Attendre que la vague passe

Nous traversons tous des vagues difficiles dans nos vies. Comment réagir, que faire dans ces moments là ? Comment sortir la tête de l'eau quand on a la sensation de se noyer ?

Écoute cet épisode, pour :

1. mieux appréhender les vagues émotionnelles que tu peux vivre au quotidien
2. comprendre en quoi nos réactions à chaud peuvent être toxiques pour nous mêmes
3. comprendre comment traverser ces phases qui durent quelques jours/semaines

Belle écoute !

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Crédit musique : Intothewave

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