As-tu cet espace de parole où tu seras accueillie, pour de vrai ? Pas simple. Quand on partage notre vécu et que notre entourage est inconfortable, il pourrait avoir tendance à tomber en mode solutions ou banalisation. Hi la la. Merci à mon invitée Cindy Pétrieux d'être venue nous chambouler. Et merci de ton partage à cœur ouvert. Et puis, as-tu cet espace ? Pour tous mes services: https://www.laphysiopasgenee.com/tous-mes-services Pour suivre Cindy Pétrieux : https://www.instagram.com/cindy_pet...
Feb 06, 2024•55 min
J'entends souvent dire que le féminisme n'a plus sa place. Que les guerres sont menées et qu'il y a pire ailleurs. Faudrait quand même pas exagérer, paraît-il ! En fait, les inégalités envahissent notre quotidien et c'est souvent auprès de nos proches qu'elles surviennent le plus. Je te donne l'exemple du chum sur une autre planète. J'attends tes exemples ! Pour tous mes services: https://www.laphysiopasgenee.com/tous-mes-services Pour suivre Cindy Pétrieux : https://www.instagram.com/cindy_petr...
Jan 30, 2024•51 min
Cet épisode est un game changer. Et oui, j'ai la prétention de l'affirmer ! En fait, j'ai hâte d'avoir ton feedback pour voir comment cela modifiera ton quotidien. Pour moi, apprendre (entre autres) qu'en situation d'urgence, ma priorité ne sera pas de trouver de l'eau, un abri, etc., mais de m'unir pour survivre... M'a fait remettre en question bien des choses. Revisitons comment nous cherchons à rendre autonomes nos tout-petits et les effets à long terme. Est-ce une piste de réflexion pour ton...
Jan 23, 2024•50 min
Pour tous mes services : https://www.laphysiopasgenee.com/tous-mes-services Sarah Hamel, M.Sc, Ps.Ed. : https://www.instagram.com/sarahhamel_psychoeducatrice/
Jan 16, 2024•1 hr
Pour tous mes services : https://www.laphysiopasgenee.com/tous-mes-services Sarah Hamel, M.Sc, Ps.Ed. : https://www.instagram.com/sarahhamel_psychoeducatrice/
Jan 09, 2024•42 min
C'est vraiment frustrant de constater comment les cicatrices sont traitées actuellement. Ben oui, des physios ça se frustrant pour ce genre de choses hahaha Pourtant, les cicatrices ont un impact significatif sur ton confort. Et faut avouer, c’est si simple de s'en occuper. D'un autre côté, il est important de les apprivoiser, de faire connaissance! C'est précisément ce que mon invitée Catherine Perron, physiothérapeute et moi te proposons de faire dans ce 27e épisode du canal vaginal. Et toi, e...
Jan 02, 2024•26 min
Rapidement, les personnes qui me consultent me disent que non, elles ne sont pas constipées. En fait, en questionnant davantage, on réalise qu'elles le sont. La constipation influence ta santé et ta fonction de plusieurs façons! Viens découvrir tes cacas dans l'épisode 26 du canal vaginal. Je suis accompagnée de Catherine Perron, physiothérapeute. Bonne écoute! Pour tous mes services : https://www.laphysiopasgenee.com/tous-mes-services Découvre l'univers de Catherine, alias La physio qui t'écout...
Dec 26, 2023•35 min
Comment ton entourage réagit à tes douleurs influence grandement comment tu les vis. Dans le 25e épisode du Canal Vaginal, accompagnée de Catherine Perron, on discute de douleurs persistantes ! Partage-nous ton vécu ! Pour tous mes services : https://www.laphysiopasgenee.com/tous-mes-services Découvre l'univers de Catherine, alias La physio qui t'écoute, au travers de ses 10 habitudes clés pour une vulve et un plancher pelvien en santé (gratuit) : https://laphysioquitecoute.thrivecart.com/10-hab...
Dec 19, 2023•47 min
Quand ma fille apprenait à marcher, elle est tombée à califourchon sur une barre de métal. Elle hurlait de douleur. En la prenant dans mes bras, j'ai réalisé que son coccyx était tout dévié vers la droite. Instantanément après lui avoir replacé, elle s'est sentie soulagée. Je croyais que c'était une affaire classée... Mais non ! En grandissant, elle a développé une immense scoliose, sans raison médicale, qui nécessitait le port d'un corset. En compagnie de Catherine Perron, je te parle du coccyx...
Dec 12, 2023•35 min
Démystifions cette fameuse loi 15 qui chamboulera le monde des naissances tel qu'on le connaît. Accompagnée de mes invitées spéciales Annick Bourbonnais, Sarah Landry, Ariane Morissette, Sabrina Sahed, on discute des répercussions de cette loi qui passera avant le temps des fêtes. C'est ici que tu peux faire bouger les choses : https://enfantement.org/mobilisons-nous Pour tous mes services : https://www.laphysiopasgenee.com/tous-mes-services Voici où trouvé mes invitées: Annick Bourbonnais, Prop...
Dec 01, 2023•41 min
Quand une sage-femme annonce son métier à des parfaits inconnus, la réaction est toujours très polarisante. Soit que l'interlocutrice s'émerveille devant la beauté du métier, soit qu'elle expose ses résistances et ses craintes. J'ai la chance de recevoir Annick Bourbonnais, Sarah Landry, Ariane Morissette, Sabrina Sahed pour discuter de l'évolution du métier de sage-femme au Québec ! Je t'invite à soutenir l'autonomie des femmes qui accouchent en signant ici : https://enfantement.org/mobilisons-...
Nov 30, 2023•52 min
La culture des naissances telle qu'on la connaît est sur le point de changer. Et pas pour le mieux. J'ai donc fait, dans l'urgence, une série d'épisodes sur la question au Canal vaginal. J'ai la chance d'être accompagnée de militantes qui souhaitent plus que tout que les femmes préservent leur autonomie. Voici donc le premier épisode de 3. La loi 15 passera avant le temps des fêtes 😱 C'est maintenant que l'on doit s'instruire pour agir. Allez mes guerrières, partagez, commentez, enregistrez. Ai...
Nov 29, 2023•56 min
On aime les histoires de naissance ! 5 pros de la santé partagent leur vécu. Il est difficile de réaliser à quel point une naissance est transformatrice. Et encore plus difficile de prédire comment on souhaite le vivre avant de l'avoir vécu. En écoutant les récits des autres, on rempli notre imaginaire de possibilités ! À toi de voir ce qui vibre pour toi. Et si tu as déjà enfanté, peut-être que cet épisode t'aidera à te sentir moins seule? Je me sens si chanceuse d'avoir reçu ces partages sans ...
Nov 21, 2023•1 hr 36 min
Ce 19e épisode est riche en couleurs. Nos croyances sont tellement puissantes entourant un événement aussi important. Et si cela était encore plus significatif en remettant en question notre culture actuelle ? Une préparation devrait te préparer à prendre des décisions éclairées et te donner confiance en tes capacités à enfanter. Bonne écoute et partage-nous tes impressions ! Pour tous mes services : https://www.laphysiopasgenee.com/tous-mes-services Voici où trouvé mes invitées: Caroline Michel...
Nov 14, 2023•52 min
Dans ce 18e épisode du "Canal vaginal", je reçois 4 professionnelles passionnées par l'enfantement : Caroline Michel, Doula ; Josée Dumont, Infirmière ; Valentina Gancia, Nutritionniste et Marie-Andrée St-Louis, Psychoéducatrice. Découvrez ces femmes qui ont beaucoup à offrir pour contribuer à votre bien-être ! Petite parenthèse sur les besoins de nos ados ! N'oubliez pas de partager vos commentaires et questions, je répondrai à toutes vos interactions lors des dîners pas gênés ! N'oubliez pas d...
Nov 07, 2023•35 min
Je n'avais jamais réalisé l'importance des pieds dans notre confort global. C'est même mon invitée, Marie la physio, qui m'a initiée et formée sur le sujet. Maintenant, les pieds ont une place tellement importante dans mes réadaptations pelviennes que c'est la première chose que j'enseigne à mes clientes. Dans ce 17e épisode du Canal Vaginal, on parle de l'effet de tes pieds sur ton confort global et aussi du choix de chaussures pour toi et tes tout-petits. Bonne écoute ! Pour suivre Marie la ph...
Oct 17, 2023•32 min
Je ne pouvais pas inviter une passionnée de la course sans parler de son sport! Dans ce 16e épisode du Canal vaginal, je discute avec Marie la physio des réactions du corps à la course. On décortique les différentes blessures et inconforts que l'on peut développer. On apprend à faire la différence entre inconfort et blessure. N'hésite pas à partager ton écoute pour nous aider à faire découvrir ce balado de santé féminine! Bonne écoute Pour suivre Marie la physio : https://www.instagram.com/marie...
Oct 10, 2023•47 min
Les fascias. En plus de contribuer à supporter tes organes et tes muscles, ils te permettent d'avoir de bons réflexes de protection. Alors, si tu as des descentes d'organes, des pertes urinaires à l'effort ou des douleurs au dos, je te recommande l'écoute de ce précieux épisode 15! Je suis accompagnée de Marie la physio pour discuter de santé féminine. Bonne écoute! Pour suivre Marie la physio : https://www.instagram.com/marie_la_physio/ Pour tous mes services : https://www.laphysiopasgenee.com/...
Oct 03, 2023•1 hr 10 min
Les effets physiques et émotifs d’une césarienne Ni Marie ni moi n’avons vécu de mise au monde par césarienne. On aimerait donc avoir ton feedback si tel est ton vécu! Dans ce 14e épisode du « Canal vaginal », j’ai la chance de discuter avec Marie sur les effets physiques et émotifs d’une césarienne. Alors, ça te parle? Pour suivre Marie la physio : https://www.instagram.com/marie_la_physio/ Pour tous mes services : https://www.laphysiopasgenee.com/tous-mes-services...
Sep 26, 2023•51 min
Je n'ai pas le temps! J'ai longtemps eu la croyance qu'il était plus simple de traiter les hommes en physiothérapie parce qu'ils faisaient leurs exercices comparativement à mes clientes femmes. Effectivement, leur réadaptation était plus courte et efficace. Pourtant... Ce n'est pas parce que les femmes ont moins de volonté, nenon. Je crois que les femmes vont tout prioriser avant de s'accorder du temps. Et à la fin de la journée, elles seront trop fatiguées pour s'engager dans un plan de traitem...
Sep 19, 2023•58 min
Tu peux avoir une vessie hyperactive quand: - elle choisit de se vider avant d'être sur la toilette! - tu vas aux toilettes trop souvent. - tu t'empêches de faire des activités par peur de ne pas de trouver de toilettes à temps. Te reconnais-tu? J'en parle en compagnie de Léa Mei Chicoine dans ce 12e épisode du Canal vaginal! Pour suivre Léa Mei Chicoine: https://www.instagram.com/lmc.pht/ / https://www.facebook.com/profile.php?id=100090878940141 / https://www.physiopsychopetitepatrie.com/lea-me...
Sep 12, 2023•28 min
Césarienne et périnée Est-ce qu’une césarienne protège notre région pelvienne? Comment est-ce possible d’avoir des changements pelviens sans symptômes? Quoi faire pour préserver sa qualité de vie après une naissance? On en discute dans ce 11e épisode du « Canal Vaginal » en compagnie de Léa Mei Chicoine physiothérapeute. Pour suivre Léa Mei Chicoine: https://www.instagram.com/lmc.pht/ / https://www.facebook.com/profile.php?id=100090878940141 / https://www.physiopsychopetitepatrie.com/lea-mei-chi...
Sep 06, 2023•24 min
Pour remplir le formulaire: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSel5J_MCc_t2r50r3pVUE4QdvHUXHssG_xzV_I3NntfZw-JmQ/viewform?usp=pp_url Pour suivre Léa Mei Chicoine: https://www.instagram.com/lmc.pht/ / https://www.facebook.com/profile.php?id=100090878940141 / https://www.physiopsychopetitepatrie.com/lea-mei-chicoine Pour tous mes services: https://www.laphysiopasgenee.com/tous-mes-services...
Aug 22, 2023•34 min
Dans ce 9e épisode du canal vaginal, je reçois la pétillante Léa Mei Chicoine physiothérapeute pour discuter de lichen scléreux et de démangeaisons vulvaires. Quand ce n’est pas une infection la source de notre inconfort, ça peut être quoi? On en fait le tour dans cet épisode! Reviens me dire ce que tu as appris! Et n’hésite pas à partager pour nous aider à faire connaitre le canal vaginal! Pour remplir le formulaire: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSel5J_MCc_t2r50r3pVUE4QdvHUXHssG_xzV_...
Aug 15, 2023•39 min
Mon petit 4e est né à 21h. A minuit, j'ai commencé à avoir mal à la gorge. Le lendemain matin, j'étais tellement malade que j'avais de la difficulté à respirer. En fait, je manquais tellement de force pour tousser que j'avais l'impression de me noyer. Résultat: j'ai développé une béance. Je te parle de la béance vaginal dans ce 8e épisode du Canal vaginal en compagnie de Corinne physiothérapeute. Merci de nous aider à faire connaître le podcast en partageant 🤩 Je te rappelle que depuis vendredi...
Aug 08, 2023•48 min
Pour remplir le formulaire: Ici Pour suivre Corinne Vanier: https://www.instagram.com/corinne.la.physio/ Pour tous mes services: https://www.laphysiopasgenee.com/tous-mes-services
Aug 01, 2023•33 min
Les femmes vont consulter en moyenne 4 professionnels avant de recevoir un diagnostic et quand elles le reçoivent enfin, il n'est bon que dans 60% des cas. Les douleurs pelviennes féminines sont encore trop peu connues. Il y a pourtant tant à faire! Viens découvrir ce monde avec nous. Tu n’es pas seule! Je reçois la physiothérapeute Corinne Vanier pour discuter de douleurs vulvaires. Bonne écoute du 6e épisode du Canal vaginal! Pour remplir le formulaire: Ici Pour suivre Corinne Vanier: https://...
Jul 25, 2023•37 min
As-tu eu des difficultés à évacuer tes selles quand tu étais petite? Ou est-ce un problème qui est apparu plus tard? Lors de ce 5e épisode du Canal vaginal, je discute avec la physiothérapeute Corinne Vanier de constipation! Causes, solutions, conséquences. Que j'ai de la chance d'avoir pu être aux côtés de la merveilleuse Corinne pour ce tournage qui s'est fait en pleine tornade à Montréal! Et vu qu'on est 2 fougueuses et qu'on a beaucoup de passion à transmettre, on a aussi parlé de mode de na...
Jul 18, 2023•56 min
« Moi, quand j’ai eu des pertes urinaires, je n’étais pas enchantée d’avoir des sous-vêtements humides et l’odeur qui venait avec. Quand j’ai enfin pris la décision de m’accorder du temps dans mon horaire de fou pour une réadaptation (…) et que j’ai sauté à la corde pour la première fois en sentant mon corps solide et fiable, la confiance et le sentiment de liberté étaient si puissants! C’était une satisfaction indescriptible que je souhaite à tout le monde. » Extrait de mon livre « Mon périnée ...
Jul 11, 2023•34 min
Avoir l’impression d’être assise sur son vagin! C’est l’impression que j’avais quand mon urètre était descendu. Un urétrocèle, c’est assez impressionnant. Vu que l’urètre est au bord de l’entrée vaginale, on dirait que c’est tout le contenu du vagin qui est vraiment beaucoup ressorti. Mis à part les sensations de lourdeur, ma descente affectait ma mécanique urinaire. Quand je pensais avoir fini d’uriner, je me levais de la toilette et surprise, j’avais des gouttes qui coulaient! Les descentes d’...
Jul 04, 2023•32 min
