#61 – Styrketrening for løpere
Episode description
Måneder etter vi spilte inn denne episoden slipper vi den endelig.
Ikke mye jeg trenger å skrive her denne gang, for tittelen er ganske selvforklarende her. Vi går dypt og detaljert gjennom styrketrening, hvorfor du bør gjøre det, hva du får igjen for det og hvordan du kan gjøre det.
Neste uke lanseres lopmedlavterskel.no der du kan kjøpe tilgang til ABEL-appen med våre styrke- og løpeprogrammer, én til én digital oppfølging, lese bloggen min om veien til sub 3:00, om lokale klubber, arrangementer, samarbeidspartnere og oss fem.
Send mail til john@ptgruppen.no om du er interessert.
Vi startet også nettopp en snapchat-konto, så følg oss gjerne på lavterskel.snap for å se Sigurd, Sindre, Kalle og min hverdag.
Ellers så håper vi episoden kommer godt med, at vår ekspertise er interessant å investere i fra neste uke og at du starter med styrketrening asap om du ikke allerede gjør det.
God helg og god helse!
Podkasten er sponset av:
👟 HOKA – Fly human fly
☕️ Rogaland Kaffehus
🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel
📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping
🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25