319. Frågespecial del 2

Andra delen av frågespecialen, där vi bl a försöker svara på:

• Intervaller vs långpass vs mellanmjölksträning inför Vasaloppet?
• Vad är gubbvad?
• Vilket är Sveriges bästa seedningslopp?
• Hur skiljer sig de olika stakmaskinerna åt?
• Vilka rullskidspetsar håller bäst?
• Stakskida, klassiska skida, pälsskida eller skejtskida?
• Vad tycker vi om kost förutom det kring enkel- vs dubbelhawaii?

Tack till: 

• Lumonite -  Stötta välgörenhetsprojektet där du kan köpa en vit Compass och överskottet går till UNHCR. Försäljningsstart 16 okt kl 20.00.
• Hoka - Drömmen i skogen är här. Erik W sprang Rya Åsar Trail Run i Tecton X 3, med Peba och kolfiber.

Till sist:

• Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto.
• Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.
• Höstmaran - Stig, mys och bastu i Sjömarken 12 oktober. 10, 21 eller 42 km.
• Skidkurser i Borås - Endast tre platser kvar i stakkursen.