Inscris toi à l'atelier Efficace et Sereine en 2025 : https://laproductivitedecomplexee.com/https://laproductivitedecomplexee.com/inscription-atelier-2025/ Est-ce que toi aussi chaque année tu prends de bonnes résolutions mais tu as du mal à être motivé et à passer à l’action ? Mais alors comment se motiver et arrêter de procrastiner ? Comment ne pas abandonner et atteindre ses objectifs ? Dans cet épisode je t’explique les obstacles qui t’empêche de tenir tes bonnes résolutions. Découvre les pi...
Nov 19, 2024•19 min•Season 2Ep. 5
Vis l'expérience de la Semaine de l'Efficacité Sereine : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/la-semaine-de-lefficacite-sereine-2024/ 🚨 Tu te sens submergée par le travail ? Fatiguée, stressée et au bord du surmenage professionnel (ou burn-out) ? Tu n'es pas seule ! Dans cet épisode, découvre les astuces de 5 expertes pour éviter le surmenage professionnel et retrouver une vie équilibrée et le bien être au quotidien 💆♀️ Tu apprendras comment gérer ton stress au travail pour éviter l...
Sep 10, 2024•19 min•Season 2Ep. 4
Tu te sens débordée ? Tes journées sont de réelles course contre la montre et tu passes ton temps à courir partout sans jamais t’arrêter ? Et pourtant, à la fin de la journée t’as l’impression de ne pas avoir avancé. Si j’te disais que c’était possible de reprendre le contrôle ? D’enfin te débarrasser du stress et du poids qui pèse sur tes épaules ? Dans cet épisode, je te donne les 3 étapes pour reprendre le contrôle. Rejoins le challenge "SOS je suis débordée !" juste ici : https://laproductiv...
Jun 13, 2024•5 min•Season 2Ep. 1
Imagine un instant booster le CA de ta boîte tout en chouchoutant tes collaborateurs ? Ça paraît fou, non ? Tu te dis même peut être qu’en tant que PDG ou manager, c’est pas ton rôle, que c'est de l’ordre du privé. Que, de toute façon, c’est un caprice des nouvelles génération voir une mode qui va passer. Et pourtant, tu as tout à gagner à prendre soin de ton équipe. Je vais même aller plus loin : c’est un réel avantage compétitif ! Je t’explique pourquoi dans cette vidéo. Réalise le check-up co...
May 28, 2024•5 min•Season 2Ep. 2
Tu es submergée par le flux incessant de tâches à accomplir ? Tâches qui sont plus urgentes les unes que les autres et doivent être faites pour hier évidement ! Tu as beau essayé les méthodes de priorisation traditionnelles comme la matrice d'Eisenhower, tu n’arrives pas à sortir la tête l’eau ? Parce que ton bien-être physique et mental en dépend, ce je te propose dans cet épisode c’est carrément un atelier pour t’aider prioriser tes tâches et t’en sortir quand tout est urgent. Rejoins le chall...
May 14, 2024•8 min•Season 2Ep. 1
Dans ce rapide épisode, je t'explique ce qu'il se passe depuis quelques semaines autour de ce podcast et je te partage une décision importante. -------------------------------- Hello, moi c’est Sophie, coach certifiée ! Ma mission ? Que toutes les salariées retrouvent plaisir et sérénité dans leur quotidien grâce une organisation qui respecte leur personnalité ! 🐼 Si tu souhaites en savoir plus : - Visite mon blog → https://www.laproductivitedecomplexee.com/salaries - Rejoins moi sur ...
Feb 28, 2024•3 min
Comment commencer sa semaine en étant plus sereine et la vivre dans une tranquillité d'esprit ? Dans cet épisode je reçois Caroline pour te donner des éléments de réponses. Retrouve là sur instagram : https://www.instagram.com/notion.dorganisation/ Et n’oublie pas de réserver ton créneau pour papoter ensemble juste ici —> https://calendly.com/la_productivite_decomplexee/echange ---------------------------------------------------------- Hello, moi c’est Sophie, coach certifiée ! Ma missi...
Feb 14, 2024•35 min
Comment utiliser votre agenda à son plein potentiel pour en faire un véritable allié de votre organisation ? Dans cet épisode je reçois Malorie pour te donner tous ses conseils. Retrouve là sur instagram : https://www.instagram.com/notion.dorganisation/ Et n’oublie pas de réserver ton créneau pour papoter ensemble juste ici —> https://calendly.com/la_productivite_decomplexee/echange ---------------------------------------------------------- Hello, moi c’est Sophie, coach certifiée ! Ma missio...
Feb 07, 2024•36 min
Je réponds à toutes tes questions sur ma formation "L'orga qui me va". Si tu en as d'autres ou si tu as des doutes, n’hésite pas à me poser tes questions en commentaire ou à me contacter via le formulaire de mon site internet. Rejoins “L’orga qui me va” juste ici → https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/lorga-qui-me-va-infos/ -------------------------------- Hello, moi c’est Sophie, coach certifiée ! Ma mission ? Que toutes les salariées retrouvent plaisir et sérénité dans leur quotidi...
Jan 25, 2024•27 min
Tu souhaites t’organiser mais tu es découragée avant même de commencer ? Tu ne sais pas par où commencer ? Ca te semble trop long et compliqué ? Tu as déjà essayé toutes les méthodes soit disante miracles, sans succès ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce que tu as déjà essayé n’a jamais fonctionné. N’hésite pas à me poser tes questions en commentaire, à me contacter via le formulaire de mon site internet ou sur Instagram Rejoins “L’orga qui me va” juste ici → https://laproductivitedecom...
Jan 17, 2024•20 min•Season 1Ep. 15
Mes contenus sont là pour vous aider à mieux vous organiser. Mais au final, c'est quoi une bonne organisation ? Dans cet épisode, je vous livre les 5 clés d’une organisation idéale. Alors, est-ce que ton organisation actuelle coche toutes les cases ? Inscris toi à ma master class juste ici : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/inscription-master-class-2024/ -------------------------------- Hello, moi c’est Sophie, coach certifiée ! Ma mission ? Que toutes les salariées retrouvent pl...
Jan 10, 2024•8 min•Season 1Ep. 14
Tu entends partout qu’il est important de se fixer des objectifs mais tu ne sais pas comment faire ? Tu n’en vois pas l’intérêt puisque tu n’arrives jamais à les atteindre ? Dans cet épisode, je te donne ma méthode pour te fixer des objectifs et surtout les atteindre ! Prête à tout déchirer à partir de maintenant ? Plus d'info sur ma formation L'orga qui me va juste ici : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/liste-dattente-lorga-qui-me-va/ --------------------------------- Hello, moi...
Dec 19, 2023•15 min•Season 1Ep. 13
Dans cet épisode, je t’invite à faire le bilan de ton année ensemble grâce à 7 questions, simples mais puissantes. Prête à redécouvrir l’année qui vient de s’écouler ? L'orga qui me va juste ici : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/liste-dattente-lorga-qui-me-va/ --------------------------------- Hello, moi c’est Sophie, coach certifiée ! Ma mission ? Que toutes les salariées retrouvent plaisir et sérénité dans leur quotidien grâce une organisation qui respecte leur personnalité ! 🐼...
Dec 13, 2023•8 min•Season 1Ep. 12
Tu as envie de trouver une organisation qui te ressemble ? De respecter ton fonctionnement pour un quotidien aligné ? C’est ce que va te permettre le Human Design ! Dans cet épisode je reçois Gaëlle pour parler de ce super outil : son Instagram : https://www.instagram.com/greenblizzard_/ test pour connaître ton Human design : https://www.designhumainfrance.com/votre-carte --------------------------------- Hello, moi c’est Sophie, coach certifiée ! Ma mission ? Que toutes les salariées retr...
Dec 06, 2023•38 min
As-tu l’impression que ton cerveau est plein et qu’il arrive à saturation ? Que tu as comme un poids sur la conscience, une responsabilité de devoir tout gérer de front ? Si oui cet épisode est fait pour toi ! Prête à découvrit ma méthode pour dire bye bye la charge mentale en 15min par jour ? Télécharge mon guide "SOS je suis débordée" juste ici : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/freebie-salariees/?source=podcast --------------------------------- Hello, moi c’est Sophie, coach c...
Nov 29, 2023•13 min•Season 1Ep. 11
Connais-tu le journaling ? As-tu réellement conscience de tout ce que cet outil peut t’apporter, au-delà de l’aspect organisationnel ?! Dans cet épisode je reçois Marie pour parler de cette puissante méthode : son Instagram : https://www.instagram.com/marie_me_better_/ son site web : https://devenirmoienmieux.fr/ --------------------------------- Hello, moi c’est Sophie, coach certifiée ! Ma mission ? Que toutes les salariées retrouvent plaisir et sérénité dans leur quotidien grâce une organ...
Nov 22, 2023•33 min
Avez-vous déjà entendu parler du Miracle Morning ? Ca vous semble un peu extrême et intenable ? Dans cet épisode, je vous partage ma méthode pour créer une routine matinale qui vous ressemble, qui vous fait du bien et qui s'intègre parfaitement à votre vie. Prête à construire ce moment privilégié pour commencer la journée du bon pied ? Télécharge mon guide "SOS je suis débordée" juste ici : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/freebie-salariees/?source=podcast -------------------------...
Nov 19, 2023•15 min•Season 1Ep. 10
Et si je vous disais que la productivité pouvait être amusante ? Vous ne me croyez pas ? Dans cet épisode, je vous plonge dans un monde où vos to-do lists deviennent des aventures, où chaque tâche accomplie est une petite victoire et où la procrastination n'a pas sa place. C’est parti pour la découverte de la gamification ! Télécharge mon guide "SOS je suis débordée" juste ici : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/freebie-salariees/?source=podcast --------------------------------- Hel...
Nov 19, 2023•11 min•Season 1Ep. 9
Découvre comment simplifier ta vie, te libérer de l'espace mental et te concentrer sur l'essentiel pour une vie plus épanouissante ! Dans cet épisode je reçois Béatrice, home organizer, pour parler de l’univers du minimalisme : son Instagram : https://www.instagram.com/cosycoaching/ son site web : https://cosycoaching.fr/ --------------------------------- Hello, moi c’est Sophie, coach certifiée ! Ma mission ? Que toutes les salariées retrouvent plaisir et sérénité dans leur quotidien grâce une ...
Nov 08, 2023•31 min
La procrastination n'est pas qu'une simple question de flemme ou de volonté. C'est un mécanisme plus complexe que ça, déclenché par des raisons plus profondes. Dans cet épisode, j’explore ces raisons et te donne des astuces pour les surmonter. Si toi aussi tu veux enfin passer à l’action alors écoute cet épisode ! Télécharge mon guide "SOS je suis débordée" juste ici : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/freebie-salariees/?source=podcast --------------------------------- Hello, moi c’...
Oct 25, 2023•11 min•Season 1Ep. 8
Chaque matin, tu te réveilles avec cette volonté d’accomplir toutes tes tâches. Puis finalement, pouf cette énergie s’évapore et tu remets, encore, à demain. Résultat : Tu te sens frustrée et coupable…. Dans cet épisode, je te donne mes astuces pour lutter contre la procrastination. Télécharge mon guide "SOS je suis débordée" juste ici : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/freebie-salariees/?source=podcast --------------------------------- Hello, moi c’est Sophie, coach certifiée ! Ma...
Oct 18, 2023•18 min•Season 1Ep. 7
Tu penses que l’organisation ce n’est pas pour toi ? Que tu n’as pas le profil ? Que tu as déjà tout essayé sans grand succès ? Que tu es un cas désespéré ? Dans cet épisode, je me suis fixée comme challenge de te réconcilier avec l’organisation. Alors, tu me laisses une chance ? Télécharge mon guide "SOS je suis débordée" juste ici : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/freebie-salariees/?source=podcast --------------------------------- Hello, moi c’est Sophie, coach certifiée ! Ma mi...
Oct 11, 2023•19 min•Season 1Ep. 6
Connais-tu cette obsession pour la productivité et l'efficacité à tout prix ? Penses-tu que t valeur est directement liée à la quantité de travail que tu peux accomplir ? Dans cet épisode, je te donne les clés pour te libérer de cette productivité toxique. Prête à sortir de cette course effrénée contre le temps ? Télécharge mon guide "SOS je suis débordée" juste ici : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/freebie-salariees/?source=podcast --------------------------------- Hello, moi c’e...
Sep 06, 2023•9 min•Season 1Ep. 5
Découvre comment harmoniser ton rythme biologique avec tes contraintes professionnelles. Dans cet épisode, je te donne mes astuces pour adapter ta journée de travail en tant que salariée à ton propre rythme. Prête à synchroniser ton fonctionnement avec l’organisation de ton job ? Télécharge mon guide "SOS je suis débordée" juste ici : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/freebie-salariees/?source=podcast Ressources citées dans l’épisode : Test pour connaître ton chronotype --> https...
Aug 30, 2023•15 min•Season 1Ep. 4
Découvre les signes qui indiquent qu'il est temps de t’organiser. Dans cet épisode, je t’alerte sur les signaux qui nécessitent un changement d’organisation. Tu ne sais pas s’il est temps de revoir ton organisation ? Cet épisode est pour toi ! Télécharge mon guide "SOS je suis débordée" juste ici : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/freebie-salariees/?source=podcast --------------------------------- Hello, moi c’est Sophie, coach certifiée ! Ma mission ? Que toutes les salariées retr...
Aug 23, 2023•10 min•Season 1Ep. 3
Découvre ma méthode infaillible pour t'organiser de A à Z, même si tu pars de zéro ! Dans cet épisode je te guide pas à pas pour commencer à t’organiser grâce à un système sur-mesure, adapté à ta personnalité et tes besoins. Marre des conseils éparpillés et autres astuces confuses ? Alors enfile tes écouteurs ! Télécharge mon guide "SOS je suis débordée" juste ici : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/freebie-salariees/?source=podcast --------------------------------- Hello, moi c’est...
Aug 16, 2023•9 min•Season 1Ep. 2
Prête à découvrir comment une bonne organisation peut transformer ta vie ? Dans cet épisode, je te révèle les véritables bénéfices de s’organiser. Si tu n’accordes pas une grande importance à ton organisation ou tu ne la tiens jamais sur la durée, cet épisode est fait pour toi ! Télécharge mon guide "SOS je suis débordée " juste ici : https://laproductivitedecomplexee.com/salaries/freebie-salariees/?source=podcast --------------------------------- Hello, moi c’est Sophie, coach certifiée ! Ma mi...
Aug 09, 2023•8 min•Season 1Ep. 1
Marre des méthodes soit disant “miracles” et de la pression toxique pour mieux s’organiser ? Découvre dans cet épisode comment j’ai réussi à m’organiser autrement et comment je t’aide à faire de même grâce à La Productivité Décomplexée ! 😃 --------------------------------- Hello, moi c’est Sophie, coach certifiée ! Ma mission ? Que toutes les salariées retrouvent plaisir et sérénité dans leur quotidien grâce une organisation qui respecte leur personnalité ! 🐼 Si tu souhaites en savoir plus : V...
Aug 09, 2023•6 min
