La bigorexie, c’est l’obsession du physique au point de mettre sa santé en danger. Quels sont les signes ? Comment retrouver un équilibre ? On en parle dans cet épisode. 💬 Ton avis m’intéresse, partage-le en commentaire ! #bigorexie #santémentale #fitness 👉 Commandité par Fitmenu : Utilise le code FELIX30 pour obtenir 30 $ de rabais sur ta commande de 150 $ et plus !
Découvrez les piliers de la recomposition corporelle en 2025 avec Félix Daigle. 💪 Des conseils pratiques et des stratégies concrètes pour des résultats durables. Note : La qualité sonore est affectée par un bug technique. Merci pour votre compréhension ! 👉 Commandité par Fitmenu : Utilise le code FELIX30 pour obtenir 30 $ de rabais sur ta commande de 150 $ et plus !
🎙️ Épisode 173 : Retour sur mes 19 ans de coaching Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mes 19 années d'expérience en tant que coach. 🚀 De mes débuts à aujourd'hui, je partage les hauts, les bas, et les leçons qui ont façonné ma carrière. Vous découvrirez : ✔️ Les erreurs que j'aurais aimé éviter ✔️ Les défis qui m'ont le plus appris ✔️ Mes conseils essentiels pour ceux qui débutent dans le domaine Que vous soyez coach, athlète, ou simplement passionné de fitness et de dévelo...
🎙️ Le Show à Félix - Épisode spécial : Résolutions 2025 Aujourd'hui, on plonge dans le monde des résolutions de la nouvelle année. Pourquoi certaines résolutions tiennent-elles... alors que d'autres s'écroulent avant même la fin janvier? 🤔 Quels sont les pièges à éviter, et surtout, comment transformer ces fameuses résolutions en véritables objectifs atteignables et motivants? Je vais te donner mes meilleurs conseils, des stratégies simples, et même quelques anecdotes personnelles pour t'aider...
🎙️ Dans cet épisode , on te guide pour trouver le programme d'entraînement parfait pour tes objectifs, disponible sur la boutique en ligne FD Fitness. Que tu veuilles perdre du gras, gagner de la masse musculaire ou simplement te remettre en forme, on te donne toutes les clés pour choisir et progresser efficacement avec nos programmes. 💪 💡 On discute aussi de : Comment personnaliser un programme à ton rythme. Les erreurs courantes à éviter pour optimiser ta progression. Nos conseils pour tire...
🎙️ Le show à Félix – Q&A de fin d'année 2025 : Vous avez posé vos questions, je réponds ! 💬 On parle d'entraînement, nutrition, mindset et plus encore. C’est le moment parfait pour clore l’année ensemble avec vos sujets préférés. Bonne écoute ! 👉 Commandité par Fitmenu : Utilise le code FELIX30 pour obtenir 30 $ de rabais sur ta commande de 150 $ et plus !
Dans cet épisode du Show à Félix , on répond à l'une des questions qui revient le plus souvent : Quel est le meilleur training split ? 🏋️♂️ On explore les options populaires comme le push/pull/legs , le split full-body , et même le fameux bro split , en discutant de leurs avantages, inconvénients, et de ce qui pourrait fonctionner le mieux pour vous, selon votre style de vie, vos objectifs et votre niveau d'expérience. Que vous cherchiez à maximiser vos gains en hypertrophie, à optimiser votre...
Plonge dans l’univers de la santé mentale avec des réflexions percutantes et des outils pratiques pour cultiver un bien-être durable. Un épisode qui t’aide à mieux comprendre ton esprit pour mieux vivre chaque jour.
Découvrez dans cet épisode les meilleures stratégies pour perdre du poids , améliorer votre alimentation , optimiser vos entraînements et rester motivé . Ces astuces sont basées sur la science et conçues pour des résultats rapides et durables, sans sacrifier votre équilibre de vie. Idéal pour ceux qui cherchent des conseils pratiques sur la perte de graisse , la remise en forme , et un mode de vie sain. 🚀 Abonnez-vous pour transformer votre corps et atteindre vos objectifs dès aujourd'hui !...
Plongée au cœur des mythes les plus répandus sur les suppléments alimentaires. La créatine fait-elle perdre les cheveux ? Les multivitamines sont-elles inutiles ? Peut-on vraiment éviter un rhume avec de la vitamine C ? Dans cet épisode, nous passons en revue les croyances populaires et séparons le vrai du faux grâce à des explications claires et basées sur la science. Que vous soyez débutant ou passionné de fitness, vous apprendrez tout ce qu’il faut savoir sur vos suppléments préférés....
Les réseaux sociaux font partie de nos vies, mais quel est leur vrai impact sur votre parcours fitness ? Dans cet épisode, on explore les aspects positifs et négatifs : pression sociale, désinformation, mais aussi inspiration et éducation. Découvrez comment naviguer intelligemment pour rester motivé et aligné avec vos objectifs.
Un podcast où je partage simplement les trucs et astuces qui m’ont vraiment servi au cours de ma carrière de coach. Des conseils pratiques pour progresser, des erreurs à éviter, et des idées faciles à mettre en place, que ce soit pour l’entraînement, la récupération, ou l’équilibre au quotidien.
Dans cet épisode, je partage mes secrets de bulking pour réussir ta prise de masse de façon saine et durable. Cet épisode est parfait pour toi si tu veux : ✔️ Prendre du muscle sans trop de gras ✔️ Optimiser ton alimentation et ton entraînement ✔️ Comprendre le rôle des macros (protéines, glucides, lipides) ✔️ Éviter les erreurs classiques du bulking On parle de stratégies d’entraînement, de nutrition intelligente et d’ajustements à apporter à chaque étape de ta prise de masse. Bonne écoute !...
Trouver le bon nombre de séances par semaine est essentiel pour progresser sans s’épuiser. Dans cet épisode, on explore la fréquence idéale d’entraînement pour mieux performer tout en favorisant une récupération optimale. D’ailleurs, nous venons de lancer deux nouveaux programmes full body (3 jours par semaine, à la maison et au gym) disponibles dès maintenant sur la boutique en ligne FD Fitness ! https://www.fdfitness.ca/boutique/programme-entrainement/
Dans cet épisode spécial, je vous emmène dans les coulisses de l'ouverture du nouveau Centre FD Fitness à Boucherville ! C'est bien plus qu'un simple gym – c'est l'aboutissement de 10 ans d'efforts, de persévérance et de passion pour la remise en forme et l'entrepreneuriat.Je partagerai mon parcours, les défis que j'ai rencontrés, ce que j'ai appris en tant qu'entrepreneur, et comment FD Fitness est passé d'une petite idée à une marque de référence dans l'industrie. Vous en apprendrez également ...
La vérité sur la perte de poids rapide et la pression sociale des transformations corporelles. Dans cet épisode, on plonge dans la polémique autour de la glorification de la perte de poids rapide. Est-ce vraiment une solution durable ? Quels sont les dangers de cette approche et pourquoi un chemin plus lent et progressif vers une meilleure santé est préférable ? On aborde aussi le mouvement d'acceptation corporelle et comment la remise en forme peut être plus saine et équilibrée. Rejoignez-moi p...
Dans cet épisode, je te partage les secrets pour garder la motivation dans ta routine fitness, même quand la motivation te fait défaut. Que tu débutes ou que tu sois déjà bien engagé dans ton parcours, ces conseils te permettront de rester concentré(e) sur tes objectifs et d'éviter les baisses de régime.
Dans ce podcast, découvre comment sculpter ton corps sans compromettre ton équilibre de vie. Je te partage des conseils pratiques pour concilier entraînement, nutrition et bien-être, même avec un emploi du temps chargé. Suis ces étapes pour atteindre tes objectifs physiques tout en restant épanoui. Écoute maintenant et commence ta transformation !
Dans cet épisode du Show à Félix, on fait le point sur la récupération, en démystifiant les croyances les plus courantes grâce aux études scientifiques les plus récentes. Je vous dévoile ce que la science dit vraiment sur l'importance du repos et de la récupération optimale. Préparez-vous à revoir vos idées reçues ! Bonne écoute !
Bienvenue dans le premier épisode de la saison 8 du Show à Félix ! Aujourd'hui, on plonge dans un sujet que j'adore : l'hypertrophie. Dans cet épisode spécial d'une heure, je vous partage mes meilleurs conseils pour gagner du muscle rapidement. Bonne écoute !
Dans cet épisode, nous partageons nos meilleurs conseils pour améliorer votre technique de course, éviter les blessures et rester motivé, que vous soyez débutant ou coureur expérimenté.
Dans cet épisode, on parle de progression et comment adapter son entraînement en fonction de son niveau d'expérience. Ce podcast vous aidera aussi à vous classer dans un niveau pour nos programmes d'entraînement sur notre boutique en ligne FD Fitness.
Cette semaine, dans l'épisode 153, nous abordons ce qui vous empêche de perdre du gras. Découvrez les obstacles cachés qui freinent vos progrès et comment les surmonter. Ne manquez pas cet épisode afin d'atteindre vos objectifs !
Cette semaine au Show à Félix, on aborde une tonne de sujets spécifiques aux femmes : pré-ménopause et ménopause, grossesse, hormones, etc. Une vraie bombe d'informations ! C'est un épisode à ne pas manquer.
Épisode 151 du Show à Félix : un épisode centré sur le self-care et les soins personnels. Félix Daigle partage ses conseils pour prendre soin de soi, avec des recommandations pratiques pour améliorer votre routine de soins et vous sentir bien dans votre peau. Ne manquez pas ses conseils pour un bien-être optimal. ** À noter que le podcast était sensé être plus long, mais la caméra s'est arrêtée, donc nous sommes désolés pour la fin un peu abrupte ! 🔔 Active les notifications! Prends rendez-vous...
Dans cet épisode du Show à Félix, nous explorons des stratégies efficaces pour maximiser l'hypertrophie du fessier. Félix Daigle partage ses conseils d'expert pour développer des muscles fessiers forts et bien définis. Ne manquez pas ses astuces pratiques et ses recommandations pour optimiser vos séances d'entraînement. Pour aller plus loin, découvrez notre nouveau programme Booty Builder Hypertrophie conçu par Félix Daigle, disponible dès maintenant sur notre boutique en ligne. Rendez-vous sur ...
Épisode commandité par Pro Bites 🫶 Code FELIX10 au probites.ca Dans cet épisode spécial du Show à Félix, plongez avec nous dans l'univers des mythes et réalités de l'entraînement et de la nutrition. Décortiquant les idées reçues populaires, nous explorons les vérités scientifiques souvent méconnues qui influencent nos choix quotidiens. Que vous soyez passionné de fitness ou simplement curieux, préparez-vous à remettre en question ce que vous pensiez savoir. Il s’agit de la partie 2 de 2....
Épisode commandité par Pro Bites 🫶 Code FELIX10 au probites.ca Dans cet épisode spécial du Show à Félix, plongez avec nous dans l'univers des mythes et réalités de l'entraînement et de la nutrition. Décortiquant les idées reçues populaires, nous explorons les vérités scientifiques souvent méconnues qui influencent nos choix quotidiens. Que vous soyez passionné de fitness ou simplement curieux, préparez-vous à remettre en question ce que vous pensiez savoir. Il s’agit de la partie 1 de 2....
Épisode commandité par Pro Bites 🫶 Code FELIX10 au probites.ca Dans cet épisode du Show à Félix , je vous partage mes meilleures astuces pour faire un véritable reset pendant les vacances d'été. Que vous cherchiez à améliorer votre santé, votre bien-être, votre entraînement ou votre nutrition, cet épisode est fait pour vous.
Épisode commandité par Pro Bites 🫶 Code FELIX10 au probites.ca Dans cet épisode du Show à Félix, nous explorons divers concepts sous la forme de "This or That". Nous espérons démystifier certains mythes et idées reçues pour vous aider à mieux comprendre et améliorer votre parcours en entraînement et en nutrition. Que vous soyez débutant ou avancé, cet épisode est fait pour vous !
