Die 40 Stunden Woche ist möglich
Die 40 Stunden Woche eines Lehrers erreichst du nicht von heute auf morgen. In dieser Episode zeige ich dir 6 wichtige Schritte, die dir auf deinem Weg zum besseren Zeitmanagement helfen können.
Jan 13, 2019•27 min
Lehrerzeit: Zeitmanagement für Lehrer, Schule ohne Stress und Burnout
Zeitmanagement kann man lernen, auch als Lehrer. Es gibt so viele Methoden, die gegen Stress helfen, die Planung und den Alltag eines Lehrers vereinfachen. Der größte Feind des Lehrers, der im Referendariat eingetrichterte Perfektionismus, ist verantwortlich für einen Großteil schlechter Gefühle. Dieser lässt sich durch Methoden der Selbstorganisation wirkungsvoll bekämpfen.
In diesem Podcast erhältst du Tipps und Tricks für besseres Zeitmanagement, Selbstmanagement, Entspannung, Freizeit und allgemein mehr Freude am Lehrerdasein.
Mehr Infos und viel Zusatzmaterial gibt es auf lehrer-zeit.de
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Episodes
Multitasking als Lehrer - Schädlich oder zeitsparend?
Eigentlich ist Multitasking ja schon von Grundkonzept eher fragwürdig. Mehrere Sachen gleichzeitig durchführen, das kann doch nicht gut gehen. Trotzdem gibt es genug Stimmen, die behaupten, Multitasking als Lehrer sei gerade bei der Vorbereitung nicht nur möglich, sondern auch zeitsparend. Doch wie wirkt sich das auf die Fehlerhäufigkeit aus? Sind Frauen wirklich besser im gleichzeitigen Arbeiten? Wie ist denn nun die Multitasking-Sachlage?
Dec 15, 2018•15 min
5 Gründe warum Stundenverläufe dir Zeit ersparen
Stundenverläufe stellen einen wichtigen Baustein nachhaltiger Unterrichtsplanung für gutes Zeitmanagement dar. Warum jeder Lehrer Verlaufspläne schreiben sollte und Tipps für die Umsetzung erfährst du in dieser Episode.
Nov 24, 2018•15 min
Mit Vorlagen die Arbeitszeit reduzieren
Als Lehrer mit Vorlagen arbeiten sollte Standard sein, da sich viele Tätigkeiten wiederholen. In dieser Podcast-Episode erfährst du, welche Vorlagen du als Lehrer dringend verwenden solltest.
Nov 18, 2018•8 min
OneNote für Lehrer - Interview mit Stefan Malter
Ich spreche mit Stefan Malter über OneNote für Lehrer. Als Experte für das Programm OneNote von Microsoft hat er bereits zwei Bücher veröffentlicht und stellt seine Erfahrungen dar, die er in verschiedenen Workshops mit Lehrern gesammelt hat. Dabei beantwortet er offen, ehrlich und ausführlich alle grundlegenden Fragen zum Thema OneNote für Lehrer.
Oct 28, 2018•42 min
15 zeitsparende Wege Differenzierung mit dem Schulbuch zu erreichen
Differenzierung mit dem Schulbuch gilt bei vielen Lehrern als Widerspruch. In dieser Podcast Episode erfährst du 15 Methoden, die es möglich machen, abwechslungsreich und zeitsparend zu differenzieren.
Oct 27, 2018•30 min
12 zeitraubende Lehrer Aufgaben deren Sinn du hinterfragen solltest
Zeit ist unser kostbarstes Gut. Daher solltest du dir gelegentlich die Frage stellen, ob du sie sinnvoll einsetzt. Und es gibt eben Tätigkeiten, deren Aufwand den Nutzen nicht rechtfertigen. Daher erfährst du in dieser Episode von 12 zeitraubenden Lehrer Aufgaben, deren Sinn du hinterfragen solltest. ⠀ Mein Klassenzimmer ist beispielsweise "laminierfreie Zone", da ich bis heute den Sinn dieser Tätigkeit nicht erfasst habe. Genauso lassen sich aber auch genügend weitere Aufgaben im Lehreralltag f...
Oct 09, 2018•36 min
Die 60 Stunden Woche des Lehrers
Schockiert musste ich kürzlich auf Twitter lesen: “[…] dass für mich eine 50-60 Stunden Woche normal ist […]. In dieser kurzen Podcast-Folge möchte ich kurz zu dieser Aussage Stellung nehmen. Denn: Was ist schon normal? Links zur Episode * Mein Artikel zur GEW-Stunde zur Arbeitszeit der Lehrer Schockiert musste ich kürzlich auf Twitter lesen: “[…] dass für mich eine
Sep 30, 2018•7 min
Wie du mit Todoist deinen Tag regeln kannst
Sicher kennst du das: deine To-do-Liste füllt sich, deine App mit Aufgaben wird immer voller. Zusätzlich wächst dein schlechtes Gewissen, da du deinen Plänen hinterherhinkst. Und zu allem Überfluss vergisst du auch weiterhin noch Aufgaben und hast das Gefühl, die wichtigen Dinge des Lebens weiter hinten anstellen zu müssen. Das Problem: dir fehlt ein System. Daher möchte ich dir in diesem Artikel zeigen, wie du mit todoist deinen Tag regeln kannst. Mit meinem bewährten todoist-System...
Aug 12, 2018•19 min
ToDo-Listen – Warum todoist für Lehrer ideal ist
Kennst du das auch? Ständig neue Aufgaben, neue Projekte und kein Ende in Sicht. Welche Aufgabe musste ich heute noch mal erledigen? Womit soll ich anfangen? Habe ich da nicht einen wichtigen Schritt vergessen? Gerade der Lehreralltag bringt täglich neue Aufträge und Ziele mit sich. ToDo-Listen stellen hierbei sicher eine große Hilfe dar, werden aber schnell unübersichtlich. Dies gilt gerade dann, wenn du solche Listen auch für deinen privaten Bereich führen möchtest. Ich möchte dir heute mit to...
Aug 05, 2018•19 min
Entspannen und Abschalten im Lehreralltag
Es ist nicht leicht, sich als Lehrer von der Arbeit zu distanzieren und sich zu regenerieren. Dies bringt zusätzlichen Stress. Wie kann man entspannen und Abschalten? Hier gebe ich Tipps für die Entlastung an Vormittag, Nachmittag und nachts. Entspannen und Abschalten – das erfährst du in der Episode Die 3 Phasen gelungener Erholung * Distanzieren * Regenerieren * Sich wieder neu auf die Arbeit einlassen Entlastung am Schulvormittag finden
Jul 30, 2018•22 min
Gesund ernähren als Lehrer
Dass du dich gesund ernähren sollst, ist dir sicher nichts Neues. Aber wie soll man die Zeit finden? Und wo fängt man überhaupt an? In all dem Stress auch noch dafür Raum zu schaffen, erfordert Zeitmanagement. Erfahre in dieser Episode nützliche Tipps und Tricks für gesunde Ernährung, auch im stressigen Schulalltag. Gesund ernähren – Eckpunkte der Episode Welche Vorteile schafft gesunde Ernährung? * Schutz vor Krankheiten und Beitrag zu längerem Leben * Vermeid
Jul 22, 2018•14 min
Die 9 effektivsten Tipps für besseren Schlaf
Schlaf ist ein essentieller Bestandteil des Lebens. Bei vielen Menschen kommt er jedoch zu kurz. Lehrer sind da keine Ausnahme. Schlafen hat jedoch auch viel mit Zeitmanagement zu tun. Hier erfährst du die 9 effektivsten Tipps für bessere Schlafgewohnheiten. In dieser Folge zum Schlaf erfährst du * Warum guter Schlaf wichtig ist * Die 9 effektivsten Tipps für bessere Schlafgewohnheiten * Was Ernährung mit dem Einschlafen zu tun hat * Der Einfluss von Bewegung...
Jul 15, 2018•18 min
Lehrer und Spracherkennungssoftware: Erfahrungen mit Dragon NaturallySpeaking 13
So viel Schreibkram, so wenig Zeit. Zeugnisse, Schülerdokumentationen, Elternbriefe… Wie die Juni-Umfrage zur Prokrastination ergeben hat, gehört das Schriftwesen zu den größten Belastungen des Lehrers und wird deswegen auch am häufigsten aufgeschoben. Es dauert und dauert, obwohl man ja eigentlich im Kopf hätte, was man sagen möchte. Es zu Papier zu bringen, ist aber eine ganz andere Sache. Du schreibst und tip...
Jul 08, 2018•25 min
Als Lehrer Zeit für Sport finden
„Natürlich sollte ich mich mehr bewegen. Aber in diesem Stress habe ich nicht auch noch Zeit für Sport.“ Kommt dir das bekannt vor? Mir ging es lange ähnlich. Heute habe ich glücklicherweise einen Sport, der mir gefällt. Erfahre, wie du dafür Zeit finden kannst. Die wichtigsten Inhalte der Episode * Generelle Fragen zum Thema Sport * Wie oft sollte man Sport treiben? * Wie intensiv sollte man Sport treiben? * Welcher Sport ist der richtige? * Kann...
Jul 01, 2018•24 min
7 überzeugende Gründe als Lehrer Sport zu machen
Sport machen? Klar, aber wer hat die Zeit und das Geld? Früher dachte ich genauso. Glücklicherweise habe ich meinen Sport gefunden und konnte feststellen, dass die Vorteile von regelmäßigem Sport weit über den flacheren Bauch hinausgehen. In dieser Folge nenne ich dir 7 überzeugende Gründe, als Lehrer Sport zu machen. Die wichtigsten Inhalte der Episode * Allgemeine Vorteile von Sport * Vorteile von Sport, die vor allem für Lehrer interessant sind Die Links zur...
Jun 16, 2018•16 min
Aus den Fehlern deiner Schüler lernen
Du hältst deinen Schülern berechtigterweise Standpauken darüber, was sie anders machen sollen. Es ist zum Verzweifeln, alles Zureden hilft nichts, gute Ratschläge verlaufen im Sand. Aber: Hältst du dich an deine eigenen Ratschläge? In dieser Folge bespreche ich, welche Rückschlüsse auf dein eigenes Zeitmanagement und deine Achtsamkeit dir selbst gegenüber du aus den Fehlern deiner Schüler lernen kannst. Die wichtigsten Inhalte der Episode * Rechtzeitig planen * Deine Schü...
Jun 03, 2018•14 min
Verbanne diese 5 Sprüche aus deinem Leben
Neigst du zum Jammern? Da du Lehrer bist, vermutlich ja. 😉 Tatsächlich neigt unser Berufsstand (wie vermutlich jeder andere auch) durchaus dazu, sich dann und wann negativ über die Situation zu äußern. Wir tendieren dazu, die negativen Bestandteile unseres Berufes sehr zu betonen. Aber: Es ist durchaus möglich, sein Denken in positiver Weise zu beeinflussen. In dieser Episode habe ich dir 5 Sprüche herausgesucht, die du am Besten so bald wie möglich aus deinem Sprach- und Denkgebrauch streichen...
May 27, 2018•24 min
Du selbst zuerst – Warum Lehrer auf sich selbst achten müssen
Du kennst das auch: Die Schule nimmt unwahrscheinlich und unerwartet viel Zeit in Anspruch. Auch für deine Familie und Freunde willst du da sein. Das ist gut, das ist wichtig. Eines bleibt dabei aber sehr schnell auf der Strecke und das ist deine Zeit für dich selbst. Du weißt, dass man als Lehrer eigentlich auf sich selbst achten sollte, schaffst es aber nicht, dein schlechtes Gewissen zu beruhigen. Es gibt aber durchaus Möglichkeiten, auch in Stoßzeiten auf sich selbst zu hören und Zeit für s...
May 27, 2018•11 min
Zeit sparen bei der Unterrichtsvorbereitung
Das kommt dir sicher bekannt vor: Du befindest dich bei der Unterrichtsplanung, draußen wird es schon dunkel und das, obwohl du dich doch eigentlich noch ausgiebig entspannen wolltest. Leider wirst da wieder mal nichts daraus, weil du an dieser einen Stunden hängst, die einfach nicht fertig werden will. Eigentlich weißt du, dass du aufhören solltest, dass es schon viel zu lange dauert. Wie aber sollst du bei der Unterrichtsvorbereitung Zeit sparen? In dieser Folge beschreibe ich dir eine Übung, ...
May 27, 2018•16 min
Die Zeitmanagement-Regel Nummer 1
Sicher kennst du das: Du planst deinen Unterricht und erstellst Arbeitsmaterialien und plötzlich ist es schon wieder dunkel und nach 10 Uhr. Wie aber fängt man als Lehrer damit an, etwas an dieser Situation zu ändern? Da kommt die Zeitmanagement-Regel Nummer 1 ins Spiel: Das Pareto Prinzip. Die wichtigsten Inhalte zur Zeitmanagement-Regel Nummer 1 * Du erfährst etwas über den Hauptfeind des guten Zeitmanagements * Ich erläutere dir die Herkunft und Grundidee des Pareto-Prinzip...
May 27, 2018•28 min
Kann man als Lehrer Zeitmanagement lernen?
Das Internet ist ja schon ein Segen. Du möchtest über Zeitmanagement lernen? Einfach googeln. Viele Leute sind jedoch von der Fülle an Tipps und Tricks einfach erschlagen. Man fragt sich: Wie soll man das alles umsetzen? Ist es möglich, als Lehrer Zeitmanagement zu erlernen? Ich selbst konnte Zeitmanagement lernen Erstes Zeichen der Beruhigung: Ich selbst bin ein unwahrscheinlicher Chaot und konnte trotzdem Ordnung, Selbstdisziplin, Selbstorganisation und Zeitmanagement erlernen, zumindest i...
May 27, 2018•18 min
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