Was braucht es für eine schöne zweite Lebenshälfte? Im Interview mit Ute Welty vom Deutschlandfunkkultur spreche ich anlässlich des Tages der Älteren am 1. Oktober darüber, was es für ein gutes Altern braucht. Mein Name ist Margaret Heckel und ich bin Ihre Gastgeberin bei Podcast "Leben für Fortgeschrittene". Ich hoffe, er hat Ihnen gefallen. Schreiben Sie mir, wenn nicht - und sagen mir, was Sie anders haben möchten. Und klar, genauso freue ich mich über positive Rückmeldungen. Denn das "Leben ...
Oct 18, 2022•9 min•Ep. 64
Seit über 20 Jahren trifft sich diese Gruppe von 62- bis 87-Jährigen einmal die Woche zum Recabic Training Heute bin ich bei Peter Frenkel eingeladen, der dieses Jahr den 50. Jahrestag seiner Goldmedaille im Gehen bei den Olympischen Spielen in München 1972 feiert. Seit über 20 Jahren trainiert er eine Gruppe in Recabic , einem atembasierten Zirkulationstraining. Das macht nicht nur Spaß, sondern hält gesund und fit. Was Peter und seine Freunde erzählen, ist heute Thema im Podcast. Mein Name ist...
Sep 30, 2022•19 min•Ep. 63
Ein neues Wohnprojekt für die zweite Lebenshälfte Wohnen wird international - zumindest in der zweiten Lebenshälfte. Davon ist Jan Garde überzeugt und hat mit seinen Mitstreitern "The Embassies" gegründet - ein Netzwerk von "Botschaften für das gute Leben" in den schönsten Städten dieser Welt. Was dort geplant ist, wann es losgeht und warum sich bereits über tausend Interessenten gemeldet haben, hören Sie heute im Podcast. Mein Name ist Margaret Heckel und ich bin Ihre Gastgeberin bei Podcast "L...
Jan 17, 2022•20 min•Ep. 62
Wie jeder und jede mit Fahrrad-Rikschas Menschen glücklich machen kann Die gemeinnützige Initiative "Radeln ohne Alter" ermöglicht Älteren Ausflüge mit dem Fahrrad. Die können sich endlich wieder den Wind um die Nase wehen lassen und sich gleichzeitig mit den ehrenamtlichen Fahrern und Fahrerinnen unterhalten. Das macht beide glücklich: Über 200 E-Bikes sind in Deutschland schon im Einsatz. Zu Gast in dieser Episode ist Natalie Chirchietti, die Geschäftsführerin der gemeinnützigen Initiative "Ra...
Jan 03, 2022•20 min•Ep. 61
Frank Leyhausen über die "Mission Ruhestand", Boxen und den richtigen Zeitplan Jedes Jahr bis 2030 gehen in Deutschland eine Million Menschen in den Ruhestand. Um ihnen bei der Planung dafür zu helfen und sie zu ermuntern, ihr eigenes Ding zu machen, haben Frank Leyhausen und Anja Klute "Ageforce1"-Ihr Ruhestands-Navi gegründet. Wir sprechen mit Frank Leyhausen über die Mission Ruhestand, was das mit Boxen zu tun hat und ob es einen richtigen (oder falschen) Zeitplan für den Ausstieg aus dem Ber...
Nov 29, 2021•21 min•Ep. 59
Wie frau mit 49 die Rampensau in sich entdeckt Als ihre Abteilung umorganisiert und sie mit 49 vom eigenen Unternehmen eine "Sterbeversicherung 50+" angeboten bekommen hat, hatte Juliane Braun genug: Die Managerin beschloss, für die zweite Lebenshälfte ganz was neues anzufangen und wurde erst Yoga-Lehrerin und dann Kabarettistin. Heute tourt sie mit ihrem "Erleuchteten Kabarett" durch Deutschland, Österreich und die Schweiz. Wie sie die "lustige Rampensau" in sich entdeckt hat, wer ihr bitterste...
Nov 15, 2021•27 min•Ep. 60
Yani Neugebauer über berufliche Chancen in der zweiten Lebenshälfte Die Neustart-Expertin [Yani Neugebauer](https://www.ihremarktnische.de) hat mich zu einem LinkedIn-Live eingeladen. Wir sprechen über Altersbilder, wie der Neustart in der zweiten Lebenhälfte gelingt und warum Älterwerden Spaß macht. Mein Name ist Margaret Heckel und ich bin Ihre Gastgeberin bei Podcast "Leben für Fortgeschrittene". Ich hoffe, er hat Ihnen gefallen. Schreiben Sie mir, wenn nicht - und sagen mir, was Sie anders h...
Oct 11, 2021•27 min•Ep. 58
Lebensmitte-Expertin Antje Gardyan über die Schwierigkeiten des Ankommens "Worauf wartest Du noch?" ist der Titel ihres Buches - und auch sie selber ist in der Lebensmitte noch einmal neu aufgebrochen. Antje Gardyan war Verlagsmanagerin und ist heute Expertin für die Lebensmitte. Im Podcast spricht sie über "die Buckelpiste des Lebens", warum "inzwischen" ihr Lieblingswort ist und wie es gelingt, gut anzukommen. Mein Name ist Margaret Heckel und ich bin Ihre Gastgeberin bei Podcast "Leben für Fo...
Sep 27, 2021•29 min•Ep. 57
Dieter Monka über einfache Schritte, um die Firma demografiefest zu machen Dieter Monka hat als Senior Vice President von Diehl Defence viele wegweisende Demografie-Projekte initiiert und dafür wichtige Preise wie den Demographie Excellence Award 2017 sowie zweimal den HR Excellence Award gewonnen. Seit kurzem ist er in Rente und hat sich mit seiner Beratungsfirma Quintessenz selbstständig gemacht. Wir haben über einfache Schritte geredet, mit denen jedes Unternehmen demografiefest gemacht werde...
Aug 16, 2021•22 min•Ep. 56
Wie eine neue Plattform Menschen ab 45 zusammenbringt Sie haben schwarze Sonnenbrillen auf und strecken uns die Zunge raus: Sabine Schweigert und Stefan Wacker haben "Methusalem.rocks" gegründet - eine Community für Menschen in der zweiten Lebenshälfte, die den Deutschen Demografie Preis 2021 bekommen hat. Was es damit auf sich hat, warum Methusalem rockt und was Sie davon haben, hören Sie in dieser Episode. Mein Name ist Margaret Heckel und ich bin Ihre Gastgeberin bei Podcast "Leben für Fortge...
Aug 09, 2021•15 min•Ep. 54
Wie die Generation Ü den "Ruhestand" neu definiert Dr. Christian Ege bringt Menschen, die in der Rente noch - oder wieder - arbeiten wollen, mit Firmen und privaten Auftraggebern zusammen. So entsteht die " Generation Ü" - und dafür wurde er mit dem Deutschen Demografie Preis 2021 ausgezeichnet. Was die Üs so alles tun, was das Ü-Mobil in Baden-Württemberg vorhat und wo es schon Ü-Standorte gibt - das erfahren Sie im Podcast. Mein Name ist Margaret Heckel und ich bin Ihre Gastgeberin bei Podcast...
Aug 02, 2021•21 min•Ep. 55
35 Jahre Altersunterschied: Wie schauen Gerda-Marie und Niklas auf die Arbeitswelt? Drei Generationen im Unternehmen sind heute vollkommen normal. Doch nur selten unterhalten sie sich auch miteinander: Heute im Podcast sprechen wir mit Gerda-Marie und Niklas über ihre Sichtweisen auf das Miteinander der Generationen, Arbeiten auf Augenhöhe und was sie durch ihre Gespräche gelernt haben. Ich bin Margaret Heckel und Ihre Gastgeberin beim "Leben für Fortgeschrittene"....
Mar 29, 2021•21 min•Ep. 53
Ausstiegsfenster und Flexicurity: Wie in Nordeuropa Arbeit besser gemacht wird Professor Dr. Hans Martin Hasselhorn forscht an der Universität Wuppertal und kann uns sagen, warum Menschen wann und wie in den Ruhestand gehen . Wie treffen sie die Entscheidung, wann sie mit dem Arbeiten aufhören wollen? Hat es was mit der Höhe der in Aussicht stehenden Rente zu tun? Oder damit, ob der Partner noch arbeitet? Ist es eher der Gesundheitszustand? Oder spielt die Freude oder eben der Frust an der Arbei...
Nov 09, 2020•21 min•Ep. 52
Eine Alternative zwischen Eigenheim und Pflegeheim auf dem Land Gemeinsam statt einsam: In Neunburg vorm Wald entsteht ein Wohnprojekt mit 19 barrierefreien Apartments mitten auf dem Land. Noch ist das ungewöhnlich inmitten der Eigenheim-Kultur so vieler Dörfer und Kleinstädte. Was die Initiatoren antreibt, wie sie ihr Projekt umsetzen und wann sie einziehen, erzählen Markus Sowa, Marianne Deml und Alois Wild heute im Podcast. Ich bin Margaret Heckel und Ihre Gastgeberin beim "Leben für Fortgesc...
Jul 27, 2020•23 min•Ep. 51
Wissenstransfer auf ganz andere Art Uta Sadowski-Lehmann ist Unternehmensberaterin und Salonière. Was das ist und wie Erzählen nicht nur in Unternehmen, sondern auch beispielsweise pflegenden Angehörigen helfen kann, erzählt sie heute im Podcast. Wer mehr über Ihre Aktivitäten wissen will, einfach auf https://www.unternehmenszukunft-pb.de gehen. Rohnstock Biografien finden Sie hier Ich bin Margaret Heckel und Ihre Gastgeberin beim "Leben für Fortgeschrittene"....
Jun 29, 2020•23 min•Ep. 50
Neustart nach langjähriger Unternehmenskarriere - und dann kommt Corona Nach fast drei Jahrzehnten, davon acht Jahre als Vorstand in einem großen Versicherungsunternehmen, hat sich Siegmar Nesch zu einem beruflichen Neustart und für die Selbstständigkeit entschieden. Wie er reagiert hat, als dann plötzlich die Corona-Pandemie dazwischen kam, was sein neues Buch leitet und wie er sich auf Ultra-Langstreckenläufen vorbereitet, hören Sie im Podcast "Leben für Fortgeschrittene". Nesch Buch "Führen m...
Jun 22, 2020•19 min•Ep. 49
Welche digitalen Kommunikationsmittel zu empfehlen sind und wie man Jung und Alt ins Gespräch bringt Die Freiburgerin Ria Hinken informiert mit ihrer Webseite alterskompetenz.info über Digitalisierung und bringt Generationen ins Gespräch - beispielsweise mit den "Let's talk"-Button. Was sie Städten empfiehlt, die ihre Bürger und Bürgerinnen online bringen wollen und welchen Workshop sie auf der größten europäischen Digitalkonferenz re:publica im nächsten Jahr anbietet, hören Sie heute im Podcast...
Jun 08, 2020•13 min•Ep. 48
Warum es sich lohnt, in der zweiten Lebenshälfte auf Schatzsuche nach sich selber zu gehen "Kohlroulade oder Götterspeise? Zitrone oder Lavendel? Bach oder Beatles, Bayrischer Wald oder Seychellen, Katze oder Esel?" Das sind die ersten Worte auf der Webseite des "Ich-Passes " - einer Autobiographie im Passformat. Entwickelt hat sie Sigrid Hofmaier aus Freiburg im Breisgau. Ihr geht es darum, unser Potential im Alter zu entwickeln und auf Talentsuche zu gehen. Denn Hofmaier ist davon überzeugt, d...
May 28, 2020•17 min•Ep. 47
Das Modellprojekt "Navigation 60+" der Gesundheitsförderung Schleswig-Holstein In Rente zu gehen, ist einer der gravierendsten Einschnitte im Leben. Noch immer werden die dadurch ausgelösten psychischen, physischen, sozialen und materiellen Veränderungen massiv unterschätzt. Das Modellprojekt "Navigation 60+" der Landesvereinigung für Gesundheitsförderung in Schleswig-Holstein will das ändern. Was es damit auf sich hat, wie die Teilnehmenden davon profitieren und welche Firmen und Organisationen...
May 04, 2020•17 min•Ep. 46
Fotos und Filme von zuhause für die Lieben im Heim - und alles vollautomatisch Dr. Maximilian Wolff aus Wuppertal hat einen älteren Bruder im Pflegeheim, dem das Telefonieren zunehmend Probleme bereitet hat. Deshalb hat er mit über 70 Jahren eine App mit dem schönen Namen "Tante Laura" entwickelt. Damit kann er zu festgelegten Zeiten Botschaften auf ein Tablet ins Zimmer seines Bruders schicken, hauptsächlich Bilder und manchmal auch Musik - alles vollautomatisch: Das Tablet schaltet sich ein, d...
Apr 27, 2020•16 min•Ep. 45
Wie eine Telefon-Hotline für Ältere gegen Einsamkeit hilft - gerade in Corona-Zeiten Es war ein Krimi, der die Mathematikerin Elke Schilling auf die Idee brachte, mit dem Silbernetz eine Telefon-Hotline für einsame ältere Menschen zu gründen. Unter der Nummer 0800 - 4 70 80 90 ist das Silbernetz deutschlandweit und per Handy zwischen 8h und 22h erreichbar. Wie die heute 75-Jährige dabei vorging, wer beim Silbernetz anruft und warum Elke Schilling dafür inzwischen vielfach ausgezeichnet wurde - u...
Apr 13, 2020•28 min•Ep. 44
Wie Kommunen demenzfreundlich werden und wie die Bürger davon profitieren Die langjährige Leiterin der Zukunftsagentur Arnsberg erklärt, wie Kommunen demenzfreundlich werden, wie man Kindern die Vergessenskrankheit erklärt und warum bewegungseingeschränkte Menschen ihr neues Rikscha-Projekt lieben. Arnsberg im Sauerland ist eine Pionierstadt in Sachen Demografischer Wandel. Vielfach ausgezeichnet, hat die Kommune schon vor zwei Jahrzehnten ihre Bürger und Bürgerinnen gefragt, wie sie im Alter le...
Mar 02, 2020•29 min•Ep. 43
Die Schweizer Neustarter-Stiftung will dazu ermutigen, beruflich noch mal neu zu starten Bernadette Höller leitet die Neustarter-Stiftung in der Schweiz. Sie vermittelt Praktika an Menschen über 49 - und will ihnen so ermöglichen, neue Erfahrungen außerhalb ihrer bekannten Berufswelt zu sammeln. Denn viele Ältere wollen noch mal neu durchstarten.Dazu bietet die Neustarter-Stiftung eine Plattform mit vielen Informationen, Beispielen und Veranstaltungen. Mein Name ist Margaret Heckel vom Podcast "...
Feb 24, 2020•21 min•Ep. 42
... und wie Menschen so lange wie möglich zuhause leben können Christine Ney arbeitet in der kommunalen Beratungsstelle "Besser leben im Alter durch Technik" des Landkreises Saarlouis. Wer dort anruft, bekommt Auskunft über alles, was im Alter hilft, länger zuhause zu leben. Ney und ihre Kollegen und Kolleginnen sind Pioniere: Bundesweit gibt es bislang nur wenige solcher Beratungsstellen . Dabei profitieren nicht nur die Betroffenen, sondern auch die Kommunen und die lokale Handwerkerschaft. Ic...
Jan 27, 2020•28 min•Ep. 41
Tipps für den Übergang vom leitenden Angestellten zum Senior Talent Dr. Dietmar Graffius arbeitete in leitender Position eines großen amerikanischen Pharma-Unternehmens. Nach über 30 Jahren wurde er von einem Tag auf den anderen entlassen - und zwar deutlich früher, als er eigentlich in den Ruhestand gehen wollte. Heute ist er selbständig und hochzufrieden: Noch nie hätte er in seiner Karriere so viel Wertschätzung erfahren wie jetzt. Unter anderem arbeitet der Österreicher für www.wisr.com , ei...
Jan 13, 2020•30 min•Ep. 40
Wie Ältere gut lernen und was gehirngerechtes Lernen ist Der Mindmapping-Experte und Lerntrainer Jens Voigt ( www.akademie-fuer-lernmethoden.de ) verrät, wie wir besser und schneller in jedem Alter lernen, warum der Übergang von der Arbeit in die Rente für das Gehirn so schwierig ist und wie neue Gehirnzellen gebildet werden. Mehr darüber finden Sie auch bei www.mindstation.de , so hieß die Seite von Jens Voigt früher. Mein Name ist Margaret Heckel und ich bin Ihre Gastgeberin beim Leben für For...
Jan 06, 2020•33 min•Ep. 39
Bäcker weg, Metzger geschlossen? Dorv-Gründer Heinz Frey weiß Rat Heinz Frey ist Sozialunternehmer und hat eine Lösung, wenn Ihr Dorf oder Ihr Stadtteil keine Nahversorgung mehr hat. Wenn also der letzte Bäcker zugemacht hat, es den Metzger schon lange nicht mehr gibt und Sie sich für jede Briefmarke ins Auto setzen müssen. Für das von ihm entwickelte Dorv-Konzep t ist Heinz Frey vielfach ausgezeichnet worden, so mit dem Deutschen Engagementpreis und auch dem Bundesverdienstkreuz. Mein Name ist ...
Dec 23, 2019•24 min•Ep. 38
Vom Glück, edlen Schuhen ein neues Leben zu schenken Der Rheinländer Bernd Herkenrath war durch und durch Marketing-Manager. Und so hat er im Ruhestand auch erst mal sein Wissen an Jüngere weitergegeben und unterrichtet. Dann aber kam der Flohmarkt - und eine ganz besondere Gelegenheit. Warum Herkenrath heute in seinem Geschäft "Classic Shoes" im südbadischen Staufen handwerklich gefertigten Schuhen ein zweites Leben gibt, wie glücklich ihn das macht und was er anderen Neu-Ruheständlern empfiehl...
Dec 02, 2019•23 min•Ep. 35
Wie eine Telefon-Hotline Älteren helfen kann Es war ein Krimi, der die Mathematikerin Elke Schilling auf die Idee brachte, mit dem Silbernetz eine Telefon-Hotline für einsame ältere Menschen zu gründen. Unter der Nummer 0800 - 4 70 80 90 ist das Silbernetz in Berlin und per Handy zwischen 8h und 22h erreichbar, von Weihnachten bis Silvester auch rund um die Uhr. Mein Name ist Margaret Heckel und ich bin Ihre Gastgeberin bei Podcast "Leben für Fortgeschrittene"....
Nov 25, 2019•26 min•Ep. 34
Über Midlife-Boomer und warum das Beste noch kommt Heute mal in eigener Sache: Zu hören ist ein Gespräch mit Bernd Lechler, das in der Sendereihe Tandem von SWR2 gesendet wurde.Vielen Dank an die Bernd Lechler und die Redaktion für die schöne Sendung! Nächste Woche geht es dann weiter mit dem Leben für Fortgeschrittene. Ich bin Margaret Heckel und würde mich freuen, wenn Sie dabei sind....
Nov 18, 2019•34 min•Ep. 33
