Nur ganz wenige Menschen haben von klein auf gelernt Selbstliebe zu leben. Sich selbst anzunehmen und sich so zu lieben wie man ist, kann ganz neu sein und darf gelernt werden. Liebe ist aber auch ein ganz schön großer Anspruch. Sich selbst zu lieben ist ein Weg und fordert auf, diesen Weg ganz sanft und achtsam zu gehen. Deinen Weg der Selbstliebe kannst Du ganz liebevoll mit einem „Ich habe mich lieb“ beginnen. Probiere es aus.
Jul 27, 2022•8 min•Season 1Ep. 87
Seelenimpulse sind wie Affirmationen und Mantren. Sie sind ein wundervoller Start für einen Neubeginn, wo immer Du gerade stehst, denn jeder Tag ist ein Neubeginn. Die Seelenimpulse bringen Dich in Deine Seelenschwingung. Sie erinnern Dich daran wer Du bist. Sie sind wie Samen, die Du in die Erde setzt, Du bist der fruchtbare Boden. Die Worte der Seelenimpulse führen Dich sanft in die Selbstliebe und wenn du diese regelmäßig sprichst oder auch anhörst, dehnt sich Dein Herzraum immer mehr aus und...
Jul 06, 2022•14 min•Season 1Ep. 86
Muttertag, geliebt, gehasst, verwunschen und doch gibt es ihn. Dieser Tag bietet uns jedes Mal neu die Möglichkeit, die Beziehung zu unserer Mutter zu reflektieren. Als Mutter selbst ist dieser Tag auch eine Chance, zu schauen, wie lebe ich mein Muttersein. Als Tochter, aber auch als Mutter ist es so heilsam sich gegenseitig als Frau zu begegnen. Auf Augenhöhe oder sogar auf Herzensebene. Von Frau zu Frau und vor allem von Seele zu Seele. Von unseren Ahninnen, die den Weg bereiten und vor uns ge...
May 06, 2022•16 min•Season 1Ep. 85
Heilung zu erfahren ist ein sanfter und auch vielschichtiger Prozess. Wir alle haben Wunden in uns, die geheilt und vernarbt sind. Wir haben aber auch Wunden die nur zugedeckt sind und Heilung noch nicht erfahren haben. Zu Heilen bedeutet auch, sich der Liebe öffnen. Denn letztendlich ist es die Liebe, die uns heilt. Die Liebe zu uns selbst und das Erkennen wir sind liebenswert. Wenn wir uns dem Heilungsweg hingeben, bedeutet das auch, das wir Vertrauen, das alles Gut wird und wir tief in uns be...
Mar 14, 2022•13 min•Season 1Ep. 84
Sei sanft zu Dir und nehme Dein Leben an.
Feb 23, 2022•17 min•Season 1Ep. 83
Vertraust Du Dir und Deiner Wahrnehmung, Deiner inneren Führung und Deiner Intuition? Vertrauen und Selbstvertrauen ist eine große Herausforderung für jeden Menschen. Sich selbst zu vertrauen, bedeutet erst einmal, den eigenen Fähigkeiten zu vertrauen und diese auch zu kennen. Sei Dir selbst bewusst wer Du bist. Mit Deinem Selbstbewusstsein wächst Dein Selbstwert und Du beginnt Dich selbst zu lieben. Nur wenn Du weißt, wer Bu bist, kannst Du Dich Lieben und wertschätzen, annehmen und auch vertra...
Feb 11, 2022•16 min•Season 1Ep. 82
Geht es Dir gut? Eine gute Zeit haben. Dazu gehört es auch, dass Du es Dir gut gehen lässt. Das Du gut bist mit Deinem Leben, dass Du gut mit Deiner kostbaren Lebenszeit um gehst und dazu gehört es auch Dir gute Dinge zu tun. Sei kreativ und spüre was Dir gut tut.
Jan 18, 2022•12 min•Season 1Ep. 81
Rituale und alte Bräuche stärken uns in dieser unsicheren Zeit. Alte Brauchtümer stammen noch aus der Zeit, wo wir Menschen noch ganz in Verbindung mit der Natur und Mutter Erde waren. Es ist wundervoll sich durch Rituale selbst zu begegnen und zu lernen sich hinzugeben und anzunehmen. Es gibt so vieles in uns, was im Alltag keinen Platz hat. Die Rauhnächte können uns gerade in stürmischen Zeit Ruhe und Frieden bringen. Lasse Dich inspirieren. Ich wünsche Dir eine kraftvolle Zeit und alles Liebe...
Dec 15, 2021•15 min•Season 1Ep. 80
Licht steht für Frieden, Liebe und das Göttliche. Indem wir uns unseren spirituellen Fähigkeiten bewusst sind und offen mit unseren Zweifel und Ängsten umgehen, können wir Halt in uns finden und unserer inneren Kraft begegnen. Es geht darum, dass wir uns bewusst werden, dass um uns und in uns Licht ist und wir Licht sind.
Nov 12, 2021•20 min
Ganz oft suchen wir im Außen um das zu finden, was uns erfüllt. Nach was sehnst Du Dich? Vielleicht hast Du etwas verloren oder etwas in Dir ist noch nicht entdeckt. Bist Du auf der Suche? Oder besser gesagt was suchst Du? Vielleicht ist Deine Suche mit einer tiefen Sehnsucht verbunden. Nach etwas was Du noch nicht in Dir gefunden hast. Erlaube Dir ein Finder oder Finderin zu werden. Sei bereit, das zu finden was Du suchst, wonach Du Dich sehnst.
Oct 13, 2021•13 min•Season 1Ep. 78
Meditation Seelenlicht
Oct 13, 2021•19 min•Season 1Ep. 77
Fühlst Du Dich frei oder gibt es ganz viele Dinge die Du ständig tun musst? Freiheit ist unser göttliches Recht und wir bestimmen über unser Leben. Meist sind es nicht die Dinge, die im Außen geschehen, die uns unfrei machen, sondern unsere Bewertung, Gedanken und Überzeugungen dazu, was Du alles tun oder sein müsste. Du bist Dein Denker und besitzt völlig geistige Freiheit. Steige aus dem inneren Druck aus und erlaube Dir frei zu denken und sein. Dein „Muss“ darf gehen und ein „Ich möchte“ darf...
Jul 28, 2021•13 min•Season 1Ep. 76
Liebe Dich und nehme Dich an, dann bist Du in Deinem Seelenplan. Deine Seele spürt, wenn Du auf Deinem Weg bist. Sie gibt Dir Hinweise und Impulse. Lerne täglich auf die Stimme Deines Herzens zu lauschen.
Jul 07, 2021•15 min•Season 1Ep. 75
Diese heilsamen Botschaften und Affirmationen begleiten Dich in den Tag. Sie unterstützen Dich, achtsam, liebevoll und bewusst mit Dir zu sein.
Jun 08, 2021•10 min•Season 1Ep. 74
Morgenmeditation ️ Geführte Meditation und den Tag klar, liebevoll und ganz bei Dir und mit Dir zu beginnen.
May 05, 2021•8 min•Season 1Ep. 73
Die Intuition ist Dein Bauchgefühl, Dein Herz, Deine innere Stimme und sogar Deine innere Weisheit. Hörst Du auf Deine innere Stimme und folgst dieser Weisheit? Dein Gefühl ist die Stimme Deiner Intuition und sie spricht auch über Deinen Körper. Besonders wenn es um Entscheidungen geht, führt uns die Intuition. Deine innere Stimme ist immer da. Gerade jetzt in dieser verwirrenden Zeit ist es wichtig, zu Deiner inneren Stimme Zugang zu finden und zu vertrauen....
Mar 23, 2021•10 min•Season 1Ep. 72
Heute ist Weltfrauentag und ich finde jeder Tag sollte den Frauen dieser Welt gewidmet sein. Mit dieser Podcastfolge möchte ich Dich daran erinnern wie wundervoll Du bist. Bist Du Dir bewusst was Du alles leistest und gibst, wieviel Du ausgleichst und manchmal auch trägst. Du hast es verdient gefeiert zu werden. Bist Du Dir Deiner Stärken bewusst und welches Potential in Dir liegt und darauf wartet entdeckt und gelebt zu werden. Ich freue mich, wenn Du diese Folge hörst und Dich erinnerst wie wu...
Mar 08, 2021•19 min•Season 1Ep. 71
Kennst Du es, dass Du zu 100 Prozent hinter Deiner Freundin, Deinen Kindern oder Deinem Partner stehst? Aber stehst Du auch zu 100 Prozent zu Dir und bei Dir? Ganz oft tun wir Dinge, hinter denen wir nicht stehen. Dinge die wir tun weil wir denken, dass es von uns erwartet wird. Beginne damit, dass Du zu Dir stehst. Beginne damit, jedes „Ja“ und jedes „Nein“ zu prüfen, ob Du es auch so meinst und wirklich dazu stehst. Wende Dich Deinem tiefsten Inneren zu und sage „Ja“ zu Dir und zu jeder Entsch...
Feb 24, 2021•9 min•Season 1Ep. 70
Wie geht es Dir? Wie geht es Dir wirklich in dieser herausfordernden Zeit. Im Moment bewegen wir uns in einem großen Spannungsfeld und die Energien stauen sich auf. Genau jetzt geht es darum geduldig und liebevoll zu sein. Vor allem mit Dir. Es ist eine Aufgabe in Balance zu sein und dahin zu finden. In dieser Folge möchte ich Dir ein kleines Inselhopping anbieten, wo Du etwas auftanken kannst um wieder bei Dir anzukommen und Dich zu spüren. Viel Freude dabei.
Feb 10, 2021•17 min•Season 1Ep. 69
In diesem besonderen und nicht ganz einfachen Jahresanfang geht es darum, ganz nach innen zu gehen und auch nach innen zu lauschen was Deine Seele Dir sagen möchte. Der Augenblick ist das Geschenk
Jan 24, 2021•11 min•Season 1Ep. 68
Es ist die Wintersonnenwende und jetzt bereits beginnen die Rauhnächte sich mit ihrer Energie zu zeigen. Es ist die Anderszeit. Die Zeit der Rauhnächte, in der die Tore zu den Anderswelten offen stehen, ist wie dafür geschaffen, zu orakeln und Innenschau zu halten. Es ist die Zeit der Bräuche und diese sind Magie. In der Zeit zwischen den Jahren ist das Alte vorbei, aber das Neue ist noch nicht greifbar. Mit der heutigen Wintersonnwende finden wir auch das Symbol der Auferstehung der Sonne. Es i...
Dec 21, 2020•17 min•Season 1Ep. 67
Kennst Du Deine Geschichte? Bist Du Deine Geschichte? Du bist mehr als Du denkst. Du bist mehr als du ahnst und bist stärker als Du glaubst.
Dec 09, 2020•18 min•Season 1Ep. 66
Erinnere Dich immer wieder daran, das Du nicht nur Körper bist, sondern ein Lichtwesen. Ein spirituelles Wesen, welches hier als Mensch seine Erfahrungen macht und sammelt. Bei allem, was momentan in der Welt passiert, ist es umso wichtiger, den Blick von außen immer wieder nach innen zu wenden um bei Dir anzukommen. In dieser Folge möchte ich Dich sanft daran erinneren: Deinen Blick liebevolle nach innen zu richten Im Hier und Jetzt zu bleiben Dich mit lieben Menschen zu umgeben Dich zu verwöhn...
Nov 25, 2020•26 min•Season 1Ep. 65
In dieser unsicheren Zeit möchte ich Dich gerne begleiten. Sicherlich spürst Du auch die Unruhe, die Angst, die Ungewissheit und viele unterdrückte Emotionen, die nun an die Oberfläche treten. Die äußeren Umstände fordern oder zwingen uns sogar unsere Wunden anzuschauen damit diese heilen können. Wir suchen alle im Moment nach Geborgenheit, Schutz oder Zuflucht. Wirkliche Geborgenheit und Frieden findest Du in Dir. Verbinde Dich wieder mit Deinem Höheren und Deiner Seele. Tief in Dir weißt Du, d...
Nov 16, 2020•26 min•Season 1Ep. 64
In dieser Meditation führe ich Dich in die Mitte Deines Seins. Ich führe Dich in Deine Liebe und Kraft des Herzens.
Oct 26, 2020•15 min•Season 1Ep. 63
Besonders in dieser Unruhigen Zeit ist es wichtig, dass wir uns auf uns selbst besinnen und wir uns mit der Kraft und Klarheit die wir in uns tragen, verbinden. Unsere Wurzeln nähren und stärken uns. Finde den Halt in Dir und verwurzle Dich in Deinem Herzen.
Oct 26, 2020•12 min•Season 1Ep. 62
Wie oft verweilst Du in der Vergangenheit oder sogar in der Zukunft. Das wahre Geschenk besteht in der Möglichkeit das Jetzt zu leben. Die Zeit fliegt und oft ist uns gar nicht bewusst, das unser Leben endlich ist. Natürlich wissen wir es, aber ganz oft rückt es in den Hintergrund. In dem Moment wo Du Dir über die Endlichkeit Deines Seins bewusst wirst, suchst Du Dir auch ganz bewusst aus wie Du diese kostbare Zeit nutzt.
Oct 14, 2020•15 min•Season 1Ep. 61
Deine Seele ist Deine höchste Intelligenz und Dein Kompass für Dein Leben. Manchmal übergeben wir unserem Verstand die Führung und vergessen ganz unsere höhere Führung. Deine Seele kennt Deinen Weg und weiß was die wichtigste Erfahrung ist um zu wachsen und inneren Frieden zu erfahren. Deine Seele ist Dein Schatz.
Sep 23, 2020•14 min•Season 1Ep. 60
Fühlst Du Dich gestresst, überarbeitet oder ausgelaugt. Dann erde Dich und nimm die wohltuende und heilsame Energie der Erde auf. Geerdet zu sein bedeutet, dass Du bewusst mit Deinem Körper und dem gegenwärtigen Augenblick verbunden bist. Bist Du gut geerdet, kannst Du ganz im Hier und Jetzt sein und Dein Leben viel mehr genießen und Deine Lebendigkeit spüren. Deine Intuition ist Dir angeboren, im Laufe des Lebens und durch die Gesellschaft wird uns diese Gabe abtrainiert und wir sind ständig im...
Aug 10, 2020•22 min•Season 1Ep. 58
Diese Meditation ist wundervoll, wenn Du aus Deiner Mitte bist. Wenn Du gestresst und überarbeitet, ausgelaugt und Dich leer fühlst, ist diese Meditation für Dich sehr heilsam und energiespendend. Der wichtigste Aspekt der Erdung ist es, wieder in die Lebenskraft und Freude zu kommen und ganz in Deiner Präsenz zu sein. Diese Meditation ist auch wundervoll, um gut und ruhig einschlafen zu können.
Aug 10, 2020•15 min•Season 1Ep. 59
