Et si la vraie prévention commençait bien avant la maladie ? Pourquoi attendons-nous souvent que le corps nous alerte pour agir ? Peut-on rester en pleine forme plus longtemps, simplement en apprenant à écouter les signaux faibles avant qu’ils ne deviennent des problèmes ? Ce sont les questions que soulève le docteur Marc Naett. Gynécologue de formation, aujourd’hui spécialiste de médecine fonctionnelle et de longévité, il s’intéresse à cette zone souvent invisible entre la santé idéale et la ma...
Feb 23, 2026•1 hr 2 min•Ep. 330
✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec le docteur Marc Naett. Il explique simplement le rôle de la thyroïde, cette petite glande qui agit comme le “chauffage central” de notre corps. Quand elle fonctionne au ralenti, tout ralentit : énergie, humeur, concentration. Un échange pour mieux comprendre des symptômes que beaucoup ressentent… sans toujours savoir d’où ils viennent. La suite dès lundi matin ! Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/priv...
Feb 22, 2026•2 min
Aujourd’hui, dans cette nouvelle leçon du mercredi, je reçois Emilie Lagrange , fondatrice de Sikour.immo . Emilie a passé quinze ans dans l’immobilier. Elle connaît parfaitement les règles du jeu. Et pourtant, elle a décidé de les remettre en question. Avec Sikour, elle propose un modèle radicalement différent. Vendre sans agence. Mais jamais seul. Un accompagnement professionnel, au forfait, indépendant du prix du bien. Le projet est solide. L’expertise est là. Mais un obstacle majeur se dress...
Feb 18, 2026•38 min
Il a raté son bac deux fois. On lui a conseillé d’éviter toute voie intellectuelle. Et pourtant Christopher Guérin a pris la tête de Nexans, groupe du CAC 40, qu’il a profondément transformé. Dans cet échange, nous parlons d’échec fondateur, de chemins de traverse et de décisions que peu de dirigeants osent prendre. Il raconte comment il a sauvé des usines en supprimant 80 % de sa clientèle, pourquoi la simplification est devenue une obsession stratégique, et en quoi le renoncement peut être un ...
Feb 16, 2026•1 hr 15 min•Ep. 329
✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Christopher Guérin qui m’a profondément marquée. En pleine crise du Covid, il prend une décision radicale : supprimer 80 % des clients de son entreprise pour protéger sa trésorerie et éviter une crise sociale. Une leçon de courage managérial et de lucidité stratégique dans un moment de tempête. Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https...
Feb 15, 2026•3 min
Aujourd’hui, je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle leçon du mercredi , un format dans lequel je partage mon expérience de terrain pour aider concrètement celles et ceux qui construisent leur marque, souvent avec peu de moyens mais beaucoup d’exigence. Dans cet épisode, je reçois Fanny Serouart , fondatrice de l’Éclisse Paris , une très belle marque de maroquinerie haut de gamme. Fanny a déjà vécu un accélérateur rare : un de ses sacs est apparu dans la série “ Emily in Paris” lui off...
Feb 11, 2026•29 min
Aujourd’hui, je reçois une femme extraordinaire qui a choisi l’endurance comme voie de connaissance. Stéphanie est une aventurière, athlète d’ultra endurance et auteur du livre “En mouvement” Elle a traversé l’Antarctique à ski sans assistance (2 000 km à -50°C), elle court des centaines de km par semaine, repousse des limites physiques que peu osent seulement regarder. Mais au-delà des chiffres et des records, cet échange parle d’autre chose : du temps long, de la discipline choisie, des renonc...
Feb 09, 2026•1 hr 15 min•Ep. 328
✨ Ce dimanche, je vous partage avec vous un extrait de mon nouvel invité, Stéphanie Gicquel, qui bouscule une idée très répandue : non, la performance ne disparaît pas forcément avec l’âge. Elle raconte comment l’endurance, la discipline et la connaissance fine de son corps lui permettent aujourd’hui d’aller plus loin que jamais. Une réflexion puissante sur le temps, l’exigence… et la joie de se dépasser. La suite dès lundi matin ! Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur htt...
Feb 08, 2026•3 min
Aujourd’hui, on se retrouve pour une nouvelle leçon du mercredi, un format dans lequel j’accompagne l’un ou l’une d’entre vous sur une question très concrète de démarrage entrepreneurial. Dans cet épisode je reçois Roxane Gentile, qui se lance pour la 1ère fois dans l’entrepreneuriat avec un projet ambitieux : une application de revente de cosmétiques de seconde main, pensée spécifiquement pour les contraintes de la beauté (traçabilité, hygiène, sécurité). Roxane a déjà fait énormément de choses...
Feb 04, 2026•28 min
Jonathan Anguelov a cofondé Aircall , l’une des plus grandes réussites françaises de la tech, devenue licorne en moins de 10 ans. Mais derrière la croissance fulgurante, les levées spectaculaires et les chiffres impressionnants, se cache une question bien plus complexe : comment continuer à bien diriger quand tout grandit plus vite que soi ? Dans cette conversation, Jonathan raconte ce que le succès lui a réellement appris sur le leadership , la responsabilité, la place du fondateur et les limit...
Feb 02, 2026•1 hr 26 min•Ep. 327
✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Jonathan Anguelov, qui met des mots très clairs sur un sujet sensible : le management. Il explique pourquoi entrer dans le détail n’est pas du micro-management, mais au contraire une façon d’élever le niveau, d’exiger le meilleur et de faire grandir ses équipes. Une vision assumée, exigeante et responsabilisante ! La suite dès lundi matin ! Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notic...
Feb 01, 2026•3 min
Hello mes chers amis, ici Pauline Je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle leçon du mercredi, ces formats où j’essaie d’apporter des réponses très concrètes à des problématiques de terrain. Aujourd’hui, je reçois Serena fondatrice de la marque de sous-vêtements Akimba qui a lancé il y a un peu plus de deux ans un produit innovant, utile et très bien pensé. Serena a déjà une base clients solide, un bon taux de réachat… mais elle se heurte aujourd’hui à un sujet central pour toutes les je...
Jan 28, 2026•32 min
Martin Solveig, c’est bien plus qu’une carrière musicale hors normes. C’est aussi une trajectoire de vie, faite de choix assumés, de renoncements nécessaires… et d’un couple qui s’est construit dans le mouvement. Dans cet épisode un peu particulier, j’ai proposé à Martin de venir accompagné de son épouse, Léa. Ensemble, ils croisent leurs regards sur ce que cela signifie vraiment de durer quand on vit à cent à l’heure, quand la scène, les tournées et la création occupent une place immense, et qu...
Jan 26, 2026•1 hr 26 min•Ep. 326
✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Martin Solveig et Léa Dassonville. Ils y parlent avec beaucoup de justesse de ces moments où l’on sent qu’un changement s’impose : quitter un poste confortable, redéfinir ce qui compte vraiment, et apprendre à organiser sa vie, personnelle comme professionnelle, pour laisser plus de place au désir et à la créativité. Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de ...
Jan 25, 2026•4 min
Hello mes chers amis, ici Pauline. Aujourd’hui, je vous retrouve pour une leçon du mercredi un peu spéciale, autour d’un thème essentiel et pourtant souvent négligé : l’énergie . On nous a appris à gérer notre temps, à optimiser nos agendas, à prioriser nos tâches. Mais très rarement à préserver, cultiver et maximiser notre énergie , alors même qu’elle conditionne notre clarté mentale, notre efficacité et notre capacité à durer. Dans cette leçon, je partage avec vous 3 micro-actions simples et c...
Jan 21, 2026•36 min
On utilise notre mémoire tous les jours. Pour apprendre, pour créer, pour décider. Et pourtant, c’est peut-être la faculté que nous comprenons le moins. Pourquoi oublie-t-on certains souvenirs et pas d’autres ? Est-ce que notre mémoire décline vraiment avec l’âge ? Les écrans et l’intelligence artificielle sont-ils en train de l’abîmer ? Dans cet épisode, j’ai reçu Francis Eustache, l'un des plus grands spécialistes de la mémoire en France. Ensemble, nous avons parlé de ce que la mémoire révèle ...
Jan 19, 2026•1 hr 37 min•Ep. 325
✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait passionnant avec Francis Eustache. Il y explique pourquoi notre corps joue un rôle clé dans la mémorisation : écrire à la main, manipuler, bouger… Autant de gestes simples qui transforment profondément notre façon d’apprendre et de retenir. Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info ....
Jan 18, 2026•3 min
Hello mes chers amis, ici Pauline. Je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle leçon du mercredi, ces formats dans lesquels j’essaie d’aider concrètement l’un ou l’une d’entre vous à faire avancer son projet grâce à quelques clés très terrain. Aujourd’hui je reçois Iris, qui a créé avec sa mère une très belle plateforme sur Instagram pour sensibiliser à la maladie de Parkinson et accompagner les personnes concernées ainsi que leurs proches. Au fil du temps, Iris a réussi à fédérer une comm...
Jan 14, 2026•22 min
Nina Métayer n’est pas seulement l’une des plus grandes cheffes pâtissières au monde. C’est une femme qui a appris très tôt la discipline, le travail bien fait et le respect absolu du geste. Dans cet épisode, Nina raconte ce que l’on ne voit jamais derrière les titres prestigieux : les doutes, les refus, la fatigue, l’exigence quotidienne et les choix radicaux qu’impose une vie tournée vers l’excellence. On parle d’apprentissage, d’échecs répétés, de créativité construite dans l’effort, de trans...
Jan 12, 2026•1 hr 11 min•Ep. 324
✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Nina Métayer. Elle revient sur un moment fondateur de son parcours : une élève peu à l’aise avec l’école, animée par le besoin de mouvement, qui décide un jour de tout quitter. Un déclic presque anodin, mais qui va changer toute sa trajectoire. Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info ....
Jan 11, 2026•2 min
Aujourd’hui on se retrouve pour une nouvelle leçon du mercredi, un format dans lequel je prends le temps d’aider concrètement l’un ou l’une d’entre vous à avancer dans son projet entrepreneurial. Cette semaine, je reçois Laura Delorme, qui a récemment lancé Antigone une marque de prêt-à-porter féminin, en parallèle de son activité salariée dans le luxe. Laura se pose une question centrale et très fréquente chez les créateurs de marque : comment gagner en visibilité et décrocher ses premières ven...
Jan 07, 2026•27 min
Mosimann aurait pu choisir la facilité. À 18 ans, après avoir remporté la Star Academy, tout était déjà tracé. Mais au lieu d’exploiter une célébrité immédiate, il a fait un choix rare : renoncer au succès rapide pour construire, patiemment, une carrière à son image. Dans cet épisode, Mosimann raconte l’envers du décor. 15 années de travail acharné, de doutes, de discipline extrême et de solitude parfois. Il explique comment il a analysé les codes des réseaux sociaux, pourquoi la régularité est ...
Jan 05, 2026•1 hr 17 min•Ep. 323
✨ Dans cet extrait, Mosimann revient sur son parcours et sur ce que le public ne voit pas toujours. Les heures de travail, les sacrifices, et cette volonté de toujours se dépasser pour durer. La suite dès lundi matin ! Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info ....
Jan 04, 2026•6 min
Hello les amis, ici Pauline. Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui pour une nouvelle leçon du mercredi, un format dans lequel je prends le temps de répondre à une question très concrète. Cette semaine, je reçois Mégane, fondatrice d’un projet encore jeune, en pleine phase de construction, et qui se heurte à une difficulté que rencontrent énormément de créateurs : 👉 comment construire et exprimer une vision long terme quand on a la tête dans l’opérationnel et encore peu de recul ? Quand l’...
Dec 31, 2025•23 min
Bertrand Périer est l’un des plus grands spécialistes français de la prise de parole… et pourtant, il a longtemps été profondément timide. Avocat au Conseil d’État et à la Cour de cassation, enseignant, auteur et passeur de mots, Bertrand consacre sa vie à une question simple et vertigineuse : comment rendre intelligible ce que nous pensons, sans tricher avec qui nous sommes. Dans cet épisode, nous parlons de langage, bien sûr, mais surtout de vulnérabilité, de trac, de doutes, d’échecs fondateu...
Dec 29, 2025•1 hr•Ep. 142
Ce dimanche, je vous partage un extrait passionnant avec Bertrand Périer. Il revient sur une idée très répandue en prise de parole : le poids du non-verbal face aux mots. Et surtout, il nous rappelle une chose essentielle : parler, ce n’est pas seulement être vu ou entendu, c’est avant tout avoir quelque chose à dire. La suite dès lundi matin ! Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https:...
Dec 28, 2025•3 min
Aujourd’hui, je vous retrouve pour une leçon du mercredi, un format dans lequel j’essaie d’aider l’un ou l’une d’entre vous à traverser un moment de bascule. Cette semaine, j’ai voulu remettre en lumière une leçon que j’ai enregistré il y a quelques temps avec Mégane, qui se pose une question que beaucoup d’entre nous ont déjà rencontrée à un moment de leur vie : Comment fait-on quand on a longtemps placé un objectif au-dessus de tous les autres… et qu’on se rend compte qu’il ne nous convient pl...
Dec 24, 2025•23 min
Et si le consensus était en réalité un piège ? Et si les meilleurs leaders n’étaient pas ceux qui rassurent, mais ceux qui osent créer du dissensus sans abîmer la relation ? Pourquoi avons-nous autant de mal à dire que nous ne sommes pas d’accord au travail ? Comment exprimer une idée divergente sans passer pour arrogant, agressif ou “pas corporate” ? Et si la nature (les gorilles, les orques ou même les macaques) avait déjà trouvé des réponses que nos organisations ignorent encore ? Dans cet ép...
Dec 22, 2025•50 min•Ep. 188
Dans cet extrait, Emmanuelle Joseph-Dailly nous parle de cette impertinence élégante qui manque souvent dans nos entreprises. Celle qui ose questionner, challenger et créer du débat… tout en respectant la relation. Une clé précieuse pour faire évoluer les organisations. La suite dès lundi matin ! Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info ....
Dec 21, 2025•4 min
Je vous retrouve aujourd’hui pour une nouvelle leçon du mercredi, ce format un peu à part dans lequel j’essaie d’apporter des réponses concrètes à des questions très réelles, très terrain. Cette semaine, je suis avec Clémentine Olivier, coach et mentor, qui accompagne depuis de nombreuses années des jeunes et des adultes désireux de s’orienter vers les métiers dans l’humanitaire. Sa problématique est passionnante et assez singulière : comment communiquer et vendre un accompagnement quand le béné...
Dec 17, 2025•27 min
