Thema. Häufig fühlen wir uns weniger wert, weniger schön und weniger liebenswert aufgrund des Lipödemfetts. Und gleichzeitig wissen wir doch alle, dass wir so viel mehr als diese Krankheit sind! Ich habe mich gefragt, wie wir es schaffen können, unser Selbstwertgefühl nachhaltig zu stärken und unseren einzigartigen Wert für diese Welt zu erkennen und ...
Dec 03, 2017•48 min
Heute gibt es endlich mal wieder eine Folge aus der Serie #StarkeFrauenFriday. Ich hatte Melanie Nurtsch zu Gast. Melanie ist freiberufliche, lizensierte Fitnesstrainerin im Bereich Rehasport, Prävention & Aquafitness. Und sie schreibt für diverse Magazine im Gesundheitsbereich und ist stolze Mama einer kleinen Tochter. Seit März 2017 bietet sie in München ein individualisiertes und optimal abgestimmtes Trainingsprogramm für Betroffene von Adipositas, Lipödem und Lymphödem an. Und genau darü...
Dec 01, 2017•57 min
Anfang November habe ich ein 3-tägiges Basis DNA Theta Healing® Seminar in Berlin gemacht. Melouka, die Trainerin des Seminars, ist Theta Heilerin. Sie gibt Theta Sessions, Meditationen und bildet auch aus. Jetzt fragst du dich sicher, was Theta Healing® ist und in welchem Zusammenhang es mit dem Lipödem steht!? ThetaHealing® ist eine erfolgreiche Technik, die die eigenen Selbstheilungskräfte aktiviert und innere Konflikte komplett auflöst. Du befindest dich während einer Session in einem medita...
Nov 26, 2017•38 min
In der heutigen Folge spreche ich mit Bastienne Neumann zum Thema Ernährungspsychologie. Bastienne hat den Podcast Ernährungspsychologie leicht gemacht und für mich war es gerade genau der richtige Zeitpunkt, um sie zu interviewen. Wie einige von euch vielleicht mitbekommen haben, habe ich im September und Oktober getestet, wie mir die basische Ernährung bekommt. Videos und Ergebnisse dazu gibt es in meiner Facebook Gruppe. Ich habe in der Tat in 4 Wochen recht positive Ergebnisse erzielt. Von w...
Nov 18, 2017•47 min
Heute habe ich den Lymphtherapeuten Henry Schulze zu Gast im Podcast. Wir sprechen u. a. über folgende Themen: Das Lymphsystem und seine Funktionen. Woran erkenne ich einen guten Lymphtherapeuten? Welche Funktion hat die Komplexe physikalische Entstauungstherapie? Und wann macht sie Sinn? Viele Tipps zur Selbsthilfe. Shownotes: http://www.lymphologicum.de/ Lymphologicum Expertensuche Buch “Lipödem - Lieben, leben, weinen” von Petra Jahrned...
Nov 06, 2017•51 min
Heute habe ich den Lymphtherapeuten Henry Schulze zu Gast im Podcast. Wir sprechen u. a. über folgende Themen: Das Lymphsystem und seine Funktionen. Woran erkenne ich einen guten Lymphtherapeuten? Welche Funktion hat die Komplexe physikalische Entstauungstherapie? Und wann macht sie Sinn? Viele Tipps zur Selbsthilfe. Shownotes: http://www.lymphologicum.de/ Lymphologicum Expertensuche Buch “Lipödem - Lieben, leben, weinen” von Petra Jahrned...
Nov 06, 2017•50 min
Heute haben wir eine kleine Premiere hier auf MindBodyLife und zwar habe ich die erste Ärztin im Interview: Frau Dr. Mühlberg. Sie ist Oberärztin in der Kardiologie & Angiologie der Universitätsklinik in Leipzig. Ich habe Frau Dr. Mühlberg auf der 1. Movetrition im August in Dresden kennengelernt und freue mich sehr über die Zusage für das Interview und möchte mich an dieser Stelle auch nochmal für die Zeit bedanken! Wenn "Arzt" und "Lipödem" in einem Satz vorkommen, dann geht es häufig um A...
Oct 29, 2017•58 min
Es gibt News: Heute startet die Podcast Serie #StarkeFrauenFriday. Dieses Format habe ich mir zusammen mit Marlene von deinestarkeseite.de ausgedacht. Ein bis zwei Mal im Monat können Frauen wie du und ich ihre Lipödem Geschichte auf dem Podcast erzählen und zwar immer in Kombination zu einem bestimmten Themenschwerpunkt. Zum Beispiel “Lipödem und Partnerschaft”, “Lipödem und Schwangerschaft”, “Lipödem und die Pille” … also weibliche Themen, die aufgrund des Lipödems häufig zu recht schwierigen ...
Oct 27, 2017•42 min
In der letzen Woche ging die 10. Podcast Folge online – also ein kleines Jubiläum. Und zur Feier des Tages möchte ich eine Anfrage einer lieben Podcast Hörerin beantworten. Sie hat mir eine E-Mail geschickt und gefragt, ob sich denn eine Reha aus meiner Sicht lohnt. Ich selbst war 2013 für drei Wochen zur Reha in Bad Nauheim und habe recht gute Erfahrungen gemacht. Doch wie in jeder Folge habe ich auch in dieser Episode wieder einen Gast. Ihr kennt sie schon aus Folge 2: Es ist Carolin Sprott vo...
Oct 22, 2017•50 min
Heute habe ich den Rechtsanwalt Herrn Abdel-Hamid im Interview – ein spannendes Interview, für alle, die sich mit dem Thema Liposuktion und Kostenübernahme der Krankenkassen beschäftigen. Wie die meisten von euch wissen, haben wir hier das Problem, dass fast alle Anträge auf Kostenübernahme von den Krankenkassen abgelehnt werden. Im Interview sprechen wir darüber, woran das liegt und ob rechtliche Schritte überhaupt erfolg haben. Vorab habe ich auch ein paar Fragen von Lipödbetroffenen gesammelt...
Oct 08, 2017•1 hr 9 min
Diese Woche hat ich ein tolles Interview mit Marlene, vielleicht kennen einige von euch Marlene schon. Sie hat den Blog radiantheels.com und ist Bloggerin und Botschafterin für deinestarkeseite.de . Marlene hat die Diagnose Lipödem seit 2011. Natürlich googelte sie direkt "Lipödem" und - wir kennen es alle - viele Schreckensbilder sprangen ihr entgegen. Aber was wirklich hilfreiches oder motivierendes war nicht zu finden. Also hat sie sich online jahrelang überhaupt nicht mehr mit dem Thema besc...
Oct 02, 2017•43 min
In dieser Folge habe ich Andreas für dich im Interview, er ist Ernährungsberater und Fitness- und Gesundheitscoach. Auf seinem Blog eat-better.de bekommst du kompetenten Support und viele Tipps rund um das Thema gesunde Ernährung. Wenn du auch schon ein paar meiner letzten Folgen gehört hast, ist dir sicher aufgefallen, dass ich mich sehr dafür interessiere, welche Auswirkungen Ernährung auf unseren Körper hat. In diesem Zusammenhang ist immer wieder das Stichwort "basische Ernährung" gefallen, ...
Sep 24, 2017•46 min
