Q&R Marathon : le jour J
Oct 25, 2021•34 min•Ep. 3
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Episode description
Suite à notre précédent épisode “Les questions que tu te poses avant ton 1er marathon (et les suivants !)”, nous répondons maintenant aux questions de nos auditeurs et auditrices !
Parmi les sujets abordés :
- utiliser la fréquence ou l’allure pour gérer la course,
- suivre (ou pas) un meneur d’allure,
- les temps intermédiaires (GPS vs distance réelle),
- les gels : quand, combien, comment ?
- …
Et comme toujours, si tu as la moindre question, une seule adresse : podcast@healthyteamy.com . Nous te répondrons personnellement ET nous choisirons peut-être ta question comme futur épisode !
PS : La recette des gâteaux sports mentionnée dans l’épisode : https://healthyteamy.com/gateaux-sports-maisons/
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