聆聽世界，閱讀及時

臺北市立圖書館內湖分館•open.firstory.me

本節目由臺北市立圖書館內湖分館錄製，除了不定期邀請專家學者作家來跟大家談談與閱讀有關的主題外，還有跟內湖分館館藏特色「社會福利」相關的議題，也不時有館員觀點的真實分享。
歡迎您放鬆心情，聆聽即閱讀。

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生活OK繃－前社工師的人生急救箱

主題: 《生活OK繃-前社工師的人生急救箱》講師: 游旻寧 / 前社工師 · 現職織鳥工作室主理人節目介紹: 在這一集的節目中，我們將與前社工師游旻寧一起探索生活中的療癒之道。游旻寧將分享她在社工領域的故事，深入探討這份工作的挑戰與重擔。接著，我們將學習如何卸載生活或工作中的負能量，找到重新出發的勇氣。節目內容強調「陪伴」的力量，讓每位聽眾都能感受到關心和支持。並且，我們將探索如何透過藝術創作找回自我，釋放內心的壓力。最後，游旻寧將以自身經驗，給予所有正在經歷創傷的您一絲希望與勇氣。不要錯過這場心靈的急救之旅！您也有自己的療傷書單嗎?歡迎留言和我們分享喔~ 節目亮點: 1.開場: 巧遇永續空間，人與物的療癒基地。 2.社工師陣亡的故事 3.如何卸載生活或工作上的負能量? 4.用陪伴接住憂鬱 5.和藝術治療連線，找回自己 6.療癒書單分享 7.結語: 給創傷ing的您特別感謝: 無所事試工作室期間限定加碼:本次講座提供「閱讀存摺」點數30點及「公務人員終身學習」時數認證，如有需求者請填寫表單 https://reurl.cc/7dGLl9 (12/16截止) 同場加...

Nov 19, 2024•56 min

從花甲到而立:逆「玲」30年的不思易之旅

獨立、而立，在生命的進程中，總是會碰上一些要求我們「立」的時刻，或許來自他人、社會，或許來自在這樣的環境下成長的自己。在這些「立」的要求面前，跌倒、躺平似乎是不被允許、不被理解的，那是弱者的標誌，我不能戴上也絕不能被貼上，在這種龐大的焦慮下，未來倍速膨脹，而必須扛起它的自己卻逐漸漏氣。不知道哪裡是盡頭，甚至不知道有沒有，明確知道的只有自己就要走不動。好累，卻連喊累的勇氣都沒有。你也有一樣的煩惱嗎?你是不是也沒有「立」氣了呢? 那你一定要聽聽本次從花甲到而立的Podcast! 本系列邀請到而立書店的店長方億玲與我們分享她的個人故事以及她的書店，歡迎所有害怕跌倒、害怕而立、喜歡書、喜歡閱讀或只是喜歡聽聽故事的人，放鬆地進到我們的節目! 在這裡，那些擔心都不是問題，跌倒萬歲，躺平無罪!先放下擔心，拿起好奇心，打開Podcast和我們一起玩得開心吧~ 第三趴主題: 都什麼時候了，你開書店?+借我看看你的書櫃! 第三趴小預告: 來頭不小，Title也不少的店長?/為什麼想開書店/你對他的期待/他讓你失眠的三件事/書、閱讀，你怎麼看/想跟現任(?)讀者說什麼話/我推書，你來看! 「從花甲到而立:...

Sep 20, 2023•53 min•Season 1Ep. 3

從花甲到而立: 逆「玲」30年的不思易之旅(第二趴)

獨立、而立，在生命的進程中，總是會碰上一些要求我們「立」的時刻，或許來自他人、社會，或許來自在這樣的環境下成長的自己。在這些「立」的要求面前，跌倒、躺平似乎是不被允許、不被理解的，那是弱者的標誌，我不能戴上也絕不能被貼上，在這種龐大的焦慮下，未來倍速膨脹，而必須扛起它的自己卻逐漸漏氣。不知道哪裡是盡頭，甚至不知道有沒有，明確知道的只有自己就要走不動。好累，卻連喊累的勇氣都沒有。你也有一樣的煩惱嗎?你是不是也沒有「立」氣了呢? 那你一定要聽聽本次從花甲到而立的Podcast! 本系列邀請到而立書店的店長方億玲與我們分享她的個人故事以及她的書店，歡迎所有害怕跌倒、害怕而立、喜歡書、喜歡閱讀或只是喜歡聽聽故事的人，放鬆地進到我們的節目! 在這裡，那些擔心都不是問題，跌倒萬歲，躺平無罪!先放下擔心，拿起好奇心，打開Podcast和我們一起玩得開心吧~ 第二趴主題: 不努力大王的什麼什麼書店第二趴小預告:為什麼叫不努力大王啊/到底要怎麼不努力啊/什麼什麼是什麼啊(你怎麼每個問句後面都有「啊」啊?) 「從花甲到而立:逆「玲」30年的不思易之旅」登陸中! 9/6、9/13、9/20(三)，晚上1...

Sep 12, 2023•31 min•Season 1Ep. 2

從花甲到而立: 逆「玲」30年的不思易之旅(第一趴)

獨立、而立，在生命的進程中，總是會碰上一些要求我們「立」的時刻，或許來自他人、社會，或許來自在這樣的環境下成長的自己。在這些「立」的要求面前，跌倒、躺平似乎是不被允許、不被理解的，那是弱者的標誌，我不能戴上也絕不能被貼上，在這種龐大的焦慮下，未來倍速膨脹，而必須扛起它的自己卻逐漸漏氣。不知道哪裡是盡頭，甚至不知道有沒有，明確知道的只有自己就要走不動。好累，卻連喊累的勇氣都沒有。你也有一樣的煩惱嗎?你是不是也沒有「立」氣了呢? 那你一定要聽聽本次從花甲到而立的Podcast! 本系列邀請到而立書店的店長方億玲與我們分享她的個人故事以及她的書店，歡迎所有害怕跌倒、害怕而立、喜歡書、喜歡閱讀或只是喜歡聽聽故事的人，放鬆地進到我們的節目! 在這裡，那些擔心都不是問題，跌倒萬歲，躺平無罪!先放下擔心，拿起好奇心，打開Podcast和我們一起玩得開心吧~ 第一趴主題: 我容易嗎我第一趴小預告: 億玲的生命故事以及曾遭遇的跌倒經驗/ 陪伴是怎麼一回事/ 「而立」是什麼，能吃嗎? 「從花甲到而立:逆「玲」30年的不思易之旅」登陸中! 9/6、9/13、9/20(三)，晚上19:30，可至臉書搜尋「...

Sep 06, 2023•48 min•Season 1Ep. 1

林廉恩--畫中有話，聊聊繪本(第2集)

上週的PODCAST分享的繪本是適合親子或兒圖的繪本，本週廉恩將再來跟我們分享推薦適合成人閱讀繪本。繪本雖然是圖文但呈現效果有時會比文字強烈。讓我們一起來聆聽閱讀。本集客人：林廉恩 2015 獲得義大利波隆納插畫獎 2018 獲得義大利波隆納插畫獎 2021 台北國際書展大獎兒童青少年類首獎 2021 義大利波隆納插畫書展-拉加茲文學類首獎(BOLOGNA RAGAZZI AWARD) 2021 獲得金鼎獎-兒童及青少年類 2022 獲得義大利波隆納插畫獎 (2022 BOLOGNA CHILDREN'S BOOK FAIR) 本集重點： 🔴廉恩版的成人繪本接龍推薦 📖討厭綠色毛毛蟲的王子：這一個跟恐懼有關的故事。恐懼讓人與人之間產生了距離與隔閡。當我們知道與理解彼此的恐懼，願意和解?那麼或許「我們會在世界上最好的王國相遇」。 📖城市裡的小訪客透過穿越街道一頁又一頁的畫面，傳達孤單寂寞的感受，適合孤單城市人的療癒繪本(但小孩聽兩頁就要走掉的繪本)。溫柔的畫面與氛圍，小編表示看了會很好睡XD 📖再見的練習(圖文書) 如果離別可以練習，離開重逢後再正式告別，是不是我們對於永遠分...

Apr 12, 2023•1 hr 5 min

林廉恩--畫中有話，聊聊繪本(第1集)

各位親愛的朋友大家好，久違了。歡迎大家來聆聽我們的podcast，這次的主題是話中有畫，聊聊繪本。我們再次邀請到獲獎無數，知名插畫家林廉恩來內湖圖書館跟我們聊聊繪本，繪本老少閒宜，在圖書館的借閱率也很高，本集將請插畫家林廉恩分享推薦適合孩子與親子共讀的繪本作品，請大家不要錯過廉恩精彩的解說。本集客人：林廉恩 2015 獲得義大利波隆納插畫獎 2018 獲得義大利波隆納插畫獎 2021 台北國際書展大獎兒童青少年類首獎 2021 義大利波隆納插畫書展-拉加茲文學類首獎(BOLOGNA RAGAZZI AWARD) 2021 獲得金鼎獎-兒童及青少年類 2022 獲得義大利波隆納插畫獎 (2022 BOLOGNA CHILDREN'S BOOK FAIR) 🔴廉恩最喜歡的繪本家是? 陷入選擇障礙的廉恩。 🔴廉恩版的兒童繪本接龍推薦(共6本) 📖雪人➡由想像中的朋友--融化的雪人談友誼與離別 📖都伊答➡假如蟲蟲會說話，都在說些甚麼呢?歡迎跟小編一起來學蟲語XD 📖請問一下踩的到底嗎? ➡腿長腿短的兩樣情 📖大稻埕動物園➡大稻埕有動物園?兩個台語很破的大人在比破(請忍耐或按快...

Apr 05, 2023•44 min

愛家人也要愛自己：家庭照顧者支持服務與諮詢(第3集)

今天是「愛家人也要愛自己：家庭照顧者支持服務與諮詢」的最後一集了，今天來分享的是中華民國家庭照顧者關懷總會的張筱嬋副主任。前兩集我們提到如何利用長照2.0提供給「被」照顧者的福利，這集將把焦點放在「家庭照顧者」本身在照護過程中面臨的各方壓力，可如何運用政府與社會資源為自己減壓，最後更有精彩的圖書推薦。本集重點 ⭕「家庭照顧者支持據點」，方便家庭照顧者就近求助 ⭕長照咖啡館—台北市復華照顧咖啡館的多重功能 ⭕咖啡館裡的長照預備課，長照教練面對面Q&A ⭕建立良善的新家人關係-合作長照減輕壓力 ⭕企業友善照顧職場—長照不離職，留住好人才 ⭕長照專書推薦，家總的線上圖書會 (館員小編表示飯碗都被搶光了XD) ⭕筱嬋原來是北市圖鐵粉~教您如何利用閱讀舒解照護壓力 ⭕阿公阿嬤生病時，筱嬋分享如何以繪本引導小孩了解照護概念 ⭕照顧者一定要把自己照顧好 💁‍♀️💁‍♀️圖書推薦 🈶我是照顧者－成為照顧者篇－ (將於11月購入) (北市圖將於11月購入) 搶先看買書可參考：https://reurl.cc/W1qDvO 🈶照顧,不必一個人硬撐! / 橋中今日子著 ; 莊雅琇譯橋中今...

Aug 17, 2022•40 min

愛家人也要愛自己：家庭照顧者支持服務與諮詢(第2集)

今天是「愛家人也要愛自己：家庭照顧者支持服務與諮詢」的第2集，來作客的專家一樣是中華民國家庭照顧者關懷總會的張筱嬋副主任。筱嬋將為我們介紹目前公私立機關提供的照顧資源，想知道有甚麼免費服務與資源可運用的捧有，請千萬不要錯過。本集重點 ⭕可選擇的照顧資源有那些? 搞不懂的小編~~~我到底要問誰?! ⭕長照2.0：「一工具兩電話三步驟四包錢」 ⭕看的到吃不到? 107年以後長照2.0申請條件已放寬，沒有排富! ⭕母沙沙的長照「點餐式服務」要怎麼點? ⭕家庭照顧者需要休息時--喘息服務的申請 ⭕獨居老人何去何從—小編想知道老後去哪邊?QQ ⭕任何福利都不要放過~筱嬋鼓勵大家申請起來~~ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2k7iptc06pd01w4at6lbjv3/comments Powered by Firstory Hosting...

Aug 10, 2022•42 min

愛家人也要愛自己：家庭照顧者支持服務與諮詢(第1集)

您可曾想過，當家人因年老、疾病、身心障礙或意外而失去自理能力時，要如何面對?是否您想要不假他人之手，自己親自照顧 ?那麼您可能就會成為「家庭照顧者」。今天主題「愛家人也要愛自己：家庭照顧者支持服務與諮詢」將由中華民國家庭照顧者關懷總會的張筱嬋副主任將跟我們分享「家庭照顧者」普遍面臨的困境。讓我們來聽聽他們的故事，有一天或許我們也會面臨同樣的處境。本集重點： ⭕驚~家庭照顧者遲早輪到你?家庭照顧者根本「偽健身」QQ ⭕照顧家人盡孝道?連抱怨都不能抱怨的家庭照顧者壓力山大 ⭕小編也擔心老的時候誰來推輪椅>< ⭕照顧者原來都是時間管理大師XD ⭕照顧不離職--您不可不知的新三不長照 ⭕家庭照顧者解惑也需解心結，家總專線打起來0800507272 🤟🤟🤟本集錄音討論熱烈~兩個人同時說話時有點。。吵?😂😂不過重點也都反覆放送重要資訊保證一句不漏留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2k7iptc06pd01w4at6lbjv3/comments Powered by Firstory Hosting...

Aug 03, 2022•30 min

俯拾即是，HOME繪本心對話：林廉恩的繪本日常(第3集)

歡迎大家來聆聽我們的PODCAST，今天是「俯拾即是， HOME繪本心對話：林廉恩的繪本日常」第3集。廉恩要跟我們分享如何引導孩子閱讀、最後還有廉恩為女兒所寫的繪本故事及為母親所寫的圖書推薦分享，也希望能幫助您梳理親子關係~LOVE&PEACE(適逢暑假特別需要) 🔴小孩的天性就是沒耐性(喂~ 🔴別人選不如自己來，讓小孩在圖書館自己選書 🔴孩子不肯看書的時候。。。。 🔴適合小一生的橋樑書—大受歡迎的屁屁偵探讀本 🔴親子共讀繪本”快點快點”也是身為媽媽的廉恩調節親子關係的方式 🔴廉恩的「母親記事」，兩代母親的和解。疫情期間媽媽們辛苦了! 訪談完畢別走開~節目後面有彩蛋喔~我們有繪本的熱門借閱排行，不知道選甚麼書嗎?教您查詢北市圖的好書大家讀書單，小菜還要教您如何獲得免費的繪本! 💁‍♀️本集推薦圖書 👉屁屁偵探市圖借閱預約https://reurl.cc/OAKqAR 👉快點!快點! 市圖借閱預約https://reurl.cc/n1pGAD 👉母親記事市圖借閱預約 https://reurl.cc/g2rX1X 留言告訴我你對這一集的想法： https:...

Jul 20, 2022•37 min

俯拾即是，HOME繪本心對話：林廉恩的繪本日常(第2集)

歡迎大家來聆聽「俯拾即是，HOME繪本心對話：林廉恩的繪本日常」第2集。今天請廉恩來跟我們分享如何挑選繪本並推薦她私愛的繪本。本集客人：👑得獎王林廉恩 2015 獲得義大利波隆納插畫獎 2018 獲得義大利波隆納插畫獎 2021 台北國際書展大獎兒童青少年類首獎 2021 義大利波隆納插畫書展-拉加茲文學類首獎(BOLOGNA RAGAZZI AWARD) 2021 獲得金鼎獎-兒童及青少年類 2022 獲得義大利波隆納插畫獎 (2022 BOLOGNA CHILDREN'S BOOK FAIR) 本集重點： 🔴小朋友喜歡的繪本就是好繪本，主角是動物比人好? 🔴挑選繪本重樂趣還是重教育功能?小編原來是徹底的閱讀偏食者(勿鞭 🔴好餓的毛毛蟲的強大吸引力法則是? 不同年紀的小朋友適合不同繪本型態 🔴廉恩原來是小丸子迷!!到底能不能給孩子看動畫 ? 🔴兒童繪本出現開放性的懸疑結局，小編驚!這。。小孩可以看嗎? 🔴給成人的繪本故事根本心靈雞湯 💁‍♀️本集推薦繪本 👶兒童篇👶 1⃣這不是我的帽子 /雍卡拉森市圖這裡借 https://reurl.cc/ZA2LqM ...

Jul 13, 2022•35 min

俯拾即是，HOME繪本心對話：林廉恩的繪本日常(第1集)

🎉🎉熱烈歡迎得獎王，也是台灣之光--2021波隆那書展拉加茲獎得主林廉恩來內湖圖書館作客本集客人：👑得獎王林廉恩 2015 獲得義大利波隆納插畫獎 2018 獲得義大利波隆納插畫獎 2021 台北國際書展大獎兒童青少年類首獎 2021 義大利波隆納插畫書展-拉加茲文學類首獎(BOLOGNA RAGAZZI AWARD) 2021 獲得金鼎獎-兒童及青少年類 2022 獲得義大利波隆納插畫獎 (2022 BOLOGNA CHILDREN'S BOOK FAIR) 本集重點： 🔴得獎作品HOME的創作歷程，HOME原來是小編的命定繪本? 🔴繪本家的培養需要一個富爸爸?🤣廉恩成為繪本家的轉捩點?🤔 🔴如何鼓勵孩子畫畫?「畫的好」的定義是?小編曝光兒時的「繪圖創傷」💔 🔴甚麼人適合當繪本家? 🙋‍♀️ 🔴繪本家如何創造收入📈，出版繪本的實際收入，確實跟您想的一樣辛苦㊙得獎有訣竅，得獎王公開備賽秘訣 💁‍♀️本集推薦圖書： Home / 林廉恩文.圖北市圖預約借閱連結👉https://reurl.cc/7DEzmb 留言告訴我你對這一集的想法： https...

Jul 06, 2022•41 min

[內湖分館市民生活講座][下集:最終回]不能沒有你—您家外籍看護，從理解到建立友善互動

各位親愛的讀者，大家好: 今天要來分享跟外籍看護有關的真實故事。外籍看護離鄉背井來台工作，國情與語言都與我們不同，您是不是也對她們已經有了刻板印象?透過老師的分享，希望能讓大家能以更開放的觀點去看待她們。最後壓軸請老師為我們做相關的圖書推薦，歡迎大家來聽故事，更歡迎大家來圖書館借書。也歡迎您回顧聆聽前2集今日客人：現任桃園市家庭看護工職業工會秘書長黃姿華小姐，姿華的工作資歷一直都跟外籍移工關係非常密切，且經常處理外籍看護與雇主之間的勞資議題，對於外籍看護的議題有非常人性化的精闢見解。本集重點 ⭕宣稱床頭被安裝監視器想要換雇主的外籍看護VS堅稱自己清白的雇主，究竟誰說了謊話?🧐 ⭕看護與雇主之間，看護不敢說，雇主不想問，這樣結果真的比較好?🙈🙉🙊 ⭕雇傭關係摩擦衝突發生時，大膽假設，小心求證，知道事實才能改善問題。 ⭕💁‍♀️推薦圖書：外傭：住在家中的陌生人 / 蘇美智著 (按：歡迎線上預約到館借閱👉北市圖線上預約連結：https://reurl.cc/n1MGVe) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2k7i...

Jun 22, 2022•15 min

[內湖分館市民生活講座][中集]不能沒有你—您家外籍看護，從理解到建立友善互動

各位親愛的讀者，大家好: 今天要談談怎麼找合適的外籍看護，一般說來找看護都是病人突然病倒，因此十萬火急，多數人找看護都是朋友介紹中介，小編一樣蒐集了一般人在一開始找看護會遇到的問題，希望透過姿華的解析，幫助大家找到適合的「命定」看護。今日客人：現任桃園市家庭看護工職業工會秘書長黃姿華小姐，姿華的工作資歷一直都跟外籍移工關係非常密切，且經常處理外籍看護與雇主之間的勞資議題，對於外籍看護的議題有非常人性化的精闢見解。本集重點找看護請先釐清「需要」。看護會講中文，有經驗最好，但非必要?🤔🤔其實您「想要」的未必是「需要」的拿到巴氏量表您要做的第一件事除了找仲介還有❓❓ 沒有照護專業的看護能用嗎?你不會我也不會誰來教❓❓您不可不知道的到宅指導服務。❤️🙆 好的仲介公司的責任是❓❓ 長照一定要知道的專線與APP ✅ 1966✅1955 Line@移點通(LINE ID搜尋官方帳號「@1955mw_tw」)✅移工聘僱小幫手APP 看護不是機器人，看護請假、休假時怎麼辦❓❓空窗期的因應之道。長照需要未雨綢繆，看護並非萬靈丹。本集內有大量長照政策資訊，讓政府1966支持家庭的漫長...

Jun 15, 2022•38 min

[內湖分館市民生活講座][上集]不能沒有你—您家外籍看護，從理解到建立友善互動

各位親愛的讀者，大家好: 因應高齡社會的到來，可能您家目前就有外籍看護，或者準備要找外籍看護，或者像小編一樣擔心有一天需要找外籍看護的人，以上都很適合今天分享的主題。小編收集了聘僱者常會遇到的問題，請講師為大家解答，總共會製播3集，今天是第1集。著重在和看護溝通與同住問題的解析。今日客人：現任桃園市家庭看護工職業工會秘書長黃姿華小姐，對外籍看護與雇主之間的互動等勞資問題經驗豐富，將提供您人性的思維角度和實用的處理技巧。 🙇‍♀️🙇‍♀️本集錄音音質仍在持續調整中，如有瑕疵請大家多多包涵^^ 本集重點 1. 🐔🦆語言不通?看護與被照護者之間的1001種語言是? 2. 隨手可得的翻譯工具是? ☎1955其實是24小時的翻譯專線? 3. 🍽🍽隨便吃吃? OH!NO!給看護吃甚麼，比你想像的還要重要。 4. 2⃣4⃣小時工作沒有下班時間的看護，可以用手機📱的私人時間是? 5. 家人被看護虐待了嗎? 看護與被看護者的騷擾疑慮；財物遺失誰是賊? 😈雇傭關係根本人性黑暗大考驗😈 6. 沒界線才造成問題，雇主請拉好必要界線。🙆‍♀️🙅‍♂️ 您不必是完美的雇主，也不必成為嚴苛的...

Jun 08, 2022•29 min

「聆聽世界，閱讀及時」EP.1菜鳥館員向前衝

您對圖書館的工作好奇嗎? 您是否也嚮往成為一個圖書館員? 內湖分館PODCAST的第一集：”菜鳥館員向前衝”，邀請您透過新進館員的親身體驗，了解公共圖書館工作的真實「內幕」本集來作客的是內湖分館的菜鳥館員--小蔡。資歷僅有2個月。她會留下來還是另謀她路(本集揭曉) 註：疑似工程的背景音，是圖書館內圖書放在書車的回聲，為什麼這麼迴盪小編也不知LOL 本集重點 · 小蔡報考圖書館公職的理由? 選圖書館館員還是書店店員?夢想與現實的平衡? · 想到圖書館工作的人，都從小就愛泡圖書館? · 大家都說：「你好像館員喔」的小蔡 · 關於對圖書館工作的種種誤解：圖書館根本服務業? 專業的打雜?很多書可以看的「速食閱讀」館員 · 新人說實話但一定有客套，小蔡面臨的最大的挑戰是甚麼? · 繁雜、制式的工作，所以抓重點做的小蔡，結果? · 報考圖資高普考，新人小蔡的真實建議分享。甚麼人不適合當圖書館員? · 小蔡的心靈雞湯貫穿本集，希望她能鼓舞自己與大家留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl2k7iptc06pd01w4at6lbjv3/comm...

May 18, 2022•29 min•Ep. 1

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