Espresso-Entspannung - Atemübung Gleichklang
Apr 28, 2019•9 min
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Episode description
In der ersten Espresso-Entspannung schenken wir Dir ein paar Minuten echter Entspannung – direkt zum Mitmachen. Die heutige Übung stellt den Atem, unseren wichtigsten Anker, um aus den Hamsterrädern des trubeligen Alltags auszusteigen in den Mittelpunkt. Sie unterstützt Dich dabei, wieder einen beruhigenden Gleichklang herzustellen. Neugierig? Dann nichts wie los!
Wir freuen uns sehr zu hören wie Dir die Entspannung gefallen hat oder was Du Dir an Entspannung von uns wünscht, schick uns eine eMail an info@lehrhelden.com oder poste es in unserer geschlossenen Facebookgruppe.
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