לגופו של עניין

פודקאסט על פיזיותרפיה, בריאות וגוף ונושאים שכנים. קוראים לי רננה עדני ואני פיזיותרפיסטית. בפודקאסט אני מארחת מומחים מתחום הפיזיותרפיה ותחומים שנושקים לו במטרה לתת גישה לידע מהימן ומבוסס. בפרקים תמצאו המון ידע וגם כלים להתנהלות בריאה ואפשרית ליישום בחיי היומיום. נשתדל להפריך אמונות רווחות ומוטעות לגבי גוף ובריאות שמסתובבות שם בחוץ, ולעזור לטפח מוטיבציה לשמירה על אורח חיים בריא, ואמונה וביטחון בגוף.

Last refreshed: July 2nd, 2025 at 11:18 PM ⓘ

Follow this podcast in the Metacast mobile app to refresh it and see new episodes.

Follow on

Apple Podcasts

Spotify

RSS

Podcasts are better in Metacast mobile app

Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more

Episodes

פרק 10: זעזוע מח, עם ד"ר גלעד שורק

זעזוע מחיכולה להיות פציעה חמקמקה ומפוספסת. היא מאד נפוצה בספורט, וקורית גם כתוצאהמתאונות, נפילות מגובה, ועוד. ובארץ הקטנה שלנו יש עוד סיבה אקטואלית מאד- פציעותהדף וקרב. ישבתילדבר עם ד"ר גלעד שורק על זעזוע מח ופגיעות ראש קלות. דיברנובפרק על מה זה בכלל זעזוע מח? מה קורה שם בתוך הגולגולת? איך אפשר בטיפול פשוטיחסית למזער משמעותית נזקים לטווח ארוך? למה אצלינו בארץ לא מטפלים עדיין לפיהפרוטוקול הרפואי העדכני? ומה הוא עושה כדי שזה ישתנה? האזנה נעימה! קישורלדפי מידע של המרכז הרפואי צפון לגבי זעזוע מח ופג...

May 10, 2025•45 min

פרק 9: מה שעל הפרק- רפואת מפרקים, עם פרופ' מירב לידר ואדר קליין דרוין

מפרקים- מקום המפגש בין 2 עצמות בגוף. כמה פשוט ככה מסובך. הם צריכים לזוז אבל גם לשמור על היציבות שלנו. צריכים להיות מוגנים אבל לא מסורבלים מידי. להיות מסוגלים להחלים מפציעות ולהזדקן בכבוד. בפרק הזה דיברתי עם פרופסור מירב לידר, רופאת מפרקים, ואדר קליין-דרוין, פיזיותרפיסטית, על המפרקים שלנו. מי הם בכלל? מה עלול לפגוע בהם ואיך כדאי לשמור עליהם? דיברנו על אמונות ומיתוסים נפוצים לגבי המפרקים- איך גיל משפיע על המפרקים? השמנה? ספורט? ועוד. תודה לד"ר מיכל עצמון שיזמה, שידכה וליוותה את הפרק הזה. תהנו! עיצ...

Nov 17, 2024•44 min

פרק 8: שיקום פצועי מלחמה, עם ד"ר אליאור מורה

המלחמה שאנחנו בתוכה גובה מחירים יקרים. אנחנו סופרים את הקורבנות שלה בנפש, והרבה פעמים בשולי הידיעות בחדשות מוזכרים גם הפצועים. אותם פצועים שלרוב אנחנו כמעט לא שומעים עליהם אחרי אותם שוליים חדשותיים, עוברים מסע ארוך וקשה לחיים חדשים של אחרי המלחמה. בפרק הזה נביא הצצה לעולם השיקום בזמן הזה מהצד של המטפלים. ד"ר אליאור מורה, מנהלת מחלקת שיקום פצועי המחלמה בהדסה הר הצופים מספרת על השיקום. מי הם הפצועים שהיא פוגשת? מאיזה פציעות הם סובלים? איך נראית המחלקה בזמן הזה? (מאד שונה מבשגרה), איך נראה השיקום ש...

Apr 21, 2024•45 min

פרק 7: איך גוף לומד? עם נירית רותם לרר

החלטתם ללמוד לנגן בפסנתר? לשחק טניס? נפצעתם ואתם צריכים ללמוד לחזור ללכת או לרוץ בצורה טובה? אז איך מתחילים? אתם כנראה לא פותחים ספר ומתחילים לשנן את התנועות נכון? להקת כוורת כבר סיפרה לנו מה סופו של אותו אחד שנכנס לים לאחר שלמד שחיה בהתכתבות. הגוף שלנו לומד המון דברים חדשים, לפעמים באופן ספונטני ולפעמים בצורה יזומה. זה תהליך מופלא ומורכב. שוחחנו בפרק על זה על איך למידה מוטורית קורית? מה עוזר לה לקרות יותר טוב? מה עלול לעכב אותה? ואיך הנאה וסבלנות משחקים תפקיד חשוב בלמידה הזאת. האזנה נעימה. עיצו...

Sep 21, 2023•42 min

פרק 6: שיקום בגוף ראשון, שיחה עם דביר טיטלבוים

בפרק החדש בפודקאסט ראיינתי הפעם מומחה מסוג קצת אחר... החיים של דביר טיטלבוים, חייל קרבי ביחידה לוחמת, השתנו ברגע. הוא מצא את עצמו שוכב במיטת בית חולים (או יושב בכסא גלגלים) חודשים ארוכים במחלקת שיקום. דביר נאלץ ללמוד מחדש לשבת, לקום מהמיטה, ללכת, להשתמש בטלפון ולהפוך דף בספר. בנוסף לזה הוא היה צריך גם ללמוד את עצמו- את הקשיים שלו, הכוחות שלו ואת היחסים עם הסביבה שלו. ראיון מסקרן ומרתק מנקודת מבט קצת אחרת על תהליך השיקום. תהנו! עיצוב עטיפה: עדי גפן מוסיקה: ספי ציזלינג Sefi Zisling - High Ride Pub...

Jul 23, 2023•59 min

פרק 5: רפואת יתר, יש דבר כזה? שיחה עם ד"ר נועה בן עמי

אנחנו עמוסים ב"מטלות רפואיות"- ביקור שנתי אצל הגניקולוג, רופא שיניים, רופא עיניים, פיזיותרפיסט, וזה אצל אנשים בריאים. כל הבדיקות והביקורים האלו לא בהכרח הופכים אותנו ליותר בריאים או יותר רגועים. בפרק ניסינו להבין מה היא רפואת יתר? למה זה קורה? איך יודעים להבחין בין רפואה "טובה" ונצרכת לבין אבחון יתר וטיפול יתר? ומה המחיר של ה"ליתר בטחון"? שיחה עלה"מחלה" של עולם הרפואה- אבחון וטיפול יתר. מוזמנות ומוזמנים להאזין! קישורים מומלצים: בוחרים בתבונה https://www.choosingwisely.org.il/ Choosing Wisely העו...

Apr 22, 2023•45 min•Season 1Ep. 5

פרק 4: נא לגעת, שיחה על מגע עם רון שביט

מה קורה בגוף שלנו בזמן מגע? פסיכולוגית, מכאנית, עצבית מה הוא שריר "תפוס" והאם אפשר "לשחרר" אותו? איך הנשיקה שרון נתן לילד שלו בכף הרגל קשורה למה שהוא עושה בקליניקה כל היום? מה דומה בין טיפול בפחד מנחשים, אלרגיה לבוטנים ועיסוי להורדת כאב? ואיך המגע משפיע על המערכת החיסונית שלנו? כל אלו ועוד בפרק על מגע. מוזמנות ומוזמנים להאזין! עיצוב עטיפה: עדי גפן מוסיקה: ספי ציזלינג Sefi Zisling – High Ride Published by Full Thought Publishing. Used with permission from Tru Thoughts Records Ltd. Taken from the ...

Jan 23, 2023•46 min

פרק 3: האיבר הנסתר- רצפת האגן, עם ליאת שיק נווה

חשבתן פעם על הביטוי "השתנתי מצחוק"? שמעתן חברה מספרת שהיא "גרה בשירותים"? בפרק הזה שוחחתי עם ליאת שיק נווה- פיזיותרפיסטית שמתמחה בתחום, כדי להבין טוב יותר מי היא רצפת האגן שלנו ומה תפקידה בכח. האיבר הלא מדובר, שאחראי על כל כך הרבה מהתפקודים היומיומיים שלנו- התרוקנות, התאפקות, יחסי מין. האם את מצליחה לראות סרט שלם בלי לקום לשירותים? לעלות לאוטובוס בין עירוני בלי לחשוש לשתות קפה לפני? האם ספורט עלול לפגוע בתפקוד רצפת האגן? ומה עם ריצת מרתון? שוחחנו על תפקידי רצפת האגן, על מה גורם לכמה טיפות לברוח ...

Dec 19, 2022•48 min

פרק 2: למה זה כואב לי? שיחה על כאב עם ד"ר נועם גולדוויי

כאב- חוויתם פעם? עצרתם לחשוב - מה זה עושה לנו? עוזר? מזיק? האם חבר שלי מרגיש כאב בדיוק כמוני? האם יש מה לעשות כאשר הכאב לא עובר? בפרק הזה שוחחתי עם ד"ר נועם גולדווי, חוקר כאב ומוח. התייחסנו למה שקורה בגוף כשחווים כאב, ואיך המוח מגיב על כך. ניסינו להבין איך זה קורה שאנשים שונים חווים גירוי זהה בעוצמות שונות. לסיום, נעם מספר כאן על כמה מחקרים מעניינים שבדקו- האם ניתן ללמד את המוח לחוש פחות כאב? עיצוב עטיפה: עדי גפן מוסיקה: ספי ציזלינג Sefi Zisling – High Ride Published by Full Thought Publishing. ...

Nov 13, 2022•36 min

פרק 1: על פעילות גופנית עם ד"ר מיכל עצמון

שיחה עם ד"ר מיכל עצמון על פעילות גופנית- מה יש בה שמבטיחים לנו שתועיל לנו כל כך, מה צריך לעשות כדי שהיא תועיל (רמז: לעשות!) ומצד שני איך למצות את הזמן שיש לנו בצורה הטובה ביותר, גם אם זה רק כמה דקות, מה אפשר לעשות כדי שיהיה יותר קל להתמיד, ואיך סבתא שלי קשורה לכל זה. מיכל היא היא פיזיותרפיסטית, וחוקרת במכון האנדוקריני בבית החולים שיבא- תל השומר, במרפאת 360. זאת מרפאה לבני 60+ עם סכרת סוג 2, שזקוקים להערכה כוללנית. חוץ מזה, היא גם חוקרת ומרצה במחלקה לפיזיותרפיה באוניברסיטת אריאל בתחומים של פעילות...

Oct 13, 2022•32 min•Season 1Ep. 1

Hosted on Spotify for Creators (Anchor)

For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android