240. Långlopp för motionärer - före, under och efter
Jan 18, 2023•1 hr 4 min•Season 4Ep. 158
Listen to this episode in Metacast mobile app
Don't just listen to podcasts. Learn from them with transcripts, summaries, and chapters for every episode. Skim, search, and bookmark insights. Learn more
Episode description
Vi ger dig som motionär ett tjog tips kring att åka långlopp (ofta seedningslopp) på skidor, från dagen före till målgång och lite till.
Hur ska du tänka kring vallning, startfållor, sportdryck, kardborre, lagtempo, spurt, seedning och nöjdhet?
Som "case study" vävs Eriks race report från helgens Craft Ski Marathon in.
Ämnet börjar vid 22.10 min.
Tack till avsnittets sponsorer:
Sponsorer:
- Idre Fjäll - Också med hundspann, skoter och pimpelfiske.
- Moraloppet - Fantastiskt välordnad seedningslopp som körs 21 januari.
- Ixtabox - Lådan på dragkrogen som komplement eller alternativ till takboxen.
Glöm inte:
- Trumpet Woolwear - Underställ i ull du kommer att älska.
- Wickström Coaching - Bättre och roligare skidträning.
- Skidkurser i Borås - För nybörjare, erfarna, stakare, skejtare och företag.
For the best experience, listen in Metacast app for iOS or Android