Les Équilibristes - podcast cover

Les Équilibristes

Sandra Fillaudeauwww.lesequilibristes.com
Quelle place pour le travail dans la vie de celles et ceux dont de multiples formes d'ambitions font vibrer le quotidien ? Comment travailler mieux & vivre bien ? Comment les organisations peuvent soutenir de nouveaux modèles de leadership et de travail, plus durables ? Bienvenue dans Les Équilibristes. Vous rencontrerez ici des femmes et des hommes qui inventent de nouvelles manières de vivre & travailler, où performance, équilibre, durabilité vont main dans la main. Vous en ressortirez avec des idées, des outils, et l'assurance de faire partie d'une communauté qui fait bouger les lignes. Je suis Sandra Fillaudeau, coach professionnelle certifiée et fondatrice de Conscious Cultures (https://www.conscious-cultures.com/). J'accompagne des personnes dont le niveau d'engagement et de responsabilités leur font parfois croire que l'intensité est la seule solution pour avancer. Je les aide à identifier leurs priorités et faire infuser leur singularité dans leur leadership. J'accompagne aussi les organisations qui réinventent un monde du travail plus durable. Découvrez mon livre, En Équilibre (https://www.vuibert.fr/livre/9782311628425-en-equilibre), qui déconstruit le mythe de l'équilibre vie pro vie perso et explore 4 grands besoins derrière celui de préserver son équilibre de vie. Je vous souhaite la bienvenue et ai hâte de poursuivre les échanges avec vous après l’épisode. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Episodes

Marie Robert - Penser sa vie d’Équilibriste et vivre sa pensée

Marie Robert, que vous allez entendre aujourd’hui, est professeure de philosophie, auteure , chroniqueuse et co-fondatrice et directrice de deux écoles Montessori , à Marseille et à Paris. Marie est aussi la créatrice du compte Instagram Philosophyissexy , sur lequel elle offre chaque matin un billet de réflexion, nourri de son vécu, du quotidien, de ses échanges. Et j’emploie le terme « offre » exprès parce que ses billets sont des rendez-vous précieux pour poser des mots et apporter un éclaira...

Oct 14, 202046 min

Alexia Colson-Duparchy - Envoyer valser sa carrière

Depuis quelques mois, et en particulier au sortir du confinement, j’ai échangé avec beaucoup d’entre vous et une des thématiques qui revenaient le plus était celle de la reconversion professionnelle. L’intensité de ces derniers mois semble avoir rebattu les cartes pour beaucoup de personnes, remettant au premier plan des envies, souvent enterrées sous le poids du quotidien et des habitudes, et qui ont pris une urgence, ou du moins la priorité. La question du changement de vie, et de la reconvers...

Sep 30, 20201 hr 4 min

François Galaine - Communiquer et s'adapter

Salut les Equilibristes Cette semaine, c’est un papa que vous allez entendre, et j’en suis très heureuse. Vous savez à quel point il me tient à cœur qu’on entende femmes et hommes dans Les Equilibristes. Mais avant de vous parler de mon invité du jour, je voudrais vous parler de Jenny Chammas, que vous aviez entendue dans l’épisode 9 des Equilibristes . Jenny est coach pour femmes équilibristes, les leaders ambitieuses comme elle les appelle. Jenny a aussi un formidable podcast, Femme et Ambitie...

Sep 16, 20201 hr 4 min

Episode "Ask me anything" - Sandra de l'autre côté du micro

Bienvenue dans cet épisode de rentrée des Equilibristes. J’espère que votre été vous a permis de reprendre votre souffle et que vous abordez cette nouvelle année scolaire autant d’entrain et d’énergie que possible. Cette semaine, l’épisode que je vous propose est particulier puisque je suis de l’autre côté du micro. L’avantage quand on mène ce genre de projets, c’est qu’on rencontre plein de personnes. Une de ces personnes, c’est Mélanie Seynat, super auditrice de la première heure, qui a lancé ...

Sep 02, 20201 hr 12 min

Marion Roucheux - Être sur le fil et se relever d’un burnout maternel

Très heureuse de vous retrouver pour vous partager ce dernier épisode avant une pause estivale. L’épisode de cette semaine traite d’un sujet que je voulais aborder depuis un moment, et une lecture récente m’en a donné l’opportunité. Ce sujet, c’est celui du burnout maternel. Dans Les Équilibristes, on parle de ce que signifie vouloir vivre toutes les facettes de sa vie, sa vie de parent, de professionnel, de femme ou d’homme. Ne renoncer à rien. Mais parfois, à force de jongleries, il arrive qu’...

Jul 29, 202054 min

Thibault Lanthier - Le Parental Act

Dans ce 29ème épisodes des Équilibristes, vous allez entendre Thibault Lanthier. Vous le savez, il me tient à cœur de ne pas parler « équilibre » qu’entre femmes dans Les Équilibristes. J’avais très envie de parler avec Thibault pour plusieurs raisons : bien sûr parce qu’il est papa, de 3 jeunes enfants, qu’il a eus alors qu’il lançait, dirigeait puis revendait sa startup MonDocteur. Mais aussi pour parler du Parental Act, qu'il a initié avec Isabelle Rabier et Céline Lazorthes. Le Parental Act ...

Jun 24, 202054 min

Aurélia Du Pasquier et Julie Bidault - L'équilibre, c'est se réajuster sans cesse

Dans ce 28ème épisode, vous allez entendre Aurélia Du Pasquier et Julie Bidault, un duo d’entrepreneures associées, mamans, à la tête de Nova Vitam , cabinet de conseil et organisme de formation sur les questions de conciliation vie pro/perso liées aux charges familiales. « Ça demande des sacrifices, mais qui ne sont pas forcément négatifs […] quand je dis que mon mari priorise sa vie de famille, évidemment ça veut dire que sur sa vie pro, il a des choix à faire. Il prend des boulots où il va pe...

Jun 10, 20201 hr 6 min

Pauline Butor - Ce qui change tout

Très heureuse de vous retrouver cette semaine avec un nouvel épisode des Équilibristes. L’invitée que vous allez entendre aujourd’hui est Pauline Butor. Pauline est Head of YouTube & Media ads solutions chez Google France, et maman de 3 jeunes enfants. Je l’ai entendue pour la première fois au salon Profession L de Bordeaux en 2019. Elle intervenait dans le cadre de son rôle de Présidente tournante de Women @Google, et je suis allée la voir à la fin pour lui proposer une interview. J’avais a...

May 27, 202037 min

Les Equilibristes changent de tempo - Marion Nerguisian, fondatrice d'Atelier Gasparine, création robes de mariée

Le sixième épisode « Les Équilibristes changent de tempo » est en ligne ! Parce que cette période si particulière, qu’on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propose un format éphémère, une sorte de pop-up podcast qui va raconter comment les Équilibristes changent de tempo. On racontera des choses sérieuses et d’autres moins. Le montage sera minimal, les formats courts, pour s’adapter à votre quotidien et au mien. Garder le lien, c’...

May 06, 202029 min

Les Equilibristes changent de tempo - Elodie Caillaud, Instructrice en méditation de pleine conscience

Et voici le cinquième épisode « Les Équilibristes changent de tempo » ! Parce que cette période si particulière, on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propose un format éphémère, une sorte de pop-up podcast qui va raconter comment les Équilibristes changent de tempo. On racontera des choses sérieuses et d’autres moins. Le montage sera minimal, les formats courts, pour s’adapter à votre quotidien et au mien. Garder le lien, c’est ç...

Apr 29, 202039 min

Les Equilibristes changent de tempo - Mélanie Trinkwell, créatrice d'espaces intérieurs MWELL Studio

Et voici le quatrième épisode « Les Équilibristes changent de tempo » ! Parce que cette période si particulière, qu’on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propose un format éphémère, une sorte de pop-up podcast qui va raconter comment les Équilibristes changent de tempo. On racontera des choses sérieuses et d’autres moins. Le montage sera minimal, les formats courts, pour s’adapter à votre quotidien et au mien. Garder le lien, c’es...

Apr 19, 202030 min

Les Equilibristes changent de tempo - Clémentine Galey du podcast "Bliss Stories"

Le troisième épisode « Les Équilibristes changent de tempo » est en ligne ! Parce que cette période si particulière, qu’on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propose un format éphémère, une sorte de pop-up podcast qui va raconter comment les Équilibristes changent de tempo. On racontera des choses sérieuses et d’autres moins. Le montage sera minimal, les formats courts, pour s’adapter à votre quotidien et au mien. Garder le lien, ...

Apr 12, 202031 min

Les Equilibristes changent de tempo - Clotilde Dusoulier du podcast "Change ma vie"

Le deuxième épisode « Les Équilibristes changent de tempo » est en ligne ! Parce que cette période si particulière, on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propose un format éphémère, une sorte de pop-up podcast qui va raconter comment les Équilibristes changent de tempo. On racontera des choses sérieuses et d’autres moins. Le montage sera minimal, les formats courts, pour s’adapter à votre quotidien et au mien. Garder le lien, c’es...

Apr 04, 202026 min

Les Equilibristes changent de tempo - Agnès Labbé du blog "Quatre enfants"

Le premier épisode « Les Équilibristes changent de tempo » est en ligne ! Parce que cette période si particulière, on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propose un format éphémère, une sorte de pop-up podcast qui va raconter comment les Équilibristes changent de tempo. On racontera des choses sérieuses et d’autres moins. Le montage sera minimal, les formats courts, pour s’adapter à votre quotidien et au mien. Garder le lien, c’est...

Mar 25, 202026 min

"Pop-up" podcast - Les Equilibristes changent de tempo

Je m’appelle Sandra Fillaudeau, d’habitude j’anime le podcast Les Equilibristes, dans lequel on parle de la conjugaison des ambitions professionnelles et personnelles. Mais, en ce moment, ces questions prennent un tout autre sens. Alors je m’adapte. Parce que cette période si particulière, on a envie de la vivre ensemble et parce que le partage d’idées est plus que jamais nécessaire, je vous propose un format éphémère, une sorte de pop-up podcast qui va raconter comment les Équilibristes changen...

Mar 21, 202057 sec

Amélie Challéat - C'est quoi une Very Good Mother ?

Quand j’ai découvert le compte Instagram The Very Good Mother , j’ai d’abord bien ri. Comme beaucoup d’entre vous certainement, je me suis reconnue dans certains mèmes du compte, ces images détournées avec lesquelles elle évoque toutes les injonctions pesant sur les mères aujourd’hui. Puis je me suis dit qu’il fallait absolument interviewer sa créatrice dans Les Équilibristes. Puis j’ai réalisé que The Very Good Mother, c’était Amélie, et que je la connaissais depuis le lycée. Le monde est petit...

Feb 26, 20201 hr 6 min

Cécile Speich - Entrepreneure et maman (épisode 2/2)

« A la fin du premier mois, j’avais quand même envie de pouvoir rebosser par-ci par-là, de pouvoir reprendre. Mais l’organisation de la société, le congé, mais aussi le fait qu’il n’y ait pas de moyen de faire garder son enfant une demi-journée par-ci par-là si on n’a pas ses parents à côté, fait qu’on n’a pas cette flexibilité. Et c’est dommage, parce qu’on a une partie de notre cerveau qui est libre et a envie de s’investir dans le boulot, et une autre partie du cerveau qui est frustrée d’être...

Feb 05, 202058 min

Fiona Schmidt - "Lâchez-nous l'utérus" ou la liberté de faire ses choix sans jugement

« Le fait que je ne veuille pas d’enfant a toujours posé problème à tout le monde, sauf à moi » En avril dernier, Fiona Schmidt, journaliste et auteure, lançait le compte Instagram @bordel.de.meres. A l’origine, Fiona souhaitait créer un espace de discussion pour les femmes autour du sujet de la charge maternelle, c’est-à-dire toutes les pressions et les préjugés au sujet de la maternité que les femmes intègrent dès l’enfance, et qui présentent la maternité comme validant la féminité, comme sa c...

Jan 15, 20201 hr 1 min

Laurence Broseta - Quand il y a des modèles, il y a des candidates

« Quand il y a des modèles, il y a des candidates » Je crois que c’est la phrase de Laurence Broseta qui résume le mieux notre échange (et pourtant, qu’il est difficile à résumer cet échange, tant nous avons abordé de sujets !). Laurence Broseta, que vous allez entendre dans l’épisode 17 des Équilibristes, a un parcours professionnel hors normes, et une histoire d’équilibriste singulière. Mon amie Romaine nous a mises en contact, et elle a tellement bien fait ! Laurence est aujourd’hui Président...

Dec 18, 20191 hr 3 min

Florence Sandis - Trouver sa singularité & briser le plafond de verre

« C’est entre 25 et 30 ans qu’on est identifié dans les entreprises comme talent, et c’est à ce moment-là qu’on fait des enfants. Et c’est là qu’on décroche, souvent on ne s’en rend compte qu’à 35-40 ans. Et tout mon travail c’est de pousser les entreprises et les jeunes femmes à prendre les mesures en amont pour ne pas décrocher, ou en tout cas pour faire ce qu’elles souhaitent. Il n’y a pas d’injonction à occuper des hauts postes, c’est un choix de vie, mais en tout cas de ne pas se limiter po...

Oct 31, 201942 min

Dr Aurélia Schneider - Alléger sa charge mentale

« L’allégement de la charge mentale est étroitement liée à la douceur dans une acception large. […] On ne se traite pas toujours amicalement, et on n’accepte pas toujours les compliments, […] et par ailleurs, on ne se récompense pas assez. » L’épisode que vous allez découvrir aujourd’hui, c’est un peu un cadeau : cadeau de fin de rentrée / début d’automne / début des rhumes / retour des poux / vacances qui sont très loin et fatigue hivernale qui pointe son nez. Vous allez y entendre Dr. Aurélia ...

Oct 09, 20191 hr 8 min

Clarence Thiery et Sylvain Tillon - Écrire ses propres règles

« Autour de nous, 80% des couples se séparaient avec des enfants en bas âge. […] J’ai vu tellement de mamans et de papas changer complètement et ne plus sortir, ne plus regarder la télé, des choses plus ou moins utiles mais qui au quotidien peuvent être très pesantes. Je voulais qu’on se mette d’accord sur cette route-là pour essayer de dépasser les trois premières années et rester ensemble le plus longtemps possible. » Dans cet épisode de rentrée, j’ai eu la chance d’interviewer le premier coup...

Sep 18, 20191 hr 3 min

Patrice Bonfy - Sortir les pères des stéréotypes

« Aujourd’hui il y a largement une double injustice liée à la parentalité, c’est que les femmes, quand elles deviennent mères, on les case dans la catégorie « plus très impliquée professionnellement » et les hommes quand ils deviennent pères, ça ne change rien. Alors que souvent leur femme travaille aussi, leur femme peut avoir de l’ambition et de toute façon il faut s’organiser. Si on n’a pas la possibilité de réfléchir et de s’organiser pour réinventer son emploi du temps, on se retrouve en di...

Jul 24, 201952 min

Coline Vuillermet - La flexibilité est la clé

« Je veille à ce que les femmes puissent ne pas se sentir prisonnières du rôle de mère ou du rôle de professionnelle. Que l’on puisse allier les deux sans culpabilité excessive et tout en fournissant un travail d’une qualité irréprochable. Donc ça peut passer par partir plus tôt, arriver plus tard, se reconnecter plus tard, ne pas organiser de réunion après 18h. » Transparence et pudeur. Justesse et justice. Bienveillance et exigence. Vous allez l’entendre, j’ai beaucoup d’admiration pour Coline...

Jul 10, 201941 min

Agnès Labbé - Baisser la barre des exigences

« Aux mères, qui sont toujours dans le doute, dans la culpabilité, je leur dis « Regarde ce que tu arrives à faire, c’est extraordinaire ce que tu arrives à faire. » Et on a eu tendance, ces derniers temps, à moins se le dire. C’était normal qu’une femme ait des enfants, qu’une femme travaille. Dans les années 80, fallait tout avoir, dans les années 90 on a continué. Tout ça est devenu très normal et on a eu tendance à oublier que tout ça reste très compliqué. Donc autant se dire qu’on est formi...

Jun 26, 201954 min

Mercedes Erra - S'autoriser son ambition externe

Mercedes Erra est une sacrée Équilibriste, qui se défendrait presque d’en être une. « Quand mon bébé est arrivé, j’étais tellement heureuse qu’il soit là. Et je me suis pas plus compliqué la vie que ça, j’ai pas fait des grandes théories sur le fait que ça allait me freiner ou pas, j’ai pas pensé du tout que ça allait me freiner et je me suis organisée très vite pour que ça ne soit pas un frein. » Si elle a accepté tout de suite de participer aux Équilibristes, Mercedes ne cache pas le fait qu’e...

Jun 12, 201948 min

Jenny Chammas - Lever ses freins internes

« La plus grande barrière qu’on a, ce n’est pas d’être une femme, ce n’est pas d’être une maman, mais ce sont les barrières que l’on se met soi-même. Elles sont issues de notre enfance, de notre conditionnement social et même de notre conditionnement biologique, c’est-à-dire de la façon dont fonctionne notre cerveau. C’est ce qui fait qu’à certains moments, on ne se pose pas les bonnes questions. Quand on envisage, par exemple, d’avoir une carrière très ambitieuse, de briguer des postes de direc...

May 29, 201938 min

Cécile Speich - Entrepreneure et future maman (épisode 1/2)

« On manque d’exemples et on manque de références. J’ai passé des heures à chercher des sites, des blogs de mamans entrepreneures qui racontent leur grossesse. Des trucs très basiques, comme comment remplir son feuillet de RSI pour toucher son congé maternité, ou des conseils de base sur “comment je recrute quelqu’un”, “comment je passe le relais”, comment je gère toutes ces semaines où je disparais mais il faut quand même que je sois un peu là. Je n’ai pas trouvé : il n’y a pas d’infos, de docu...

May 15, 201940 min

Épisode spécial négociation avec Insaff El Hassini

« L’ADN de mon travail avec la négo de rémunération est d’apprendre aux gens à déterminer leur valeur » Insaff El Hassini est avocate d’affaires et la formidable fondatrice du réseau Lean In en France, un mouvement né du livre Lean In (En avant toutes en français) de Sheryl Sandberg, COO de Facebook. La lecture de ce livre a été le point de départ de l’engagement d’Insaff en faveur de l’empouvoirement des femmes, en particulier dans leurs carrières. Vous l’écouterez en parler, c’est passionnant....

May 01, 201945 min

Marie Perarnau - Penser à soi

Marie Perarnau, c’est un peu la bonne fée des mamans. Dans La Maison des Maternelles sur France 5, Marie rassure, rigole, conseille les mamans et futures mamans sur leurs choix d’équipement bébé, de livres pour enfants, de couches lavables… Pour beaucoup de femmes, cette émission est intimement liée à la période de la naissance de leur enfant, et Marie représente l’amie qui fait du bien. « Mon mari m’a dit ‘’prends-le ce boulot, c’est important que tu montres aux enfants que tu bosses. Tu t’en e...

Apr 17, 201951 min
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