269. Om Niklas utmattning
Sep 06, 2023•1 hr 42 min•Season 6Ep. 2
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
I slutet av maj klev Niklas åt sidan då han drabbades av utmattningssyndrom. Nu är han tillbaka och berättar om sin resa ner och upp igen.
Vi svarar på lyssnarfrågor om att gå in i väggen och vilken roll träningen kan ha i en utbrändhet. Både som markör, belastning och medicin.
Dessutom: Erik har fyllt träningsrevisionen med högintensiva pass (3000 m löp, 5000 m SkiErg, stakning med Lager 157, rullskidband och skejtintervaller) och Niklas har lärt sig allt om när man bäst besöker Närhälsan.
Tack till avsnittets sponsorer:
- Hoka - Spring Sörmlands Trail x Hoka som går av stapeln 15-17 sep. LAGOMHOKA20 på www.therunningcompany.se gäller hela 2023.
- Idre Fjäll - Åk med oss och andra (kanske franmän) på premiären 19-22 okt.
- Wickström Coaching - 16 veckor för priset av 12 fram till 18 sep. För dig som vill ha motivation i skidträningen, oavsett nivå.
Eriks Chariot på Tradera, där pengarna går till Hjärtebarnsfonden: Se här.
Emil Jensen om sin bästa och sämsta engenskaper. Se här.
Här finns Lagom på Instagram.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android