Entrevista con Dalina Soto, MA, RD, LDN, dietista titulada bilingüe, creadora de Your Latina Nutritionist que ha revolucionado la alimentación intuitiva con un enfoque cultural latino para hablar de su libro La antidieta para latinas: Un plan de alimentación enfocado en salud, orgullo cultural y ¡sabor!. Dalina habla sobre cómo busca revolucionar la alimentación intuitiva con un enfoque cultural latino. Explica cómo podemos recuperar la gastronomía tradicional, ya sea con ingredientes básicos co...
Jul 17, 2025•28 min
En momentos de adversidad, es común experimentar incertidumbre y falta de dirección. Muchas personas sienten bloqueo y estancamiento. Es fundamental comprender que somos responsables de nuestra propia vida y no debemos esperar a un momento específico para actuar. Con este objetivo, he invitado a Carmen Ludtke, Life Coach, para hablar sobre cómo afectan los pensamientos negativos a nuestro bienestar psicológico y físico, y las herramientas y estrategias para gestionar los pensamientos negativos e...
Jul 09, 2025•24 min
Entrevista con Rosa Reyes Santana sobre los límites personales, también conocidos como autolimites (Self-boundaries) Para Rosa, los límites personales son como líneas invisibles que definen dónde terminamos nosotros y dónde comienzan los demás. Son las fronteras que establecemos en nuestras relaciones e interacciones, definiendo qué nos resulta cómodo e incómodo. Los límites personales son esenciales para el autocuidado, la protección de nuestro bienestar y el fomento de relaciones saludables. A...
Jul 01, 2025•29 min
Entrevista con Vivir Quintana, cantautora, activista y normalista mexicana, considerada una de las voces más bellas y poderosas de su generación. Originaria de Coahuila, México, Vivir Quintana habla de su infancia y cómo descubrió su pasión por el canto. Comparte sus inicios como cantautora y el impacto que tuvo escuchar a Lola Beltrán y Mercedes Sosa desde niña. Vivir Quintana explica su vida en el norte de México y la influencia que tuvo la música regional mexicana, en particular los corridos,...
Jun 19, 2025•29 min
Conversando con Judith Escobar León, una latina residente en el norte de Kentucky. Judith Escobar León, sobreviviente de cáncer de mama, establece con optimismo y resiliencia la academia “Bridge Academy Cincinnati” para el aprendizaje del español, enfocada en el conocimiento y la comprensión de la cultura hispana. Judith Escobar León, originaria de Bolivia y con especialización en educación, identificó la necesidad de crear una academia para el aprendizaje lingüístico que integre el conocimiento...
Jun 18, 2025•15 min
Entrevista con Rosa Reyes-Santana sobre las estrategias de supervivencia en medio de nuestras crisis cotidianas. La pérdida del empleo, incertidumbre económica, crisis políticas, problemas de salud o la situación migratoria pueden tener un impacto negativo en la salud mental. Para Rosa, es fundamental reconocer las dificultades, buscar apoyo, mantener una actitud positiva y cuidar de uno mismo. Asimismo, Rosa explica cómo desarrollar resiliencia, entendida como la capacidad de adaptarse y recupe...
Jun 17, 2025•34 min
Entrevista con Rosa Reyes-Santana sobre “El Luto Colectivo” Rosa aborda el tema del luto colectivo, el dolor compartido que experimentan muchas personas inmigrantes ante la pérdida, las microagresiones y el miedo constante. A partir de una experiencia personal, reflexiona sobre cómo estos momentos afectan la salud mental. Comparte herramientas para la sanación: validar las emociones, buscar apoyo social, cuidar de uno mismo y más. También explica el impacto de las profecías autocumplidas en nues...
Jun 09, 2025•33 min
Entrevista con Onexi Alvarado, psicóloga venezolana residente en Ohio, sobre su primer libro: «Lidérate a ti mismo, lidera tu vida». Onexi Alvarado, psicóloga venezolana residente en Ohio, ha publicado recientemente su primer libro:«Lidérate a ti mismo, lidera tu vida».. En una entrevista con Lorena Mora-Mowry para la serie de podcasts Latina Today, Onexi habla sobre el proceso de creación del libro y cómo podemos descubrir el secreto para liderarnos a nosotros mismos y desatar nuestro verdadero...
May 22, 2025•26 min
Interview with Pamela Rincones, First Executive Director of the Hispanic Chamber Cincinnati USA (HCCUSA). In an interview with Lorena Mora-Mowry, Rincones discusses her feelings about being the first Executive Director of HCCUSA. She also shares her upbringing and how her leadership style aligns with the organization’s values. Additionally, she discusses the factors that have inspired her to pursue this path. Rincones outlines her professional journey, highlighting her extensive leadership exper...
May 12, 2025•20 min
Hoy 7 de abril Día Mundial de la Salud entrevista con Mónica Strauss sobre la importancia de entender que "la verdadera salud no se compra. Se construye. Se cuida. Se escucha." Mónica conversa con Lorena Mora-Mowry sobre cómo el bienestar actualmente se ve como "un commodity: algo que se compra, se consume y, muchas veces, se desecha." Mónica invita a "volver a casa. A nuestro cuerpo. A nuestra intuición" y hacerse algunas preguntas con honestidad: ¿Desde dónde estoy tomando decisiones sobre mi ...
Apr 06, 2025•28 min
Lorena Mora-Mowry entrevista con el exitoso y destacado autor español Mario Escobar sobre su nuevo libro «En busca de la esperanza: El refugio de Corrie Ten Boom». Inspirado en la vida de Corrie Ten Boom tal como se describe en su propia memoria, Mario Escobar escribe un «En busca de la esperanza: El refugio de Corrie Ten Boom». Este libro tiene la intención de transportar a los lectores a la angustiante realidad de la Holanda de la Segunda Guerra Mundial. En medio de la ocupación nazi, Corrie T...
Mar 17, 2025•19 min
El autocuidado como práctica intencional con Rosa Reyes-Santana, MSW,LISW-S es una iniciativa de salud Mental de Latina Today Podcast series y del canal de Youtube de Lorena Mora-Mowry. Rosa Reyes-Santana, MSW,LISW-S es una terapeuta con más de 40 años de experiencia en trabajo pastoral, clínico y social en Cincinnati, Ohio. En este segmento, Rosa ofrece ejemplos para identificar y satisfacer tus necesidades y ofrece herramientas del autocuidado como Es importante estar consciente que muchas de ...
Mar 07, 2025•22 min
Rosa Reyes-Santana, MSW,LISW-S les invita a conocer sobre los detonantes del estrés o factores estresantes. Rosa ofrece ejemplos de factores estresantes comunes que pueden ser tantos internos como externos, que comprenden desde problemas económicos y de salud hasta cambios en la vida y situaciones laborales o personales. Rosa Reyes-Santana, MSW, LISW-S es una terapeuta con más de 40 años de experiencia en trabajo pastoral, clínico y social en Cincinnati, Ohio. La serie de Conversando sobre el Au...
Feb 20, 2025•33 min
Rosa Reyes-Santana, MSW, LISW-S es una terapeuta con más de 40 años de experiencia en trabajo pastoral, clínico y social en Cincinnati, Ohio. Les invitamos a conocer sobre cómo manejar el estrés en tiempos difíciles. El estrés es una respuesta automática física, mental y emocional a un evento complicado y Rosa ofrece una variedad de estrategias para ayudarles a sobrellevar mejor el estrés y las dificultades en la vida. Controlar el estrés puede ayudarles a llevar una vida más equilibrada y salud...
Feb 08, 2025•21 min
Lorena Mora-Mowry conversa con Rosa Reyes-Santana, MSW,LISW-S sobre el riesgo de acoso, abuso y hostigamiento sexual en niñas, niños y adolescentes. Rosa define el abuso sexual y habla sobre los síntomas clínicos de alerta a los padres, familias, escuelas y amistades. De igual forma, Rosa habla sobre cómo la reducción del daño es la prevención y la importancia de tratar los síntomas porque pueden llevar al suicido. "Muchos niños se hacen daño, se cortan o en otros casos se hacen daños peores y d...
Jan 19, 2025•45 min
Lorena Mora-Mowry conversa con Rosa Reyes-Santana, MSW,LISW-S sobre Propósitos de Año Nuevo como Herramienta para Superar Duelos. Rosa explica sobre la importancia del auto cuidado individual y colectivo, de dejarse querer, mirar a su alrededor, tomar un paso a la vez y tomar un segundo, un minuto, un a hora o un mes a la vez para procesar el dolor que no tienes limites. Rosa Reyes-Santana, MSW,LISW-S es una terapeuta con más de 40 años de experiencia en trabajo pastoral, clínico y social en Cin...
Dec 27, 2024•11 min
Lorena Mora-Mowry conversa con Rosa Reyes-Santana, MSW,LISW-S sobre Cómo establecer resoluciones para el nuevo año Rosa explica sobre la importancia de tener propósitos específicos, medibles, alcanzables, relevantes y limitados en el tiempo (es decir, requerir una fecha límite o un marco de tiempo específico). Para alcanzar tus propósitos, Rosa recomienda: ser realista, escribir los propósitos en papel, trazar un plan de acción, establecer fechas, anotar los progresos y construir hábitos. No imp...
Dec 26, 2024•30 min
Entrevista con Eréndira López-García, Psy. D, Psicóloga licenciada en Beavercreek, Ohio sobre la Depresión y Aislamiento Social en tiempos de Festividades La época de festividades para la comunidad inmigrante puede causar depresión, aislamiento y estrés. La ansiedad por todo lo relacionado con estas fechas puede alimentar la depresión y agravar los problemas de salud mental existentes. La Dra. López-García ofrece las herramientas para manejar los síntomas más leves de depresión, aislamiento soci...
Dec 21, 2024•21 min
Lorena Mora-Mowry conversa con Rosa Reyes-Santana, MSW,LISW-S sobre Las Multiples Pérdidas Experimentadas en la Mediana Edad. Rosa Reyes-Santana, MSW,LISW-S es una terapeuta con más de 20 años de experiencia en trabajo pastoral, clínico y social en Cincinnati, Ohio. En este conversatorio Rosa reflexiona sobre los cambios en la mediana edad como las multiples pérdidas. Estas pérdidas pueden ser causadas por el envejecimiento en sí o por otros pérdidas más sutiles de la vida que pueden desencadena...
Dec 20, 2024•23 min
Nuevo en Latina Today Podcast series: Entrevista con Alfonso Cornejo, presidente Hispanic Chamber Cincinnati sobre los logros del 2024 y los planes para el 2025. Alfonso habla sobre el impacto económico, social y cultural que ha tenido en el área metropolitana de Cincinnati sus más de 100,000 habitantes de origen hispano. El mensaje de Alfonso es la unidad y cohesión para enfrentar los retos que se avecinan en el 2025.
Dec 16, 2024•14 min
Para hablar sobre la nueva encuesta de bienestar publicada por Aflac Wellness Matters entrevistamos a Camila Ramón, instructora física y entrenadora bilingüe e Inés Rodríguez Gutzmer, vicepresidenta sénior y miembro del C-suite, la latina de mayor rango en Aflac. Camila comparte los resultados de la encuesta y explica cómo se diferencian los datos sobre los hispanos en comparación con otros grupos, De igual forma, Camila, explica, basándote en la encuesta, qué están haciendo bien los hispanos en...
Dec 04, 2024•10 min
Lorena Mora-Mowry conversa con Rosa Reyes-Santana, MSW,LISW-S sobre El Familismo en la Mediana Edad y el Autocuidado Intencional. Rosa Reyes-Santana, MSW,LISW-S es una psicoterapeuta con más de 20 años de experiencia en trabajo pastoral, clínico y social en Cincinnati, Ohio. En este conversatorio Rosa reflexiona sobre las fortalezas del familismo en en el contexto de la vida de las Latinas en los EE. UU. El familismo es un valor de las culturas colectivas porque enfatiza los lazos familiares est...
Dec 02, 2024•34 min
Entrevista con la Dra. Eréndira López-García, Psy. D, Psicóloga licenciada en Beavercreek, Ohio sobre los miedos y la ansiedad de las familias inmigrantes en los tiempos de incertidumbre migratoria. La Dra. López-García ofrece las herramientas para proteger el bienestar de los niño/as de padres y madres indocumentado/as durante estos tiempos de incertidumbre. La prevención es algo importante y por eso, es importante desarrollar un Plan de Preparación Familiar (PPF) para que estén listos en caso ...
Nov 24, 2024•27 min
Lorena Mora-Mowry conversa con Rosa Reyes-Santana, MSW,LISW-S, terapeuta con más de 20 años de experiencia en trabajo pastoral, clínico y social en Cincinnati, Ohio. La «mediana edad» es una etapa que se asocia con eventos infelices: el nido vacío, el envejecimiento de los padres, la menopausia, la infidelidad, las preocupaciones financieras, una extrema sensación de mortalidad y la creciente infelicidad con la rutina diaria. Te invito a conocer sobre los aspectos de vida (psicológicos, biológic...
Nov 12, 2024•33 min
Entrevista con Mayra Santos-Febres, narradora y poeta afro-puertorriqueña sobre su nueva y esperada novela La otra Julia. Mayra conversa con Lorena Mora-Mowry sobre su interés de escribir sobre la emblemática y controversial Julia de Burgos. Lo que empieza como un simple encargo terminará siendo una manera de entender mejor al personaje y su obra, pero también un mapa para entender la vida de tantas autoras latinoamericanas, incluso la de la propia autora. Con su libro, recorre diferentes ciudad...
Nov 07, 2024•33 min
Entrevista con Lisette Orellana Engel, directora del proyecto de Política Económica en UnidosUS.org. Lisette habla sobre la gran revelación del informe sobre los logros de los latinos tras la pandemia de COVID-19, los intereses de los latinos respecto a la economía y concluye la entrevista explicando lo que más le interesa al electorado latino de cara a las elecciones presidenciales y locales. Con más de 60 millones de Latinos viviendo en EE.UU., de los cuales unos 36 millones cumplen con la eda...
Oct 30, 2024•9 min
ONE STORY A DAY / Una historia para cada Día during #HispanicHeritageMonth2024 - Let's get inspired!! - ¡Vamos a inspirarnos! Mary Malave, Isabel Burgos, Tatiana Garcia and Maggie Irizarry from Cleveland, Ohio. They saw a need to create a community support group in Cleveland, Ohio. "A Lil Bit Of Love" started after the Hurricane Maria affected Puerto Rico in September 2017, Isabel starting to donate basked of goods to the people in need. Later, Mary started organizing fundraising to provide food...
Oct 15, 2024•23 min
ONE STORY A DAY / Una historia para cada Día during Hispanic Heritage Month 2024 - Let's get inspired!! - ¡Vamos a inspirarnos! Lisette was born and raised in Lorain, Ohio. Currently, Lisette is the Chief Deputy Clerk of the Lorain Municipal Court. Prior to that she was an Administrative Assistant to retired Lorain County Common Pleas Judge, Mark A. Betleski for 16 years. Lisette is a proud graduate of Lorain County Community College. Lissette presently sits on two non-profit boards, one being t...
Oct 14, 2024•15 min
ONE STORY A DAY / Una historia para cada Día ' Mes de la Herencia Hispana 2024 - Let's get inspired!! - ¡Vamos a inspirarnos! Mónica es oriunda de Puerto Rico. Mónica habla sobre su vida en Puerto Rico, su trasfondo cultural y cómo esto la ha moldeado su vida. Mónica aprendió a cocinar con su abuela. En el 2008 se mudó a New Jersey y en el 2016, Mónica y Julio Berrios se mudaron a Akron. Julio es de ascendencia puertorriqueña y nació en Nueva York. Mónica habla sobre cómo le ha tocado aprender s...
Oct 12, 2024•15 min
ONE STORY A DAY / Una historia para cada Día during #HispanicHeritageMonth2024 - Let's get inspired!! - ¡Vamos a inspirarnos! Ruth Rubio-Pino ha sido una voz y defensora de la comunidad latina desde que estaba en la escuela secundaria. Su participación y dedicación con el Azteca Club se extendió por más de 40 años y actualmente se desempeña como directora ejecutiva del club. Ruth nació y vivió en Texas con su abuelita abuelita y tíos hasta los 8 años. Ruth llegó a Cleveland a reunirse con sus pa...
Oct 11, 2024•27 min
