#37 Règles et performance, l'impact des cycles hormonaux (partie 1)
Sep 29, 2022•38 min
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Episode description
Aujourd'hui nous abordons le passionnant sujet des règles dans le cadre de notre pratique sportive.
Comment les cycles hormonaux impactent t-ils les performances ? Faut-il adapter les entrainements en fonction ? Les moyens de contraceptions influent t-ils ?
Sur cet épisode nous étions accompagnés de Marine (@marinelhenry), ex judokate de haut niveau, qui nous a parlé de sa propre expérience sur le sujet.
Bonne écoute !
Eleanor, Tom & Nico
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