Desintoxica tu vida y tu entorno – Alam Barron 🎙️ 🤍 Las 3 R's. Hoy en día, lo que muchas personas ven como un adelanto industrial, en realidad afecta la salud de nuestro cuerpo; la civilisatosis es considerada por Jentschura como una enfermedad de la civilización moderna generada por contaminación y sobreacidificación corporal. ¿Cómo desintoxicar nuestra salud, nuestro cuerpo y nuestro entorno? En este capítulo de las 3 R´s Alam Barron quien es CEO de la empresa alemana Jentshura, pionera en e...
Aug 15, 2022•27 min
¡Queridísim@ amig@!👁🗨 Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Tarde no es – Franco Moro 🎙️ 🤍 Las 3 R's. A menudo nos preguntamos ¿Cómo hacen algunas personas para poder superar con entereza las dificultades de la vida? En este capítulo de las 3 R´s Franco Moro quien es cantante, compositor y violinista, un gran talento mexicano, nos revela cómo salió fortalecido de un gran desafío en su vida; la resiliencia, se trata de recuperarse, nunca es tarde y siempre hay una oportunidad para vivir un...
Aug 08, 2022•22 min
¡Queridísim@ amig@!👁🗨 Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Infecciones vaginales y cándida – Dra. Miriam Al Adib 🎙️ 🤍 Las 3 R's. Por increíble que parezca, actualmente muchas mujeres sienten miedo o incluso vergüenza de asistir a un médico cuando tienen síntomas como comezón, mal olor, irritación y molestias en las zonas íntimas; esto puede deberse a cambios naturales del cuerpo, que se manifiestan con síntomas que muchas veces no saben como explicar. En este capítulo de las 3 R´s la Dra...
Aug 01, 2022•25 min
¡Queridísim@ amig@! Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Meditación Guiada – Nathaly Marcus Las 3 R's. Lo que nos decimos a diario, lo que experimentamos, lo que sentimos y pensamos, tiene un efecto en nuestra salud, porque nuestra células escuchan a la mente. En este capítulo de las 3 R´s quiero enseñarte a través de la meditación a cambiar tu edad biológica, a reprogramar tus células y a apagar genes que quieren expresar enfermedades, para que puedas vivir desde un estado de plenitud desde ...
Jul 25, 2022•16 min
¡Queridísim@ amig@!👁🗨 Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Cómo un hábito puede cambiar tu vida – Lic. Claudia Sheppard 🎙️ 🤍 Las 3 R's. Los seres humanos tenemos alrededor de 70 mil pensamientos al día (sueños, ganas de cambiar, crear un negocio, crecer en el trabajo, tener una mejor relación con la familia o con la pareja) lo que muchas veces olvidamos es que depende de nosotros mismos y de nadie más encontrar esa riqueza, todo empieza con nuestros pensamientos En este capítulo de las 3...
Jul 18, 2022•20 min
¡Queridísim@ amig@! Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Salud Digestiva y ozonoterapia – Dr. Diego González Las 3 R's. Cuando nos enfrentamos a una enfermedad aguda o crónica siempre buscamos la forma de regresar nuestro cuerpo a un estado de salud, hoy en día cada vez más personas buscamos que este camino sea a través de diferentes métodos alternativos que nos brinden una sanación total y menos invasiva. En este capítulo de las 3 R´s el Dr. Diego González, quien es médico cirujano convencio...
Jul 11, 2022•23 min
¡Queridísim@ amig@! Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Salud Cerebral en las Mujeres – con la Nutrióloga Ana Tucker Las 3 R's. Cada día y en la medida que vamos envejeciendo, millones de personas padecen de un deterioro congnitivo y conductual, se estima que de aquí al año 2050 alrededor de 135 millones de personas padecerán Alzheimer, sin embargo, las estadísticas apuntan a que la mayoría de los pacientes serán mujeres, ya que actualmente 2 de cada 3 casos de Alzheimer son las mujeres quie...
Jul 04, 2022•25 min
¡Queridísim@ amig@! Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Pelo, piel y uñas – Lic. Patricia González ️ Las 3 R's. A todas las mujeres nos gustaría tener el pelo, la piel y las uñas espectaculares, gastamos miles de pesos en la estética, cremas y tratamientos faciales con la intención de lograrlo porque tenemos la falsa idea de que todo es tópico, cuando en realidad es un proceso que viene desde nuestro interior. En este capítulo de las 3 R´s la Lic. Patricia González quien es Nutrióloga Funci...
Jun 27, 2022•24 min
¡Queridísim@ amig@!👁🗨 Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Nervio Vago (activa tu amigo anti estrés) – con la Lic. Camila Toledo 🎙️ 🤍 Las 3 R's. ¿Sabes lo que es el nervio vago? Éste nos ayuda a toda la parte de “sanación”, pero para poder entenderlo es fundamental entender el sistema nervioso autónomo, ya que el nervio vago es parte de este sistema que es el encargado de todas las funciones involuntarias de nuestro cuerpo el cual se divide en simpático y parasimpático. En este capítulo ...
Jun 20, 2022•23 min
¡Queridísim@ amig@! Te invito a escuchar el nuevo capítulo: El poder de madrugar – César Fabian Las 3 R's. El ser humano está dividido en cuatro partes, (física, mental, espiritual y emocional) ¿Qué tanto nutrimos adecuadamente cada una de estas partes de nuestro ser? En este capítulo de “Las 3 R´s” César Fabián quien es Licenciado en Administración de Empresas y Finanzas, creador del podcast “Hablemos Aquí y Ahora” el cual se enfoca en el cuidado de la salud física y mental, entrevistando a per...
Jun 13, 2022•24 min
¡Queridísim@ amig@! Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Come como tus ancestros y cambia tu metabolismo – Endocrinólogo Oscar Rosero Olarte Las 3 R's. ¿Porqué las dietas no funcionan? La pregunta que todos se hacen; el concepto de la palabra dieta es asumida por muchos como una restricción o incluso un castigo asociado a una enfermedad por un tiempo limitado. Hoy en día comer bien se asume con el hecho de “hacer dieta”; el comer bien se desdibujó por la presión de la industria alimenticia, c...
Jun 06, 2022•23 min
¡Queridísim@ amig@!👁🗨 Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Cuando tus hormonas te ponen de cabeza – Nutricionista Beatriz Larrea - 🎙️ 🤍 Las 3 R's. La longevidad, sin duda está directamente relacionada con la salud, pero ¿De qué nos sirve vivir 120 años si no gozamos de salud, vitalidad, energía y un cuerpo fuerte con una mente clara? Hoy sabemos que no se trata de vivir más años sino de alargar nuestra expectativa de vida de una manera saludable para poder vivir en plenitud. En este capít...
May 30, 2022•33 min
¡Queridísim@ amig@! Te invito a escuchar el nuevo capítulo: La íntima relación entre el placer y el dolor – Dr. Eduardo Calixto - Las 3 R's. Constantemente nuestro cerebro busca el placer (desde las cosas más pequeñas hasta las más intensas de la vida). Necesitamos dopamina, adrenalina y endorfinas, sustancias que activan hasta 29 áreas en distintas regiones de nuestro cerebro, manifestando los recuerdos, la atención selectiva y la proyección (eso es el placer). En este capítulo de “Las 3 R´s” e...
May 23, 2022•25 min
¡Queridísim@ amig@!👁🗨 Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Porqué dormimos y porqué no dormimos – Dra. Elisa Sacal - 🎙️ 🤍 Las 3 R's. Dormir no es sólo un descanso, el dormir tiene un impacto serio en nuestra mente, nuestro pensamiento, nuestra visión del mundo y muchas cosas más. En este capítulo de “Las 3 R´s” la Dra. Elisa Sacal quién es médico funcional certificada, enfocada a la medicina integrativa con especialidades en medicina homeopática y consultoría de sueño nos ayudará a compre...
May 16, 2022•27 min
¡Queridísim@ amig@! Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Enseñanzas de la Pandemia – DR. J. Armando Barriguete Meléndez- 🎙️ 🤍 Las 3 R's. A diferencia de hace dos años, hoy es diferente; las cosas vanales perdieron valor, y hoy más que nunca sabemos que el valor de la vida radica en la salud, ahora hemos adquirido este gran aprendizaje. En este capítulo de “Las 3 R´s” el Dr. J. Armando Barriguete Meléndez quien es maestro y doctor en psicoterapia, nos hablará de todas esas enseñanzas que nos...
May 09, 2022•34 min
¡Queridísim@ amig@! Te invito a escuchar el nuevo capítulo: Inflamación– con la Lic. Patricia González Las 3 R's. En la actualidad, muchas personas sufren de inflamación crónica y terminan acostumbrándose a vivir así, sin embargo, no es normal vivir inflamado ya que la inflamación se puede convertir en un enemigo silencioso. En este capítulo de “Las 3 R´s”, la Lic. Patricia González quien es Nutrióloga Funcional, nos explicará que es exactamente ese enemigo silencioso que se puede robar nuestra ...
May 02, 2022•21 min
🎙️ 🤍Las 3 R's. Hoy en día es fundamental contar con información precisa en lo que se refiere al tema de vacunación, porque puede ayudar a detener los mitos y rumores más comunes en lo que se refiere a este tema; una vacuna es un preparado que se basa en microorganismos (muertos, debilitados o vivos) como bacterias, hongos, parásitos y en forma limitada virus. Una vacuna se administra para producir en el receptor, inmunidad contra un microorganismo en particular. Constantemente, las personas no...
Apr 25, 2022•16 min•Ep. 63
La sexualidad comprende no sólo la parte biológica relacionada con la genitalidad, sino también la identidad sexual de un individuo, su rol de género, la intimidad, el placer sexual, la reproducción y la orientación sexual. Es un conjunto de nuestra personalidad, creencias y placer junto con nuestras relaciones interpersonales. A lo largo de la historia, hablar de sexualidad se entiende como un tema que debemos guardarnos, reservarnos o incluso evitar tocarlo, esto ha llevado a que dicho tema pe...
Apr 18, 2022•30 min
Hoy en día todos tenemos un amigo, familiar o conocido que ha pasado por el duro camino de la infertilidad. ¿A qué se debe? Los malos hábitos, el consumo de alimentos poco saludables como empaquetados y procesados que hoy forman parte del estilo de vida de muchas personas, pueden traer como consecuencia una infertilidad en las parejas. Además, la obesidad y los malos hábitos durante el embarazo, conlleva múltiples riesgos, como la preeclampsia, diabetes gestacional, trastornos hipértensivos, par...
Apr 11, 2022•21 min•Season 1Ep. 61
Sabemos que la microbiota intestinal es el conjunto de millones de microorganismos que conviven en simbiosis en nuestro tracto digestivo, mayormente ubicados en el intestino grueso, las tres cuartas partes son especificadas por cada individuo, dependiendo de su influencia materna en el útero; modo de nacer (parto o cesárea) y alimentación inicial (lactancia materna o fórmula infantil). Y es la etapa adulta donde esta composición se ve afectada según su lugar de residencia, estilo de vida, el con...
Apr 04, 2022•41 min•Season 1Ep. 60
¿Has escuchado el término “microbiota”? Ésta juega un papel fundamental al momento de determinar qué enfermedades podemos desarrollar e incluso prevenir; hoy en día puntualizamos en la importancia de tener una microbiota saludable y a su vez medirla, en este podcast aprenderás cómo medirla así saber de las intolerancias alimentarias; principalmente al gluten, a la fructuosa, y a los edulcorantes. La Dra. De la Puerta es médico general y poco a poco ha ido evolucionando su práctica clínica asiste...
Mar 28, 2022•25 min•Season 1Ep. 59
El hemp o cáñamo es el superfood por excelencia, y una de sus propiedades es que es rico en CBD y otros fitocannabinoides. El CBD tiene increíbles propiedades terapéuticas antiinflamatorias, antioxidantes neuroprotectoras y más. Conoce más sobre el sistema endocannabinoide y cómo el CBD puede beneficiar a tu salud y bienestar, escucha este podcast. En este capítulo de las 3 R's conocerás usos medicinales del CBD y sus beneficios. ¡No te pierdas este capítulo con información exclusiva! Conoce más...
Mar 21, 2022•20 min•Season 1Ep. 58
Alimentación Sana y Endometriosis junto con la Coach Funcional Ale Olguín de mi podcast 🎙️: 🤍 Las 3 R's. 🤍 ¿Sabes que es la endometriosis? La endometriosis afecta a 1 de cada 10 mujeres en edad reproductiva pero para muchas los días pasan sin que tengan conocimiento, diagnóstico y tratamiento , porque los médicos tardan en diagnosticarla, 1 de cada 5 mujeres asegura que la endometriosis interfiere en su vida diaria, sin embargo, 50% de las mujeres diagnosticadas esperaron de 1 a 6 años antes ...
Mar 14, 2022•21 min•Season 1Ep. 57
El Día Internacional de la Mujer tiene la intención de conmemorar la lucha por la igualdad, la participación y el empoderamiento de la mujer en todos los ámbitos de la sociedad; traspasando fronteras, diferencias culturales, económicas e ideológicas. Las mujeres unidas tienen el poder de cambiar el mundo y lograr la igualdad. Con motivo de esta conmemoración, en este capítulo de las 3 R´s Gloria Calzada e Isabel Lascurain nos acompañarán en este podcast, donde compartirán sus secretos para poder...
Mar 07, 2022•34 min•Season 1Ep. 56
¿Sabes que es el hipotiroidismo? Un padecimiento silencioso que afecta a millones de personas en el mundo, conoce a la Dra. Pilar Restrepo, especialista en medicina familiar y acupuntura en Alemania, quien a través de una constante búsqueda por una formación más profunda y asertiva se inclino por la medicina funcional e integrativa. Hace cuatro años se asocio con Bio para generar una mirada mucho más holística hacia el bienestar centrado en el ser y en la bio individualidad. Desde Colombia para ...
Feb 28, 2022•27 min•Season 1Ep. 55
¡Conoce la Medicina ancestral! Esta medicina lleva miles de años de existencia y han sido utilizadas por varias culturas de todo el mundo. Es verdad que existen consecuencias negativas al hacer un mal uso de ellas. Es por eso que en este capítulo hablaremos de forma abierta e informativa acerca de las prácticas de sanación y sus tecnicismos. Recordemos que siempre debemos llevar nuestros procesos acompañados de un profesional que tenga conocimiento previo y certero. En este capítulo de las 3 R's...
Feb 21, 2022•27 min•Season 1Ep. 54
“La vida no es para dejarla perfecta es para dejarla vivida”. Es una de las frases significativas que nos deja este capítulo. ¡Conoce el otro lado de Roberta Woodworth! Puede ser que la hayas visto en TikTok o en alguna otra red social, pero hoy nos platica acerca de ella, su historia y su desarrollo profesional. Con Roberta podemos encontrar muchas herramientas para mantener una buena salud mental. Entérate de todo lo que se platicó y de todos sus secretos 😉. Conoce más sobre la Lic. Roberta W...
Feb 14, 2022•19 min•Season 1Ep. 53
¡No te resistas! Cuando la célula no está dispuesta a absorber la glucosa que entra al cuerpo, se presenta la resistencia a la insulina. Existen muchos síntomas de resistencia a la insulina tales como: pigmentos en el cuello o exceso de ganas de ir al baño. Aún así, es posible que se presente sin síntomas, por lo que hay que revisar nuestros niveles de glucosa constantemente. Recuerda siempre que prevenir, es la mejor forma de cuidar nuestra salud. Conoce más sobre la Lic. Adriana Violante en: �...
Feb 07, 2022•26 min•Season 1Ep. 52
Testimonio de cáncer con Letty Chomer… Un camino de sanción. Dentro de este capítulo: - Te puedo acompañar y dar herramientas, no te puedo curar… tú sí. - Si tú no haces cosas por ti mismo no esperes que alguien más las haga por ti. - La salud es cosa de todos los días. - El alma calla y el cuerpo habla. - Curarte no es lo mismo que sanarte. - No es lo que te pasa, sino lo que haces con lo que te esta pasando. Si quieres aprender sobre una historia que realmente cambie tu perspectiva, no dudes e...
Jan 31, 2022•25 min•Season 1Ep. 51
Llevas mucho tiempo con ganas de cambiar tu estilo de vida, tu dieta y la forma en la que comes… ¡Este es el capítulo para tí! Dentro de la búsqueda de un camino de bienestar la Lic. Yael Hasbani, nos platica sobre su historia personal y cómo lo que vivió le permitió entender la importancia de escucharte y de cuidarte en todos los aspectos. Cuando hablamos de una dieta integral basada en plantas hablamos de alimentos enteros. La idea es eliminar los alimentos procesados. Dentro del capítulo plat...
Jan 24, 2022•26 min•Season 1Ep. 50
