Misschien herken je dit wel. Je kijkt in je kast en je denkt, ja, dit was mijn lievelingsbroek vroeger, toen ik nog slanker was. Of deze jurk hou ik nog even. Misschien pas ik hem weer als ik afval. En ondertussen draag je steeds dezelfde veilige stukken. De items die wel passen maar die je niet echt blij maken. Je voelt je niet meer echt jezelf in wat je draagt. Als je dat herkent, dan is deze aflevering voor jou. 🌿 Wil jij ook een kast met alleen maar favorieten en altijd wat om aan te trekke...
Apr 24, 2025•19 min•Season 1Ep. 11
Ik krijg best vaak de vraag, hoe weet jij wat mijn stijl is? Je kent me toch niet? Of kom je dan bij mij thuis om me te helpen en mijn kast uit te zoeken? Ik snap die vraag, want het kan voelen alsof je iemand nodig hebt die het voor jou bepaalt. Bijvoorbeeld een stylist die met een rek kleding bij je komt en zegt dit is je stijl dit moet je dragen. Geloof me, het is niet nodig. In deze aflevering leg ik uit waarom. 🌿 Wil jij ook een kast met alleen maar favorieten en altijd wat om aan te trekk...
Apr 24, 2025•11 min•Season 1Ep. 12
Niets leuks meer in je kast? Ho stop, er ligt vaak meer dan je denkt. In deze praktische workshop van nog geen 20 minuten ontdek je wat er allemaal nog ligt én wat je kunt leren van de kleding die je niet draagt. 🌿 Wil je ook de handige checklist wat bij deze workshop hoort? >> Die kun je hier gratis aanvragen 🌿 Wil jij ook een kast met alleen maar favorieten en altijd wat om aan te trekken? >> Lees hier meer over de Capsule Wardrobe Cursus 🌿 Heb je een vraag of wil je overleggen ...
Apr 01, 2025•14 min•Season 1Ep. 7
Hoe ga je duurzaam met kleding om en ontwikkel je een eigen stijl? Ik vertel je over mijn zoektocht, die begon in een klein dorp waar meer koeien dan mensen woonden en eindigde op de mode academie, waar ik veel leerde over trends, maar niets leerde over stijl. Als afstudeerproject in 2010 kocht ik een jaar lang geen kleding en ontdekte ik dat duurzaamheid en mode tegengestelde begrippen zijn die lastig samen gaan. Daarom besloot ik om mijzelf centraal te zetten, in plaats van de mode te blijven ...
Mar 31, 2025•44 min•Season 1Ep. 1
Wat is een capsule wardrobe? En hoe doe je dat, met maximaal 37 kledingstukken inclusief schoenen en jassen. In deze aflevering vertel ik hoe dit begrip onstaan is, wat de 'regels' zijn en waarom veel vrouwen stress voelen bij de gedachte aan weinig kleding bezitten. Kleine spoiler: daar kun je niets aan doen, het zit zelfs in ons DNA. Maar: de gemiddelde Nederlandse vrouw heeft 173 kledingstukken in haar kast, waarvan er 50 het afgelopen jaar niet gedragen zijn. Vaak hangt je kast zo vol, dat j...
Mar 29, 2025•30 min•Season 1Ep. 3
In deze aflevering vertel ik alles over mijn cursus: - Wat gaan we doen? - Hoe werkt dat praktisch? - En is de cursus iets voor jou? Ik vertel de 5 stappen die je in de cursus doorloopt, waarmee je je eigen stijl gaat ontdekken. Daarna beantwoord ik een aantal vragen. Omdat ze misschien niet allemaal op jou van toepassing zijn, kun je hieronder lezen welke vragen ik wanneer beantwoord: 13:10 Wie is de doelgroep van de cursus? 14:00 Kan ik ook 1-op-1 met je werken? De voordelen van een groep 15:0...
Mar 28, 2025•47 min•Season 1Ep. 4
Wat draag je in de overgang tussen de seizoenen als het wisselvallig weer is? Van die dagen die koud en nat beginnen en met een zonnetje eindigen. In deze aflevering gebruik ik de 5 stappen om je eigen stijl te ontdekken. Meer daarover in aflevering 2. In deze aflevering: - wat me opvalt aan de moodboards van mijn cursisten en wat een verklaring kan zijn waarom die overgang qua kleding zo ingewikkeld is - de balans tussen mooi en praktisch - hoe combineer je jassen met je rok of jurk in de winte...
Mar 27, 2025•43 min•Season 1Ep. 5
Duurzame kleding is gemaakt met respect voor mensen en onze omgeving. Dus kleding gemaakt onder goede arbeidsomstandigheden, van milieu- en diervriendelijke materialen, waarvoor niets en niemand wordt uitgebuit en er zo min mogelijk schade is veroorzaakt. In deze aflevering vertel ik: Wat is duurzame kleding? Over duurzame materialen - en wat fast fashion ketens je niet eerlijk vertellen Over duurzame productie - en waarom grote ketens dat vaak nog niet doen Wat vaak vergeten wordt als het over ...
Mar 26, 2025•27 min•Season 1Ep. 6
Hoe praat jij tegen jezelf in de spiegel? Na meer dan 2.400 cursisten weet ik dat de meeste vrouwen zichzelf niet toejuichen. Integendeel, ze vragen dingen als: Ik heb een buikje, hoe kan ik dat verhullen. Ik ben te zwaar, welke kleuren kan ik dan het beste vermijden? Ik ben te klein, klopt het dat ik dan beter geen lange rokken kan dragen? Ik ben al 50, welke kleding mag ik dan niet meer aan? In deze aflevering bespreek ik wat er gebeurt als je zo tegen jezelf praat, hoe dat komt (het ligt niet...
Mar 24, 2025•9 min•Season 1Ep. 8
MEER LEREN OVER DE BETEKENIS VAN KLEUR? Dan is mijn cursus Een jaar vol kleur precies wat je zoekt. Ga een jaar lang aan de slag met alle kleuren en leer hoe je ze kunt inzetten voor JOU. We werken vanuit kennis, wat betekent een kleur, maar ook vanuit intuitie: hoe voelt deze kleur voor jou? >> De inschrijving is open, aanmelden kan hier PODCAST OVER SMARAGD In deze podcast-aflevering spreek ik met Steffi von Brunner. Zij deed de Persoonlijke Kracht test en de kleur die het sterkst bij ha...
Feb 18, 2025•46 min•Season 2Ep. 13
AAN DE SLAG MET SOULCOLLAGE®? Dan is mijn cursus 'Een jaar vol kleur' precies wat je zoekt. In de cursus krijg je uitleg over SoulCollage® en gerichte opdrachten die je helpen om stap voor stap meer inzicht te krijgen in jezelf. Iedere maand neem ik je mee in een nieuwe kleur en een nieuwe SoulCollage®-opdracht, zodat je kunt ervaren hoe krachtig deze methode is. Meld je aan en ontdek wat SoulCollage voor jou kan betekenen, ik begeleid je daar graag bij: >> De inschrijving is open, aanmeld...
Feb 14, 2025•11 min•Season 2Ep. 12
MEER LEREN OVER DE BETEKENIS VAN KLEUR? Dan is mijn cursus Een jaar vol kleur precies wat je zoekt. Ga een jaar lang aan de slag met alle kleuren en leer hoe je ze kunt inzetten voor JOU. We werken vanuit kennis, wat betekent een kleur, maar ook vanuit intuitie: hoe voelt deze kleur voor jou? >> De inschrijving is open, aanmelden kan hier PODCAST OVER TURKOOIS In deze podcast-aflevering spreek ik met Gabie Devaney. Zij deed de Persoonlijke Kracht test en de kleur die het sterkst bij haar a...
Feb 13, 2025•53 min•Season 2Ep. 11
MEER LEREN OVER DE BETEKENIS VAN KLEUR? Dan is mijn cursus Een jaar vol kleur precies wat je zoekt. Ga een jaar lang aan de slag met alle kleuren en leer hoe je ze kunt inzetten voor JOU. We werken vanuit kennis, wat betekent een kleur, maar ook vanuit intuitie: hoe voelt deze kleur voor jou? >> De inschrijving is open, aanmelden kan hier DE KRACHT VAN LATEN ZIEN WIE JE BENT In deze podcast-aflevering spreek ik met Marie-Lisah Hermkens. Zij deed de Persoonlijke Kracht test en de kleur die ...
Feb 07, 2025•45 min•Season 2Ep. 10
MEER LEREN OVER DE BETEKENIS VAN KLEUR? Dan is mijn cursus Een jaar vol kleur precies wat je zoekt. Ga een jaar lang aan de slag met alle kleuren en leer hoe je ze kunt inzetten voor JOU. We werken vanuit kennis, wat betekent een kleur, maar ook vanuit intuitie: hoe voelt deze kleur voor jou? >> De inschrijving is open, aanmelden kan hier DE KRACHT VAN WETEN WIE JE BENT 💙 In deze podcast-aflevering spreek ik met Ilona Annema van Minimalistisch Ondernemen. Zij deed de Persoonlijke Kracht t...
Jan 31, 2025•45 min•Season 2Ep. 6
MEER LEREN OVER DE BETEKENIS VAN KLEUR? Dan is mijn cursus Een jaar vol kleur precies wat je zoekt. Ga een jaar lang aan de slag met alle kleuren en leer hoe je ze kunt inzetten voor JOU. We werken vanuit kennis, wat betekent een kleur, maar ook vanuit intuitie: hoe voelt deze kleur voor jou? >> De inschrijving is open, aanmelden kan hier DE BALANS TUSSEN SPIRITUEEL EN DOWN TO EARTH 💗 In deze podcast-aflevering spreek ik met Anique van Kooij. Zij deed de Persoonlijke Kracht test en de kle...
Jan 31, 2025•44 min•Season 2Ep. 3
MEER LEREN OVER DE BETEKENIS VAN KLEUR? Dan is mijn cursus Een jaar vol kleur precies wat je zoekt. Ga een jaar lang aan de slag met alle kleuren en leer hoe je ze kunt inzetten voor JOU. We werken vanuit kennis, wat betekent een kleur, maar ook vanuit intuitie: hoe voelt deze kleur voor jou? >> De inschrijving is open, aanmelden kan hier DE KRACHT VAN KENNIS & POSITIVITEIT 💛 In deze podcast-aflevering spreek ik met Sara Dubbeldam van When Sara Smiles. Zij deed de Persoonlijke Kracht ...
Jan 31, 2025•46 min•Season 2Ep. 8
In dit artikel deel ik mijn 10 persoonlijke kleuren en wat deze betekenen. Zo kun je zien wat je allemaal over jezelf leert tijdens de cursus Dit ben ik. >> Meer over de cursus Dit ben ik + wachtlijst Bij deze podcast hoor een blog, waar je alle kleuren kunt zien: >> Blog over de 10 kleuren Je kunt deze podcast ook als video bekijken: >> Video over de 10 kleuren GOED OM TE WETEN 💗 Ik heb de Persoonlijke Kracht test gedaan. Hieruit komen 10 kleuren, die inzicht geven in wie jij...
Jan 31, 2025•31 min•Season 2Ep. 4
MEER LEREN OVER DE BETEKENIS VAN KLEUR? Dan is mijn cursus Een jaar vol kleur precies wat je zoekt. Ga een jaar lang aan de slag met alle kleuren en leer hoe je ze kunt inzetten voor JOU. We werken vanuit kennis, wat betekent een kleur, maar ook vanuit intuitie: hoe voelt deze kleur voor jou? >> De inschrijving is open, aanmelden kan hier DE KRACHT VAN WETEN WIE JE BENT 💜 In deze podcast-aflevering spreek ik met Tinta Luhrmann. Zij deed de Persoonlijke Kracht test en de kleur die het ster...
Jan 31, 2025•36 min•Season 2Ep. 5
MEER LEREN OVER DE BETEKENIS VAN KLEUR? Dan is mijn cursus Een jaar vol kleur precies wat je zoekt. Ga een jaar lang aan de slag met alle kleuren en leer hoe je ze kunt inzetten voor JOU. We werken vanuit kennis, wat betekent een kleur, maar ook vanuit intuitie: hoe voelt deze kleur voor jou? >> De inschrijving is open, aanmelden kan hier DE KRACHT VAN WETEN WIE JE BENT 💛 In deze podcast-aflevering spreek ik met Lenneke Manschot. Zij deed de Persoonlijke Kracht test en de kleur die het st...
Jan 31, 2025•39 min•Season 2Ep. 2
Shopverslaving, een heftig woord Maar weet je dat veel vrouwen wel aan de criteria voldoen? Ik ook. Ik deel in de podcast mijn verhaal, wat een jaar lang geen kleding shoppen mij heeft geleerd en waarom ik de laatste paar jaar meer kocht dan ik zou willen. STOPPEN MET TEVEEL SHOPPEN? - ik help je graag, samen met 8 experts, zoals Marieke Eyskoot en Isabel & Roosmarijn van de Naaierij. Een jaar lang, want je shopgedrag veranderen lukt niet in 1 workshop. En in 4 thema's: 1. Afkicken - Waarom ...
Jan 07, 2025•29 min•Season 3Ep. 1
Yes, we stoppen met teveel shoppen. De komende 12 maanden kopen we maximaal 5 nieuwe kledingstukken. Op 1 januari 2025 start een nieuwe groep, je kunt nog meedoen en je hebt nog niets gemist! 🛍️ in deze masterclass deel ik de 4 stappen die je nodig hebt als je minder wil kopen, maar je meer tevreden wil voelen: 1. AFKICKEN 2. IDENTITEIT 3. KOESTEREN 4. DUURZAAMHEID 🛍️ boekentips uit de live Afkicken voor shopaholics - @carienkarsten Het Koopinfuus - @chantal.schinkels Dit is een goede gids - @...
Jan 07, 2025•34 min•Season 3Ep. 2
Weet jij wie je eigenlijk bent? Dat klinkt misschien als een flauwe vraag, maar ik zie in mijn cursussen dat heel veel vrouwen zich onderweg ergens zijn kwijt geraakt. Wanneer ben je nou jezelf? Als je weet wat belangrijk is voor JOU en als je keuzes kunt maken die daarbij horen. Ik werk met de Persoonlijke Kracht-test en daarbij horen 10 kleurfamilies. Deze 10 kleurfamilies staan symbooll voor WAT jij belangrijk vindt in je leven, wat je goed kunt en wat je valkuil is. Jouw kleurfamilie is onmi...
Sep 07, 2024•18 min•Season 2Ep. 7
Weet jij wie je eigenlijk bent? Dat klinkt misschien als een flauwe vraag, maar ik zie in mijn cursussen dat heel veel vrouwen zich onderweg ergens zijn kwijt geraakt. Wanneer ben je nou jezelf? Als je in je element bent. In je element zijn, dat betekent dat je je thuis voelt. En dat de situatie, je omgeving en de omstandigheden, passen bij jouw persoonlijkheid. Een vis is in het water in zijn element. Water is onmisbaar, als een vis niet in zijn element is gaat hij dood. Jouw element is onmisba...
Sep 06, 2024•11 min•Season 2Ep. 6
♥️ Jarenlang leefde ik in het rood. Letterlijk: als je me volgt op Instagram herkende je me misschien aan m'n klaproosrode kleding. ♥️ Die kleur heeft me veel opgeleverd, maar ook veel gekost. Ik begreep maar niet waarom ik altijd zo moe bleef en moeilijk kon ontspannen. Ik las veel zelfhulpboeken, zocht professionele hulp, maar vond geen antwoord dat op de lange termijn echt hielp. ♥️ Ik deed een Persoonlijke Kracht-test. Hieruit komen 10 kleuren, die je vertellen wat jij heel goed kunt (dat he...
Sep 01, 2024•15 min•Season 2Ep. 1
