Méditation de Pleine Lune | "Le cerveau respire"

Méditation de Pleine Lune: Dans certaines traditions, on ne pratique pas le yoga postural les jours de pleine lune. Certain-es ont pu observé un regain d'énergie ce soir-là, voir une impossibilité de dormir. Nous allons donc mettre à profit cette puissante énergie, et se retrouver pour une pratique de médtation spéciale Pleine Lune afin de:

- S'assoir, se recentrer, s'ancrer dans son corps et dans le présent

- Purifier et nettoyer son corps, ses émotions, son champ mental

- Elever son taux vibratoire par la visualisation

- Mettre à profit ce "boost'" lunaire (féminin) pour équilibrer avec son opposé et complémentaire: le Soleil, (le masculin)

- Faire émerger la plus belle partie de nous-même.

Dans le Yoga, l’énergie de la pleine lune correspond au pic même où la force du prana est la plus grande. Il s’agit d’une force ascendante et expansive qui nous fait nous sentir énergique. Pour accompagner cette ascension, nous avons besoin d'enracinement, de garder le lien avec la terre.

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