L'Art et la Science des relations optimales - Caroline Arditti

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Des relations de qualité boostent le système immunitaire, augmentent l'espérance de vie, réduisent les niveaux de stress, et nous rendent plus heureux. Mais comment trouver des gens qui partagent nos valeurs, susceptibles de nous élever et de nous inspirer ? Dans cet épisode, Caroline Arditti, auteure de "NOUS : l'Art de bien s'entourer", me donne ses meilleurs tips pour construire ta propre Tribu.

Tu découvriras :

☀️ Le concept des rendez-vous avec le soleil

☕️ La technique des cafés avec des inconnus

✏️ La routine ultime pour stimuler la créativité

❄️ Pourquoi Caroline prend des douches froides tous les jours

Les ressources de l'épisode : https://limitless-project.com/caroline-arditti/

Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp

Sommaire :

00:00 - Introduction

00:55 - La routine du matin de Caroline 

11:14 - La relation à l'autre 

24:30 - Bousculer sa routine 

36:30 - Comment trouver sa tribu ? 

48:10 - On a tous une pépite en nous

58:30 - L’entretien des liens sociaux 

01:04:50 - Ruralité VS Cité

01:14:40 - L’écoute active 

01:18:30 - Les hacks de Caroline pour exprimer sa créativité 

01:34:08 - Les hacks de Caroline pour exploiter son plein potentiel 

01:42:22 - Une leçon de vie à transmettre aux enfants 

01:43:50 - Un changement d'avis sur un sujet