2024年7月1日，我在朋友圈发了篇辞职小作文：“26岁的夏天，我不想再错过花香、蝉鸣和夕阳。” 但一年后，曾经幻想成为“云游作家”的的我，却变成了曾经最讨厌的“商人模样”。 原本期待生活回归正轨，却过上了凌晨两点睡、十点多起的毫无秩序的日子——自由职业的真相，比想象中更复杂。 上集和大家分享了一些纯意识流，而这一年，我实际到底经历了什么？ 本集再次和商业赛道大V《满地找钱》串台，成为她们史上返场次数最多的嘉宾，一年里三上节目，和嘉宾四字妹妹又来给大家分享新的成长故事了！ 这集没有营销，只有真实状态分享； 没有刻意造势，只有感想认知回顾。 从大厂副业到一人公司再到团队创业，月收入从小打小闹到远超从前，却更懂计算每一笔成本； 从焦虑小高峰到渐进式躺平，自由职业的情绪曲线比上班更跌宕。 从单打独斗到快速发展60人学员团队，逐渐摸清“人无我有，人有我快”的生存法则； 从无意义的重复工作到热爱的创新事业，我说：“真正的自由，是能为你的每个选择承担代价” 如果你也在犹豫“要不要裸辞”、思考“自由职业真的自由吗”，或者好奇“裸辞后的创业到底有多难”，希望这一期节目，能给你答案！ 【时间轴】 04:...
Aug 04, 2025•53 min•Ep. 1
裸辞之后，原以为自己会有非常丰富的表达和创作激情，但现实是骨感的。 在停更很多东西很久之后，那天晚上，我明明对自己想说什么一无所知，但在卧室鬼使神差拿出了积灰的话筒，开始了长达40分钟的单口。 这次表达是一次自己近期碎片感受的整理，也是一次表达欲的重拾。而且我首次发现，完全漫无目的的表达，反而将我送去了某个神奇的未至之境。不仅剪辑时发觉竟然少了这么多口癖，同时突然意识到，所有的留白和停顿还有意象，反而成为了珍贵的思考空间。而我非常感谢这40分钟的心流体验，让我找回这种久违的感觉。 距离我正式裸辞一周年，还有14天，谨以本单口分享。 【时间轴】 00:56 从专栏日更到停更：写作计划在现实生活中搁浅 03:50 公众号遗忘之路：表达欲的消减与人生阶段变化 08:58 你的30岁、人生末尾，回头看，还剩什么？ 13:16 创作意义：为人生提供长久的记忆、沉淀、影响力 15:44 创业实感：无限游戏背后也是有限游戏 20:10 在每一个小挑战之后，获得令人兴奋的奖赏 25:48 乌龟哲学：如何找到正确的道路？ 29:47 我们每个人都是乌龟 33:10 创业者的追求与欲望：多巴胺和平静生活的...
Jul 17, 2025•40 min•Ep. 2
去年反传销电影《草木人间》撕开了传销的面纱。而说到传销，我有很多的发言权。虽然我几乎从不和朋友提及，但至今回想，前年与众人口中的“传销组织”接触、深度参与和离开反思的几个月里，都成为了我自我成长与发展路上非常重要的一个事件。 它完全加速了我对于商业、人性、人群、人生、做事等综合维度的全面认知。 去年同期，我邀请了本期嘉宾@冰淇淋，作为两位亲历者和大家完整分享我们23年入局“传销”的真实经历与事后思考，本集内容是非常细节的剖析。但因为觉得比较真实、也易引发利益相关的舆论，一直没上线。 而最近也是听到一些外行人，动不动就有“xx做的xx是不是传销啊？”“我怀疑xx是传销吧”此类发言。因此，这集节目也提上日程，纯粹为帮大家全面“科普传销”，希望破除魔障与迷信的极端思维，从真实事件中回归理性客观来看待这个「贬义大词」，从而收获一些新视角。 我有一个核心观点：勿在了解一个标签的定义之前，就用这个标签去给人下定义。 【时间轴】 01:24 听前声明 本集非专业学术视角，纯个人经历+个人感悟，无诋毁评判，无不良引导。请大家理性收听，勿断章取义。 03:10 经典反传销电影《草木人间》里的几个典型片段...
Jun 04, 2025•1 hr 19 min•Ep. 3
AI滚滚我好怕怕，劈得我浑身掉渣渣！最近，小鱼儿再次邀请到老嘉宾00后AI博主@ 泛函（即刻万粉博主/首批Ma nus内测者） 来对谈啦！ 这次他带着玄学命理师女友@ 小溢（八字水晶定制主理人） 返场，而我也正是在他们良渚的舒适小家中，录了这集播客。 在这一集里，我们先聊了最近一码难求的Manus，同时探讨了今年DeepSeek的出现对我们的工作与自我探索产生的实质影响。比如DeepSeek+心理咨询师治好内耗、DeepSeek+life coach赶走拖延症，DeepSeek+重启人生沙盘深度复盘，DeepSeek+八字排盘准是不准... 在这场理性与人性的思辨对话中，和大家一起窥见AI时代人类存续最后的护城河。 【时间轴】 01:00 杭州良渚数字游民最后一站生活揭秘 04:12 恋爱暴击：小溢通过播客追到泛函全过程！ 05:45 Manus硬核解析：AI+云电脑，3大核心革命 11:01 DeepSeek顶级大脑+Manus顶级牛马，人类还有啥用武之地？ 12:24 自由职业工作中还有哪些是无法被AI替代的？ 15:47 场景摩尔定律，人还不能被替代只是AI还没做到极致 21:1...
Mar 19, 2025•1 hr•Ep. 4
三八妇女节之际，和大家再来聊聊女性话题！从小就因为外貌或身材而自卑焦虑的我们是如何告别容貌焦虑的？本集放出我们的“劲爆黑照对比图”，不灌鸡汤，让我们一起做自己定义的大女主！ 嘉宾Vicky：曾是130斤被孤立的学霸，现美学博主，前互联网战略，职业咨询师，鱼你重启VIP学员，重启人生沙盘银牌主持。 嘉宾Jenny：曾140斤被同学霸凌群嘲，现自爱美人，500强外企市场，塔罗咨询师，凌播微步常驻嘉宾。 主播小鱼儿：曾因不典型美女自我PUA，现中性自洽，前互联网产品，OH卡咨询师，凌播微步制作人，鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌主持。 【时间轴】 01:10 最早对美丑产生概念的年纪？服美役的成长烙印 05:12 Jenny：初中因外貌被排挤，用“喜剧人设”掩盖自卑 10:22 Vicky：初中因体重遭霸凌，用学霸掩盖身材问题 15:30 小鱼儿：初中对比闺蜜自我PUA，自证性别价值缺位 20:46 和班花撞衫被指"东施效颦"：复仇念力显化生效！ 23:00 意念减肥法：突破物理办法，减肥40斤 26:00 雌竞与阶级跨越：容貌是否是女性唯一的"杠杆"？ 31:12 是否一定要证明自己不丑？...
Mar 07, 2025•1 hr 2 min•Ep. 5
本集节目是《1001自由客》半年前对我的一次采访，最近刚剪辑出来。当时的我刚刚辞职，提到了自己早期ENTJ到INFP的一些转换过程，我觉得会对大家有一些启发，所以保留了部分【人格分析】内容，也收录到凌播微步的重启人生系列。 【时间轴】 02:07:撕掉社会规训下的伪装者ENTJ人格面具 04:10:融汇发展的人格才是空性的体现 06:00:N人+学习+关联优势，不断重塑对世界的立体理解 11:22:为何INFP看似极端理性？逻辑逆生长：类INTP冷酷人格出现 16:01:性别角色的理性/感性束缚：凭什么女性能量就是弱 21:32:最小单位建立女性主体性的一个很重要的方式 23:54:雌雄同体，阴阳平衡，破除偏见后的视人为人 25:45:害怕主动分享后隐私被窥探？底层是自恋和没有自我接纳 31:54:先想明白自己的模式，然后就直接冲了 35:30:突破短期焦虑，是重启人生沙盘系统视角给到的转念 41:00:放弃构建一个完美的系统，去小步快跑 44:34 不用强求知行合一，先行后知也可以 【CAST】 策划：@凯瑟琳不上班/@凌空小鱼儿 剪辑/后期：@1001自由客 商务：yakina_y...
Feb 27, 2025•48 min•Ep. 6
我最近刚刚经历了一段 「顿悟时刻」 。 在“被男朋友冷暴力”的7天里，我对世界和自我的认知彻底被颠覆。 之前我发过多个单集都和这几个关键亲密关系课题（包括创伤）相关，这一次没想到把很多事件全盘串起来了。 而这集节目我实在没法写shownotes，因为从事件发生、到情绪感受、到最后思考，一气呵成。有缘人自会收听，这个世界如你所想，你听到什么就是什么，祝大家自有启发。 - 如需本集原文，请移步个人公众号 「凌空落雪」 ，万字长文今晚同步发出。 本集节目关键词：冷暴力、冷战、爱情、友情、关系课题、创伤应激、情绪闪回、情感隔离、全能自恋、情绪、信念、投射、因果、业力、轮回、欲望、爱、凡所有相皆是虚妄、修行。 「凌播微步」是一档 自我发展 深度对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。 商务：yakina_yi@163.com 听友群：添加kuakuafish...
Jan 12, 2025•1 hr 8 min•Ep. 7
有人说自己永远在有毒关系里轮回、有人说希望和朋友永远灵魂共鸣不冲突、有人觉得亲密伴侣要一生绑定……什么才是真正的深度关系？ 我们常常囿于自己过往的伤痛，并将它投射到了目前眼前的人当中。不断期望对方达到自己的标准是一个好的沟通方式吗？对方就要为我们的需求负责吗？ 本期塔罗咨询师嘉宾Jenny返场，借由小鱼儿最近发生的一件真实事件展开探讨，一同回到情境中分析当时的内心痛苦和醒悟后的释然，希望给大家一些启发。 【时间轴】 01:40 【开场】被评论每次“塔罗算得都太准”，为什么不好？ 04:10 只看牌结果没什么必要，命运早就写在你的潜意识 06:01【案例】 被自认为的深度朋友“冷漠攻击”后赶出家门 09:40 调动出创伤应激体验：自保中的对外抨击 11:07 关系中的自我审视：人会「习惯性挑刺」对方达不到的点 14:14 让对方表达需求的同时不加评判，才是真正的尊重和看见 16:20 大多数关系破裂都在于「没能分清伤害来源」，直接毁灭 20:26 所有的痛苦和暴怒，本质都是对方没达成你的期待 23:02 不允许变数发生，就是给自己制造烦恼的可能 25:30 内心越匮乏，外界的反馈和映射也...
Nov 07, 2024•53 min•Ep. 8
原生家庭课题中，当小孩出现问题时，往往人们会把矛头指向父母、家长的责任。 但其实，我们家庭里其他的成员可能也都是歪歪扭扭长大的，他们每个人也有自己的创伤，所以才没法好好应对养育中发生的各类问题，导致一代又一代的负面遗传。 如何尽早避免小孩在童年时期遭遇创伤，其实是需要第三方的专业视角来支持整个家庭系统的。我们这集将对谈 老嘉宾@小彤 ，带着大家一起看看：你以为的创伤背后，父母是什么状态，如何从家长教练视角缓解原生家庭中的关系问题？ 嘉宾@小彤：心理语言学硕士、育见养育家长教练督导、心理咨询师、累计咨询时长500h+，凌播微步「Vol.12 我们终将面临的人生选择：30岁，丁克和生育」嘉宾 01:56 【开场】职业转型的现状 04:29 原生家庭「关系重建」的心理学视角：疗愈过去 vs 面向未来 07:50 影视作品中对原生家庭的「刻板描绘」源于真实存在 11:17 为何家长总「忍不住控制」你？养育中那些未察觉的潜意识 20:19「打孩子」不是家长和孩子的问题，只是我们都需要被照顾 23:43 第一个「霸凌孩子」的人，往往正是父母 28:14 互联网人「转型之路」：从运营到心理咨询再到家...
Oct 31, 2024•1 hr 6 min•Ep. 9
本期是和《满地找钱》半年后又一期的串台节目。 我自己都没有想到半年内关于「金钱卡点」的课题又有了很大突破，居然借助有潜力又适合自己的工具，INFP也可以从羞于谈钱且迷茫的状态，蜕变成一边助人探索还能高效变现的高光模式。 因此今天这集节目，是我首次公开谈钱，也希望能把一年来的副业经历和目前的模式分享给大家，孵化更多「自我探索领域」的有缘人一起收获财富。 —————— 以下简介内容来自《满地找钱》： 24年副业月收入增长50倍，连续3个月超过工资。短短半年，帮助20人开启致富大门，更有优秀学员在0副业经验、0私域经验、非一线城市的情况下，首月变现近3000元。 聊过很多次副业，但还是会被问，有没有适合小白0基础启动的项目？鲜少推荐是因为我只相信亲眼所见。认识小鱼儿两年多，见证她一路成长，从渴望副业月入1千到如今月入4万。 半年前聊过一次重启人生沙盘的体验，她刚金牌教练转正，全然没想到，那期节目会产生如此大的影响。我们为各地听友组建了线下沙盘活动，有不少听友收获颇多，选择加入了鱼儿的主持团队，一起帮助更多迷茫的年轻人，找寻自己的人生主线。 一直想邀请鱼儿返场，聊聊教练是不是好的副业方向，在她...
Oct 18, 2024•57 min•Ep. 10
大家好，最近几期由于个人生活的变化，所以都在重点更新离职系列，常规自我探索系列后续会恢复更新哦！ - 离职系列01：对话Zoey，重点聊下定决心做出「离职决策」背后必须要突破的恐惧和心路历程 - 离职系列02：对话Zoey，重点聊「离职后1年」的丰富经历和人生状态 - 离职系列03：对话申易，重点聊「离职期间」的老板谈判、工作交接等 - 离职系列04：敬请期待 本期是离职系列的第三集，由我的重启人生沙盘07号主持学员申易串台采访。 - 半年离职2次，是在什么情况下想要换工作的？ - 怎么做出这一次裸辞的决定的？ - 如何优雅和老板提离职？在职的情况下怎么面试？面谈的时候会发生什么？ - 离职后自由职业的生活和想象中有哪些区别？ ***本期主持*** 申易，播客和同名公众号《畅所预言ing》，现金融大厂研究员。重启人生沙盘银牌主持，人生八维管理系统实践中 ***本期嘉宾*** 凌空小鱼儿，自我发展播客《凌播微步》主理人，曾先后就职于5家互联网大厂，产品经理转自由职业。鱼你重启创始人，重启人生沙盘金牌主持，半年支持100人探索自我，并独立孵化20人主持团队 【时间轴】 04:00 半年离职...
Oct 08, 2024•54 min•Ep. 11
本季是近期新栏目「离职重启人生系列」的第二集，我们继续延续上集内容，与目前的硅谷生命教练Zoey跨时空对话，聊聊辞职一年来的心路历程。 【时间轴】 02:03 辞职一年后：在AI时代找到真正天赋、创造力和热爱 04:41 在纽约被惊喜求婚：原计划的生活发生巨变 09:26 如何让跨文化的外国人也找自己做教练 14:10 个人十年愿景：想要引领从善的商业系统 18:54 去硅谷本也源于“贵人”和偶然，不断接纳直觉 23:37 奖学金申请：不确定性下对失败的恐惧 28:21 小红书涨粉修炼：做重复而正确的事情 33:05 破除偏见和标签，用与人的真实相处做coach 37:47 自由职业者一大挑战：要允许自己休息 42:32 十日内观：保持对自己当下的停留 47:16 突破身体无常变化：佛教内在意义与解脱 51:57 从未出世到出世：选择你与世界交互的方式 我终于开通了自己的小报童专栏《小鱼儿离职重启人生日记》，但话题不局限于离职，只是从辞职第一天开始记录自由职业生活，写下对生活的理解、如何学习与思考、如何突破恐惧、如何行动等各种思考。 相比播客即刻众号等公开内容，会更「具体举例」or「结...
Sep 26, 2024•57 min•Ep. 12
8个月打工生涯之后，我又离职了！ 今年7.1日是我毕业之后正式工作两年的节点，在这一天我正式提出了辞职，lastday是7.31，这也是我决定开启人生第一次裸辞——不再有稳定的收入，冲破恐惧，为自己的决定完全负责。 非常开心邀请到我们的life coach老朋友@Zoey，正好我决定辞职也是她自由职业一周年，这次内容会分为两集，今天和大家完整分享我决定辞职背后的丰富心路历程与思考，下期和大家展开Zoey这一年的所见所闻和感受。 非常建议各位对现阶段迷茫的朋友们，无论是否打算开启人生第二曲线或者GAP期，相信这集节目都会给大家的「人生活法与选择」、「金钱安全感卡点」、「如何提升能量」、「如何破除底层恐惧」等问题上有一些新的启发。 【本集大纲】 【本集福利】 我终于开通了自己的小报童专栏《小鱼儿离职重启人生日记》，但话题不局限于离职，只是从辞职第一天开始记录自由职业生活，写下对生活的理解、如何学习与思考、如何突破恐惧、如何行动等各种思考。 相比播客即刻众号等公开内容，会更「具体举例」or「结构化方法」，因为思考的本质源于生活小事拆解，并非都是纯抽象大道理，相信它一定可以给你成长干货与某一瞬...
Aug 12, 2024•1 hr 7 min•Ep. 13
原来看似简单的「生气」情绪背后，最重要的居然是触发生气的机制！不同触发机制会造成差异化的生气表现型：天真幼稚型、崇尚秩序性、争强好胜型、抑郁倾向型、冷酷分析型、钻牛角尖偏执型……你是哪一种「生气人格」？如何正确应对和表达生气？ - 嘉宾兰德：前HR，现国家二级心理咨询师兰德，从业15年，累计咨询小时数2000+，心理动力学流派为主 【时间轴】 02:07 嘉宾介绍：从 HR 到咨询师 06:03 生气是手段而非结果，PUA如何操纵羞愧 12:13 生气背后大脑和生理层的链路 16:00 经典案例 | 发现男朋友和异性的聊天记录时，女生生气 18:18 生气6大人格：你是哪种人格？ 24:22 对规则和安全感的过度追求：活在权威里 30:29 对父母期待和比较的过度响应：活在竞争中 36:36 另3种内收型生气：低自尊、耗自己 42:44 偷摸写pdf甩你脸上，也属于暴力沟通 48:51 如何面对他人的愤怒？ 54:57 如何表达自己的愤怒？ 61:03 建立自己的边界很重要 67:10 职场&学校里，学会用生气捍卫个人原则 【本集福利】 1、评论「你平时如何生气」抽奖，赠出2本...
Jul 18, 2024•1 hr 13 min•Ep. 14
提到断舍离，往往第一反应是人际关系中的「绝交」。实际上，一切与人事物或产品的「绝交」背后，都通常存在着某个不可被原谅、逾越、接纳的观念…… 今天邀请到第三季常驻嘉宾小明咨询师，一起探讨建立和维系关系外很重要的一个课题：「断绝关系」。 从与SPA店的老客带量、雷点触碰、体验翻车；到与知己的「表白式绝交」和相亲对象的「断崖式失联」，背后不只是对对方的失望，更多也在这种感受与选择中，映射自己的关系相处目标和原则。 【时间轴】 02:10 绝交一家店：与最爱的SPA店拜拜 04:30 买卡遭遇沟通困境：究竟系统限制还是刻意为之？ 09:16 下头一念间：曾经的我你高攀不起，现在的我你爱搭不理 13:54 背叛and忽略：背后不过是资本家的底层逻辑 18:59 渣男渣女会回头的唯一原因 20:27 绝交一个人：仪式感挥别如表白 31:50 关系推进和界定：直觉锁定vs经历筛选 36:33 从人的作风筛选：约会迟到很正常吗？ 41:45 改天请你吃饭：轻易承诺要命吗？ 46:21 博弈论合作优先：主动相信，自动扣分 51:02 断崖式失联：有被冒犯，及时收手 【本集福利】 评论区留言或下方邮箱声音...
Jul 04, 2024•56 min•Ep. 15
端午参加了一场三日禅修活动，感受比较复杂，有一些对于人生参加过的很多深度活动中「线下关系」与沉浸场域的感悟。 于是这场邀请到多年举办线下活动的朋友@落晨，负责过千人TALK、NGO创业组织，是TLAB与思趴活动主创之一，和大家一起聊聊我们在人生一场场线下关系中不断轮回的那些故事，那些全情感受与释放，以及结尾时的空。 我非常喜欢我们这集对谈时候说话的状态：没有特别的悲喜，没有特别的说教，我们只是轻轻地去分享彼此的故事和感受而已。 两个月没有更新节目，前面还欠了3集已录制的话题，请期待～ 【时间轴】 00:02:50:从突被风控、海岛日出到静心禅修 00:06:04:凌晨四点起，跟着师傅易筋经和打坐 00:08:47:止语听经素斋行堂，第一次认真吃饭和打菜 00:14:24 年轻人不敢参加线下活动，是对「社会时钟」的恐惧 00:17:17 今天讨论的「线下关系」，与方法论功利性活动的差异 00:23:11 利益关系走钱走效率，公益关系走心走共鸣 00:25:09 初见「自我介绍」决定了你如何定义自己：标签化的资源vs一个活生生的人 00:28:16 第一次参加的创业活动，遇见了这辈子最好的...
Jun 19, 2024•1 hr 14 min•Ep. 16
如果有天醒来你重回小学毕业，你想活出怎样的人生？ 当面临创业风口和投资翻盘，你还会坚守事业和爱情初心么？ 财富、健康、爱情、家庭……人生八维，寿命时日不多，你会如何权衡取舍？ 如果人生能够无限轮回，你是否能真正脱离潜意识的命运，在平行宇宙活出真我？ 今天就为大家揭开一款创新自我探索工具「重启人生沙盘」的面纱！ 2023年底我认证了重启人生的金牌教练，2024年在周末一共带了很多场，从上帝视角已经见证了50人从生至死，轮回百世。 今天受《满地找钱》主播四字妹妹播客串台邀请，和大家分享自己「见众生」过程中的体验和故事，也希望大家有机会可以玩到这个沙盘，给自己开启一场深度探索之旅，亲历不同人生阶段的抉择，体验千变万化的命运轨迹。 游戏不仅揭示你的价值观，更映射真实生活中的决策模式；无论你是迷茫的学生、焦虑的创业者、还是期待缘分的单身狗，都能在重启人生中找到专属自己的答案或启示。 【时间轴】 Part 1 游戏简介 02:09 【进入正文】 4:37 如果能重启人生，你最想改变过去哪个决策？ 5:54 重启人生沙盘和大富翁、财富流等桌游的最大区别？ 9:58 重启人生和MBTI盖洛普等测试区别...
Apr 02, 2024•1 hr 4 min•Ep. 17
【本期是和《成人礼》的串台节目，感谢邀请~】 大家都说2024年是新的时代大运切换，我也很明显感受到非常多个体在这几年的变化。我们在上一个十年中一直在为国家经济的持续繁荣而激情澎湃，大家争相进入房地产的游戏、进入互联网的游戏，我们在资本构建出的一个个金碧辉煌的攀登游戏中看到了前人玩家通过某种既定的游戏规则拿到了所有玩家想要的东西。丰厚的金钱报酬、优渥的物质奖励、万里挑一的名誉……以及，从底层到中产的阶级越迁。 然而，这几年，随着之前那个繁华游戏城堡从城墙开始，它的砖瓦一点点碎开，从城墙逐渐蔓延到内城，繁荣的景象在土崩瓦解。瓦解后的攀登游戏已经不在，人们开始发现，按照曾经我们以为的方式去玩这场游戏，似乎也并无法拿到想要的奖励。 于是，丧失了对规则信仰的人们，开始回归自身，开始思索自己到底是谁，从哪里来，要到哪去，开始真正思索起生命的活法。 在曾经的攀登游戏中，奖品是有限的，获胜的玩家是有限的，游戏的期限是有限的；但当这个游戏本身无法兑现的时候，无尽的攀登似乎变得无意义。 于是这个时代的人们，开始尝试去构建新的规则，但是针对每个人自己定制化的规则，也开始寻觅除了那个攀登游戏的报酬、物质、名...
Mar 16, 2024•49 min•Ep. 18
之前春节看《热辣滚烫》写过一篇影评发在公众号和即刻，也把对这部电影里面个人看到的一些见解录了下来。本周没有新节目更新，就临时加更一集同步的短单口～ 【时间轴】 00:00 破除原先对这部电影「减肥」的预设 01:33 女性主义的终局不是「对立或依附」 08:21 每个男性角色的刻画不是「非黑即白」的脸谱 10:21 突破了传统框架旧脚本「完美结局」的预期 16:14 有多少人真正能做到「被讨厌的勇气」 18:26 回怼贾玲热辣滚烫「七宗罪」 27:07 我「孤身」走在无限可能性的道路上，但不「孤独」 原文首发于公众号「凌空落雪」：《热辣滚烫：减肥励志外壳下女性主义的星火》
Mar 03, 2024•32 min•Ep. 19
这个时代，人类往往过于「自我」，总想标新立异独当一面，企图用“对事儿不对人”的态度解决一切。但在社会上挨刀，本就需要更关注“人”的重要角色和影响。 ——为啥有的人总能凭一张嘴搞定别人，我不行？ ——为啥我一直脱不了单，找不到合适的人？ ——有哪些可以直接用在日常人际的销售小技巧？ 继曲曲“捞女”单集后，销售大师兼情感咨询师小明再次返场，为听众朋友们送上最实用的销售思维！希望大家能够通过这集，破除对销售的刻板印象，化用小明本集的核心销售思维和案例反观自己一切人际关系——你不是渣男！你只是可以尽全力做到极致利他！ 本集嘉宾@小明：全球top1 toB外汇公司上海区负责人，前阿里区域招商讲&业务主管；原生家庭及情感咨询师 【本集福利】 小明原本准备了9大销售案例，但由于节目篇幅限制只详细拆解了2大案例。如果对销售这块有兴趣的可以直接联系嘉宾私下交流～（添加kuakuafish，备注“小明”） 如有情感咨询诉求，仍享受20min以内的免费预咨询和正式八折优惠～（限2023/03/25前添加者有效） 【时间轴】 01:40 正文--从亲密关系脱单场景拆解销售漏斗！ 05:07 step1...
Feb 24, 2024•58 min•Ep. 23
今天就是除夕了，在新春佳节和情人节来临之际，以此「轻松特辑」送给正在春运或已经到家的听众朋友们，希望大家新的一年一切顺利！ 本集是和《我下班了》的串台节目，嘉宾为： @阿拉 ，我下班了主播，教培行业运营负责人，8年恋爱长跑已婚； @黄豆老湿 ，30W情感博主，头部社交APP市场经理，情感保密。 主要和大家聊聊各种社交软件里的陌生人关系～希望各位听得开心，想脱单的脱单！不想脱单的防止渣男渣女！ 【时间轴】 02:03 嘉宾自我介绍：已婚、恋爱中、保密 03:32 从漂流瓶到探探：100%右划策略，反诈有待提升 05:40 泰国芭提雅杀猪盘事件 08:07 朋友：从广告大作业到产品经理调研，被搅乱的用户群！ 10:27 小学QQ网友长大见面拉黑事件 14:40 Tinder：用精致的外壳包裹想约P的欲望 17:12 Soul的语音恋爱铃：台湾普信男、底层被绿女、油腻擦边男 20:43 网易妙时：纯粹地音乐精神match 21:10 增加吸引概率：如何用猎物的方式当猎手？ 24:45 纯银犬岛：没事儿让我看动物世界和国家地理干嘛？ 31:38 北上广深城市使用社交软件差异 33:12 她说：...
Feb 08, 2024•1 hr 1 min•Ep. 24
继探讨MBTI人格、星座星盘、职场性格、依恋类型、命理八字等系列自我探索工具后——本节目终于聊到「盖洛普」了！ 每个人在职场和生活中总会接触到非擅长或喜欢的任务，我们总被教育要“弥补短板”和“克服缺点”，但盖洛普优势测评却倡导人类去关注自身天赋，并不断训练它，形成我们的独特优势。 我是2年前测的盖洛普，后来找我的教练细聊，打开了我当时毕业前夕对职场恐惧的思路，更接纳自己真实的天赋，也让我更加坚定了自己该活成什么样子。 本期约了上回聊MBTI的嘉宾酥酥，和大家简单科普下这个测试是啥、为什么要测、以及我们对自己才干的理解。由于我们不是专业咨询师，所以主要是从自我觉察+识人经验角度唠唠，不保证所有解读完美精准，如有需要可以 在文末获取我们节目的专业教练和34个才干解读pdf ～ 【时间轴】 2:58 一般什么情况需要测盖洛普？ 5:23 盖洛普与MBTI有啥区别？ 7:23 盖洛普和内核：积极发挥长板！ 10:51 盖洛普的四大维度都是啥？ 16:56 看起来人脉广的人，可能并不是“关系建立”厉害 21:46 才干组合拳：“buff类”才干VS常规才干 29:34 这两类人得用不同的激励管理...
Jan 21, 2024•1 hr 7 min•Ep. 20
早上醒来发现自己拥有了一个「超能力」，可以时空瞬移！只要虔诚默念嘉宾的名字，就能移动到今年所有嘉宾的2023年度重要现场。 既然主播拥有了召唤神龙般的能力，今天就带着大家一起穿梭，听大家回顾自己的2023吧。 【本节目推荐在安静环境下收听】 【本期福利】 在 本集评论区留言 你的2023总结感悟或对新年的期待祝福，我们会在元旦抽取 5位幸运听众 ，送出凌播微步最新周边 「2024定制台历 礼盒」 ！也欢迎大家把本集节目分享到你的朋友圈，和大家一起回顾年度十问哦～ 【CAST】 策划/剪辑/后期：@凌空小鱼儿 海报：@黄小邪 本期bgm：我好想你（伴奏） 加听友群：添加小助手@kuakuafish 凌播微步是一档自我发展对话节目，专注于个体发展的可能性探索与启迪。...
Dec 29, 2023•53 min•Ep. 22
前段时间在研究被男性喷成筛子、有大量女性追随者的情感大V曲曲大女人，我和对象也拜读了她的新书《你就是光》、看了她的直播和短视频切片。 “男人就是渠道，一切为我赋能” “我没让你爱男人，我让你用男人” “要米（钱）就是核心目的，情绪价值是我交换的筹码” 非常多的金句也广为流传，于是这集邀请到两位嘉宾和大家一起揭露婚恋市场的捞金理论和一些真实案例，希望大家能够对这个灰色产业和真实的市场供需有更多了解。 *tips：希望大家听完！我们三位的立场和观念，如果断章取义是不够完整的～ 【时间轴】 00:00 片头+嘉宾介绍 05:10【正文】 “捞女教主”曲曲大女人是谁？ 06:05 金融圈名媛2000W大佬和400W男友的两难之选 11:40 用曲曲捞金理论套身心灵理论，居然很成立？ 14:51 真实的情感咨询案例：十有八九都是要“捞”点什么 17:07 心理咨询师和男女情感军师的最大区别 20:53 舔狗背后：供需匹配明码标价，背调得非常明白 33:04 情感的本质：价值交换论，一切为我赋能 40:17 情感咨询的底线和原则 47:57 一夫一妻制和社会达尔文进化论 51:38 婚恋匹配的三大...
Dec 24, 2023•1 hr 17 min•Ep. 25
我从2021年开始了解MBTI工具，当时录了一集播客（第一季Vol.4），但还不算入门。 这两年来我不断继续深入，并在自己的生活中把MBTI灵活运用在实践里、和真实的人打交道里，我发现它真的帮我在亲密关系中、朋友相处中、职场沟通中减少了非常多的内耗和阻力。 今天再谈MBTI，作为一眼猜中准确率80%的我，和大家通俗地聊聊MBTI这4个字母的定义和表现型；以及分享自己每3个月测一次的过程中，我是如何理解这些年四位“子人格”的变化的。 主播：自我发展博主@凌空小鱼儿，enfp—>entj—>intj—>infp 嘉宾：旅游探店博主@酥酥，entj—>entp 【时间轴】 02:47 【正文】MBTI到底会不会变？ 05:46 E/I：谁说「社牛」一定是e人「社恐」一定是i人？ 09:20 S/N：s人和n人谈恋爱，最容易「鸡同鸭讲」 24:58 T/F：t总觉得f「没逻辑」，f忍不了t「没原则」 35:22 J/P：j和p的「习惯」反而最没那么不可调和 41:50 我是怎么经历从ENTJ到INFP的？ 53:53 总结：总个结居然也发现了FP和TJ的差异 62:08...
Nov 23, 2023•1 hr 11 min•Ep. 21
如果不出意外，大家看到这集节目更新的时间点，我应该正在办理离职手续。 2018年11月进入互联网行业，2022年正式毕业入职，到今年这个月刚刚好5年。 期间经历过5家中外大小公司、5类不同业务，也面临过很多决策和选择。 站在这个新的时间档口，多年未见的前领英老板@威尔王邀请我来串台一集职场播客，聊聊我们的互联网这5年，也是我在本节目首次纯聊职场话题。 嘉宾@威尔王：ENTJ，小鱼儿人生中第一个mentor，9年市场品牌、12年新媒体营销，从微软领英到腾讯到消费品公司，「职业离想」播客主理人。 【时间轴】 01:40【点这里进入正片】 Part 1 起朱楼呀，真新鲜 04:59 第一次提离职：工作1年就走，简历是不是不光彩？ 09:00 第一次实习：在领英以为开启了互联网福利待遇的大门，没想到已经是全球顶峰 13:00 想摸鱼早下班？你以为你的绩效和工时不挂钩吗 16:40 新的职业理想：主业当副业赚钱，副业是人生主线 19:32 金三角模型：工作+热爱+投资，永不孤注一掷 23:00 沉得住气，寻找个人品牌的长线价值 Part 2 宴宾客吧，抓紧的 26:48 寻找榜样：人生最后不是浮...
Nov 09, 2023•1 hr 8 min•Ep. 26
本期是一集单口，和大家聊聊我对人际关系中创伤的理解，也解剖了我在「友情」这个历史课题上曾经面临的一些创伤经历。感谢《不原谅也没关系》这本书给到我的认知拓宽和自我疗愈！ 【时间轴】 Part 1 我对创伤的理解 01:00 引言：再见爱人张婉婷发疯和老纪强迫之下 03:47 四种创伤表现型：战、逃、僵、讨好 11:55 两种常见的负面攻击：批评、否认 17:39 一次伤害vs二次伤害：外部攻击、自我PUA 20:00 PTSD和CPTSD的核心区别：情绪闪回 Part 2 我过往在「友情」课题的长线创伤 26:31 初中回溯：如何挣扎都挽不回的诺言 36:28 高中回溯：被讨厌中种下毒性羞耻感 48:25 大学回溯：争取优秀只为抓取配得感 Part3 学会与自我和解 50:13 众生皆苦，不必原谅但要释怀 58:05 不要盲目崇拜与你完全不同的人 【本期福利】 欢迎大家留言 你会对遭受创伤的人（或自己）说一句怎样的话，我们希望本集的留言区能给予TA一点力量与善意。我们会抽 3位幸运听友 ，送出由北京科学技术出版社赞助的 《不原谅也没关系》原著 ，️希望大家都能与自己的过去和解～ 【CAS...
Nov 02, 2023•1 hr 2 min•Ep. 27
本集嘉宾Ethan是前几个月从互联网大厂裸辞的一名产品经理，在经历了100天自由规划的gap生活之后，对于职业与幸福的本质有了很多新的感悟。 我俩是今年合作办活动认识的。前段时间Ethan全球旅游回国，被我逮住了，于是我们针对他的旅行见闻和「裸辞」这个今年已经被聊透的话题，进行了一些“不太合群的讨论”： --为什么突然决定辞职不干了？裸辞后如何规划下一步，难道非要做自媒体吗？ --为什么咱这代人这么不快乐？普通人如何应对"躺却躺不平"的内耗？ 和小红书体的“大厂裸辞”内容不一样，我们并未鼓吹任何事业神话，也没有煽动任何人生焦虑。在对过去充满遗憾和对未来常伴迷茫的时期，欢迎大家放心收听，拾取属于你当下的力量。 *Ethan的旅行路线图 *Ethan旅行拍摄（跳伞、火山等） 【本期福利】 本期节目由Tezo通勤耳机独家赞助播出！ 欢迎留言 “你印象最深的一次旅途”或“你最想去的一个地方”，我们会 抽取2位幸运听友赠送由Tezo官方提供的价值549元的播客通勤耳机：鸢 ！当我看到你戴「鸢」就知道你也在听播客～评论快快刷起来！ （没抽到不要紧！同款链接可戳� https://mo.m.tmal...
Oct 19, 2023•1 hr 5 min•Ep. 28
本集算近期「能量两部曲」的加更版，音频源于邀请范秦老师线下来公司内部分享的现场录音。 原本这次分享是不公开的，但现场观众反馈非常好，后续听友群也有小伙伴想听，于是将原本的3h浓缩到1h精华内容开放给大家。（剪辑师已经尽量修复音质了！话筒有一点回声，大家可以开启“人声增强”收听）- 嘉宾：范秦，18岁经济独立，31岁财富自由，从互联网产品转向独立咨询再到身心灵创业。 【本集福利】 本集感谢公司读书会的赞助，欢迎大家踊跃留言“你是如何面对负面情绪的”，我们会抽取2名幸运听友分别送出以下两本由范秦老师和刘肠粉嘉宾推荐的实体书籍～ 《这才是心理学》（How to Think Straight about Psychology）加拿大心理学家基思·斯坦诺维奇（Keith E.Stanovich） 《身体知道答案》中国著名心理学家 武志红 【时间轴】 Part 1 我对幸福的思考 02:15 不要让人生活在“打勾”中 04:27 18岁，受到状元室友遭遇的冲击 10:37 别人的经验，并不是属于你的真理 Part 2 关于情绪和心理学 15:44 皮质醇和血清素：邀请你的老板吃保健品吧！ 21:4...
Sep 16, 2023•1 hr 6 min•Ep. 31
今天邀请刚从字节跳动裸辞，开始环球旅居的CPCC认证教练Zoey，从“人生教练（Life Coach）”这个自由职业聊到人们普遍在事业选择和情绪调节上的一些问题。Zoey也就自己的个人转行故事，讲述了这三年来的心路历程，从而挖掘她是如何 「找到人生使命」 的。 打动我比较大的一句话是： 永远以你自己内心感受为归念，不要听信权威和别人的想法。 我想，有多少艺术创作，是来源于本能的直觉冲动；又有多少生命艺术，是来自于那些勇敢个体抛弃大环境与社会限制，冲破了那道可能性的枷锁，才造就了他独一无二的、被被人看见的独特旅程。 这种使命感，是弥足珍贵的。 本集是凌播微步第二系列「向外探寻」的节目，没有准备大纲，当天和Zoey在上海见面之后，她就飞美国了。很开心这场相遇，希望大家都可以被嘉宾赋能⭐️ 【时间轴】 Part 1 Life Coach 是什么 3:05 人生教练与心理咨询的区别 5:56 人什么情况适合找教练？ 8:00 为何找朋友倾诉，也许会更不被理解 12:15 中国教育缺失的议题：爱、死亡、金钱与性 Part 2 情绪觉察与内在链接 14:45 “我不该有情绪”——你其实控制不了情绪...
Sep 03, 2023•1 hr 3 min•Ep. 29
