470 Stress 3 / Ablenkung

In dieser Folge sprechen wir über drei Tipps, wie man sich richtig ablenken kann und den Fokus auf das eigene Leben verliert. Die Wege sind: Fokus auf Vergangenheit/Zukunft vermeiden, nicht auf andere konzentrieren und Illusionen meiden. Bewusstsein über Ablenkungen hilft, eigene Dämonen zu überwinden.

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