Kennst Du das auch, Du weißt genau, dass Du Dich früher oder später entscheiden musst, schiebst es aber immer wieder vor Dir her? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◽ In der heutigen Folge wirst Du meine Erfolgsstrategien kennen lernen, mit denen es mir zwischenzeitlich gelingt, intuitiv die richtigen Entscheidungen zu treffen und dich dabei gut zu fühlen. ◽ Du wirst danach besser verstehen, warum es so wichtig ist, Entscheidungen bewusst zu treffen. ◽ Du wirst erkennen, dass es sich lohnt...
Jun 11, 2020•16 min•Ep. 31
Würdest Du gerne kraftvoll, energiereich und mit einem positiven Gefühl in Deinen Tag starten? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◽ In der heutigen Folge wie meine Morgenroutine dazu beiträgt, dass ich glücklich, erfüllt, gesund und erfolgreich leben kann. ◽ Du wirst erkennen, warum eine bewusste morgendliche Routine so kraftvoll ist. ◽ Du wirst inspiriert, wie Du Deine perfekte Morgenroutine gestalten kannst. ◽ Du wirst einen Weg erkennen, wie Du auch in Dein Leben eine neue morgendliche ...
Jun 07, 2020•24 min•Ep. 30
Würdest Du gerne positiver mit Fehler umgehen, die Dir und anderen passieren? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◽ In der heutigen Folge werde ich in einem Power-Impuls mit Dir teilen, wie kraftvoll eine positiv gelebte Fehlerkultur sein kann. ◽ Du wirst danach besser verstehen, warum ein positiver Umgang mit Fehlern so wichtig ist. ◽ Du wirst erkennen, wie leicht oder schwer Dir das fällt. ◽ Dir wird es danach besser gelingen, Fehler als Chance für Wachstum zu werten. ◽ Du wirst mit der Z...
Jun 04, 2020•16 min•Ep. 29
Wie oft ärgerst Du Dich noch über andere Menschen? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◽ In der heutigen Folge werde ich in einem Power-Impuls mit Dir teilen, wie Du durch einen Perspektivenwechsel zu mehr Leichtigkeit in Deinem Leben kommst. ◽ Du wirst danach besser verstehen, warum jeder Mensch aus einer für sich positiven Absicht handelt. ◽ Du wirst erkennen, wie leicht Du selbst beeinflussen kannst, ob Du Dich ärgerst oder nicht. ◽ Dir wird es danach besser gelingen, die positive Absich...
May 31, 2020•9 min•Ep. 28
Möchtest Du erfahren, wie Du wieder einen direkteren Kontakt zu Dir findest? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◽ "Stefan Rieth ist vor allem anderen, Mensch, Vater und Liebender. Zudem wirkt er als (Kinder-) Osteopath, Autor und Speaker. Er hat Ausbildungen als Physiotherapeut, Heilpraktiker und Master of Science in Osteopathie absolviert und wurde zudem als Sternenhüter durch die Quero-Schamanen Perus ausgebildet. In seinen Behandlungen aber auch seinen Seminaren, Workshops und Online-An...
May 28, 2020•44 min•Ep. 27
Belasten Dich schmerzhafte Erinnerungen an die Vergangenheit? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◽ Dann wirst Du in der heutigen geleiteten Meditation eine Übung kennenlernen, mit der Du durch die Kraft der Vergebung, Dich selbst heilen kannst. ◽ Du wirst danach spüren, wie unglaublich kraftvoll Vergebung ist. ◽ Du wirst spüren, dass es sich lohnt, anderen Menschen oder auch Dir selbst zu vergeben. ◽ Danach wird es Dir besser gelingen, die Kraft der Vergebung zu nutzen, um Dich von schmerz...
May 24, 2020•25 min•Ep. 26
Wärst Du gerne erfolgreich und glücklich? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◽ In der heutigen Folge werde ich in einem Power-Impuls mit Dir teilen, warum Erfolg ohne Erfüllung nach meinem Verständnis kein wirklicher Erfolg ist. ◽ Du wirst danach besser verstehen, warum Du vielleicht trotz Deines Erfolges nicht glücklich bist. ◽ Du wirst erkennen, welche Stellschrauben Du für mehr Glück und Erfüllung bedienen musst. ◽ Dir wird es danach besser gelingen, erfolgreich und glücklich zu sein. ◻...
May 21, 2020•10 min•Ep. 25
Suchst Du mehr innere Ruhe und Gelassenheit? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In der heutigen Folge teile ich mit Dir eine Meditation, mit der Du Dir Stück für Stück einen Raum der Stille in Dir erarbeiten kannst. ◽ Du wirst nach jeder Meditation mehr im Hier und Jetzt sein. ◽ Du wirst leistungsfähiger, kreativer und energiereicher aus der Meditation erwachen. ◽ Dir wird es danach besser gelingen, klarere Gedanken zu fassen. ◽ Du wirst die Stille immer leichter aushalten können. ◽ Du wir...
May 17, 2020•14 min•Ep. 24
Zweifelst Du manchmal an Dir, weil Du die Reaktion Deines Gegenübers nicht verstehst? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In der heutigen Folge werde ich in einem Power-Impuls mit Dir teilen, wie es mir gelingt, mich weniger verunsichern zu lassen. ◽ Du wirst danach besser verstehen, woher die Verunsicherung kommt. ◽ Du wirst erkennen, wie leicht es sein kann, Dich nicht mehr verunsichern zu lassen. ◽ Dir wird es danach besser gelingen, zu erkennen, wann Du Dich selbst verunsicherst. ◽ Du w...
May 14, 2020•9 min•Ep. 23
Belasten Dich schmerzhafte Erinnerungen an die Vergangenheit? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? ◻ In dieser Folge erfährst Du, wie Du durch die Kraft der Vergebung, Dich selbst heilen kannst. ◻ Vergebung ist eines der kraftvollsten Tools, um Dich von allen negativen Anhaftungen in Deiner Vergangenheit zu befreien. Du kannst anderen Menschen, aber auch Dir selbst vergeben und Dich somit frei machen, von allem, was Dich noch negativ an Deine Vergangenheit erinnert. Probiere es aus. Es wirkt...
May 10, 2020•28 min•Ep. 22
Würdest Du gerne klare Gedanken fassen? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In der heutigen Folge wirst Du erfahren, was meditieren eigentlich bedeutet und weshalb es der Schlüssel für einen klaren Kopf ist. ◽ Du wirst danach besser verstehen, weshalb so viele Menschen mittlerweile täglich meditieren. ◽ Du wirst erkennen, warum es auch für Dich sehr wertvoll sein kann. ◽ Und vielleicht wird es Dir danach besser gelingen, meditieren auszuprobieren. ◽ Um Deine Meditationspraxis zu verbessern,...
May 07, 2020•18 min•Ep. 21
Wie kann Coaching persönliche Veränderung bewusst, wirksam und nachhaltig bewirken? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In dieser Folge erfährst du, wie Coaching wirksam eingesetzt werden kann, um persönliche Veränderung zu bewirken. ◽ Mein heutiger Interviewgast ist Prof. Dr. Elke Berninger-Schäfer. ◽ Sie ist Gründerin und Inhaberin des Karlsruher Instituts und geschäftsführende Gesellschafterin der CAI GmbH. Sie ist Diplom-Psychologin, Senior Coach DBVC, Senior Lehrcoach, Ausbilderin, Psy...
May 03, 2020•31 min•Ep. 20
Wünscht Du Dir manchmal eine Veränderung in Deinem Umfeld? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In dieser Folge erfährst Du, wie es Dir durch eine Veränderung in Dir gelingt, etwas im außen zu verändern. ◽ Du wirst danach besser verstehen, warum Veränderung nur in Dir beginnen kann. ◽ Du wirst verstehen, weshalb eine Intervention von Dir, alles verändern kann. ◽ Dir wird es leichter gelingen, Veränderung zu bewirken. Seit ich verstanden habe, dass Veränderung immer bei mir selbst beginnt und...
Apr 30, 2020•13 min•Ep. 19
Fällt es Dir manchmal schwer, Dich an Veränderungen anzupassen? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In der heutigen Folge teile ich mit Dir teilen, warum Veränderung uns unser gesamtes Leben begleitet und wie es Dir gelingt, sie für Dich zu nutze ◽ Du wirst danach verstehen, warum Veränderung Leben bedeutet. ◽ Du wirst erkennen, welche Chance hinter Veränderungen liegt. ◽ Dir wird es danach leichter gelingen, Veränderungen in Deinem Leben anzunehmen. ◽ Du wirst erkennen, dass Veränderung nu...
Apr 26, 2020•23 min•Ep. 18
Fühlst Du Dich manchmal gestresst, gehetzt oder gar unzufrieden? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In der heutigen Folge werde ich mir Dir meine wertvollsten Erkenntnisse teilen, um Dein Bewusstsein zu erweitern. ◽ Du wirst danach erkennen, weshalb jeder Moment an dem Du Dir einer neuen Sache bewusst wirst, so wertvoll ist. ◽ Du wirst unbewusste Denk- und Verhaltensmuster schneller enttarnen. ◽ Dir wird es leichter gelingen, Dich weniger von außen beeinflussen zu lassen. ◽ Du wirst plötzl...
Apr 23, 2020•18 min•Ep. 17
Möchtest Du Dich von Deinen körperlichen Schmerzen befreien? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In dieser Folge erfährst du, woher Schmerzen kommen können und wie es Dir gelingt, diese aufzulösen. Mein heutiger Gast ist Erik Strupat. Erik ist Schmerzcoach und Experte für Migräne. Er durfte schon sehr vielen Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden und schmerzfreien Leben begleiten. Bei seiner Arbeit verbindet er körperliche Ursachen mit emotionalen Schmerzauslösern, welche oftmals tief im ...
Apr 19, 2020•47 min•Ep. 16
Ist Dir bewusst, dass Du in Deinen Pausen, Deine Höchstleistung vorbereitest? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In der heutigen Folge erfährst Du, wie wertvoll Pausen sind und weshalb Du sie ganz bewusst einplanen solltest, wenn Du Deine Leistung steigern möchtest ◽ Du wirst danach besser verstehen, warum Pausen so wichtig sind. ◽ Du wirst erkennen, wann Pausen sinnvoll sind. ◽ Dir wird es danach besser gelingen, Dir bewusst Pausen einzuplanen, um Deine Leistung zu steigern. Meine Empfehl...
Apr 16, 2020•Ep. 15
Lebst Du bereits das beste Leben, das Du Dir vorstellen kannst? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In der heutigen Folge teile ich mit Dir eine Meditation, um Dein Traumleben jeden Tag ein Stückchen realer werden zu lassen. ◽ Du wirst damit jeden Morgen positiv in Deinen Tag starten. ◽ Du wirst motivierter an Deinen Zielen arbeiten. ◽ Du freust Dich, auf das, was in der Zukunft auf Dich wartet. ◽ Du wirst plötzlich Lösungen erkennen, wo bisher noch Probleme waren. ◽ Dir wird es danach leic...
Apr 12, 2020•25 min•Ep. 14
Legst Du den richtigen Fokus in Deinem Leben? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In dieser Folge werde ich in einem Power-Impuls mit Dir teilen, was Fokus bedeutet und wie wirksam es ist, wenn Du fokussiert bist. Du wirst danach besser verstehen, warum Dein Fokus so wichtig ist. Du wirst erkennen, wie Du Dich leichter fokussieren kannst. Dir wird es danach besser gelingen, Deinen Fokus auf das Wichtige und Richtige zu legen. Meine Tipps: ◽ Trainiere Deinen Fokus täglich. ◽ Fokussiere Dich ...
Apr 11, 2020•8 min•Ep. 13
Ist Dir bewusst, dass Du zu 99 % von Deinem Unterbewusstsein gesteuert wirst? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In der heutigen Folge werde ich mit Dir teilen, welche Geisteszustände es gibt und wie sie unterschieden werden. Du wirst danach besser verstehen, welche Bewusstseinszustände des gibt. Du wirst erkennen, wie oft Du im Autopiloten unterwegs bist. Du wirst verstehen, warum es sinnvoll ist, mit dem eigenen Unterbewusstsein zu arbeiten. Und Du wirst danach vielleicht neugierig sein,...
Apr 10, 2020•15 min•Ep. 12
Fühlst Du Dich momentan einsam? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In dieser Folge erfährst Du, was mich die Einsamkeit in den letzten Jahren gelehrt hat und mit welchen 10 Tipps Du Deine Einsamkeit auf Dauer loswerden kannst. Du wirst danach erkennen, welche Chance für Dich darin liegt, Dich heute einsam zu fühlen. Du wirst besser verstehen, weshalb Du Dich wirklich einsam fühlst und was Du jetzt dagegen tun kannst. Und Dir wird es danach besser gelingen, Zeit, in der Du alleine bist zu s...
Apr 09, 2020•30 min•Ep. 11
Möchtest Du das Steuer Deines Lebens wieder in die Hand nehmen? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In der heutigen Folge werden wir darüber sprechen, wie Du die innere Handbremse endlich lösen kannst und ab heute Dein Unterbewusstsein auf Erfolg programmieren. Christian Lottermann ist als der Fahrlehrer für den Kopf bekannt. Seine Vision ist „Drive your Life“. Christian hat fast 20 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Menschen. Er hat mehr als 1000 Menschen in knapp 35.000 Stunden zum Führers...
Apr 08, 2020•38 min•Ep. 10
Hast Du es selbst schon einmal erlebt, dass Du Dir etwas von Herzen gewünscht hast und ganz fest daran geglaubt hast, dann es in Dein Leben treten wird und es dann plötzlich Realität wurde? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In der heutigen Folge werde ich mit Dir teilen, wie Du durch die Kraft Deiner Gedanken Deine Zukunft aktiv gestalten kannst. Mache Dir bewusst: Deine momentane Situation ist das Ergebnis Deiner vorherigen Gedanken. Diese Erkenntnis kann unangenehm sein. Bedeutet aber i...
Apr 07, 2020•22 min•Ep. 9
Fällt es Dir momentan schwer, einen klaren Gedanken zu fassen? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In dieser Folge erfährst du, weshalb wir uns so oft durch unbewusste Denk- und Verhaltensmuster beeinflussen lassen und wie es Dir zukünftig gelingt, Dir Deiner Gedanken und Gefühle bewusst zu werden, um sie positiv zu verändern. Ich teile mit Dir meine wertvollsten Fragen, um Dir Deiner Situation bewusster zu werden. Denn der erste Schritt in eine positive Veränderung ist immer das Bewusstwer...
Apr 06, 2020•Ep. 8
Lässt Du Dich momentan viel von Sorgen und Grübeleien plagen? Wie wäre es, wenn Du Deine Sorgen loswerden würdest? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In dieser Folge erfährst du, was Sorgen sind und wie es Dir gelingt, sie loszuwerden. Du wirst danach besser verstehen, wie Du Dir selbst Sorgen machst. Und Dir wird es danach besser gelingen, Deine Sorgen loszulassen. Was kannst Du also aktiv tun? ◽ Mache Dir bewusst, dass Sorgen zumeist irrational sind. ◽ Sei achtsam, wenn Du Dir das nächst...
Apr 05, 2020•11 min•Ep. 7
Lebst Du im Hier und Jetzt? Oder beschäftigst Du Dich noch mit Deiner Vergangenheit oder Deiner Zukunft? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In dieser Folge erfährst Du, welche Magie im Gegenwärtigen Moment liegt. ◽ Vergangenheit: annehmen, vergeben, loslassen. ◽ Gegenwart: Lieben, leben und genießen. ◽ Zukunft: Visualisieren und aktiv gestalten. ◽ Deine Monats-Challenge: Täglich fünf Mal innehalten, Dich auf Deinen Atem fokussieren und bewusst wahrnehmen, was um Dich herum passiert. Und da...
Apr 04, 2020•9 min•Ep. 6
Würdest Du Deinen Ängsten gerne loslassen und in positive Gefühlte verwandeln? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In der heutigen Folge teile ich mit Dir eine Meditation, um Dich von Deinen Ängsten zu befreien. Ich habe mich entschieden, die einzelnen Schritte für Dich hier in eine geführte Meditation einzubauen. Du kannst diese aber genauso gut alleine als mentale Übung durchführen. Immer, wenn Dich eine Angst oder ein anderes bedrückendes, einengendes Gefühl einholt, unabhängig von diese...
Apr 03, 2020•23 min•Ep. 5
Würdest Du gerne besser mit Deinen Ängsten umgehen lernen? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In der heutigen Folge werde ich mit Dir teilen, woher Ängste kommen, welche positive Absicht hinter ihnen steckt und wie es Dir gelingt, bewusster mit ihnen umzugehen. Du wirst danach besser verstehen, warum es wichtig ist, dass wir Angst wahrnehmen. Du wirst erkennen, welche positive Absicht hinter Deiner Angst steckt. Dir wird es danach besser gelingen, Deine Ängste anzunehmen und sie als Chance...
Apr 02, 2020•16 min•Ep. 4
Hast Du aktuell auch manchmal das Gefühl nicht zu wissen, was Du glauben sollst und kannst? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? Diese Folge wird Dir dabei helfen, Deine Wahrheit zu finden. Du wirst danach besser verstehen, warum es so wichtig ist, Dir bewusst zu sein, dass Du selbst entscheiden kannst, was Du glaubst und was nicht. Du wirst erkennen, dass es sich lohnt, Deiner Intuition zu folgen. Dir wird es danach besser gelingen, Dich nicht von Aussagen Dritte, von Medien, etc. beunruhig...
Apr 02, 2020•11 min•Ep. 3
Fühlst Du Dich aktuell auch unsicher und fällt es Dir schwer einen klaren Gedanken zu fassen? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In dieser Folge erfährst Du, wie Dich ein positives Mindset durch Krisen rettet. Du wirst danach besser verstehen, was Ängste und Sorgen mit Dir machen. Du wirst besser verstehen, warum Menschen aktuell so reagieren wie sie reagieren. Du wirst erkennen, wo Dich Deine Gedanken gerade steuern. Und Dir wird es danach besser gelingen, ◽ Das Positive zu sehen. ◽ Anzun...
Apr 01, 2020•17 min•Ep. 2
