Méditation : apaiser la douleur

Tous nos remerciements à Clarisse Gardet, diplômée en sophrologie, enseignante en méditation et auteure du livre "Méditer pour mieux vivre la maladie" (Éditions Le livre de poche, 2021).  

► Essayez la méditation avec Clarisse Gardet, avec deux exercices de méditation guidée extraits de son livre "Méditer pour mieux vivre la maladie".  

- Relaxation avec une image ressource : https://meditationspourmieuxvivre.clarissegardet.fr/relaxation-avec-une-image-ressource/  

- Méditation : comment vas-tu ? https://meditationspourmieuxvivre.clarissegardet.fr/comment-vas-tu/ 

► Regardez aussi l'épisode des 3 minutes de l'AFPric : "Tenir les douleurs à distance... grâce à la méditation" : https://www.youtube.com/watch?v=CWjh1i9G5WQ  

▬▬▬▬▬▬▬RETROUVEZ NOTRE ÉMISSION EN VIDÉO▬▬▬▬▬▬▬

► Sur YouTube : https://youtu.be/aCSVns6d3zE

▬▬▬▬▬▬▬CRÉDIT MUSIQUE▬▬▬▬▬▬▬

Titre : Crimson Fly Artiste : Huma-Huma  Disponible dans la bibliothèque audio de YouTube

Disponible ici : https://soundcloud.com/eduardo-adolfo-jara-v-zquez/crimson-fly-huma-huma-youtube-audio-library

Transition :

Titre : Short

Groupe : Pig 7

Auteur : Genghis Attenborough

Disponible ici : https://freesound.org/people/genghis%20attenborough/sounds/260597/