Simplifier la Nutrition : La Méthode Pareto pour la pleine santé – Dr Yoni Assouly

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Le Dr Yoni Assouly incarne cette nouvelle ère de la médecine qui vise la pleine expression du potentiel humain par une approche holistique de la santé. Prévenir plutôt que guérir, grâce à un protocole résolument personnalisé, tout en responsabilisant le patient dans ces choix quotidiens.

Tu apprendras :

🥒 Revenir aux BASES de la nutrition optimisée

🥼 Les routines d'un médecin en pleine forme

😸 L'importance de soigner ses pensées

💊 Les compléments "fonctionnels"

Les ressources de l'épisode : https://limitless-project.com/dr-yoni-assouly

Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp

Sommaire :

00:00 - Introduction

01:00 - La routine matinale pour potentialiser la santé et l'énergie

04:07 - La médecine fonctionnelle pour une meilleure santé

29:21 - L’approche génomique de la santé

37:35 - Choisir une vie intentionnelle

44:40 - Les différents courants alimentaires

58:59 - La thyroïde et son rôle central dans l'organisme

01:05:11 - Les perturbateurs endocriniens et les métaux lourds

01:12:38 - Le lien entre le microbiote buccal et l'intestin

01:32:23 - L’engouement autour de l'anti-âge et de la longévité

01:36:10 - L’exemplarité pour nos enfants

01:40:05 - Conseils pratiques pour améliorer sa santé au quotidien