قسمت ۸: بهبود حال درونی
Dec 11, 2019•51 min
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
تو قسمت قبل پادکست لم درباره این حرف زدیم که حال و احوال ما ناخودآگاه به وجود نمیاد و ماییم که تصمیم میگیریم چه حالی داشته باشیم. این قسمت قراره ببینیم چطوری میشه حال درونیمون رو به سمت هر چه مثبتتر شدن ببریم.
در قسمت ۸ از فصل اول پادکست لم که درباره مهارتهای فردی برای افزایش کیفیت زندگی ماست سراغ موضوع بهبود حال درونی رفتهایم. ابتدا کمی قسمت قبل را مرور کردهایم تا یادمان بیاید احساسات چطور شکل میگرفتند، بعد راههایی برای بیشتر شدن شادی در زندگی و سپس راههایی برای کنار آمدن با حسهای ناخوش را مرور کردهایم.
نظراتتان را درباره این قسمت از طریق راههای زیر به گوش ما برسانید:
کستباکس، تلگرام، توییتر، وبسایت
ممنون از آذین نبی برای تدوین صدا و ممنون از آرین تاجیک بابت طراحی پوستر این اپیزود.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android