قلة النوم وباء عالمي جديد
Oct 24, 2023•7 min•Ep. 299
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
يعاني أكثر من 62% من البالغين في العالم من نقص النوم، والتي تعد من مشاكل العصر الحديث وتنتشر في الدول التي يعاني سكانها من ضغوط العمل. فهل تعد مؤشرًا على الاكتئاب، وما أسباب انتشارها في عصرنا الحالي، وما آثارها الخطيرة؟
• فروع خطوة جمل. ☕️
• تملّك وحدات سكنية ذكية بخدمات عقارية مستدامة وحلول شراء مبتكرة، مع وحدات #صفا_للاستثمار.
الروابط:
- كيف يؤثر الاكتئاب على نومك — الجزيرة مباشر
- النوم لأقل من خمس ساعات قد يصيبك بالاكتئاب — The Guardian
- قلة النوم تؤدي لمضاعفات خطيرة — الجزيرة
See omnystudio.com/listener for privacy information.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android